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2006年08月の記事
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5000mＴ．Ｔ．
昨日のアトミの練習は年1回の、織田を利用している7つくらいの走友会の方たちとの合同５０００ｍT.T.結果は21分52秒4分12秒→4分21秒→4分29秒→4分29秒→4分22秒タイムは良くないけれど、何とかスランプは脱出したみたい。あまり苦しくなく走れました♪ぼろぼろだった、6,7月よりはまだタイムが良かったのと、精神的に楽になれた。6,7月は結構落ち込んでたからなぁ～涼しくなったのと、先週の24時間ランが楽しかったからかないよいよ、今週末はアトミの合宿初参加・・・・・恐ろしいぃ～(笑）今日、仕事終っていつもの電車に飛び乗ったら、全然ドアが閉まらない・・・・5時20分頃、震度４の地震があって、発車が10分ほど遅れた・・・・安全のため速度を落としての運転。結局駅に着いたのがいつもより20分ほど遅くなっちゃった。今日はレストにしておいて良かった♪
2006年08月31日
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今日のお昼
今日は時間がなくて、お弁当を作れなかったどこかに食べに行こうかなぁ～と思いつつ、ＰＣも見たかったので、普段はあまり利用しないけれど、コンビニへなんとなく、パンが食べたくて、手にしたのはチーズフォンデュパンと薄焼きｸﾙﾐ＆レーズンパン会社に戻って袋の裏を見て愕然･･･チーズフォンデュパンが４４４ｋｃａｌ！！！！！でも、この時点でチーズはカロリー高いし、４４４なんて、ぞろ目で縁起いいじゃん♪なんて、能天気なakeriin。続いて、薄焼きｸﾙﾐ＆レーズンパンを手にして、ショックから立ち直れなかった！こちらも４２０ｋｃａｌ！！！しかも、ぞろ目じゃないし！？たったこれだけで、８６４ｋｃａｌ！！！！だったら、外食すれば良かったぁぁぁぁぁぁぁぁ～！！！！今日も頑張って走ってカロリー消費しなくちゃ
2006年08月30日
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のび太、バイト始まる！！！！
専門学校に通っている、のび太、いよいよバイト始めます！！！地元の方はわかるよね？？？？お馴染み「○けむりの里」(笑)昨日面接に行き、即決定。明日から通うそうです。（よほど、人が足りないのか！？)深夜しか開いていないということで、21時～2時まで勤務。私としては、昼夜逆転しそうで嫌だけれど、本人が決めたこと、仕方ない････深夜なのに、時給1050円。しかも、1ヶ月は試用期間で時給750円！！！深夜でぇ～？？？？？低すぎだと思うんですけど・・・・・本人もこれにはちょっと驚いたみたいで、少々後悔している様子･･･今週からうちの会社にきている、派遣の女の子。今朝、電話があり、もごもごした感じ････え～もしかして、やめちゃうのぉぉぉぉぉぉ～？？？？って思ったら｢すみません、寝坊してしまって、30分遅れます。｣って・・・・・3日目で？？って思ったけれど・・・・・のび太よ、こんなことにならないようにね･････
2006年08月29日
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禁酒効果？？？？？？
８月２６日～２７日にかけて行われた、「白岡２４時間チャリティマラソン＆ウォーク 」昨年、初めて参加させて頂きましたが、本当にアットホームであたたかボランティアの皆さんも、２４時間交代でほとんど仮眠程度での参加です会場の設置、炊き出し、応援、最終日の宴会の準備e.t.c.本当にありがとうございました！！！！実はあれだけ走ったのに、昨日は全く筋肉痛にならなかったんです。疲労もほとんど残らない初日は１１時でやめてしまいましたが、実は終了間際のほうが調子が良くて、どんどん速くなる？？？これがランナーズハイ？？？？って思えるほど、調子が良かったんですでも、翌日のために睡眠をとりたかったのと、仲間は既に宴会状態で、その輪にも入りたかったのと･････ウルトラランナーの方は経験あるのかなぁ～？私は筋肉痛より、ウェアのすれが痛くて、痛くて、やめました昨日はさすがに出だしは疲労が残っていて、最初５ｋｍごとに取っていたエイドもだんだん、３ｋｍ、２ｋｍごとと間隔が短くなり、休憩の時間も多くなる･････でも、やはり後半調子が上がってきて、１２時の終了間際に駆け込みラン。もう少し時間があれば１００ｋｍいけたのに･･･とちょっと残念昨日も全く筋肉痛が出なかったので、実は････歳のせいか･･････今日、どっと疲れが出るのかと心配していたのですが、今日も筋肉痛も疲労も全くなし！！！自分が一番びっくり！！！！で・・・・・・思い当たるふしが･･････実は内緒にしていましたが、最近疲れが取れなくて、先日医者で貧血の検査をしたんです。貧血は全く心配要らなかったけれど、肝機能の数値で引っかかったのぉぉぉぉぉ！！！１ヶ月の禁酒を命じられ、１ヵ月後に再検査。というわけで、２週間ほどお酒を抜いてる････その効果か？？？？？？？？？ 練習日記
