2010年09月の記事
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娘のセレクト／９月コース参加者の声
こんにちは、ヒロです。先日図書館で娘が借りた３冊の本。 この２冊は大のお気に入りで、もう何度も借りてます。さすが私の娘だけあって、すでにマトリョーシカフリーク(笑)そしてもう一冊がコチラ。･･･『うめぼし』って我が子ながら、なかなか渋いセレクトですな(苦笑)●さて、産後クラス＠岐阜９月コースに参加してくださった伊藤純子さんから早速感想メールが届きました掲載ご快諾くださったので、早速紹介しちゃいます楽しい1ヶ月間ありがとうございました。エクササイズを始めてから、体が疲れにくくなりましたし、常に骨盤を意識するようになって、姿勢が良くなりました。体力が付くと、不思議とイライラすることも少なくなり、思考もポジティブになって、家族に対して、穏やかに接することが出来るようになりました。４回のレッスンが終わった後、自分はどう変わってるのだろう？と楽しみでしたが、回を重ねるごとに、心と体がだんだん元気になっていくのが分かり、緻密に考えられた、マドレのプログラムの素晴らしさに感激しております。ボールエクササイズは裕子先生が言われたように、だんだん上手くなって、最後は、全員の動きを、鏡越しに見る余裕も出てきて、綺麗に揃っているのを見たら「このままもっと弾んでいたい～」と思ってました。最初のシェアリングでは「初対面の人に自分の思いを語るなんて、はずかしい～、どうしよ～」と思っていたのに、３回目、４回目には、「あれ言おう、これ言おう」と前日に話す内容を考えながら、ワクワクしてる自分がいました。そして自分の人生や家族との事、「今後こうしたい！！」というのが明確になった様な気がして、最終回でもお話したように、歳をとるのが、怖くなくて、楽しみになってきました。このレッスンでは素敵な人たちとの出会いもあって、皆さんの言葉は、共感する事がたくさんあり、とても良い刺激になりました。そして、何よりも裕子先生の素敵な人柄！！マドレに出会って、インストラクターになる決心をした熱い思いは心打たれます…。これからも、岐阜のママたちを元気にする為に頑張って下さいね！！マドレのレッスンで得たことは、きっと、私のこれからの人生の道しるべになる、とても貴重な宝物のような経験でした。(後略)純子さん～、ステキな感想をありがとうございました産後プログラムの効果をしっかり感じていただけたようで、私もインストラクター冥利につきます10月コースは来週５日(火)スタートです!!来月はどんな出会いがあるのか･･･今から楽しみですTwitterブログパーツ 大好きなマトリョーシカver.見つけました。うふっ産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中【１１月コース】２･９･１６･３０日(火) 10:30～12:30 →受付スタート！>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。NECワーキングマザーサロン＠名古屋◆１０月２４日(日) 10:00～12:00 名古屋市女性会館にて育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。この東海地区での開催は残すところ、あと２回です。>>詳細はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月30日
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明日は実技試験／ショートヘアver.にびっくり☆
こんにちは、ヒロです。明日は産後セルフケアインストラクター養成コース５期生の実技試験です。東京のふじみん、のむさん、そして北海道･網走のかおりん。この３人がこの３ヶ月間の成果を見せる時です！…って偉そうですみません(苦笑)これまでの３人のことを想うと、７ヶ月前の自分たちの実技試験前夜のことがダブってしまい、今でもウルウル…っとしてしまいますそれと同時に、また新しい仲間が増える！！と思うと、ワクワクしたり、ニヤけてしまう私もいます明日は遠くから念を送りまくりますっ！！がんばれ～！ Go!Go!５期生！！●今日、親友tamakoにお願いしていたものが出来上がりました。それがコレ！私のイラストです以前も描いてもらったのですが、ヘアスタイルが変わったので、ショートヘアver.をお願いしたのです。以前のモノよりも、そっくりになっていてビックリ首が長くなって、頬のホクロもついてる！さすが親友。よく見てる(笑)よ～っし！早速、新しいニューズレター＆チラシ作るど～サンキュ～tamako大好きなマトリョーシカver.見つけました Twitterブログパーツ産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中【１１月コース】２･９･１６･３０日(火) 10:30～12:30 →受付スタート！>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。NECワーキングマザーサロン＠名古屋◆１０月２４日(日) 10:00～12:00 名古屋市女性会館にて育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。この東海地区での開催は残すところ、あと２回です。>>詳細はコチラGiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月29日
