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2004年09月16日
カテゴリ： 登山
９月１６日（木）晴れ
１９：２２からエクササイズ
動作回数２１５０回、時間３８分０１秒、３０１kcal
万歩計トータル８０３１歩、しっかり３５６４歩、２２１kcal、５，４６km
今日はデスクに向かっての仕事が多かったせいか家に帰っても４０００歩足らずでした。
夕飯時に戴いたゆで栗と蒸しサツマイモを戴いた。
サツマイモは熱々で甘くてホクホクしている。
ついつい食べてしまった。
それにおそばに生チョコアイスに…乱れた食事でした。
（ちょっと食事が手抜き気味かな？反省！）
で、エクササイズを真面目にしました。
それにプーアール茶も飲みましたよ。
１９：２２からエクササイズ
動作回数２１５０回、時間３８分０１秒、３０１kcal
万歩計トータル８０３１歩、しっかり３５６４歩、２２１kcal、５，４６km
今日はデスクに向かっての仕事が多かったせいか家に帰っても４０００歩足らずでした。
夕飯時に戴いたゆで栗と蒸しサツマイモを戴いた。
サツマイモは熱々で甘くてホクホクしている。
ついつい食べてしまった。
それにおそばに生チョコアイスに…乱れた食事でした。
（ちょっと食事が手抜き気味かな？反省！）
で、エクササイズを真面目にしました。
それにプーアール茶も飲みましたよ。
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Re:夕飯は、秋の味覚で・・・(09/16)
のぶりん１１６
さん
爆・・その食あわせ 想像出来ないかも、笑い
確かに 食欲の秋、気温外気の影響か とても過ごし易い日々だもんね。。
今日は 少し運動量を増さないとね。
ではでは 今日も笑顔で行こうね (2004年09月17日 08時06分00秒)
確かに 食欲の秋、気温外気の影響か とても過ごし易い日々だもんね。。
今日は 少し運動量を増さないとね。
ではでは 今日も笑顔で行こうね (2004年09月17日 08時06分00秒)
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4chan43zu52
52歳から始めたブログ、マイ菜園で無農薬有機肥料の健康にいい野菜を栽培し、野菜を沢山食べて元気に過ごしています。足を鍛えるために山に登るようにも心がけています。年々忙しくなっているような気もしますが、周囲からパワーをいただき、忙しく動けることは幸いなりと時を重ねています。
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