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昨日は寝落ち
寝落ちの次の朝、起きてくると身体が痛い、眠気も強い、そして今朝は少し寒い
その辺りから湧く妄想、それに負けないで、前へ進むこと
するといつもの様な心と身体が整って出来上がって来る
力を抜いて
頑張るうちに、力が入って要るを自覚し
そんなに力はいらないとわかる
要らない力は抜いていこう
この位です ♪
今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に
-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう
気楽に行こう、自分を認めて、前へ精進しよう
褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、、良いことを五つリストアップ
ありのままの自分を見てもらい、自分をスキルアップ
自分を認めていこう --
--
自分を含め、みんなが幸せになる為に
-- ダイバーシティ 多様性の受容
モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --
◆ 引用 ◆
幸せな人生には2種類のメガネが必要です
ひとつは
人生の目標を眺めるための遠メガネ
もうひとつは
日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