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜９月コース修了☆
こんにちは、ヒロです。今日は産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜の９月コースが修了しました！前夜の大雨で、赤ちゃんとのお出かけが心配でしたが、クラスが始まる前にはすっかり上がってくれて、一安心。不思議なことに、岐阜クラス始まって以来、クラスの行き帰りの時間にはまだ雨に降られたことがありませんクラス最中のどしゃ降りはありますが･･･(実は雨女の私なのですが、成人式も、入学式も卒業式も、ついでに結婚式もかなりのどしゃ降りに見舞われました)この記録、どこまでいくのかな？？最終回の今日は、先週やった骨盤呼吸法と骨格調整のおさらいからスタート！ 先週よりも負荷を上げる方法をお伝えしました。私たちの体も気持ちも、日によってコンディションも様々。こうしていろんなバリエーションを知っておくことで、その日の状態に合ったやり方をセレクトできるんです。一週間の成果がでて、脚もピーンとまっすぐ上がるようになってました！スバラチイ☆体はやった分だけ必ず応えてくれる！！これ、本当なんだ！といつも参加者の皆さんから思い知らされます。 エクササイズもビシッと揃いました!!初回は赤ちゃんをずっと抱っこしてボールに座るだけでもヘロヘロだったのに、回を重ねるにつれて、抱っこしながら弾むことも、手足を動かすことも、ついには、授乳だってできちゃうようになっちゃいましたその腹のくくりっぷりが眩しかったです～ 後半のシェアリングも、熱く盛り上がりました。『５年後の私を考えてみたら、年齢を重ねることが怖くなくなった』と言ってくださったＪさん。私も今は本当にそう思います。でもそう思えるようになったのは、娘を出産して、いろんな思いを抱えながら、もがいたことで、この産後セルフケアインストラクターという職業に就けたから。彼女の言葉を聞きながら、今までの５年間がブワーッと思い出されて思わず涙が出ちゃいましたほーんと、涙もろくてすみましぇんセルフケアの時間は、美しい姿でこのクラスを卒業してもらうために、美しいウォーキングの方法をお伝えしました！骨盤をしっかり回転させながら、みぞおちから脚が伸びているつもりで、これからも胸を張って、岐阜の街を颯爽と歩いてくださいね最後は恒例の記念写真！皆さん、すっごくキレイですよ～10月コースは来週５日のスタートです！また新しいメンバーとの出会いを楽しみにしています。まだまだ受け付けていますので、是非ご参加くださいね☆産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中【１１月コース】２･９･１６･３０日(火) 10:30～12:30 →受付スタート！>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月28日
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ワーキングマザーサロン＠岐阜終了☆
こんにちは、ヒロです。この日は岐阜で初の“ＮＥＣワーキングマザーサロン”が開催されました。私もこの日を迎えるにあたって、サポーターさんの力をお借りしながら広報活動をしてきましたが、おかげさまで満席での開催となりましたこのサロンのファシリテーターの佐藤友恵さん。彼女もワーキングマザーであり、２児の母です。はじめに、ファシリテーターになろうと思ったきっかけを語っていましたが、８月に復職したばかりということで、その言葉には説得力と深みが加わり、持ち前の人懐っこさもあって、参加者の心を一瞬でグッとつかんでいました。 家事と育児の両立だけでも大変なのに、そこに仕事が加わると、女性はとにかく時間との闘いで、そりゃもう大変です。『私がやらなきゃ！私が幸せにしなきゃ』『小さな子どもを預けてまで働くなんて、私、なんだか後ろめたい･･･』そんな義務感や罪悪感を感じながら働く女性も多いのではないでしょうか？また本人だけでなく、『こんな小さな子を預けて働くなんてかわいそう』という周りの目があるのも現実だったりします。でも、本当にそうでしょうか？『忙しさの中で、情緒不安定になっている母親よりも、気持ちが安定しているおじいちゃんやおばあちゃんに見てもらう方がいいときもあるんじゃないか』『子どもと接する時間が短いからこそ、その時間を愛おしく思える』『どんどん周りの人の助けを借りれば、気持ちもうんと楽になる』『保育園で育ててもらって、(子どもが)いろんなことができるようになった』などなど、子どもを持ちながら働くことのメリットや働き方についても皆さんいろんな意見を出してくださいました。