2006年08月28日
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白岡24時間チャリティマラソン ＰＡＲＴ２
終ったぁ～!!楽しかったぁ～!!!昨日、５６周、今日２９周、２日間で８５週１周、１．１ｋｍなので、９３．５ｋｍ走りました!!!昨日、１時ごろついて、走り始めたのが、２時ごろ。昨年同様、４～５時はインターバル練習。先週のアトミと同じ、１０００ｍ×５本。その後、１１時過ぎまで、休みながら走りました。今朝は７時前に起きたにもかかわらず!!!みな、すでに２０週くらい走ってる!!寝ずに走った人もいた!!すごすぎます! 今回、アテネパラリンピックの金メダリスト、高橋勇一くんも参加してましたが、明日から、オランダへ旅立つんですって!！２００６年９月２日から１２日までオランダで開催される国際パラリンピック協会主催の、世界選手権陸上競技大会に、日本代表選手として出場してきます。出場種目は、１００００メートルと、フルマラソンです。これでよい成績が収められれば、パラリンピックの日本人枠が確保できるとのこと。「日本人選手のために、自己ベスト目指して世界と戦って参りますので、応援よろしくお願いいたします。」っていう、挨拶がありました。頑張ってね！！勇一君!!練習日記
2006年08月27日
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白岡24時間チャリティマラソン
テント設営終了。では、走ってきます。みんなすでに15周ちかく走ってた(??????@;)頑張るぞ！Ｐ．Ｓ．実はこのテント、仲間が設営してくれて、私は何もしてませぇ～ん(笑)
2006年08月26日
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我が家にバイクがやってきた！
我が家にバイクがやってきた!!!先日、原付免許を取ったドラミがついに買った!!前から欲しがってた、「ビーノ」オレンジ♪かわいい！！！！昔のべスパみたい。メットもおそろいオレンジ♪メーターがかわいい！！！うちからバイクで20分くらいのバイク屋さん・・・・・今日取りに行って、そのバイクに乗って帰ってきたんだけれど、バイク屋のお兄ちゃん、お店の周りを少し一緒に走って練習してくれたんだって｢優しいんだよ!お母さん!!｣って、嬉しそうに言ってたけど、それってドラミだから????おばさんでも練習してくれたのかなぁ～????今回、夫も私も少し援助して、普段ドラミが使わないときに使わせてもらうことにしましたぁ～♪私は一寸お買いものぉ～って時に使いたいから｢かごつけようよ!!」って言ったけれど、当然却下されちゃったよ夕方少し雨が降ってきたので、雨が上がった夜、一寸練習してくるって・・・20分ほど乗ってきたけれど、やっぱり心配!!!私も16歳で直ぐ免許とって、バイク乗り回して、よくこけたもんな・・・・今、やっと親の気持ちがわかります。くれぐれも安全運転でね!!!
2006年08月25日
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11ｋｍB.U.～２４時間チャリティマラソン
昨日のメニューは11ｋｍB.U.+１ｋｍダウン５分３０秒から３ｋｍごとに１５秒ずつ程上げて、ラストは４分３０秒まで。合計１２kmで丁度６０分明日は楽しみにしていた、２４時間テレビ・２９ 『愛は地球を救う』キャンペーンの一環で２４時間チャリティマラソン＆ウォーク ２００６ （夜人主催／第６回）昨年は１日目は夕方着いて、いきなりインターバルに参加。その後１周、1.1KMの周回コースを３３周。翌日は１９週走って、前日とあわせて５２週。57.2ｋｍ走れました。今年はお昼頃到着予定なので、昨年より多く走るのが目標。何周走れるか、携帯で更新できたら、アップしまぁ～す♪それから、北海道マラソン参加の皆様・・・・・帰ってきてからのコメントになりますが、良い報告お待ちしてます！！頑張ってくださいね！！！私も一緒に走りながら、埼玉から応援します！！！
2006年08月25日
