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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.05.10
カテゴリ： 家族
【昨日の練習内容】
◆概況 ：3時00分～／雨／空腹○
◆室内スピンバイク：60分、24.1km（24.1km/h）
◆筋トレ ：ランジ30回×2、スクワット30回×3
出社時は、JR東京駅の京葉線の改札を出て、KITTEの地下を経由して、大手町方面に向かいます。その途中にある、丸の内地下南口改札付近は、団体旅行客の集合場所となっており、この時期は、修学旅行に向かう中高生でごった返ししています。
引率の先生が手にしている「○○高校」「○○中学校」の案内版を確認すると、東京都、埼玉県の学校が多く、千葉県の学校は少ない印象です。
余談ですが、中高生の校外学習もこの時期に行われているようで、昨日の帰宅路は、いつも着席できる総武快速線に、鎌倉帰りと思われる高校生が多数乗車しており（鳩サブレーの紙袋を持っています）、船橋駅まで着席することができませんでした（泣）。
うちの娘も近々、修学旅行でカナダに行くことから、お小遣いとしてのカナダドルを手に入れるため、妻がJR千葉駅近くの銀行まで足を運びました。一時的ですが、円高に振れた時期であったので、不幸（円安）中の幸いでしょうか。
因みに、外国通貨の両替をする銀行（店舗）は意外になく、わざわざ千葉駅まで足を運んだ次第です。外貨両替の宅配サービスもありますが、かなり割高です。
で、600カナダドル（日本円にして約7万円）を両替してきました（この他に手数料として約5,000円支払いました）。現地で足りなくなった場合は、デビッドカードで対応する予定です。デビッドカードも新規に作りました。
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