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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.03.04
カテゴリ： 家族
【昨日の練習内容】
◆シューズ：アディゼロ ジャパン６
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：WS140m×5本、1km走（4分01秒）
◆合計距離：5.7km（34分、＠5分58秒）
昨日は、東京マラソン前の最後の練習として、ウインドスプリントの後、1km走を実施しました。今回のテーパリング（最後の5日間）は、過去最高に走りませんでした。
また、東京マラソン2023のオフィシャルプログラムに目を通しました（総じて、面白味を欠く内容でした）。
ゴール後の手荷物の受取場所は、ナンバーカードの色によって異なりますが、私のナンバーカードの色は、たぶん「ネイビー」だと思いますが、「ブルー」に見えなくもないというか、判別付きにくく困って
しまいました。大会当日に確認したいと思います。
昨日は ひな祭り でした。我が家には中学3年の娘がいますが、雛人形を飾るなど、何か特別なことはしませんでした。そもそも、娘は友人と東京ドームシティに遊びに出かけていました。
なお、雛人形については、妻が実家から持ってきた5段飾りのものがありましたが、新居への引越しの際に人形供養に供しました。
断捨離、あまりモノを持たない生活を心掛けています。
夕食には、ふるさと納税の返礼品である いくら （北海道白糠町）をいただきました。
ふるさと納税歴6年ですが、毎年納税の返礼品としていただいているのが、 いくら です。複数ゲットして（冷凍保存できます）、何か特別な日にいただいています。
粒が大きいのが特長で、大のお気に入りです。またリピートすると思います。
ただ、残念なことに物価高騰の影響で、納税額が増える一方、内容量が減っています。
◆シューズ：アディゼロ ジャパン６
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：WS140m×5本、1km走（4分01秒）
◆合計距離：5.7km（34分、＠5分58秒）
昨日は、東京マラソン前の最後の練習として、ウインドスプリントの後、1km走を実施しました。今回のテーパリング（最後の5日間）は、過去最高に走りませんでした。
また、東京マラソン2023のオフィシャルプログラムに目を通しました（総じて、面白味を欠く内容でした）。
ゴール後の手荷物の受取場所は、ナンバーカードの色によって異なりますが、私のナンバーカードの色は、たぶん「ネイビー」だと思いますが、「ブルー」に見えなくもないというか、判別付きにくく困って
しまいました。大会当日に確認したいと思います。
昨日は ひな祭り でした。我が家には中学3年の娘がいますが、雛人形を飾るなど、何か特別なことはしませんでした。そもそも、娘は友人と東京ドームシティに遊びに出かけていました。
なお、雛人形については、妻が実家から持ってきた5段飾りのものがありましたが、新居への引越しの際に人形供養に供しました。
断捨離、あまりモノを持たない生活を心掛けています。
夕食には、ふるさと納税の返礼品である いくら （北海道白糠町）をいただきました。
ふるさと納税歴6年ですが、毎年納税の返礼品としていただいているのが、 いくら です。複数ゲットして（冷凍保存できます）、何か特別な日にいただいています。
粒が大きいのが特長で、大のお気に入りです。またリピートすると思います。
ただ、残念なことに物価高騰の影響で、納税額が増える一方、内容量が減っています。
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