今回は特別に一組、パートナーの方も一緒に参加されたのですが、そこで話は一気に｢男性の習性とは?｣という話になりました。『男は察し･気づき･心配りができない人種。だからやってほしいことはどんどん言えばいいし、そこでやれないと言うのであれば、奥さんが嫌だからやらないのではなく何かの事情があってやれないだけだと思う』と。その言葉に女性陣もブンブン首を振りまくりですやっぱり『察して欲しい女性と、言わなきゃ分からない男性』なんですね。で、それを解決するのはやっぱり思いを口にすることしかないんですよね。今回は、ＣＣＮ(ケーブルテレビ)の取材も入っていただけました。カメラマンの男性も小さなお子さんがいるとのことで、時折カメラを置いて、興味深そうに話を聞き込んでいらっしゃいました。岐阜での初めてのサロンは、こうしてとても有意義な時間となりました。個人的にはまだまだいろんなお話も聞いてみたかったですが、これをきっかけに、岐阜の産後女性を取り巻く環境も少しずつ変わっていくと嬉しいです。また、皆さんとはどこかでお会いできることを楽しみにしています。次回、この東海地区でのＮＥＣワーキングマザーサロン開催は10月24日(日)です。詳細はコチラ。※先日誤って『キャンセル待ち』のアナウンスを出してしまいました。大変申し訳ありません。まだまだ受付中です。次回はどんなお話が飛び出すのか、今から楽しみにしています。最後に記念写真。表情が硬かった皆さんを笑わせて、不意打ちのショット☆私も笑ってしまい、若干ブレてしまいました、すみませんっ(笑)でも、皆さんキラキラしてステキな表情ですっ！！本当にありがとうございました。【ＣＣＮでの放送日のご案内】■CCNケーブルテレビ デジタル１２CH・１１０CHアナログ１０ｃｈで放送■番組： 生活情報番組 「エリアトピックス」■放送日：９月２９日（水）～１０月５日（火）までの毎日 6：30、 10：30、 ☆16：30 （☆土日除く） 20：00、 23：30、 ★3：30 （★デジタルのみ） ※期間中は、同じ内容が再放送されます。岐阜市・羽島市・関市・美濃市・瑞穂市の一部・北方町・笠松町・岐南町・本巣市一部・各務原市一部の皆さま、是非ご覧くださいませ。産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月26日
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お節介魂に火がついた
一気に寒くなりましたね。今朝起きたら喉は痛いし、鼻水も出る、背中はゾクゾクするし…ということで、腹巻＋ぶ厚いレッグウォーマー＋首にはぐるぐるストール巻き！！の“THE 温め作戦”！！これで、ずいぶんと楽になりました。やっぱりお腹、足首、首元を温めるのって効果的です今日は夕方から、来月に出産を控えている親友Ｔのお宅にお邪魔しました。彼女にとっては初の出産。私にとっても、インストラクターとして初の産褥記ヘルプができるチャンスお節介な性分の私が、じっとしていられるわけがありません(笑)ということで、コチラの本を持っていきました。『産褥記２』 コチラから購入できます産後１ヶ月はしっかり休まなくちゃいけないということと、その理由。で、しっかり休むためには、今から家族との打ち合わせが必要だということ。私自身のリアルな体験談などなどほんと、もうくどいくらい(笑)、話してきました。ついでに、出産の時しっかりイキめるように、また産後に自律神経を整えたり、質の良い睡眠が取れるようにと骨盤呼吸法と骨格調整のやり方もレクチャーしてきました。最近になって、恥骨が痛み出したという彼女。これをやった後、少し痛みが楽になった！！と喜んでくれました産後のリアルな部分を話しながら、若干ビビッていた彼女だけど、それってやっぱり人それぞれだったりするし、それになにより、アレコレ脅すだけじゃなくって、それに対するちゃんとした対処法も一緒に伝えているから大丈夫！臨月って不安とか心配でいっぱいになるだろうけど、それよりも赤ちゃんに出会える喜びとか、自分の体を信じることを大事にしてほしい。そう！この本に書いてあったみたいにね キセキ元気な赤ちゃん産んでね！産褥期、張り切ってヘルプに行くから～『顔出しは恥ずかしい･･･』と言っていたＴ。出産バイブルも完璧です(笑)産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月25日
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【お知らせ】横浜にも産後クラス開講です☆
