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2006年10月の記事
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嫌なやつ
明日、１１月１日より、会社の体制が大きく代わることになる。いつものほほんと生きていて、能天気な私はこの世の中に「嫌なやつ」というのをあまり作らないずっと前、「どんな人も、必ず良いところがあるから、嫌だな・・・・と思ったら、その人の良いところを見つけるようにしてる。」という人がいて、私もそうしようと思ったし・・・・でも、そんなこと思わなくても、本当に今まで「嫌なやつ」に出会わなかった。でも！！！！！！今度一緒に仕事をするようになった方がその「嫌なやつ」だった。そして、私の直々の上司になる方も「嫌なやつ」だった。世の中に、これほど合わない人も珍しいと思うほど、どういうわけかそばに近づいてくるだけで、私の顔がひきつってくる・・・・・・ほ～んと！！！こんなことは珍しい。こ～んなに私って嫌な性格だったの？？？？？？って思っちゃうほど、笑顔が作れない・・・・・・まだまだ人間出来てないな・・・・と思ってしまう。まぁ、しょうがない。これも修行だと思って、最初は引きつり、つくり笑顔だろうけれど、そのうちましになるだろう・・・・１１月１０日の会社の健康診断が終わって私の酒量がど～んと増えたら、久し振りに仕事のストレスかも！？（って、誰に言い訳しているのか！？）
2006年10月31日
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女を捨てていると思うときはある？｣
先週の産経新聞の記事より。都内に住むミセスに｢女を捨てていると思うときはある？｣と聞いたところ、６７％がイエスを回答(回答者551人、平均年齢42.3歳）。圧倒的に多かったのが｢化粧をしないで外出したとき」が～ん！！！！！会社へ行く時以外だいたいそうだ・・・・・・・・特に、アトミの練習の後や大会後、お風呂に入った後は全くのノーメークに髪の毛も半乾き状態で飲みに行っている！！！！これって、やっぱり女捨ててる？？？？でも、もう1点。｢家でダラダラしているとき」これはまず、あり得ないな･･････平日は朝からばたばた。仕事から帰ってきたら、即効食事作って、ランへＧＯ！お風呂入って、翌日のお弁当作って、ＰＣに向って・・・週末もほとんどイベント尽くし。だらだらしたくても、時間がない･････でも、ある意味これも女捨てているような･･････その他の珍回答として・・・・・｢だんなの前で鼻毛カット」（38歳)｢一人のときに鍋からおかずを食べている」(40歳) これは時々やっている････(ｰｰ;)｢パートで頑張りすぎて休憩中に鏡を見たらまゆ毛がなかった｣(49歳)｢汗取り用に背中と胸にタオルを入れて掃除している｣(32歳)｢分娩台に乗るとき｣(31歳)｢夫とけんかするときの口調。互角に戦うためにオラオラ長になっている｣(42歳)｢野球観戦中。家族が他人のフリをするぐらいのヤジを飛ばしている｣(50歳）｢パジャマでコンビニやスーパーに行くのが平気｣(47歳) お～これも過去に経験が････｢夫のひげそりでムダ毛を処理している｣(30歳)一方、ノーの人は「ソレ考えたらおしまいでしょ」(40歳)｢概念はいらぬトラブルの素」(56歳)｢愛する夫と子供のためにステキな女性でいることを心がけている｣(33歳)「こんな質問が男尊女卑の考えを生む」(35歳)女を捨てたつもりはなかったけれど、他の人から見たら女を捨てているように見えているのかも！？気をつけなくちゃ！！！まだまだ、輝き続けるぞ！！
2006年10月30日
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皇居ウォークボランティア
皇居ウォークボランティアに行ってきた♪ 遅刻して、走った、走った！ヒンシュク(;^_^A 東京駅丸ビルスタート。皇居一周コース。400名ほどの参加者の皆さんと10KMほど歩きました。 疲れたけどお天気も良く楽しかった♪
2006年10月29日
