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フィットネスクラブ・ファン～森勇気のFitnessclub日記

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森勇気

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February 17, 2015

オリジナルエアロ60、通しを何回も何回もやってくれたから、最終的にはバッチリという感じでできた!! けど・・・左足ふくらはぎの下方がヤバイ状態になってしまった^^;

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4951)

カテゴリ：オリジナルエアロ60

昨日月曜はオリジナルエアロ60に出てきました、始まる前は島田インストラクターがまだ来てないっていうことでちょっと心配になりましたが・・・と思ってたら登場、無事に予定通りの時間に始まりましたよ^^

パターンの方は先週と同じでA～Cブロックが3週目で、先週付け加わったDブロックが2週目でしたね。各ブロックはけっこうすんなりできたんだけど、通しがA→B→C→D×2→B→Aという変則パターンでこれが攻略するのに手こずったかな。でも通しを何回も何回もやってくれたから、最終的にはバッチリという感じでできたよ♪

ただ最後、左足ふくらはぎの下方がヤバイ状態になってしまった^^;　膝かふくらはぎか、右左関係なく足にいつもダメージが来るんだよね。今日のエアロに備えてふくらはぎ用の専用サポーターを買ってきた方が良いかもしれないね。そのうち動いている途中で突然の肉離れとかになりそう。。　時間があったらデポかゼビオ行って来よう。

それでそうそう、昨日はエアコンのクーラーの風がちょっと寒くてさ、身体をあっためるために最初からけっこう動いて行ったんだよね。(3回目だったからこういうこともできるw)　で、クーラーの風を避けるためになんか知らず知らずのうちに前の方に前の方に行っちゃったよ。ノンスリーブのタンクトップだったからこれもしょうがない。まぁ寒けりゃ場所変えなきゃね、そのうち様子見ていつもボディパンプをやってる真ん中中央の場所に移動しようっかな。