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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
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シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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★ 森勇気オフィシャルサイト
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(1) January 26, 2020
カテゴリ： ボディバランス
昨日土曜のフィットネスクラブは先週と同じくボディバランスとボディパンプ60の2本セットで出てきました。早く来てボディステップに出る気はあまりなくなってしまたと^^; スタジオレッスン2本出るなら連続してあるバランス&パンプでまぁちょうどいいかな。
ボディバランスはなぜいいかというと、ストレッチが中心なので体の疲れが取れるからイイんだよね。ストレッチは好きで、いつもフィットネスクラブへ行ってすぐやるし退出時にもやるしで、これは昔から好きで欠かさずやってるんですよ。
ボディバランスも昔の動作はもろ体幹トレーニングっていう感じで凄くキツかったけど、今はぜんぜんでホント体をリラックスさせるような動きに変わったんだよね。だからコンスタントに出てもイイかなっていう感じ・・・ただオモシロイかオモシロクないかって言えばオモシロくないよw 本当はこの時間、有酸素運動系のレッスンがあればいんだけどね!
続いてボディパンプですがまだ新曲月間ということで60分間みっちり新曲やってきましたよ。それにしても最近は土曜パンプの参加者は多いな、なぜだ!? 土曜パンプってけっこう参加者少ない時が多かったんだけどね。
それで本日の日曜はムーンフォートで120分のスペシャルレッスンがあったんだよね。ボディコンバットとボディステップとボディパンプの3本スペシャルですよ。本日は仕事だったからもともと出られなかったんだけど、120分3本ってどんな感じだったんだろうね、今度参加した人に聞いてみよっと。めちゃくちゃ楽しかったと言われると、出られなくて損した～っていう気持ちになるけどねw
本日は仕事で富山方面のイベント会場に行ってきたんだけど、今日は立山がすっごくクリアに見えて「うわっ、立山すっごく綺麗!!」と見た瞬間思わず(心の中で)叫んじゃったもんね♪ 富山行ってもだいたい曇って見えない時が多いんだけど、今日は凄くはっきりと見えたぞ、良かった良かった、最高の景色でした!
因みに日曜日でも仕事でたいへんそうに見えても、オレ自身、仕事と遊びの区別があまり付かない印象だからねぇw なんでも楽しくやってるし、これが一番だと思うわ! それで富山仕事を終わってからは、帰りに東茶屋街界隈の仕事仲間がやっているカフェに寄ってきたんだけど、なんか人も集まったので楽しかった～。因みにこれも"仕事"です♪ 長々と世間話しに花が咲いたね!
そうそう、その帰り(駐車場へ歩いて向かう道)の夜の浅野川も風情があって凄く綺麗で印象深かったですよ、ああなんかイイもの見た感じ、"落ち着いた包み込むような雰囲気と美しさ"があり、見てると心が豊かになっていく感じがした。ずっと見てたかったけど・・・寒いからそれはできません^^
ボディバランスはなぜいいかというと、ストレッチが中心なので体の疲れが取れるからイイんだよね。ストレッチは好きで、いつもフィットネスクラブへ行ってすぐやるし退出時にもやるしで、これは昔から好きで欠かさずやってるんですよ。
ボディバランスも昔の動作はもろ体幹トレーニングっていう感じで凄くキツかったけど、今はぜんぜんでホント体をリラックスさせるような動きに変わったんだよね。だからコンスタントに出てもイイかなっていう感じ・・・ただオモシロイかオモシロクないかって言えばオモシロくないよw 本当はこの時間、有酸素運動系のレッスンがあればいんだけどね!
続いてボディパンプですがまだ新曲月間ということで60分間みっちり新曲やってきましたよ。それにしても最近は土曜パンプの参加者は多いな、なぜだ!? 土曜パンプってけっこう参加者少ない時が多かったんだけどね。
それで本日の日曜はムーンフォートで120分のスペシャルレッスンがあったんだよね。ボディコンバットとボディステップとボディパンプの3本スペシャルですよ。本日は仕事だったからもともと出られなかったんだけど、120分3本ってどんな感じだったんだろうね、今度参加した人に聞いてみよっと。めちゃくちゃ楽しかったと言われると、出られなくて損した～っていう気持ちになるけどねw
本日は仕事で富山方面のイベント会場に行ってきたんだけど、今日は立山がすっごくクリアに見えて「うわっ、立山すっごく綺麗!!」と見た瞬間思わず(心の中で)叫んじゃったもんね♪ 富山行ってもだいたい曇って見えない時が多いんだけど、今日は凄くはっきりと見えたぞ、良かった良かった、最高の景色でした!
因みに日曜日でも仕事でたいへんそうに見えても、オレ自身、仕事と遊びの区別があまり付かない印象だからねぇw なんでも楽しくやってるし、これが一番だと思うわ! それで富山仕事を終わってからは、帰りに東茶屋街界隈の仕事仲間がやっているカフェに寄ってきたんだけど、なんか人も集まったので楽しかった～。因みにこれも"仕事"です♪ 長々と世間話しに花が咲いたね!
そうそう、その帰り(駐車場へ歩いて向かう道)の夜の浅野川も風情があって凄く綺麗で印象深かったですよ、ああなんかイイもの見た感じ、"落ち着いた包み込むような雰囲気と美しさ"があり、見てると心が豊かになっていく感じがした。ずっと見てたかったけど・・・寒いからそれはできません^^
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Last updated
January 26, 2020 09:56:54 PM
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