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NIKEお台場イベント
NIKEお台場イベントに参加してます。 choko_mamaさんと10KM走ってきました(^.^)bそのあと、カフェでビール。なのに、まわりでビール飲んでるランナーいなかった(^o^;トークショーが終わってからヨーガ(^.^)bそのあと、ビール！？(;^_^A楽しいぃぃぃ＼(^O^)／
2006年10月28日
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故障と原因
3年しか使ってない、洗濯機が壊れた！！！昨日修理に来てもらったんだけれど、夫が応対。最初の一言。｢故障には必ず原因があるんです！｣ぶっとんだ！！！！ランニングと同じじゃん！！！ 最初はやたら振動が激しくなってきたの。でも、まぁ使えるし、ほっといた。次は乾燥の時、ピーと変な音が鳴るようになってきた。そのうち、しっかり乾燥できなくなってきた。ちょっとやばいかなぁ～と思っていた矢先、とうとう、2回目のすすぎの時、水が出なくて止まるようになっちゃった！！！！(ちなみに1回目のすすぎはお風呂の残り湯を使ってたの)ここで初めて、洗濯ができなくなって修理を頼んだ。最初にきちんと対応しておけば、ここまでひどくならなかったかも。それで・・・・原因ですが・・・ まず、振動は振動を抑えるドアのパッキングに汚れが溜まり、だめになっていたとのこと。はい・・・・お手入れしてませんでした・・・・乾燥機は、洗剤の入れすぎでファンのところに泡が溜まってしまったみたい。水が止まったのも、蛇口の栓のひねりすぎなんだって。。。。。はい、何事もやりすぎはいけないんですね・・・・ なんか、この時期にこの事件・・・・神様の忠告なのかしら・・・・・しかと、受け止めました
2006年10月26日
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鍼治療
昨日のブログでは本当に温かいお言葉、たくさん、たくさんいただいてありがとうございます！！！ひと言ひと言胸に刻んで、励みにして頑張っていきたいと思います♪さて、昨日はアトミクラブの先輩が門前仲町でやっているＴａｋｅアスリート鍼灸院に行ってきました。大腿を触って開口一番「硬いねぇ～！！！！！よくこれで走ってたね。」やっぱり・・・・・「筋肉がかわいそう。」と言われてしまった(ーー;)鍼を何箇所にも打ってもらったあと、丁寧に丁寧にマッサージ。たっぷり揉みほぐしてもらいました。「相当、がんばってたね。これじゃ、アトミのＴ．Ｔ．も伸びないでしょ？」仰る通り！！！！足首も相当硬いようだ。これは、増本整形外科でも言われた。ストレッチとマッサージで筋肉が柔らかくなったら、筋トレで筋肉をつけるように言われました。硬いまま筋トレしても筋肉がどんどん硬くなっちゃうんだって。でもこんな、素敵なことも！！！「この硬い筋肉が柔らかくなったら、タイム伸びるよ！！！♪」やったぁ～！！！頑張って、ストレッチ＆マッサージやります♪先日買った「ストレッチボード」も良いみたい♪恐る恐る「やっぱり、走らないほうが良いんですよね？」「どんどん、走って！！ 今のakeriinに必要なのはキロ７分くらいのＪＯＧ。（ハァハァしないくらい） 少しずつタイムを上げて、膝に痛みを感じたらまた、落として。 一番いけないのがインターバル。」やったぁ～！！！！走れるじゃん♪やはり、ランナー たけ先生♪なんていっても「Ｔａｋｅアスリート鍼灸院」っていう名前が素敵でしょ♪あと、choko_mamaさんのコメントで、とんだ勘違いをしていたみたい・・・(ーー;)ＴＯＰページに夫のお店のバナーを貼りました。choko_mamaさんに作ってもらったの♪【夫のお店】自然にこだわったものがたくさん♪ (むむむ、バナーが貼れない？？？)今日はゆっくり走ってみました♪
2006年10月25日
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脚のケア
