　　　　　トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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　　　　　朝日新聞　２００６．６．２１．掲載

　　朝日新聞　２０１６．１２．２６．掲載

　　　　読売新聞　２０１７．４．１３．掲載

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ありそうでなかった「２０年悩まされた花粉症が完治！（１日２食で）」

カテゴリ：健康

ありそうでなかったシリーズ第６０弾は「２０年悩まされた花粉症が完治！（１日２食で）」です。

今は花粉症の季節ですが、私も過去にヒドイ花粉症に２０年間も悩まされていました。

それが今では完全に治っています。

薬も注射も使わずに。

一体、どうして治ったのか・・・？

それは「１日２食（朝食抜き）」にプチダイエット（断食）したからです。

医学的には説明できませんが、元々ダイエット目的で２０１１年から始めた「朝食抜きダイエット（１日２食）」で胃腸の体質改善が進み、花粉症アレルギーに強くなった（アレルギー反応しなくなった）という事だと思います。

具体的には朝食を抜いて、夕食から次の日の昼食まで１６～１８時間胃腸を休めるのです。

１日３食だと、胃腸が２４時間休みなく働き続ける事になり、過労でパンクしてしまいます。

毎日「プチ（半日）断食」する事によって、胃腸の調子が良くなってきたのです。

目的に向かって努力した結果、体重減（ダイエット）の結果はそれ程出せませんでしたが、別の目的を達成したのです。

思わぬ副産物・・・とは、この事を言うのでしょう（笑）。

江戸時代までの日本人は１日２食で、花粉症は今ほど酷くなかったと思いますので、私のやり方は普通に考えれば理論的に合っている思いますが、どうなんでしょう・・・？

いずれにしても、世間の常識（朝食は食べないとダメとか）は一旦横に置いといて、自分なりに「コレは！」と思う事をイロイロ試す事に意義があり、それで結果が出たらOKというだけの話で、他人の言う事をゴチャゴチャ気にしたらダメで、やってダメなら別の事を試すだけです。

という事で、もう６５歳なので無理なプレッシャーを身体に与えると寿命が縮むと思いますので、精神的にも肉体的にも「ボチボチ」がベストだと思いますので、「毎朝の１５分ストレッチ」「１日２食」「週１回休肝日」を基本に、好きな音楽をガンガン聴き、年金に頼らず好きな仕事をしてまだまだ稼ぎ、公私とも気の合う好きな人とだけ付き合い、好きな趣味（ドラム、ウインドサーフィン）をして、好きなところに旅行に行き、好きな5人の孫と遊び、好きなモノを食べて・・・とこれまで通りストレスフリーで１００まで生きていこうと・・・（笑）。

要するに、誰にも気を使うことなくワガママに生きていこう・・・と。

そして週１回のスタジオでのボランティア空手で（今はコロナで休止ですが）、弛んだ身体と精神をたまに引き締める・・・（汗）。