昨夜から今朝にかけての雷雨はすごかった～！！真夏から一気に秋めいた一日となりましたが、夕方には西の空が何ともいえない色に私、この色、大好きですっ車を走らせながら、娘と一緒に『キレイだね～』って。思わず、車を停めてシャッターを切っちゃいました。さてさて、現在、マドレボニータの産後クラスは全国に27ヶ所あります。(全国のクラス紹介ページはコチラ)このたび、横浜でも新規クラスの開講が決定しました！講師はフラメンコが得意な中桐昌子先生、通称“まさりんこ先生”です。横浜近郊にお住まいの方、ぜひ足を運んでみてくださいね！****************************************『産後のボディケア＆フィットネス・日産スタジアム教室』 横浜エリアにて新規開講決定！「横浜でもマドレボニータの産後クラスを開いてほしい！」とたくさんの声とご要望をいただいておりましたが、この度、「新横浜」にて新規クラス開講が決定いたしました☆マドレボニータの産後クラス、横浜エリア初進出！会場は”FIFAワールドカップ2002”の決勝戦が開催されたあの日産スタジアムです！ ■日 程：★毎週月曜日開催・11月コース（11月1・8・15・22日）10：30～12：30・12月コース（11月29・12月6・13・20日）10：30～12：30■対 象：産後2～6か月の女性とその赤ちゃん ※産後7か月以降の方もご参加いただけます。 その場合、赤ちゃんはお預けいただき、 単身にてご参加をお願いいたします。■受講料：4回分 15,000円（税込）■定 員：各コース10組まで■会 場：横浜市スポーツ医科学センター小アリーナ （日産スタジアムバックスタンド下）お申し込み・詳細はコチラからまた、”日産スタジアム教室”新規開講キャンペーンとして『産後プログラム３コイン体験会＠日産スタジアム』を開催いたします！***************************************** 『産後プログラム３コイン体験会＠日産スタジアム』日 程：10月4日（月）または18日（月） 10：00～11：30（90分）参加費：1，500円（税込） ※体験会特別価格です☆内 容：●ボールエクササイズ●脳を活性化させる自己紹介のワーク●美しい体型をつくるセルフケア体験会のお申し込みはこちらのフォームよりお願いいたします☆※11・12月コースお申し込み先とは異なりますのでご注意ください。*****************************************横浜エリアにお住まいのみなさま、ぜひクラスへのご参加お待ちしております。また、横浜にお知り合いやお友達がいらっしゃるみなさま、クラス開講のニュースをぜひぜひ話題にしていただけたらと思います！産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月23日
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NECワーキングマザーサロン＠岐阜、満席御礼／瑞穂市でボール講座
【お知らせ】今週末の26日(日)に行われるNECワーキングマザーサロン＠岐阜は、おかげさまで満席となりました。お申込いただいた皆さま、本当にありがとうございます。当日お会いできるのを楽しみにしていますっ。次回、この東海地区での開催は10/24(日)となりますが、コチラもキャンセル待ちとなっております。。。ありがとうございます～！！11月の日程も決まり次第、コチラでご報告しますので、もうしばらくお待ちくださいね･････････････････････････････････････････････････････････この日は瑞穂市のNPO法人ふわふわうさぎさんで、ボール講座を行いました。 ベビーマッサージ講座とのコラボ。赤ちゃんたち、気持ちよさそうマッサージしている母たちも笑顔で楽しそう『子どもが機嫌が悪い時は背中がこわばっているだから、ぐずっている時には背中の筋肉をほぐしてあげるといい』んですってほぉ～勉強になりますっ今回の講座には19名の方が集まってくださいました。中には、産後クラス卒業生のお顔も！！ゆっくりお話できなかったですが、元気な姿が見れて嬉しかったですＹさんも体験会に何度も参加してくださった方！Ｎちゃんも大きくなっていて、なんだか親戚のおばちゃんみたいな心境になっちゃいました(笑)さて、講座はというと…10名と9名に分かれて、それぞれ30分ほどのレッスンを行いました。中にはかなり独創的な動きが飛び出しては、そんな自分に笑ってしまう方がいらしたり、赤ちゃんを抱っこしながらエクササイズすることの大変さを感じてらっしゃった方など、短い時間にも関わらず、いろんな表情が見られるレッスンとなりました。で、このたび11月から定期的に、ふわふわうさぎさんでのボール講座が決定いたしました～第１回目の開催は…日時：11月19日(金) 1回目⇒10:30～11:10 2回目⇒11:20～12:00参加費：６００円定員：各１０組お子様の同伴について：2010年４月２３日以降生まれの赤ちゃんは 一緒にご参加いただけます。お問合せ＆お申込：ふわふわうさぎさんのＨＰへ。 尚、ご予約はNPO法人ふわふわうさぎさんの会員さんが優先で9/25(木)から。 一般の方は10月に入ってからとなりますので、しばしお待ちくださいね。たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています！そして、もっともっと動きたい！汗をかきたい！！という方は、じぇひ！10月の岐阜クラスへお越しくださいね産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月22日