そういえば、身体のケアなんて全くしてなかった。走りっぱなしだった２１日(土)のグリーンリボンフェスティバルで偶然、宇佐美先生にお会いすることが出来て、｢膝を故障しちゃったんです。｣って泣きついたら、膝ではなく、腿を触って「どうしたんだ！！これ！！」って・・・・・かちんこちんに腿が張ってた自分でも「固いなぁ～」の自覚はあったものの、筋肉かしら・・・とまたまたノー天気に構えてたみんなを待っている２０分近くず～っと私の腿をマッサージしながら、お説教。大事な脚をケアしなかったツケだって・・・・高島平を走るなら、「ドン穴で脚に負担をかけない自信があるなら、走っても良いけれど」っとおっしゃって・・・でも、首をかしげる。「あと、１ヶ月・・・間に合わないかも｣って。東京に出たら、絶対完走を目指して無理をするから、そうしたら３月は走れなくなるって「でも、東京に出なかったら、何のために練習してきたかわからないだろ？」私の気持ちを良くわかってる翌２２日(日)の高島平は５ｋｍでリタイア。初めて自分から手を上げて棄権しました終って、大先輩のＳさんからまた叱られた。こんな風に私のことを叱ってくれるのは夫と本当に何人か････ありがたいですなかなか踏ん切りがつかなかったけれど、今年の｢東京国際女子マラソン｣は諦めます。出たら、どうしても頑張っちゃう。応援部隊に回ります！！！とても今の練習量じゃ、完走も無理。完走も無理なのに、じたばたして、大事な脚を痛めたら、本当に今まで何をしてきたのかわからない。幸い、根性とノー天気な性格だけが取り得参加資格は２年有効。来年の東京で笑ってみせます！！！その前に鬼に笑われないようにしなくちゃね
2006年10月24日
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グリーンリボン・ランニング・フェスティバル
グリーンリボン・ランニング・フェスティバルへ行って来ました♪応援にね谷川真理さんアップ姿。ブログ仲間にも沢山会えたしさくらこっち・choko_mamaさんにも会えたしそして、なんて言ってもらんちゃんに会えたし♪さくらこっち、choko_mamaさん、らんちゃんは3kmに挑戦。たった３ｋｍのはずなのに、3人とも汗だく！！！しかもラストスパートのものすごさって！！！！お疲れ様でした♪さくらこっちの手作りケーキもおいしかったぁ~♪お土産もありがとうらんちゃんもありがとうそして、なんと！！！宇佐美先生も来てたそこで、膝のことを相談したら・・・・・・腿の筋肉が張りすぎて、走れる状態じゃないって・・・・色々考えて、明日の高島平はやはり4分50秒で走れるところまで。一番の収穫は宇佐美先生に色々相談できたこと・・・・・さくらこっちは飲み会できっとまだ帰っていないだろうけれど(笑)今日の模様の詳細はさくらこっちのブログを見てね！！！！！きっと、アップするのは明日だろうけれど・・・・(爆)
2006年10月21日
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「未知なる家族 」日本経済新聞社編
今読んでいる「未知なる家族 」日本経済新聞社編少数派に転落した「標準世帯」、消える反抗期、血縁より地縁に頼る暮らし。新たなきずなを求めて家族はどう変わろうとしているのか？ 家族を通して企業、国、社会の課題を明らかにするルポ。『日本経済新聞』連載に加筆。この中の下りで少数派に転落した「標準世帯」を説明する例として「タカラ 人生ゲームBB(ブラック＆ビター)」を紹介している。私も子供の頃持っていた、人生ゲーム。BBでは通常のベーシックステージがかなり辛口になっていた！！ベーシックではそこを通ると必ずしていた結婚も、選択制！！職業にもフリーターがあった!世の中、変わってるんですねぇ～１５日(日)はドラミの予備校の説明会に行ってきた。｢親子で乗り切る大学受験｣というテーマで馬渕麻由子先生のカウンセラー講演もあった。小･中学校にもカウンセラーがいたけれど、今時の予備校にも、カウンセラーがいるのね。いろいろためになるお話が聞けました。びっくりしたのは、いろいろな相談の例として・・・・・親からの相談も受けているのだけれど、｢朝、子供を起こしてよいのか、起こさないほうがよいのか・・・どうしたらよいのでしょう?」って・・・・？？？？起こせば「うるせーなー」といわれるし、起こさなければ「なんで起こさないんだよ！」といわれる。う～ん、わかるけど、それを予備校のカウンセラーの先生に相談するとは･････なんか、変な世の中だ････先生のお答え････｢私に聞く前に、子ども自身にどうしてほしいのか聞いてみてください。｣って・・・・ごもっともです！！
