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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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★ 森勇気オフィシャルサイト
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(1) December 15, 2019
カテゴリ： オリジナルエアロ50
昨日土曜日のフィットネスクラブは一応ボディバランスに出られる時間には行ったんだけど、、結局昨日は出なかった、なんかやる気がしなかったんだよね。スタジオ内見たらボディバランスの参加者がいつもよりだいぶ少なかったんだけど、みんな自分と同じでやる気が出ない日だったのかもね^^
でもやっぱりバランスとボディパンプの2本セットにするなら、早く来てボディステップから出た方がいいんだよね、有酸素運動系レッスン系の方が楽しいからな。一回出てみよっと。で、待ち時間が長いんだけど、それから ボディパンプに出ていつもの時間に退散すると!
それでボディバランス出ないで常連さんと喋ったりしてたんだけど、喋って終わりだとマズイと思ってw スキルミルで少しは走ったぞ!! これで良しと、それからボディパンプに出撃してきたぞ。メニューは変りばえなくいつもの感じの曲構成でした。まぁええけどね、パンプだから^^ コンバットは毎週同じようなメニューだとイヤなんだけどね!
終わってからはもうブルブルマシンも順番付いてやる時間もないから、ジムで腹筋トレーニングやって終了しました。
そして金曜日はオリジナルエアロに出てきたんだけど、この日は朝から仕事の会合というか行事で、昼ごはん食べるのがけっこう遅くなり時間もなかったのでちょっとしか食べなかったんですよ。
そしたらエネルギー不足からかオリジナルエアロやってる途中からエネルギー切れのような感じになって、思うように体が動かないんだよね^^; ぜんぜんパワフル且つスピーディーに動けなかった。あと終わってからエネルギー不足だとすっげー疲れたよ、これからはちゃんと食べてレッスンに出ることにしよう、絶対にね♪
でもやっぱりバランスとボディパンプの2本セットにするなら、早く来てボディステップから出た方がいいんだよね、有酸素運動系レッスン系の方が楽しいからな。一回出てみよっと。で、待ち時間が長いんだけど、それから ボディパンプに出ていつもの時間に退散すると!
それでボディバランス出ないで常連さんと喋ったりしてたんだけど、喋って終わりだとマズイと思ってw スキルミルで少しは走ったぞ!! これで良しと、それからボディパンプに出撃してきたぞ。メニューは変りばえなくいつもの感じの曲構成でした。まぁええけどね、パンプだから^^ コンバットは毎週同じようなメニューだとイヤなんだけどね!
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Last updated
December 15, 2019 06:02:20 PM
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