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パートナーにも伝わる参加者の変化～岐阜クラス３週目～
9/17のブログ、遡って更新しました⇒☆★☆今日は産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜の3週目でした！Ｙさん、Ａさんは体のラインをきれいに見せてくれるウェアをバシッと着てスタジオに現れました特にＡさんは『新しくウェアを買っちゃいました』って！ヘアスタイルもビシッと決まって、先週とは見違えるほど。他の参加者の皆さんと私は『かっこいい～!!』の連続でした。やっぱり、女性は身につけるものでテンションが上がりますね今日は体験見学の方が２名いらっしゃいました。“おそらく初回だから弾むことも大変だろう･･･という不安もどこへやら。３回目の皆さんの弾みっぷりにつられて、どんどん動けちゃうんですそしてその横で弾んでいる正規メンバーのまぶしいこと！！ただ弾むだけじゃなく、ただ手足を動かすだけじゃなく、一つ一つの動きをビシッと止めて、キレイな体のラインを作るための筋肉を意識してる！！そんな光景がチラホラ見られて、本当に感動しました 最終回の次回は、さらに弾みを大きくして、全員で動きを合わせていきましょうね。赤ちゃんを抱っこされる方も自主休憩することなく(笑)、ね！そして後半は大人のコミュニケーションの時間です。 今日もあちこちから、皆さんの熱い思いが聞こえてきました。『体調不良だった週末、夫が家事を手伝ってくれた。前までなら、“あ～これもやってほしいのに…”と思っていたけど、今回は“ありがとう”って言えた。そしたら夫も嬉しそうで、さらに子どもを連れ出してくれた』とか、『夫に“最近、夫婦ゲンカが長引かなくなったね～”って言ったら“オマエが変わったんだよ”って言われちゃった』などなど。そして実は先週のレッスン後、Ａさんのパートナーもツイッターで『妻と子どもが元気でなによりです』とつぶやいてくださっていました。産後クラスに参加して、ご本人が効果を実感してくださるだけでも嬉しいのですが、今回のように、パートナーが妻の変化を感じてくださっているというのは本当に本当に嬉しいです。涙が出そうなくらい…だってだって、周りの人が分かるくらい変わっているって事なんですから～これはまさに、体力がついてきて、自分を客観的に見られるようになってきた証拠産後クラスで感じていただきたい効果そのものなんです～!!そのことにただただ感動しっぱなしのワタクシなのでした。 最後は骨盤呼吸法と骨格調整を。来週までの一週間、寝る前の５分間を使って練習してみてくださいね。そして、来週ピーンと伸びる脚を見せてください！期待しています！！産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 残席わずかです！育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。 GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月21日
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充実のシルバーウィーク☆
こんにちは、ヒロです。３連休、いかがお過ごしでしたか？私はといえば、旧友に会ったり、芸術に触れたり、自然に触れたり…とものすごく充実した日々を過ごしました。そんな３日間をザーーーーっと振り返ってみよっと9/18 学生時代のバイト仲間と10数年ぶりの同窓会！この記事がきっかけで、学生時代のバイト仲間が久しぶりに集合しました。大学卒業と共にバラバラになり、それぞれの10年を過ごし、もう一度出会えた私たち。結婚した人、これからする人。子どもがいる人、これから出産する人。同じ10年でも、みんなが歩いてきたところは全然違う。学生時代に見ていた顔とは、全く違う顔を見せてくれた仲間たち。その顔を見られたことが本当に嬉しかった。みんな、ありがとう(写真を撮り忘れたことだけが悔やまれますーーーー!!)9/19 GIFUクラフトフェアへ今年も行って来ました、GIFUクラフトフェアへ。今回も幼稚園のママ友のＨちゃんが出展。 彼女の作る作品はとても繊細グラスホルダーがすごくステキですよ。作品はコチラからご覧いただけます⇒HYGGEこれからのシーズン、各地で毎週こういったフェアが行われるそうです。私もおそらくあちこちで出没するかと思われます(笑)みなさんもどうぞ～☆9/20 アマゴ釣りにGO！祖母の家の近くで行われたアマゴ釣り大会に、実父と夫が出場しました。２時間のガチンコ対決です。結果は…父：４匹 夫：３匹 で、ベスト３には入れませんでしたが二人ともものすごくいい表情で帰ってきました。獲った魚は、もちろん！私たちの胃袋へ！！(笑)自然の恵みに感謝産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 残席わずかです！育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。 GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月20日