2006年10月20日
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練習再開♪
昨日はたくさんの励ましの書き込みありがとうございました！ネコタロウさん に指摘されましたが、ジャンパーズニーは膝蓋腱炎ですよね。ネコタロウさん、ありがとういわゆるランナーニーと言われているのが腸脛靭帯炎でした。ちなみに私は膝蓋腱炎。若いときは｢成長痛｣をいわれるやつです。大腿四頭筋の柔軟性低下が原因の一つなので、大腿全部の筋肉をやわらかくしなくちゃいけないとのこと･･･ ［ジャンパー膝（膝蓋腱炎）］ ジャンプ時に、膝蓋骨と膝蓋腱の接合部が引き伸ばされることによって痛みを生じるもので、15歳以降にみられます。 ［ランナー膝（腸脛靭帯炎）］ 長距離ランナーや"O脚"気味の人に多く見られる障害で、腸脛靭帯が大腿骨外側顆にくり返しこすれることで生じるといわれています。痛みは大腿骨外側顆に限局して起こります。 昨日はしっかりストレッチしたあと、しっかりテーピングして、走りに行きました。１ｋｍアップ、８ｋｍペース走、１ｋｍダウン。多少痛みの出たものの、一時的なものだったので、走っても良いと判断帰宅後もしっかりストレッチとアイシング。そうそう、９ｋｍ地点からダウンし始めた時に、車のクラクション。「へっ？？？こんな年齢になってナンパ？？？」私じゃないか･･･と思いつつ振り返ると窓が開いて･･･｢道聞かれるの？？？」と思ったら、ラン仲間のササさん♪「akeriinさん、頑張ってぇ～！！」と励ましのおことばを戴きました。嬉しかったぁ～♪さてと、今日はアトミ。800ｍ×１０本。しっかりストレッチして、臨みまぁ～す！！
2006年10月19日
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ジャンパーズニー（ 膝蓋腱炎 ）
増本スポーツ整形外科に行ってきた。東洋医学でﾀﾞﾒだったので、西洋医学に助けを求める(笑)問診しただけで、先生が膝を押して｢ここ痛む？｣まさしく、そこ！！！！１発で言い当てる。「ここは？」｢そこは痛くないです。」そして、レントゲン・・・・・「ジャンパーズニー｣との診断 ジャンパーズニー（膝蓋腱炎 ）ジャンプ競技の選手や長距離走などの選手によく見られる症状で、膝蓋靭帯の炎症のことを言います。ランニングでは通常体重の２～３倍の力がかかり、それを大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）、膝蓋骨、膝蓋靭帯でクッションの役割を果たしています。このストレス吸収機構が繰り返しや大きな力によって、靭帯はわずかに断裂したり、炎症を起こしたりします。原因は大腿四頭筋のオーバーユースにあると考えられ、柔軟性の低くなった筋肉が過度に伸ばされることで膝蓋靭帯に損傷を与えると考えられています。膝の下あたりの不快感、圧痛、腫れなどが見られます。 しばらく運動を中止して十分な休息をとることで、症状は回復することが多いようです。大腿四頭筋の柔軟性を回復するためにストレッチを取り入れ、ハムストリングス（太ももの後ろ側の筋肉）とのバランスを考えた筋力アップが大切です。ここの整形外科はとにかく理学療法士がしっかりしていて、人数もたくさん！！！！リハビリがすごく充実している診察ではあまり聞けなかったことも、リハビリの時、理学療法士の先生にたくさん聞ける！！！まず、少し歩いてみると、｢膝下っていうより、内側のほうが痛まない？｣ずばり！！そのとおり！！やはり、Ｘ脚なんだって・・・・・私の場合、特に腿前の筋肉が硬すぎて、伸びていないとのこと。ストレッチを３種類教えてもらい、運動前後だけでなく、時間の或る時は常にやるようにとの指示。テーピングの仕方も、原理を説明してもらいながら教えてもらった。納得。