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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.12.07
カテゴリ： 会社員生活
【昨日の練習内容】
◆概況 ：3時00分～／曇り／空腹○
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：7.3km（52分、＠7分07秒）
昨朝はランニング中、薄暗い歩道と車道の段差に左足を取られ、転倒してしまいました。
手袋を含め、全身を衣類でまとっていたため、左手首、左ひじ、左膝を多少擦りむいた（多少の出血）程度で済みましたが、左ひざ・肩の打撲については、違和感が残ってしまいました。最近、ついていません（アンラッキーです）。
この時期になると、喪中のはがきが届きます。今年は特に多く、8枚届きました。これは年賀状送付数の約15％に当たります。
届いた喪中はがきについては、「何歳でお亡くなりになったか」を確認していますが、享年が確認できた7枚について見てみると、70歳代1人、80歳代3人、90歳代3人でした。
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