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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.08.07
カテゴリ： ランニンググッズ
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ タクミセン７
◆コース ：市街地フラットコース
坂道200ｍ（高低差10ｍ）
◆メイン ：坂道ダッシュ200ｍ×6本（つなぎ2.5分）
◆合計距離：16.4km（2時間00分、＠7分19秒）
夕方には小雨の中、5kmのクルーズインターバル（分割）走として、Ｔペースでの1km走を5本（つなぎは2分ジョグ）実施しました。
タイムは順に、4分14秒、13秒、12秒、02秒、03秒でした。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時15分～／小雨／空腹×
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：Ｔペース 1km×5本
◆合計距離：10.0km（54分、＠5分24秒）
ところで、昨日の昼食は、妻の「天丼を食べたい」というリクエストを受けて、三井アウトレットパーク木更津（金子半ノ助）に行ってきました。
私は甲殻類アレルギーがあるため、いつものように穴子がのってる江戸前天丼（税込1,650円）を注文し、エビとイカを妻に譲り、その代わりとしてナスとマイタケをもらいました。
年に1回は、「金子半ノ助」で天丼をいただいています。
ついでにランニングシューズをチェックしてきました。
ナイキは ペガサス 、アディダスは ジャパン７、ボストン11 くらいしかなく、がっかりしました。
その代わりと言っては何ですが、アシックスには、 メタスピードスカイ
また、 ターサーRP３ もありました。これも初めてでした。
また、プーマについては、 ディヴィエイト ニトロ が50％オフとなっており、一瞬心が揺らぎました。
今シーズンのシューズとして、もう1足購入する予定です。
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