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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.05.05
カテゴリ： ランニンググッズ
【昨日の練習内容１】
◆シューズ：ナイキ ズームフライＦ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：12.6km（1時間30分、＠7分09秒）
5連休2日目の昨日は、強風の中、夕方に内陸部の起伏コースに行き、Ｅペースで20kmを走りました。タイムはⅠ時間43分18秒（＠5分10秒）でまずまずでした。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：14時45分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：ナイキ ズームＸＶＦＮ％
◆コース ：市街地フラットコース
◆合計距離：20.0km（1時間43分18秒、＠5分10秒）
春季高校野球千葉県大会は 専大松戸 の優勝で終わりました（準優勝は 木更津総合 ）。決勝までの4試合、エース平野投手の登板は決勝戦の最後だけで、エースを温存しての優勝はマジ凄いと思いました。
なお、5月20日から始まる関東大会（＠神奈川県）の 専大松戸 の相手は浦和学院（埼玉2位）、 木更津総合 の相手は神奈川1位の高校（未定）となります。
ナイキの厚底シューズについて。
レース用シューズとして、 ズームフライ フライニット （約255g）から順次導入し、初の軽量シューズとなった ヴェイパーフライ４％フライニット （約200g）ですが、レース用を卒業した後は、主にロング走用として使用してきました。
770km にして、カーボンプレートが見えるくらいソールが摩耗し、廃棄せざるを得ない状態となってしまいました。ロング走用ながら 3,500km 使用できた ズームフライ３ とは対照的です。
なお、同じくレース用からロング走用に転用した ズームＸ ヴェイパーフライ ネクスト％ は、走行距離 920km
◆シューズ：ナイキ ズームフライＦ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：12.6km（1時間30分、＠7分09秒）
5連休2日目の昨日は、強風の中、夕方に内陸部の起伏コースに行き、Ｅペースで20kmを走りました。タイムはⅠ時間43分18秒（＠5分10秒）でまずまずでした。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：14時45分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：ナイキ ズームＸＶＦＮ％
◆コース ：市街地フラットコース
◆合計距離：20.0km（1時間43分18秒、＠5分10秒）
春季高校野球千葉県大会は 専大松戸 の優勝で終わりました（準優勝は 木更津総合 ）。決勝までの4試合、エース平野投手の登板は決勝戦の最後だけで、エースを温存しての優勝はマジ凄いと思いました。
なお、5月20日から始まる関東大会（＠神奈川県）の 専大松戸 の相手は浦和学院（埼玉2位）、 木更津総合 の相手は神奈川1位の高校（未定）となります。
ナイキの厚底シューズについて。
レース用シューズとして、 ズームフライ フライニット （約255g）から順次導入し、初の軽量シューズとなった ヴェイパーフライ４％フライニット （約200g）ですが、レース用を卒業した後は、主にロング走用として使用してきました。
770km にして、カーボンプレートが見えるくらいソールが摩耗し、廃棄せざるを得ない状態となってしまいました。ロング走用ながら 3,500km 使用できた ズームフライ３ とは対照的です。
なお、同じくレース用からロング走用に転用した ズームＸ ヴェイパーフライ ネクスト％ は、走行距離 920km
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