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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.09.25
カテゴリ： 家族
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時30分～／曇り／空腹○
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：15.0km（1時間49分、＠7分16秒）
夕方は、前日とほぼ同じ気象条件（気温25℃、風あり）の中、Ｔペース（キロ4分15秒）での10km走を実施しました。「2日連続の失敗は許されない」と軽くプレッシャーをかけてスタートしました。
序盤はキロ4分17秒要したものの、中盤はキロ4分15秒を維持し、終盤はキロ4分12秒まで上げ、42分18秒（＠4分14秒）で走り切りました。最低限のタイムで走ることができ、ホッとしました。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時00分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆メイン ：Ｔペース 10km走
◆合計距離：13.0km（1時間01分、＠4分42秒）
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昨日は、期末テストを終えた娘を含め家族3人で昼食を食べに外出しました。家族3人での外出・外食は久しぶりでした。
行き先はくら寿司でした。スシロー派として、くら寿司に行く機会はあまりありませんが、今回は株主優待を使用するために足を運んだ次第です。
100株購入（約30万円）後、株価は下落し（当事者である妻は胃が痛い思いをしていたようです）、約3か月後にやっと買値まで戻ったところで売却した苦い思い出の銘柄です。売買益（損）はプラスマイナスゼロ（手数料は無料）、株主優待と配当で約6,000円のプラスでした。
余談ですが、株主優待・配当金狙いのトレードもしているため、最近株主優待・配当金が届くようになりました。直近の権利落ち日は、9月28（木）です。
なお、3人での会計は税込約2,600円でした（少食家族です）。株主優待は次回も使用します。
老後資金の確保～スシローに寄り道～
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