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走るって気持ちいい♪
昨日は３週間ぶりのアトミィ～久し振りのインターバルでした1000ｍ×５本。夏メニューも今回で終わり。来月からは本数が増えるんだよね････タイムは･･･１本目 ３分５８秒 なんと！高橋勇一くんと一緒だった。２本目 ３分５５秒 ３本目 ３分５６秒 一寸頑張りました(笑)４本目 ４分０４秒 やっぱり、落ちた(-_-;)３本目頑張った反動か・・・５本目 ４分００秒 ラストぉ～と思ったけれど、４分ジャスト･･･久し振りのインターバルだったので、４分でまとまって、まぁ良しとします走れなかったときは、走りたくて、走りたくて苦しんだけれど、走れたらやはり練習がきつくてもがいてる(爆)でも、走れなくてもがくより、よっぽど気持ち良かった
2006年08月24日
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物静かな家
昨日、家に帰ったら誰もいなかった･････買い物して帰ったので、いつもより少し遅い６時半頃夫は用事があって、実家に行ってるって連絡があったっけ。ドラミはバイトだった。のび太は・・・・部活だぁ～夕飯の支度をして、７時半ごろｊｏｇ開始９時近くに戻っても、だぁ～れもいない････お風呂入って、１０時過ぎ。やっと夫が帰ってきた。続いてドラミ。最後にのび太。急に賑やかになった私、一人暮らしってしたことないけれど、一人暮らしだと、ず～っと賑やかにならないままなのね。でも、たまにはこんな風に物静かに暮らすのも悪くないじゃん････なんて思ってしまった一日でした^^;
2006年08月23日
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健忘症 ２
昨日、ドラミは友達と東京サマーランドへ行きましたそのまま、お友達のおうちへお泊りぃ～最近（？）健忘症気味の私に昨日の朝「おかあさん、今晩ドラミはジャイ子の家に泊まるからね！」と念押しされちゃった「うん、わかってるわよ。」・・・・・・夕方、ドラミからメール「目薬買ったよぉ～♪」すっかり忘れてた！ドラミに買っておいてって言われてたんだった･････そして、夜。お風呂で髪を洗って、さて、コンディショナー・・・・・あれ？？？？？また、泡だっちゃったよ！うちはシャンプー・コンディショナーと別の容器に入れ替えて使ってます。コンディショナー入れたつもりが、シャンプーだった･････しょうがないので、開いている別の容器にコンディショナーを補充。あ～、これで２回目？？？？ドラミが帰ってきたら又突っ込まれそう・・・・「お母さん、また間違えたの？？？？？？」って・・・・・・
2006年08月22日
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最近の練習
昨日のメニューは25ｋｍB.U.一昨日は朝ランで暑すぎて失敗したので、昨日は夕方５時半に夫と出発野川公園まで６km。公園内の２ｋｍのコースを７周。自宅まで６ｋｍの２６ｋｍの予定。最初の１ｋｍはだるくて、６分。ここで夫が｢体調が悪いんだったら、休んだほうがいいし、ただだるいだけだったら、もう少しスピードあげないと練習にならないよ。」って・・・・こんなに暑いんだもの。スタートが６分でも自分としては十分満足。せめて、５分３０秒くらいでスタートして、５ｋｍごとに１０秒でもいいから上げたほうが良いとの指示で、５分３０秒まで上げて、公園に入る。最初の3周くらいは少しずつタイムをあげられたけれど、あとは落ちる一方５分３０秒のペース走になってしまったけれど、一昨日は距離が走れなかったから、とにかくノルマの２６kmだけは走りきりました。昨年の８月の練習日記を見ると、今年とは比べ物にならないくらい頑張ってる････！！！！昨年８月は初めて箱根を走ったけれど、山を走るからと、前日にジムのTMの山岳コースをやっている！！箱根の翌日もしっかり１０ｋｍ走ってる！？考えられない････今なら、絶対箱根の前日なんて休むし、翌日も休むよね････アトミのインターバルも今より全然速い！！！５ｋｍT.T.も確実に記録を伸ばしてた。夫が行ってたけれど、｢昨年と全然走る意識が違う！｣って・・・・・う～悔しいけれど、返す言葉がありません･････来週の水曜日はアトミの「合同５ｋｍT.T.」この記録、１年近く、織田のロッカーに張り出されます。せめて、先月よりは記録を更新しないとね！！！
2006年08月21日
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Ｊ－ＷＡＶＥ ＬＩＶＥ ２０００+６ ２日目!!!
