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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.03.15
カテゴリ： 会社員生活
【昨日の練習内容１】
◆シューズ：ナイキ ズームフライＦ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：6.0km（44分、＠7分20秒）
東京マラソン大会事務局から、完走者向けのアンケート（ネット）が届いたので、早速回答しました。大会運営改善の一助になればと思います。
昨日からランニングを再開しました。コロナの後遺症（心肺系）については、まだ何とも言えず、東京マラソンでの脚の疲労が残っている状態です。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時00分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：ナイキ ズームフライＦ
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：6.3km（40分、＠6分21秒）
3月18日（土）からJRのダイヤが改正されます。
私にとっての大きな改正はありませんでした。強いて言えば、京葉線（上り）の快速電車が18時台で終了（快速電車の終電が約3時間繰り上げ）してしまうことでしょうか。これについては快速電車への利用集中を無くしたい意図があるようです。
また、新規に導入されるオフピーク定期券ですが、自宅最寄り駅が対象外であったことは良かったです。会社から「オフピーク定期券代を支払うので、差分が出たら、自己負担ね」と言われたら、たまったもんじゃありません。
◆シューズ：ナイキ ズームフライＦ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：6.0km（44分、＠7分20秒）
東京マラソン大会事務局から、完走者向けのアンケート（ネット）が届いたので、早速回答しました。大会運営改善の一助になればと思います。
昨日からランニングを再開しました。コロナの後遺症（心肺系）については、まだ何とも言えず、東京マラソンでの脚の疲労が残っている状態です。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時00分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：ナイキ ズームフライＦ
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：6.3km（40分、＠6分21秒）
3月18日（土）からJRのダイヤが改正されます。
私にとっての大きな改正はありませんでした。強いて言えば、京葉線（上り）の快速電車が18時台で終了（快速電車の終電が約3時間繰り上げ）してしまうことでしょうか。これについては快速電車への利用集中を無くしたい意図があるようです。
また、新規に導入されるオフピーク定期券ですが、自宅最寄り駅が対象外であったことは良かったです。会社から「オフピーク定期券代を支払うので、差分が出たら、自己負担ね」と言われたら、たまったもんじゃありません。
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