今までの私のテーピングでは、少しやり方が間違ってたみたい。本当は走らないほうがよいけれど、無理しない程度に走るのなら良いとのこと。その加減が難しいけれど、今日は少し走ってみよっと。ランナーは心肺機能が落ちるのが致命傷になるので、負荷を掛けバイク練習も良いみたい････って、かなり手遅れだよ･････先日走ったときも、一番感じたのが心肺機能の低下･･････とりあえず、今週末に１本大会があるって言ったら、先生が驚いてた････やはり無茶なのか。全然走ってないしね。8月 379ｋｍ9月 166ｋｍ 10月（今日現在） 120ｋｍ夫は練習のつもりで、3周（１５ｋｍ）をペース走でいいんじゃない？って・・・・４周走ったら、確実に切られるからね･････途中で歩いて帰ってくるより、3周で終ったほうがいいでしょ･･･って････さて、あと4日･･････どうなるかな･････練習日記
2006年10月18日
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｢手紙｣試写会
直木賞作家 東野圭吾原作の｢手紙｣の試写会へ昨日行って来ました。出演に山田孝之、玉山鉄二、沢尻エリカ 他。｢手紙｣公式サイト弟、直貴の大学進学を切望するあまりに、強盗殺人を犯し服役中の兄、武島剛志。その兄の影響で社会から差別や偏見を受け、苦難に満ちた生活を送る、直貴との手紙のやり取りを中心に物語りは始まります。でも、その兄のために、夢だったお笑い芸人の道も断たれ、恋人との別離。やっと結婚したものの、今度は自分の娘が差別されてしまう。そして、とうとう直貴は自分の家族を守るために、兄、剛志と縁を切ることを決意し、最後の手紙を書く。監督はＴＢＳ系ＴＶドラマの巨匠・生野慈朗。夫はつくりがＴＶっぽいって・・・・確かに・・・・・原作ではミュージシャンを目指していたけれど、お笑い芸人にしたところも、ＴＶっぽいかも！？でも・・・・・号泣～！！終って明るくなって、立ち上がると回りも号泣。女の人はみんな鏡を出して、目をチェック。トイレに行くと、そこでもみんな化粧を直してる。男の人も、ティッシュで鼻をかんでいる。上映中に嗚咽するひとも･････もう、ラストシーンを思い出しただけでも、目がウルウルしてくる。そのラストシーンで流れるのが、小田和正の♪言葉にできない♪私はそれだけで目がウルウルなのに、ここでも夫は「いかにも」であれはないだろう･･･って･･･そして！！！！今朝起きたら・・・・・ガ～ン！！！！目がはれている！！子供たちに「おかあさんどうしたの？」って言われる始末･･････思いっきり泣きたい方・・・・・是非観て下さい♪
2006年10月17日
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お薦め！！！
ネコタロウさんのブログで紹介されていた『東京周辺ランニングコースガイド』早速図書館で借りてきました。すっごく良い！！！巻末にちょっとした、筋トレやランニングフォームも載っている参考になります♪お薦め！！夫に言ったら、夫がすごいＨＰを教えてくれた『多摩のジョギング道』なんだよ！こんな良いＨＰ知ってるんだったら、もっと前に教えてくれればよかったのに・・・・脚が完全復活しないと、なかなか行けないけれど、楽しみがまた増えた♪ここのＨＰも一見の価値あり！！お薦め！！！
2006年10月14日
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ドラミと喧嘩した(ｰｰ;)
今日は朝からドラミと珍しく喧嘩珍しくドラミが壁を叩いて怒った私も相当、頭にきたけれど、ここで爆発すると、今日一日が嫌～な気分で始まってしまう。ぐっとこらえて(大人だもんね！？)「行って来ます！」と声をかけ家を出た自転車に乗りながら、どうしても頭の中はもやもやでも、電車に乗りながら、昨日幸せさんのところで読んだブログを思い出し、口角を上げる努力（笑）口角を上げて、堅ちゃんを聞いていたらふっと心から黒いものが吹っ飛んだ。会社にいったら、２階の工場の人が大きなどら焼をおやつに一つくれた♪これでもう上機嫌なんて、単純と思いつつ・・・・お昼のお弁当を食べたら、もっとスッキリした♪ふっと気が付くと、昨日のブログで話題にした携帯を忘れてた。朝、やはり心に余裕がなかったんだなまぁ、女王としては1日くらい携帯忘れても何も不便は感じません･････ただ、毎週楽しみにしているｊ－ｗａｖｅの「ｅ－ＢＩＮＧＯ」が出来ないのがちょっと寂しい････夫に頼んだけれど、夫も他人の携帯は操作できないかな･････さぁ、今夜は笑顔でドラミに「お帰り！！」を言わなくちゃ♪