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暑っ苦しい(笑)仲間見～ぃつけた@LITTLE STAR
(遡って更新します)この日は岐阜県揖斐郡大野町、平和堂大野店内にあるLITTLE STARさんに行ってきました。ここは小さな子どもを持つお母さんが、ホッとできる場所を…と同じ子どもを持つ母たちが作った場所です。 ナチュラル系インテリアで統一されていて、すごく居心地がいい！！今回はその代表、北野さんにご挨拶してきたのですが、お互いの活動や思いを話してみると、共通点がたっくさんそれはそれは暑っ苦しい会話が続きました(笑)そいでもって、LITTLE STARのスタッフさんも熱い！！『暑っ苦しいの大歓迎よ』と温かく迎えていただけました。出産をして、一時期は社会から取り残された気分を味わった時期もあるけれど、こうしてまた熱く語り合える仲間に出会えたことを、本当に嬉しく思います。北野さんとも話していたのは、なにも私たちが特別なんじゃないってこと。子どもを持ちながら活動をするのって確かに大変だけど、誰だってできるんです。ただ『(何かを)やりたい!!』って気持ちに正直に生きてるだけ。だから、もし何かやりたいことがあるならば、もっともっとその声に素直になってもいいと思います。母親だからってガマンするのって、精神衛生上良くない！『やりたいなら“Youやっちゃいなよ！”(Byジャニーさん･笑)』って言いたいね、と。私たちは自分の心の声に素直でいたいし、同じ母親として、多くの産後女性を応援したいと思う。この気持ちを確認し合った２時間でした。今後、大野町でも産後ケアをお伝えできる機会ができると思います。また詳細が決まったら、ご報告しますね。乞うご期待 帰り際、壁にかかっていたバッグを見て『カワイーー!!』と一目ぼれ。内側にもマトリョーシカがたくさん！！あまりの食いつきぶりに、なんといただいてきちゃいました(笑)私、またまたモノ欲しそうな顔してたのかしらん？？(苦笑)ありがとうございました～！大事にします！！産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 残席わずかです！育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。 GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月17日
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子どもの健康・成長を見守ってくれる人の存在が心強い☆
今日は娘の定期健診でした。昨年の春、ロタウイルスが脳にまわり、小脳炎を起こした娘。突然『歩けない･話せない･書けない』状態に陥ったのですが、１ヶ月の入院を経て、おかげさまで後遺症も残ることなく元気になりました。脳という大切な部分であるため、その後も定期的に今日のように検診を受けているのですが、経過は順調いやいや、一安心です。待合室で待っていても、看護師さんが『くーちゃん元気？？大きくなったね』と言ってくれたり、担当医の先生も『お母さん、何か心配事ないですか!?』と聞いてくれたり『体重もちゃんと増えてるし、何の問題もないね』と太鼓判を押してくれる。病院だから当たり前でしょ！って思われるかも知れないけど、あれだけの大病をして、一時期は最悪のことも考えたからこそその何気ない言葉が本当に嬉しい。子どもの成長や健康を、一緒に見守って、喜んでくれる人がいるということが母親にとってはこんなにも心強いんだなということを痛感した一日。おまけに、私の活動を知ってくれてる看護師さんと先生が『GiFUTOに載ってたね！お母さん、かっこいいね！』『仕事の調子はどうですか？』な～んてことも気にかけてくれたのもこれまた嬉しかった～私たち家族は、本当にたくさんの方に支えられてる！！本当に本当にありがとう大好きな甘エビと格闘する娘。このまなざしの真剣なこと！！(笑)産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 残席わずかです！育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。 GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月16日
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やっぱりミスチルが好き☆