手にしているキャップはJ-WAVE PASS会員が出来るスロットで当たったキャップ代々木体育館へ「J-WAVE Live ２０００+６」に行ってきました!!!私の目当てはスガシカオちゃんと平井堅ちゃん!堅ちゃんとは１０日振りの再会ぃ～木村カエラちゃんから始まり、みんなノリノリかわいかったぁ～！！！２番手はK私はよく知らなかったけれど、トークが面白かった来週の「ＨＥＹ！ＨＥＹ！ＨＥＹ！」に出るそうです。要チェック３番手に待ってましたスガシカオちゃん！！！！今回も暗かった(笑)エレキを使わずアコースティック１本で決めてました。今回は下ネタトークもなく、おとなしトークだった(爆) 続いてAI。これも良かったよぉ～若いのに迫力あった。そして待ちに待った平井堅ちゃん！！！！もう、皆総立ち!でも、今回なんか精神的に参っていたみたいで、いつもの切れがない・・・・顔もこわばってた・・・・・ ここで、スペシャルシークレットゲストとして、小田和正さん、登場!!!え～～～～～！！感激!!なんといっても私が初めて行ったライブがオフコースですから。サプライズがあったから、多分堅ちゃんは他の人たちより持ち時間長くなっちゃったんだろうな。ラッキィ～！！！あと、驚いたのが私たちの前に座っていた男の子４人組。てっきり木村カエラちゃんファンかと思いきや!!!堅ちゃんファンだった!!! チラッと見えた携帯の待ち受け画面も堅ちゃん!!!しかも「ＰＯＰ ＳＴＡＲ」の振り付けもばっちり決まってた。負けた・・・・・そしてとりはウルフルズ！！かっこよかったよぉ～!最後だから、皆もノリノリやっぱ、ライブはいいねぇ～！！！！
2006年08月19日
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暑すぎっ！！！
今日のメニューは６ｋｍjog + １０ｋｍ T.T. + ６ｋｍjog近くの公園まで６ｋｍでT.T.するなら信号のない、公園２ｋｍコースを５周しようと、朝８時半に出発公園行くまではゆっくり・・・と思っても、この時点で３０度近くあったのか、ヘロヘロ。公園で直ぐ水分補給さぁ、T.T.と思っても、全然スピードなんて出るわけない１周して、また水分補給の休憩２周目にして帰り６ｋｍのことを考えて、やめちゃった いくら公園内はわりと日陰が大いにしても、この暑さ、T.T.は無理でした。明日はB.U.の予定だったけれど、やはり無謀だ・・・・・ベテランmihoさんにアドバイス受けたけれど、夏はスピードより体力づくりですね。さぁ、今日はJ-WAVE LIVE 2000+6 平井堅・スガシカオ・Ｋ・木村カエラ・AI豪華ゲストでしょ?目当てはもちろん、堅ちゃんとシカオちゃんでは、代々木体育館へ行ってきまぁ～す!!
2006年08月19日
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東京マラソン
今日は東京マラソン参加申込最終日皆さん、申し込まれましたかどうやら倍率３倍ほどになりそうですねでも、きっと・・・「とりあえず・・・」で申し込んでキャンセルも沢山出るんだろうな。高い参加費は当選してからの支払ですものね小出道場でも、モニター第７期生の募集が始まりました私はこの小出道場の小出メモを参考にした練習を初めてから、ぐんとタイムが伸びたんだよな昨日は貯金が１０ｋｍあったのと、雨と疲れで練習休んじゃったけれど、今日は走るぞ明日はＪ－ＷＡＶＥ主催のライブ［Ｊ－ＷＡＶＥ ＬＩＶＥ 2000+6」でまた、平井堅ちゃんに会えます♪でも、その前に明日、明後日はかなりハードなメニューが待ってます・・・・・・果たして、こなせるか・・・・・・
2006年08月18日
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今日から仕事
今日から、仕事でも、いつも満車の駐輪場も空き空き電車もまだ空き空き今週いっぱいくらいお休みのところが多いんでしょうね。周りの会社が稼動していないから、私の仕事もひまひまきっと、午後もこんな感じなんだろうなぁ～なら、もう二日休ませてよ！！ってそうもいきませんよね昨日は夕方ジョギング平日の夕方なんて走ったことないから・・・・・いつも開いていないお店が開いていたり、郵便局が開いていたのには感激！そうなんだよね。ずっと働いている人もいるんだよね。我家の子供達。ドラミはバイトに遊びに明け暮れてる。宿題は出ているのか？？？？のび太は9月いっぱいまで夏休み。やっと、バイトを探し始めた。私の頭が仕事モードに戻るのは来週からかな･････
2006年08月17日
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「ALWAYS三丁目の夕日」と「東京タワー｣
このお盆休みに出来たこと・・・ずっと観たかったけれど、いつも貸し出し中でレンタルできなかった「ALWAYS三丁目の夕日」をこのお盆休みにやっと観ることが出来ましたで。。。。夫と二人、タオルを用意して観てたんだけれど、泣くつぼがわからなかった共感できる部分はあったけれど・・・・当時のほんわか暖かい雰囲気は伝わったけれど・・・・漫画でも読んでいるほど好きだけれど、泣けなかった・・・・えっ？これで終わり?っていうのが感想だった。そして、二日間で読み終えたのが リリー・フランキー著「東京タワー」私も筆者と同年代。時代背景は懐かしい。ラストのりりーさんのおかんが胃がんで亡くなるくだり。母を肺がんで亡くしているので丁度ダブって、ここは涙したけれど、そこだけだった。しかも、1枚のティッシュで十分足りちゃった。夫に泣けなかった・・・・って言ったら、「男に受けるんじゃない?」って・・・・・確かに永遠のマザコンの男性はタオルなしでは読めないのかな・・・・なんか、すごく期待していたからか、えっ？こんなもん?と思ってしまった私は天邪鬼???
