PR
森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
Category
未分類
(1047)ファットバーンエアロ
(177)エンジョイエアロ
(318)マスターエアロ
(101)ボディコンバット
(439)フィットネスクラブ雑記
(19)雑記日記
(47)ヨガ
(2)ボディステップ
(142)シェイプアップボクシング
(2)エンジョイステップ
(175)CXワークス
(42)ボディヒーリング
(6)筋トレ
(10)ボディパンプ
(242)オリジナルエアロ60
(81)オリジナルエアロ50
(286)ベーシックステップ
(9)自主トレ
(11)水泳
(1)ホットヨガ
(15)ボディバランス
(28)メガダンス
(116)ラテンエアロ
(4)RPBスタイルコントロール
(1)はじめてボクシング
(13)ボディメイクヨガ
(1)KI-MAX キーマックス
(19)フィットネスクラブ休館中
(29)雪かき
(1) May 31, 2014
カテゴリ： 自主トレ
昨日金曜もフィットネスクラブへ行ってきましたが、捻挫のため大事を取ってエンジョイエアロには参加せず。まぁ普通には歩けるようにはなったんだけど、これが走ったり跳ねたりするとどうなるかがわからないということでヤメにしました。おそらく悪化すると思うな、だって前日朝とか歩けなかったんだもんね^^
というわけで筋トレと、足首にあまり負担のかからない自転車型のトレーニングマシン(エアロバイク)とのセットにしましたよ。因みに昨日もしもまだボディコンバットがやっていたとしたら・・・捻挫など構わず出ていただろうな～w 気持ちは止められないもんね! エキサイトしてムエタイとか思いっきりやって、そして終わって大きく悪化・・・っていうパターンだったでしょう。昔はこのパターンがけっこうありました^^
それで昨日は筋トレをゆっくりやってから、有酸素運動ゾーンへ行って、足首に負担のかからない自転車型トレーニングマシンです。ビジネス本も持って行ったので、最初座りやすい背付き自転車をやってたんだけど、負荷の調整がうまくいかなかったのですぐやめてエアロバイクにしました。
で、エアロバイクやってたんだけど、これ意外と運動になるね。自転車型トレーニングマシンは普段あまりやらないんだけど、昨日は長い時間やってたのであらためてそう感じたよ。ただしか～し、これやってると、なんか・・・どことなく・・・ガニ股でペダルを漕ぎたくなるんだよね～w
だってちょうどサドルとハンドルの高さの位置が、昔懐かしのママチャリに乗ってるような感じでさぁ、これ乗るとどうしても"ガニ股"で乗らないと気がすまないような感覚になるんですよ^^
その感覚はどこから来てるかと言うと、昔々の話しだけどツッパリやヤンキー系の10代は、ママチャリをガニ股で乗ることがスタンダードだったんだよね。今はこういうハヤリはないと思うけど、大昔はこうだったんだよね、懐かしい話だよ♪
どうやら、、、エアロバイクを"ガニ股"で乗りたい衝動に駆られるのは、そこから来てるのかもしれないね～・・・おっと、オレはツッパリやヤンキー系ではなかったですからね・・・とは言ってももう半分バレてるような感じ??? いやいや違いますよ～w ただ一つ言えるのは!! ・・・横浜銀蝿や嶋大輔とか当時凄く好きだったけどね^o^)v
![【ポイント10倍】新品未開封【CD】嶋大輔 パーフェクト・ベスト嶋大輔 [KICS-1588]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2ffelista%2fcabinet%2f0230%2f00000988877.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2ffelista%2fcabinet%2f0230%2f00000988877.jpg%3f_ex%3d80x80)
というわけで筋トレと、足首にあまり負担のかからない自転車型のトレーニングマシン(エアロバイク)とのセットにしましたよ。因みに昨日もしもまだボディコンバットがやっていたとしたら・・・捻挫など構わず出ていただろうな～w 気持ちは止められないもんね! エキサイトしてムエタイとか思いっきりやって、そして終わって大きく悪化・・・っていうパターンだったでしょう。昔はこのパターンがけっこうありました^^
それで昨日は筋トレをゆっくりやってから、有酸素運動ゾーンへ行って、足首に負担のかからない自転車型トレーニングマシンです。ビジネス本も持って行ったので、最初座りやすい背付き自転車をやってたんだけど、負荷の調整がうまくいかなかったのですぐやめてエアロバイクにしました。
で、エアロバイクやってたんだけど、これ意外と運動になるね。自転車型トレーニングマシンは普段あまりやらないんだけど、昨日は長い時間やってたのであらためてそう感じたよ。ただしか～し、これやってると、なんか・・・どことなく・・・ガニ股でペダルを漕ぎたくなるんだよね～w
だってちょうどサドルとハンドルの高さの位置が、昔懐かしのママチャリに乗ってるような感じでさぁ、これ乗るとどうしても"ガニ股"で乗らないと気がすまないような感覚になるんですよ^^
その感覚はどこから来てるかと言うと、昔々の話しだけどツッパリやヤンキー系の10代は、ママチャリをガニ股で乗ることがスタンダードだったんだよね。今はこういうハヤリはないと思うけど、大昔はこうだったんだよね、懐かしい話だよ♪
どうやら、、、エアロバイクを"ガニ股"で乗りたい衝動に駆られるのは、そこから来てるのかもしれないね～・・・おっと、オレはツッパリやヤンキー系ではなかったですからね・・・とは言ってももう半分バレてるような感じ??? いやいや違いますよ～w ただ一つ言えるのは!! ・・・横浜銀蝿や嶋大輔とか当時凄く好きだったけどね^o^)v
【ポイント10倍】新品未開封【CD】嶋大輔 パーフェクト・ベスト嶋大輔 [KICS-1588]
価格：1,932円（税込、送料別）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 31, 2014 08:43:20 AM
[自主トレ] カテゴリの最新記事
-
オリジナルエアロがクローズになったので… May 11, 2019
-
フィットネスクラブ、スタジオレッスンに… April 1, 2016
-
年末年始フィットネスクラブへ行かなくて… January 3, 2014
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
