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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2022.08.10
カテゴリ： ランニンググッズ
【昨日の練習内容】
◆概況 ：3時15分～晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ タクミセン７
◆コース ：市街地フラットコース、坂道200ｍ（高低差10ｍ）
◆メイン ：坂道ダッシュ200ｍ×10本
（44秒前後、＠3分40秒前後）
◆合計距離：15.5km（1時間42分、＠6分35秒）
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
7月末で52歳シーズン（2021年8月～2022年7月）が終わりましたが、節約生活を敢行する上で、不可欠と思い、このシーズンは、ランニングにかかった費用を細かく記録しました。
大会参加関連：31,800円（39.6％）
うち参加料 ：26,400円
参加料以外： 0 6,400円
グッズ関連 ：33,500円（40.5％）
うちシューズ ：29,500円
シューズ以外： 0 4 , 000円
その他 ：16,500円（19.9％）
うち書籍 ：8,800円
書籍以外：7,700円
合計 ：83,700円
↓ふるさと納税2021年度 寄付受け入れ金額
千葉県No1 勝浦市の人気商品
参加した大会は2大会になり、参加料以外には、交通費、宿泊費（今回は0円）、大会当日の朝昼食、レース用のサプリメント等が含まれます。結構な金額になります。
また、シューズは2足分、書籍はランナーズの定期購読、書籍以外はプロテイン、鉄分、スポーツドリンク等、日常のサプリメントになります。
当初予算24万円に対し、実績は約8万円
53歳シーズンは、大会参加を増やせば、参加料だけで6万円（10大会×＠6,000円）ほどかかりそうです。総額12万円程度に抑えたいと思っています。
給与の増加が見込めない中、節約に走るしかないですね。
◆概況 ：3時15分～晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ タクミセン７
◆コース ：市街地フラットコース、坂道200ｍ（高低差10ｍ）
◆メイン ：坂道ダッシュ200ｍ×10本
（44秒前後、＠3分40秒前後）
◆合計距離：15.5km（1時間42分、＠6分35秒）
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
7月末で52歳シーズン（2021年8月～2022年7月）が終わりましたが、節約生活を敢行する上で、不可欠と思い、このシーズンは、ランニングにかかった費用を細かく記録しました。
大会参加関連：31,800円（39.6％）
うち参加料 ：26,400円
参加料以外： 0 6,400円
グッズ関連 ：33,500円（40.5％）
うちシューズ ：29,500円
シューズ以外： 0 4 , 000円
その他 ：16,500円（19.9％）
うち書籍 ：8,800円
書籍以外：7,700円
合計 ：83,700円
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参加した大会は2大会になり、参加料以外には、交通費、宿泊費（今回は0円）、大会当日の朝昼食、レース用のサプリメント等が含まれます。結構な金額になります。
また、シューズは2足分、書籍はランナーズの定期購読、書籍以外はプロテイン、鉄分、スポーツドリンク等、日常のサプリメントになります。
当初予算24万円に対し、実績は約8万円
53歳シーズンは、大会参加を増やせば、参加料だけで6万円（10大会×＠6,000円）ほどかかりそうです。総額12万円程度に抑えたいと思っています。
給与の増加が見込めない中、節約に走るしかないですね。
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