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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.09.18
カテゴリ： 大会レポート
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時30分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン６
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：12.0km（1時間31分、＠7分35秒）
夕方16時の気温は31℃ありました。この日の最高気温は32℃で、この地域の9月17日としては過去最高（これまでは2011年の30℃が最高）だったようです。
本来であれば、Ｔペースでのミドル走を実施したいところですが、暑さに精神的に負け、Ｒペースで200ｍを8本（つなぎは1.5分ジョグ）実施するにとどまりました。タイムは1本当たり42秒（キロ3分30秒）前後でまずまずでした。
開始時間を1時間遅らせれば、少しはマシな環境で走れるかもしれません。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時00分～／晴れ／空腹×
◆コース ：内陸起伏コース、公園
◆メイン ：200ｍ×8本
◆合計距離：12.5km（1時間12分、＠5分46秒）
先日、 ちばアクアラインマラソン2024 は、2024年11月10日（日）に開催されることが決定しました。概要は以下のとおりです。
定員 参加料
フル 12,000人 16,500円
ハーフ 0 5,000人 13,500円
エントリーは2024年3月22日（金）正午からで、定員を超えた場合は、抽選となります。
参加料が高いのは仕方がないことですが、開催日がおそらくつくばマラソンの2週間前になることがネックになりそうです。
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