2006年08月16日
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玉川上水トレイルラン♪
今日は玉川上水沿いを走ってきましたうちから井の頭公園まで約４ｋｍ。ここから、ず～っと玉川上水を登っていく、超初心者トレイルランコース。が降ったり、やんだりだったけれど、ず～っと木陰になっているので、もあまり気にならない。こ～んなところだから、マイナスイオン全開!夫がリュックに着替えを背負って、私は手ぶらこのくらいのハンディがないとね途中、１８ｋｍ地点くらいの夫の実家で荷物を置いて、お水を戴き、再びＧＯ！西武砂川駅で折り返し、夫の実家まで合計26ｋｍ。休憩を入れず、2時間半のランでした。夫の実家では、お風呂も沸かしていただき、お寿司も(昼ごはん)ごちそうになっちゃったありがたぁ～い！！でも、さすがに疲れた一日でした・・・・・
2006年08月15日
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高尾山～陣場山トレイルラン♪
12日(土)高尾山～陣場山へ練習に行って来ましたぁ～♪朝、8時半に高尾山口駅集合。前日は会社の飲み会で、身体が重い・・・・・今回のメンバーで私が一番遅いから、迷惑がかかっちゃいけないと、ぎりぎりまで行こうかどうしようか迷ったけれど、夫に促されとりあえずＧＯ！速いチームが先に出発。続いて私を含む遅いチーム。なんと！！！遅いチームの中の3人は先週の「奥武蔵ウルトラマラソン」を走ってきたばかり。しかも、年代別入賞しているかたがた。良かった!? 当然、未だ疲れが残っているので、いつもよりゆっくりスピード。色々おしゃべりしながら、楽しく走れました♪陣馬の頂上で速い組と落ち合う。夫は当然、速い組だったんだけれど、ここで事件!!夫のバッグの中におにぎりがひとつ。そういえば、おにぎり二つ持ってたけれど、一つしか食べられないかな・・・・って言ってたっけ?私はゼリーをひとつ持ってたけれど、てっきり夫がひとつ残したものと思い、重たいだろうからと自分のゼリーは食べず,夫のおにぎりをパクパクと食べ始めたところに、トイレに行ってた夫が帰ってきた。「あっ！！それ俺のおにぎり！！！」｢へっ????未だ食べてなかったの???」ひとつしか持ってこなかったんだって。半分食べちゃったよ。ごめんねぇ～！！！！！この日、東京湾大華火大会へ行く予定だったから、下りは私も速い組でＧＯ！汗で大分酒が抜けたとはいえ、なんとか必死で着いていきました。ところが！！！！！この日、雷で東京湾大華火は翌日へ順延。結局、この仲間と地元のスーパー銭湯で宴会楽しかったぁ～練習日記
2006年08月14日
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東京国際女子マラソン
土佐礼子が東京国際女子マラソンへ出場することが決った。Ｑちゃんと直接対決。渋井陽子の走りも生で見たかったけど、土佐礼子とＱちゃんが出場ということで、昨年以上に盛り上がるのかな・・・・・・うちにも東京国際女子マラソンの応募要項が届いた。いよいよ・・・・という言う感じ。昨年までは、とにかく東京のためだけに頑張ってきた。正直、今年は、昨年ほどの情熱がない・・・それは廻りも感じていること。いよいよ、明日から小出メモをスタート。11月に焦点を絞って、気持ちを切り替えて、頑張っていきたい。今日はこれから高尾山に行ってきます・・・雨で二日酔いだけど頑張るぞ!(笑)
2006年08月12日
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幸せの数え方
一昨日の｢オーラの泉｣で美輪さんが言っていました。世の中は不平・不満の数を数えるのが上手な人ばかり眼が見える、耳が聞こえる・・・幸せの数を数えてみればどんなに自分が幸せかわかります。昨日のゲスト、川嶋あいさんも江原さんも両親を若くして亡くしています。私の両親とももう、他界しています。でも、それはちっとも不幸なことじゃない。ず～っと長く自分の親と一緒に生きられることも幸せだけれど・・・・・私の父は晩年、病気で1人では生きられなくなってしまったけれど、だから、私は父とずっと一緒にいられた。もし、元気だったらずっと疎遠だったと思います。母は殺しても死なないほど元気だったのに、肺がんであっけなく逝っちゃった。でも、もし、もっと長生きして、痴呆になり他人に下の世話をされるような生活を送っていたら・・・・それは母が一番嫌がっていた生き方。川嶋さんも江原さんも両親のそんな弱った姿を見ることはなかったので、けっして不幸ではないって。「なるほどねぇ～」と私も｢幸せの数」だけ数えるようにしようって、思ったのに･･･今朝、通販のカタログを見ていて、｢お母さんの買った服が、セールになってる！！(怒)｣・・・ってぶつぶつ言っていたらドラミが｢セールで買うよりも、もっと早くから着られたんだからいいじゃん。｣と言われてしまった。なるほど～ドラミは幸せの数え方が上手なのね･････私も上手にならなくちゃ･･･
