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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.03.05
カテゴリ： 大会レポート
【昨日の練習内容】
オフ
昨日は出社日でした。東京マラソンを完走した翌日ということで、テレワーク（在宅勤務）にしたいところでしたが、出社しなければならない用件があり、やむなく重い脚を引きずって出社しました。
ただし、東京マラソン参加は親しい同僚にしか話していなかったため、オフィスではマラソンを完走したことを悟られないようにしました。フルマラソンを完走した後も、颯爽としていたいと思っています。
完走による疲労は、太もも前面の筋肉痛があり（特に階段の下りがキツいです）、タイムの割りには（100％力を発揮したわけではないのに）、酷いという印象です。
また、腰痛については、体勢によってはピリッと痛みますが、太もも前面の筋肉痛の方がインパクトが大きく、総じて感じませんでした。不思議なものです。
とりあえず、腰痛の完治に努めたいと思っています。
ネットやテレビでは、井上咲楽さんの東京マラソン完走（ネットタイム3時間26分06分）が話題になりました。タイムを知って、私のタイム（3時間28分15秒）と近いことから、「負けた」と少し残念に思いました。
昨日になって「どこで抜かれたんだろう」と思い、応援ナビで調べてみました。
因みに、井上さんは、前半1時間41分11秒、後半1時間44分55秒で、前半／後半の差を3～4分でまとめており（凄い！）、30km（ネット）の通過タイムは、私とほぼ同じ2時間23分27秒でした。
余談ですが、明治の「チェルシー」（バタースカッチ味、ヨーグルトスカッチ味）が販売終了となることがリリースされました（既に製造は終了し、店頭販売分のみとなります）。
特にバタースカッチ味が好きで、ハマった時期がありました。なくなるのは残念です。
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