2006年10月13日
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「ネット王子とケータイ姫」
今、読んでる本が香山リカ著 「ネット王子とケータイ姫」｢若者の法則｣もそうだったけれど、すっごく当たり前のことだけれど、やっぱりねぇ～って言う感じ。今時の子供たちにとって、ネットやケータイは｢危ない｣ものではなく、｢唯一の心の逃げ場」なんだよねで。。。。不思議なのは王子はネットにはまり、姫はケータイにはまる。確かにメールを出す時に私はケータイはほとんど使わず、ＰＣのほうが数倍楽だけれど、姫たちは絶対ケータイだもんね。そんな折、昨日ドラミから、｢メアド変えました。変更よろしく♪」がきた。デモね、私が変更すると時間がかなり掛かることわかっていたので、今朝食事の時、ドラミに頼んだのこの時点で私は既に洗面所で歯磨き中。私の歯磨きが終らないうちに、ドラミのメアド変更は終ってた！！！しかも、ひと言･････｢お母さんの携帯、重たいね。古いからだね。｣だって・・・・・・・古いったって、まだ１年くらいしか経ってないはず･････重さだってそんなに気にならないよ。女王はこんなケータイで十分だ！！！
2006年10月12日
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渡辺淳一著『別れぬ理由』を読みました♪
普段小説は滅多に読まないけれど、「失楽園」でブレイクした渡辺淳一著の、『別れぬ理由』を先日一気に読みました。面白かった♪１９８７年には三田佳子と津川雅彦主演で映画にもなった話題作。外科医の夫・修平と雑誌記者の妻・房子には高校生の娘もいて、一見すごく幸せそうな家庭。でも、妻・房子は夫・修平の浮気をずっと黙認してきた。修平は房子が気が付いてないと思っている。そして、房子も一緒に仕事をしているカメラマンと或る日、一線を超えてしまう。一度はお互いの浮気？不倫？がばれて、二人ともおとなしくしているけれど、結局修平は我慢できず、また元の浮気相手とよりを戻してしまう。それを知って、房子もカメラマンとまた会うようになるけれど････互いの浮気・不倫を知りながらも、様々な心の葛藤を経てもなお別れようとしない夫婦。このあたりの揺れ動く大人の愛がすごく面白く書かれてる。わかるよなぁ～って・・・・・何度も頷いちゃう(笑)一つ共感できなかったのが、房子が娘にも修平が不倫していることをばらしてしまうところ。子供を巻き添えにするのは、大人のやり方じゃないよね。そして、お互い又浮気の虫が騒ぎ出す時、思ったこと。「恋していないと、綺麗(元気)でいられない」あなたのパートナーが、元気で綺麗になったら、要注意かも！？
2006年10月11日
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のび太１９歳の誕生日♪
のび太の誕生日ぃぃぃぃ～！！１９歳、おめでとう♪１年後には成人式かぁ～早いよね、全く｢今晩何か食べたいものある？｣ってしたら、｢今日は部活で遅くなる。｣って・・・・そんなもんだよなぁ～とりあえず、ケーキだけは買っていこう。ドラミもバイト。寂しくなっていくよねぇ～日曜日ものび太はサーフィン。ドラミはバイト。夫はライブ。いつもなら、一杯やりながら好きなＣＤ聞いて、自分の時間を楽しむけれど、まだお酒も呑めないから(たまに飲んでるけど(ｰｰ;))の～んびり、長風呂で本をたっぷり読みましたそうそう、日曜日、昼はドラミの彼が遊びにきてて、ドラミは５時からバイトだったんだけれど、４時過ぎに下に来て、｢何か食べるものある？」って聞きながら、冷凍ハンバーガーを１個温め、一人で下で食べていた！！！「へっ？？？Ｋくんは？？？」って聞いたら、部屋で一人で待ってるって。普通、一緒に食べるでしょ？この辺の今時の子？？？？の感覚、わからない・・・・・