2006年08月11日
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医者のはしご
最近、タイムの伸び悩み･････疲れもなかなか取れない････・いろいろ先輩に相談すると「貧血では？」とのお答え。そこで一応、(鉄を含む）ミネラルのサプリメントを摂るようにしました。でも、ほんとは一度は医者で検査しないと思っていた矢先･････今朝、歯を磨いていた時、ぽろっとはめていた銀が取れちゃった！！！！朝一で歯医者に行こうとしたら、いつも行っているところは１０時から･････行きつけの内科は８時半から･･････朝から医者のはしごをすることにしました！銀はその場で直ぐはめてくれたの・・・・・・２０００円。内科は血液検査で４０００円。想定外の出費だったよ･････先日VICTORIAでランパン２０００円でセールで売ってたの買わなくて良かった････血液検査の結果は日曜日。貧血よりもやはり恐いのはγーGPT昨日はライブでランはお休み。明日は夏休み前の仕事納めで飲み会･････今日は絶対走らなくちゃ！！！！
2006年08月10日
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Kh+ 5th Anniversary Special Ken's Bar Members '06
行ってきました！！武道館！！「Kh+ 5th Anniversary Special Kens Bar Members 06」これはファンクラブ（Kh+）会員限定の初ＬＩＶＥ。いつもは夫と一緒に行くけれど、今回は1枚しかチケットをゲットできないから、会場みぃ～んな1人で来てるはず。なのに、武道館が埋まっちゃうってすごい！台風も吹きとばしちゃった、堅ちゃんってやっぱりすごい！！話には聞いていたけれど、入場も｢チケット+会員証+身分証明証」の3点セットの厳重チェック！もすごかった・・・・でも、ドームよりよっぽどスムーズでした。ｂａｒは前半しっとり曲。途中30分のトイレタイムあり。お酒が出るからみんな、トイレに並ぶ、並ぶ。ドームの時はあまりにもひどかったけれど、今回は入場もトイレもスムーズだった。後半は会場のリクエストから始まり、ちょっとはじける歌♪堅ちゃん最高！！堅ちゃんも言っていたけれど、ＴＶとかだけに出ていると、ＴＶの向うのファンの顔を忘れちゃ売って････そうだよね。やっぱり、ライブだよね。次は19日[j-wave live 2000+6」この日の堅ちゃんはまた、違う堅ちゃんなんだろうな･････また、はじけるぞ！！！
2006年08月10日
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ken's bar 2
いつもはKENS BARの時はドリンクだけなのに、今回はいかせんべいのつまみ付き。今日のBARは完全にファンクラブの会員のみ。入場の際、チケットの他に会員証と身分証明が必要。なのに、男性・・・しかもおじさんもちらほら。カップルも多い。意外。いつもはビールだけど今日はワインにしてみた。カウンターのおにいちゃんもいつもはタキシード。でも今日はTシャツだぁーそういえば夏野BARは初めてかも！？あと10分で堅ちゃんに会える！！
2006年08月09日
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ken's bar 1
会社一時間早退して、いざ武道館へ！平井堅ちゃんのライブ！グッズ買うのにもっと並ぶかと思ったらそうでもなかった。またやっちゃった！グッズ入れる袋持ってくるの忘れた(;_;)その上一番大事なオペラグラスも忘れた(T_T)今日の堅ちゃん米粒だ(－＿－メ)トークと歌を楽しみます♪わくわく＼(~o~)／
2006年08月09日
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「いせや」ラン♪
