森田理論学習のすすめ

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2026.07.23

人が怖いという人の生き方

カテゴリ：人間関係、不即不離

対人恐怖症の人は、その言葉が意味しているように人が怖いのです。
そういう人は、職場や友人との良好な人間関係を築く、営業活動で成果を上げる、部下を指導したり、組織をまとめる仕事に就くと苦労します。
次第にストレスがたまり心身ともに疲弊してきます。

対人恐怖症の人は、愛着障害を抱えているのか、親の神経質体質を受け継いだのか、原因ははっきりしませんが、他人はうっかりしていると自分に危害をもたらすかもしれないという先入観を持っています。これを仮に遺伝的体質としましょう。
しかし仮に遺伝的体質を持っていても、人間関係で対立して会社で孤立し、仲間から排除されて、天涯孤独の人生を余儀なくされるわけではありません。

人間関係に問題がある人は、遺伝的素質に加えて、普段の生活態度が大きく影響しています。たとえば次のような傾向に心当たりのある人は要注意です。
・明るく笑顔での挨拶を軽視している。無視している。
・自分の都合ばかりしゃべり、相手の話に対して聞く耳を持たない人。
・自分のミスや失敗、欠点や弱点を隠したり、ごまかしたり、言い訳したり、他人に責任転嫁する人。

・相手のことを、上から下目線で非難、否定、叱責、拒否、脅迫、強制してしまう人。
・欲望の暴走に対して制御機能が働かない人。
・社会的な義務や責任を果たすことが眼中にない人。仕事では与えられた仕事のノルマを果たさない。冠婚葬祭を無視している。納税の義務を果たさない。町内会行事などに全く参加しない。
・気分本位で、他人との約束をすぐに反故にしてしまう人。ドタキャンが常態化している人。
・絶えず金銭問題や異性関係の問題を起こす人。

この問題について、遺伝子研究の村上和雄先生が興味深い話をされています。
ガンになったり脳卒中で突然死する人は、遺伝的、体質的に病気を併発しやすい体質を持っているのは確かです。
しかし実際には命にかかわるようなガンにもならない人も多い。
また、くも膜下出血や動脈瘤の破裂で突然死しない人も数多い。
それはマイナスの遺伝子のスイッチがＯＮに入らなかったからである。
ＯＦＦのままでやり過ごすことができたということです。

また片寄った食習慣、暴飲暴食、昼夜逆転の生活習慣、過度な心身のストレス等の外部要因などが相互に影響し合ってシナジー効果を起こし、いつのまにかマイナスの遺伝子のスイッチがＯＮに入ってしまうということになります。
一旦マイナスの遺伝子のスイッチが入ってしまうと、弾みがついて、さらに加速してしまうので、手遅れになることが多い。
遺伝的、体質的な面はコントロールできませんが、そのほかの面は意識すればコントロール可能です。
そこに力を入れることで、マイナスのスイッチをＯＮにしないことが肝心です。

この話は人間関係で問題を抱えている人にとって参考になります。

マイナスの生活態度は森田理論などを活用して、いくらでも改善の余地があります。
森田では、不即不離の人間関係をお勧めしていますが、人間関係で大きな問題を抱えて投げやりになることは避けることができます。