2006年10月10日
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ＬＳＤ
今日は時間があったので、ＬＳＤの予定。昼過ぎに家を出て、野川公園コースにしました。野川公園までが６ｋｍ。公園内の２ｋｍの周回コースなら、やめたい時にいつでもやめられるので・・・・・今日はすっごく良い天気！！！公園内は子供連れの家族やカップルやとにかく人・人・人！！！ＢＢＱも盛況でした。 よく目にしたのが、自転車の補助なしに挑戦している子供たち｢お父さん、黙っててよ！！｣って言われていたり、(あまりにも口出し過ぎだった。。。。）後ろを押してあげて、そ～っと離しても気づかなかったり・・・・私が子供の時は補助輪を片方ずつはずしたような記憶が・・・・さて、今日は休み休みゆ～っくり、3時間、３０ｋｍ走れました。膝の痛みも出ず、胃も快調未だ、様子を見ながら慎重に走っていますが、今週一杯はゆっくりペースで・・・いよいよ2週間後が高島平だから、来週は少しスピードを入れなくては・・・・連休頑張ったので、明日は完全レスト！！そして、のび太の19回目の誕生日！昔は体育の日で毎年休みだったのにね。
2006年10月09日
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小金井公園マラソン
昨日は｢小金井公園5時間走」私はフルマラソンに参加。1周５ｋｍの周回コース。でも、まだ身体が本調子ではなかったから、3時間30分のペース走についていって、20～30ｋｍ走れれば良いかなぁ～と思っていたの。ガ～ン！！ついていけたのは最初の５ｋｍかなり筋力が弱ってた・・・・・1ヶ月近くまともに走ってないんだもの。所詮、最初から3時間半のペース走は無理だと判断。そこから、とにかく走れるところまで走ってみようと思ったけれど、ドンドンペースが落ちてくる。膝と胃にも負担がかかっている。２０ｋｍでやめようと思いつつ、ゆっくりでも良いからもう1周・・・・つい、欲張ってしまう。5周目を走っていると、アトミの仲間が何人も追い越して行き｢ファイト！｣と声をかけてくれる。本当に辛くて、やめようかなぁ～と思っていたので、本当に感謝。涙が出てくる。２５ｋｍでやめようとおもって、エイドでバナナを食べながら、「でも、一人で３０ｋｍ走るのはなかなか出来ない。それに、ここはエイドが充実してる・・・。｣って思ったら、もう1周走りだしてた。でも、やはり6周目はかなりきつくて、途中歩いてしまい、これ以上走っても多分練習にはならないだろう・・・と判断。３０ｋｍでやめました。とにかく脚力が落ちているのを実感。この時期、スピード練習に入らなくてはいけないけれど、もう一度、距離を伸ばすして、基本的な脚つくりを意識しよう。ということで、今日は筋肉をほぐすためにもゆっくり１０ｋｍ走りました。膝は激痛ではないけれど、また痛みが残ってる・・・どこまで走ってよいのか・・・・・１００％休まなくてはいけないのか・・・・・手探り状態だけれど、すこし頑張ってみようと思います。
2006年10月08日
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胃痙攣
昨日の朝から、どうも胃が痛くて・・・・何とか仕事に行ったけれど、夜は寝返り打つのも痛くなった今朝、一番で医者に行ったら、｢胃痙攣｣との診断。今日は仕事はお休みしちゃった。色々原因は考えられるけれど、それ程ひどくはないので、3日間の薬をもらって、様子を見ましょうということになりました。急に寒くなったから？？？走れないのと飲めない(飲んでる？？？)のでストレス？？？急に大量にアルコールを摂取したから(これか！！！)？？？薬を飲んだら、収まった胃が痛くなるなんて、生まれて初めての経験！！！！走るのもとりあえず今日はお休みだって なんか、40過ぎてから、いろいろでてくるなぁ～・・・・・・ところで、｢東京マラソン｣の落選メールが来ました・・・・もっとも伴走の保険で申し込んでいたのだけれど。明後日の小金井は様子を見て走らなくっちゃ。その後のＢＢＱもどうなるかなぁ～