ずいぶん過ごしやすくなりましたね～。長袖が恋しくなってきました今日は名古屋までちょっくら足を伸ばしました。２週間限定公開のMr.Children『Spirit the Difference』 を観るために。ミスチルファンだってことは、私のプロフィールすべてに書いてあるので私のことを知ってくださっている方はよくご存知かと思います(笑)初めてミスチルのライブに行ったのが17歳の頃だから、かれこれ16年も一途に想い続けているという…そんなわけで今日のblogは、ちと暑苦しいかもしれません。悪しからず･･･(笑)でね、映画館に入る前のドキドキ感ってあり得ないくらいなんですよ。好きな人に会う前のドキドキって言うヤツ!?始まる前に映画を見るときのマナーとか予告とかやっている時も、ふと気づくとニヤけてたりして。ホント、我ながら痛いです映画が始まったら始まったで、笑ったり泣いたり、体を揺らしたりそれはそれは、もう大忙し！！(笑)ライブで見せる顔がＯＮならば、レコーディングスタジオでの顔はＯＦＦ。メンバー一人ひとりのＯＦＦの表情を見れたのも嬉しかった。驚くほど穏やかな空気が流れる空間でメンバーは言葉をほとんど交わさなくてもお互いの求めているものを分かり合っていてかといって、なぁなぁになることもなく適度にピリッとした緊張感もある空間でミスチルの音楽はできている。桜井さんのボーカルはもちろん、JENのドラム、ナカケイのベース、健ちゃんのギター小林さんのピアノ、ナオトのコーラス、その他すべての音を作り出している人々…ミスチルの音楽を奏でている全員がすごく音楽を愛していて、楽しんでいる。で、その熱い思いがずっ～と、私の心を揺さぶっているんだろうなと。ミスチルと同じ時代に生きていられることが本当に幸せだなと。今まで以上に、ミスチルの音楽が好きになっちゃった。･･･って、結論はそこです(笑)あ～、映画は明日まで。もう一度見たい！！…だけど予定がつかず残念っＤＶＤの発売を待つか！産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 残席わずかです！育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。 GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月15日
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自分を大事に！それが家族の幸せにつながる～岐阜クラス2週目～
ちょっぴりご無沙汰してしまいました、ヒロです。夏の疲れがちょっと出ちゃったのか、週末ちょっとど～んよりしちゃいました。“あ～、だるーーーーーー”ってね。でも、そのダルさも吹っ飛びました。それは、今日が産後クラス＠岐阜２週目だったから！！『運動』って聞くと、どうしても『体力消耗』とか『カロリー消費』って思いがち。だ・け・ど！バランスボールの有酸素運動は体力を消耗するどころかどんどんエネルギーが生産されるから弾む前よりも元気になっちゃうんです帰る時は足取りも軽やかになること間違いなしなので、夏の疲れがどどーーーーんと来ちゃってる方は、是非、産後クラスでがっつり動きませう。帰り道、スキップしたくなっちゃうかも(笑)さて、今日のレッスンも盛り上がりました！エクササイズでは、先週のグダグダっぷりが嘘のように(失礼!笑)皆さんの動きが揃ってきました。思いきり動いた後のリラックスタ～イム母がリラックスしていると、赤ちゃんも穏やかに。。。そして後半は大人のお話。 皆さん、キラキラした表情で話してる！ぐずっていた赤ちゃんも、この時ばかりは『何話してるの!?』と言わんばかりにじーーーっと話を聞いてくれます。かわゆい子どもを持つと、どうしても頭の中は子どものことや家族のことでいっぱいになりがち。ひょっとすると、『あ･･･長い間自分のことを考えてないな～』って人も多いかもしれません。でも、産後クラスでは、主役は赤ちゃんではなく母親自身。出産でダメージを受けた体をしっかりリハビリしながら、体のメンテナンス法を学びシェアリングでは『母となった自分の人生』をじっくり考えていきます。1週間に一度、たった2時間のレッスンだけれども自分以外の誰のためでもなく、自分のためだけに集中して時間を使えるって本当に貴重な時間なんだと思います。そうして、自分の体と心を大事にすると自分のことをもっともっと好きになってくる。自分のことが好きでいられると子どものこと、パートナーのことも、もっともっと大切に思える。自分のことを大事にするってことは、結局のところ、家族全員の幸せにつながるんじゃないのかな。そんな意見が次々と飛び出し、首をブンブン振りながら聞いていた皆さんなのでした。『ねえねえ！お母さんたち、なんだかキラキラしてない?』『うーん。なんかいつもよりいい感じだよね』ってな会話が聞こえてきそうということで、来週までの1週間、毎日ほんの少しでもいいので、自分のための時間、作ってみてくださいね産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 残席わずかです！育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。 GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月14日
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４回コースの意味がやっと分かった！～８月コース参加者の声～
