森田理論学習のすすめ

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2023.10.17

山での遭難を考える

カテゴリ：観念重視から事実重視への転換

時々山で遭難する人がテレビに出てきます。
原因の一つは、下山するとき、来た道が分からなくなってしまう。
それなら主要な分岐点に目印をつけておけばよさそうに思います。
また登山計画書の提出やスマホは必需品になります。

山にはクマ、イノシシ、毒蛇、スズメバチなどと遭遇することも想定しなければなりません。
天候異変や温度変化、霧の発生など最悪の事態も想定する必要があります。
防寒具や水や食料の準備も欠かせません。
遭難する人は山を甘く見てしまう傾向があるようです。
運よく助け出された人は、こんなことになるとは想定していなかったといいます。

素直な人は必死になって来た道へ戻ろうとする。
その手掛かりを探し出そうとする。
素直でない人は自分の間違いを認めようとしないで、引き返すという選択よりは、この道を突き進めば、「そのうちどこかに出られるだろう」という気持ちが強くなってくる。

解決困難な問題が生じているのに、その誤りを認めようとしない。
自分の非を素直に認めることが癪なので、自分で考えた打開策にかけてみようと考えるわけです。

これは巨大迷路に迷い込んだようなものです。
やることなすことのほとんどが裏目に出る。
一か八かの行動が益々自分を窮地に追い込んでいく。
エネルギーを消耗し、体力も精神も消耗してくる。
慌てふためいて、途中がけから滑落してケガをする。
そのうちパニックになって、妄想や幻覚も出てくる。

森田では神経症に陥るような人は、認識の誤りを抱えていると言われます。

もう一つは、事実よりも頭で考えたことが大事だと考えていました。
つまり「かくあるべし」を押し付けて、自由自在にコントロールしようとしていたのです。
その他、すべての人から好かれるような人間にならなければいけないというのもありました。
また仕事は食べていくためにイヤイヤしなければいけないものだと考えていました。

森田理論、認知療法、論理療法、自分中心の考え方などの学習によって、間違った考え方をしていることが少しずつ分かってきました。

一生認識の誤りに気付くことはなかったかと思うとぞっとします。