2006年10月05日
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リハビリ練習
ネコタロウさんのところで紹介されていた、ためしてガッテン！（10月4日（水） 午後8時00分～8時43分 ＮＨＫ総合テレビ） 今日はかけっこ特集｢子供も高齢者も必見！かけっこ新健康術」ですって！！！おもしろそう！！！見逃さないようにしなくては♪ネコタロウさん、素敵な情報ありがとう♪一昨日は６ｋｍ、昨日は８ｋｍと少しずつ走ってます♪でも、今日は朝から胃が痛くて(こんなことは初めてだぁ～！！)お休みしちゃおっと。やっと夏休みの終ったのび太。前期と違って後期は午前中の授業が結構あるみたい。(時間割と全く把握していない母です・・・・(ｰｰ;)）昨日、今日と7時おき。逆にドラミの学校は、9日(月)まで秋休み。(2学期性のため)来週からは朝が賑やかになりそう･････
2006年10月04日
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スパルタスロン
ランの大先輩の女性がアテネ スパルタスロンに初参加したこの競技、約246kmの道のりを、36時間以内で走破します！！！人間業じゃない！！だいたい、参加資格が 1)競技者は、100km以上のレースを10時間30分 以内で完走したことがある。 2)競技者は、スパルタスロンのレースに参加した 経験があり、チェックポイントであるネスタニ （Nestani/172km地点）に24時間30分以内に到達 したことがある。 3)競技者は、スパルタスロンに参加し、 完走したことがある。 4)競技者は、200km以上のレースに参加し、 タイムに関係なく完走したことがある。完走すると信じていたけれど、見事完走の一報が昨夜入った！！彼女は東京国際の常連。名古屋、大阪も出ている国際ランナー。しかも走り始めたのが50歳になる直前。現在、50歳代。なんともすごいお方です明日帰国予定。早く会って、いろいろ話を聴きたいな♪昨日は雨の中ゆっくり６ｋｍ走ってみた。夫の助言通り、リハビリ中ということで、最初は６ｋｍから少しずつ距離を伸ばしていこう。今週末の小金井はできれば３０ｋｍくらいのペース走で行きたいな。3時間半のペースメーカーが付くので、つけるところまでついていくつもり････その後は楽しいＢＢＱ♪あ～今から｢今度こそ、飲み過ぎないようにね！！！」の大合唱が聞こえてくるのは、空耳かしら････(ｰｰ;)
2006年10月03日
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東日本国際駅伝
昨日は相模原基地で行われた東日本国際マラソンに参加してきました。昨年始めてアトミクラブとして参加しました。今年は入場の検査が特に厳しかった。イギリステロの影響なんだろうな･････ペットボトルは毒見ではないけれど、その場で一口飲まされるのその影響か、３０分遅れてのスタート。１走の夫は２回もアップしてました(笑）私は２ｋｍ無事走ってきました。(一般女子Ｂ）駅伝は襷をつなげなくてはいけないから、責任重大だけれどその分盛り上がる！盛り上がる！！昨年はアトミに入ったばかりで、知っている人も少なかったけれど、今年は知っている顔も大分増え、応援も盛り上がりました♪○壮年男子20.379Kｍ３位 アトミクラブK 1時間7分49秒○一般女子15.354ｋｍ優勝 アトミクラブA 54分45秒６位 アトミクラブB 1時間0分52秒○壮年女子15.354ｋｍ優勝 アトミクラブD 58分59秒３位 アトミクラブE 1時間4分1秒壮年女子は今年で３連勝！！さすがです！！その後の宴会も盛り上がった！！盛り上がった！！飲んだ！！呑んだ！！！２次会でも呑んだ！！呑んだ！！呑みすぎちゃった。。。。。また、やってしまった・・・・・今週末も飲み会が２つ入ってる、akeriin、忘年会シーズンまでに肝機能復帰するのか！？
2006年10月02日
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