昨日は久し振りに「いせや」ラン(笑)でも、良く考えると、人一倍汗かきの私････いくら「いせや」とはいえ、全身汗びっしょりでお店に入るのは気が引ける･････なので、一応替えのＴシャツ持って行きました。立ち飲みで軽く１～２杯なら、大丈夫かな？？？井の頭公園まではチャリ１周約１,６ｋｍの井の頭公園の周回コース。１０周くらい走る予定が、４周目で急に腹痛こんなこと滅多にないのに！！！！夫もキャンプの疲れがあったようで（かなり、睡眠不足)脚が重いからと、結局４周約６ｋｍでやめちゃった。まだ少しお腹が痛かったけれど、せっかくここまで来たんだもの。「いせや」へＧＯ！軽く１～２杯のつもりが・・・・結局呑んじゃったよ(ｰｰ;)あまり汗もかかなかったから、いすにも座っちゃったしね･････(理由になってない？？？)いつのまにかお腹いたいのも治ってた^^;早く呑みたい！！！ってからだが訴えていたのか？？？？「いせや」改装工事まであと、１ヶ月ちょっと。あと、何回通えるか････明日は待ちに待った平井堅ちゃんのライブ 今回はファンクラブ限定ライブだから、盛り上がるよぉ～！！！！
2006年08月08日
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野球場の謎が解けた♪
Hatabohさんが教えてくれたサイトｆｒｏｍ Ａ ｎａｖｉ が答えてくれた、野球場の謎。 ｆｒｏｍ Ａ ｎａｖｉ によると、やはり歩合制だった。多い人で１試合に数万円を稼ぐとか・・・・・・すごい・・・・・・夫が見つけてくれたサイトビール売りの少年 こちらはビール売りの少年のブログ。おもしろい♪
2006年08月08日
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野球場のなぞ？？？
ビール売りのお姉ちゃん、背中の樽の中には相当量のビールが詰まっているはず。相当重たいはず！！試合の始まりは、笑顔で歩いているけれど、試合が中盤に差し掛かる頃には、どの子も疲れきった顔。あの暑い中、背中にあんな重たいもの背負って、階段の上り下り。相当な運動量のはず！！！休めるのはビールが売れて、ビールをコップに注ぐときだけ。このときだけ、彼女達(勿論男性もいます)は階段に座れるの。 どうして、こんな過酷なバイト選んでるの？？？？？やっぱり、野球好き？？？それとも、バイト料が良いのかしら？？？ダイエットのため？？？？勿論、生ビールだけでなく、アイスクリームやつまみ、缶ジュース・・・・あの生ビールに比べたら、軽めのものも売っている。バイト料は同じ？？？？日によって、担当を替えるの？？？？同じ生ビールでもアサヒやサントリーと恵比寿ビールが同じ値段！！！なんで？？？？試合が終って帰るとき、お姉ちゃん達、一番嬉しそうな笑顔でした。
2006年08月07日
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本栖湖キャンプ！！
5日(土)～6日(日)で本栖湖へキャンプへ行ってきました。ジム仲間と総勢10名。車3台で出発！！地元を5時に出発し、本栖湖へ着いたのは8時過ぎ。まずはテントの設営。一寸落ち着いたところで、早速ランニング本栖湖1周やく１２ｋｍを2周。暑くてばてた･･･････帰ってきたら、美味しいランチお腹がいっぱいになったら、本栖湖へカヌーへＧＯ！！ビール片手に沖へ出て、のんびりするのが最高！！湖で遊んで疲れたら、もう夕食の時間♪夜は花火と焚き火夜はさすがに冷え込みます。飲みながら、わいわいがやがや････6日(日)も朝食後走りましたよぉ～さすがに暑くて、日陰のみの８ｋｍコース。帰ってきたところ。ちょっと、疲れてるでしょ？？？？でも、とにかく楽しかった！！命の洗濯できました
2006年08月07日
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6日の日記
本栖湖にキャンプに行ってきました！ カヌーにランニング、花火・・・もちろん飲んだ！呑んだ♪楽しかったぁ！ 今は、帰りの車の中。大渋滞にはまってるぅ(T_T)
2006年08月06日
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4日の日記
西武球場に来てまぁす！ 西武Xファイターズ夫は根っからの西武ファン。私の目当てはもちろん新庄！なま新庄かっこいい！もちろん飲んでるよぉ♪
2006年08月04日
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甘かった夏期スピード練習
昨日のアトミは夏期スピード練習ということでメニューは・・・・・普段は10本のところ800ｍ×6本単純に暑いから本数減らしたのかな････楽チン♪と思っていたら、そう甘くはなかった準備体操のあと監督から説明がありました。「今日は夏期スピード練習ということで本数が少なめです。いつものインターバルとは違い、レペティションになります。夏期しか出来ない、追い込んだ練習になります。」なんか、言葉は聞いたことがあるけれど、どっちがどっちだったか・・・・・・レペティション決められた距離を全力に近いペースで走り、疲労を完全に回復させてから、再び全力に近いペースで走ることを2～5回繰り返すトレーニング法。