５：２５　起床

何かをしようとするが、楽な方をチョイスする自分がいる。

レミケード、オレンシア、エンブレムとリウマチの治療薬がかわり、まだ自分に合った治療となっていないのか関節に痛みが走る。少しずつ関節が破壊されていくような痛みである。

そんなせいか気分も後ろ向きになってしまう。

こんなときには水沢山に登って汗を流すに限る。

朝から焼肉、茄子とインゲンのごま油炒めを作って山支度。

朝から気温は２６℃越え。今日も暑くなりそうだ。

６：３４　家発

上の駐車場に着いたら常連さんの車がずらり。

SIZUNさんが靴を履き替えてこれから登るところのようだ。

下って来たOKADさんが、「今、登山口の辺にいっぱいいますよ。」と教えてくださった。

気持ち足が速くなる。MASIMさんが駆け足で下って行かれた。BABご夫妻が、「暑いですね。」と言いながら下って行かれた。

明るい杉林を過ぎて登山口に差し掛かると、雑木林が広がり、急に薄暗くなる。

可憐なジャノヒゲの花の白さが目立つ。

春に真っ白な花を咲かせていたユキザサは緑の実を付けていた。

登山道の笹を刈り払いしたばかりらしく、青々した葉が落ちていた。

７：００　１本檜

SAITさんが下って来た。

前方をZINさんとMIYADEさんの奥さんが登っていた。

追いついて、話しながら一緒に登る。

７：１９　お休み石

群馬町の男性が下って来た。夏山に備えて一日おきにこの水沢山でトレーニングしているのだそうです。SIBASAKさん、MIYAMOTさん、HASEGAさんに会う。

７：４８　１本檜

石仏前はノハナショウブ、オカトラノオ、シモツケ、ケナツノタムラソウ、アザミのお花畑だった。

草坊主にはカワラマツバが咲いていた。INOさんが植えてくださったスカシユリがオレンジの見事な花を付けていた。

尾根を渡って行く風が涼しい。

８：１３　水沢山頂着　晴れ　３１℃　４１９３歩

今日もぐっしょりと沢山汗を掻きました。爽快です。

今朝の石座メンバー：MIYADEご夫妻、KOBAYAご夫妻、ZINご夫妻、MATIDさん、ISIZEKさん、NUMAZAさん、HOSOKAさん、OBUTさん、SIZUNさんと私

汗を掻いた後のコーヒーは美味しい！

８：３９　石座発

YAMAMOさんに会う。

８：５０　石仏

隣町のNAKAZAさん、YOSIDさん、ABEさん、UESUGさんに会う。

観音平付近で下って行く、TOMIOKさん、TOMONさんに追いつく。

TOMIOKさんに久しぶりに会う。山でお会いできてよかったです。お互いに頑張って山に登り続けたいですね。おんなしにとくださった胡麻せんべい、美味しく戴きました。ご馳走様。

９：４２　上の駐車場着　８８０３歩

帰りにおぐらやに寄る。

母屋のフロアーマットを３枚洗ってから昼食の準備。

暑いので冷やし中華にしました。

胃袋は夏ばてのようです。

１４：３０～１５：３０　歯医者へ

１６：００～保育園のお迎えと助っ人です。