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シンプル1969
走歴25年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.07.20
カテゴリ： 健康
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：12.4km（1時間34分、＠7分35秒）
梅雨が明け、久しぶりの綺麗な朝焼けでしたが、今後、ギラギラ太陽が照らす、ランニングに適さない日が続くと思うとウンザリします。
夕方には、遅めのＥペースで12km走りました。タイムは1時間05分53秒（＠5分30秒）でした。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時30分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：ナイキ ヴェイパーフライ２（青緑）
◆メイン ：Ｅペース 12km走
◆合計距離：12.0km（1時間05分53秒、＠5分30秒）
余談ですが、昨日放送の「おはよう寺ちゃん」（文化放送）では、月刊雑誌ムーの編集者をゲストに、2025年7月5日の日本壊滅大予言について、特集されていました。
先日、勤め先で定期健康診断を受けてきました。
前年比で、身長は174cm、腹囲は72cmで変化はなかったものの、体重は0.6kg増の57.1kgでした。担当者からは「身長も体重も変ってませんね」とコメントがありました。
私としては、「体重は0.6kgも多いではないか」と突っ込みたくなりましたが、体重計は予め衣服分の重量を差し引いており、当然ながら、昨年と同じ衣服だったわけではないので、正確な比較はできず、そもそも「0.6kg」という僅かな差に敏感になっていることを反省した次第です。
また、先日の運転免許証の更新時、ぎりぎりクリアできた視力検査は、神がかり的に全問正解し、左右ともに1.5でした。
その他、お医者さんとの問診では、頻尿問題を伝えると、「一度泌尿器科に行って、原因を調べてもらったいい」とのことでした。
因みに、10年以上前に、一度泌尿器科を受診したことがありますが、何の解決にもなりませんでした。
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