急走期と回復期を繰り返すという点では、インターバルトレーニングと似ているが、急走期のペースはより速く、回復期は完全な休息をとるという点が異なる。（ｒｕｎｎｅｔより）間隔は全クラス、6分(3分で走れたら3分休める)。いつもより長めです。1本目 3分02秒 3分休める････ｊｏｇの人、歩いている人、いろいろ・・・・・・どちらが良いんだろう？？？いつもならｊｏｇで繋ぐけれど・・・・・・ベテランのmieさんに聞いてみた。「それは何を求めているかによって違うの。 追い込んだ練習をするなら、ゆっくり休んだほうがいいよ。」なるほど。監督は追い込んだ練習を･･･といっていたので、歩きながら心拍数を回復させる。というか、ｊｏｇもできない・・・・・2本目 2分59秒3本目 3分03秒4本目 ４００ｍを1分36秒で通過したあと、脚が上がらなくなり1周（４００ｍ）抜く。1本抜いても、次を追い込んだほうが練習になると聞いたことがある･････5本目 3分07秒6本目 3分07秒1周抜いたのに、タイムが伸びない･････ダウンと思ったけれど、軽い頭痛。頭から熱が逃げない。汗を大量にかいて、ミネラル不足か、脚が異常に攣りまくる。なんと！！！夫も同じ症状。二人でダウンも早々に休んでいると、ベテランのmoriさんが、走れなかったら、歩いてもいいからと連れて行ってくれる二人ともやっぱり疲れが抜けきっていないみたい。昨日はそれ程暑いわけじゃなかったのに･･････水のシャワーを浴びたら、少しスッキリした♪今日はchoco_mamaさんが仕事の関係で我家に来てくれる。明日は西武×日ハム戦を観に行く。二日間、丸々練習を離れ、一寸ゆっくりしよっと・・・・そして！！！5～6日はラン仲間と本栖湖へキャンプ！！！ここでは走るけれど、マイナスイオン全開だものね。来週からまた、元気になるといいな♪
2006年08月03日
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今日も頑張ります！
一昨日は、右足すねに痛みを感じて、お休み昨日は夫の「『いせや』ラン」にしよう！！」の甘い言葉を振り切り、ロードラン夫も疲れが残っているようで、出だしはキロ６分ペース徐々に上がっていくけれど、私は脚が重くてキロ６分を保つ。どうしても５分３０秒くらいになってしまうけれど、先日のtsukiさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り、メリハリをつけるため、６分に落とすように、気をつけました。最近、どうも、疲れが抜けない･･････暑さのせいなのか･････貧血かも･･･といわれ、鉄を含むミネラルの錠剤も飲み始めたのに･･･今日はアトミ夏期バージョンで800ｍ×６本。これが来月になると、800ｍ×１０本になっちゃうんだよねぇ～ずっと、夏バージョンがいいなぁ～なんていったら、監督に怒られちゃう････今日は本数が少ない分、Ｄでもう１本出来たらおまけの１本ガンバロッと！
2006年08月02日
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物忘れ････(-_-;)
最近物忘れが激しい･････昔から、そうだったけれど(-_-;)なんか、さらに輪をかけて、ひどくなっていく・・・・・・まず、人の名前がなかなか覚えられない･････先日一緒に伴走した、北海道さん。（仮名です・・・・ほんとに北海道だったらいくら私でも覚えるよね！？)一度聞いただけでは覚えられないよなぁ～と思ったけれど、3回目に聞いたときに「北海道には行ったことないんですけれど、あの北海道です。｣って言われた。昨日、ドラミがお風呂に入ろうとした時に、私が(脱衣所兼)洗面所にいて、｢顔洗うから、洗顔石鹸とって。｣って、とってもらいました。お化粧も落とす、洗顔石鹸はお風呂場においてあるの。使い終わって、洗顔石鹸をお風呂場に戻したつもりが･･････「おかあさん、なんで歯磨き粉がお風呂場にあるの？？？？」って・・・・・・洗面所で目の前にある歯磨き粉(チューブで洗顔石鹸と同じ形態）を無意識に手にして、戻した様子････先日ＴＶでやっていた「ハウルの動く城」・・・・・・「ハリスの施風 」の影響か？？？？(年齢がばれる！？・・・・もう、ばれてるし・・・・）「あ～ハウルの吹く風でしょ～」といって、大爆笑・・・・・・かなり前ですが････5時まで勤務の私･････何を血迷ったか、4時に｢お先に失礼しまぁ～す。｣って、退社しちゃった！！！！！もちろん、すぐ引き返しましたが････あまりにも自然だったので、誰も変だと気がつかなかった･････おそろしぃ～こりゃ、 任天堂DSで脳を鍛えるしかない？？？？？
2006年08月01日
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