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2023.09.18
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カテゴリ: 大会レポート

【昨日の練習内容1】
◆概況  :3時30分~/晴れ/空腹○
◆シューズ:アディゼロ ジャパン6
◆コース :市街地フラットコース
◆メイン :ジョグ
◆合計距離:12.0km(1時間31分、@7分35秒)

 夕方16時の気温は31℃ありました。この日の最高気温は32℃で、この地域の9月17日としては過去最高(これまでは2011年の30℃が最高)だったようです。

 本来であれば、Tペースでのミドル走を実施したいところですが、暑さに精神的に負け、Rペースで200mを8本(つなぎは1.5分ジョグ)実施するにとどまりました。タイムは1本当たり42秒(キロ3分30秒)前後でまずまずでした。

 開始時間を1時間遅らせれば、少しはマシな環境で走れるかもしれません。

【昨日の練習内容2】
◆概況  :16時00分~/晴れ/空腹×

◆コース :内陸起伏コース、公園
◆メイン :200m×8本
◆合計距離:12.5km(1時間12分、@5分46秒)


 先日、 ちばアクアラインマラソン2024 は、2024年11月10日(日)に開催されることが決定しました。概要は以下のとおりです。

     定員   参加料   
 フル  12,000人 16,500円
 ハーフ  0 5,000人 13,500円

 エントリーは2024年3月22日(金)正午からで、定員を超えた場合は、抽選となります。

 参加料が高いのは仕方がないことですが、開催日がおそらくつくばマラソンの2週間前になることがネックになりそうです。






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Last updated  2023.09.18 05:30:09
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