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くつまん
足が不自由ながら踊り（ソーラン節）とマラソンの両立を図りながら日々頑張っています。おもにマラソン練習記、ソーラン節関係の事を綴っています。タイトルは近日にも変更予定です。
ホノルルへの道
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食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
SUECHIEの日記 すーちー24さん
いつでも夢を♪ ミトン１０さん
SEASON IN THE TUBE 純ちゃん03100さん
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２００７年練習結果ー１（１月～３月）
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２００７年練習結果ー２（４月～６月）
４月～６月大会及び練習まとめ
2004.10.01
カテゴリ： ランニング
昨日は６キロウォーク，５．３キロウォークを行った．久々のウォークでスピードとスタミナ低下をかなり不安にしていたが，予想以上の出来．６キロは４９分４６秒．５．３キロは４４分３５秒とそれぞれ新記録だった．久米島まで残り４週間．いい感じで来ている．あとはどの程度今のスピードで行けるかという事と足の痛みを３０キロ以降まで出さないような歩き方をマスターしなければいけない．
９月１８日の敬老会の写真をトップページに掲載しています．良かったら観てくださいね！
職場からの帰り，約４キロの重り（ビデオカメラなどを入れ込んだリュック）を背負って歩いて帰った．かなりの重さだったが，それでも後半３キロは９分を切るペースで歩くことが出来た．納得！！
９月１８日の敬老会の写真をトップページに掲載しています．良かったら観てくださいね！
職場からの帰り，約４キロの重り（ビデオカメラなどを入れ込んだリュック）を背負って歩いて帰った．かなりの重さだったが，それでも後半３キロは９分を切るペースで歩くことが出来た．納得！！
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Last updated
2004.10.01 22:59:24
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