目指せ！　ホノルルマラソン！！

　今日は比較的いい天気（雲は多く強風だけど）．昼から会議などなかったこともあり，トレーニングのために昼から休みを取った．

　いつものように，朝飯をやや多めに摂って昼はなし．アミノバイタルのスマートエクセサイズだけ１５分前に摂取して１４時から１０キロ走りました．

　もちろん，服装は上は半袖のＴシャツ１枚に長袖のランシャツ２枚，その上からウインドブレーカー，下はロングタイツにウインドブレーカーのズボン．

　スローペースだったんでそれほど暑さは感じなかったけど，やはり汗の量はすごかった．

　 家に帰ってシャワー浴びたあと体重計へ．朝から６５．３キロだったのが，６４キロジャストに！！　６３キロ後半までいくかなあって思っていただけにちょっ と残念．もう少し速く走ればよかったんだけど，足の状態が今ひとつだったこともあるんでしょうがない．夕飯を取るから最終的には６４．５キロくらいに戻る だろうけど，まあ，３日目で２キロ減は順調です．

　ただし，明日とあさっては大会前なんであまり何も出来ないんで注意が必要．日曜日も大会で１０キロは走るけど，夕方は結婚式なんで食べ過ぎ，飲みすぎに注意します．

　目標の５８．８キロまで，あと，５．２キロです．