再び、残暑厳しい一日となった岐阜です。今夜は祖母の家がある村で、秋祭りが行われました。村の男性たちが太鼓と鐘の音に合わせて、神様に踊りを捧げます。それはそれは幽玄な風景です。幼い頃からこの踊りを見ていますが、昔はこうして踊っているおじさんたちが、すごくカッコよく見えたのを思い出しました。近所のおじさんたちなのにね(笑)踊っているのは、下は10代から上は60代まで。こうして代々この踊りが伝えられているということに、感動を覚えるようになった私。それって本当に素敵なことだよな～●さてさて、話はガラッと変わりますが(笑)またまた8月コースの卒業生Ｙさんから、感想メールをいただきました。４回コースの中での、Ｙさんの心の葛藤･変化を正直に伝えてくださった文面に、これまた号泣ものの感動をしてしまった私。(最近、涙もろすぎ…)私の心の中だけでとどめておくのはもったいないので、ご本人の了解を得て、皆さんにご紹介しますね。Ｙです。１ヶ月間ありがとうございました。レッスンが終わった今、物足りなさを感じています。そもそも、このレッスンに参加するきっかけとなったのは･･･体験レッスンの前日、とあるＮＰＯ法人のヨガで出会ったママさんでした。そのママさんはとても親切な方で、先生のブログ、体験レッスンのことなど、様々なことを教えてくれました。(中略)体験レッスン当日、バランスボールは意外と難しかったぁ。運動神経が比較的いい私が苦戦したのがちょっとショックで８月レッスンに参加することにしました。正直、初日は１時間バランスボールで、１時間シェアリングということに少し不満を持っていました。“２時間バランスボールをやりたいな。シェアリングは意味あるの？”自宅に帰って主人に愚痴りつつ、１万円は高いかも…と話していました。２回目、バランスボールの最後に恥骨を立てて弾むというのがなんとなく体でわかり始め、シェアリングでＹさんとお話した時から私に何か変化が・・・。３回目、今日のＡ(お子さん)はグズグズでずっと抱くはめに（泣） Ｋさんとのシェアリングでは、あれ？考えていること悩んでいることが同じ？？最終日、今日もＡを抱いたりおろしたり。シェアリングでは、やっぱり悩みは同じなんだなぁ、どの家も同じなんだと思いました。最終日になって、やっとこのレッスンの意味がわかり、今では気分爽快。今では初日に思った事が恥ずかしくもあります。３回目のレッスン後から、今まで極力避けてきた話題(義母、同居)について正面から主人に話しました。もともと何気に話はしていたのですが、核心を話したことは初めてです。それ以来、やっと私の気持ちを少しは理解できたらしく、義母との関係に協力してくれるようになりました。主人にとっても他の方のシェアリングの内容は、とても衝撃的だったようです。私にとって、このレッスンはとても大切なもので、今後の私に必要な課題だったのかもしれません。仕事、人生、５年後の私、大きなテーマを与えられたからこそ真剣に考える事ができました。普段はなかなか考えませんからね！そして、何よりこのレッスンを教えてくれたママさんに感謝です！！私はこのレッスンに導かれてたんですね（笑）長々となりましたが、短い間でしたが本当にありがとうございました。この貴重なレッスンは、私の人生において大きな意味のあるものだったと思います。また、どこかでお会いできたら光栄です☆Ｙさん、ありがとうございました！こんな風に思ってくださったのも、産後プログラムの力ではありますが、それよりもＹさんが途中で投げ出さずにいてくださったおかげです。２年半前の私にとって、産後クラスとの出会いが衝撃的なものであったように、Ｙさんにとっても産後クラスがかけがえのないものになったこと、本当に嬉しいです。これからもご主人やご家族と、どーんと真正面からぶつかっていってくださいね。応援しています！！それにしても、これがインストラクター冥利に尽きるってこういうことなのかな～初心を忘れずに、これからも一人でも多くの方に、産後プログラムを丁寧に、正確にお伝えしていきたいと思います。10月コースも受付開始しています！！９月コースも随時体験見学を受付しています。気になっていらっしゃる方は、まずは肌で見て感じてみてくださいね 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 残席わずかです！育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。 GiFUTO９月号で紹介していただきました。
2010年09月11日
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NECワーキングマザーサロン＠岐阜、残席わずかです！
朝晩、めっきり涼しくなってきました～。空もグ～ンと高くなりました。９月も中盤にさしかかり、さすがに秋ですな～９月も中盤といえば(…って強引ですが・笑)９月２６日に岐阜市で初めてのNECワーキングマザーサロンが行われます。おかげさまで、定員10組のところ、すでに残席がわずかとなっております！！ありがとうございますーーーーーちょっと気になっているという方、是非お急ぎくださいませ～詳細・お申込はコチラ⇒☆☆☆そこで私もサポーターとして参加する身として、こんな本を読みました。 なぜ仕事するの？価格：500円（税込、送料別）気になったフレーズを引用しますね。もし、20代で気づかなかったとしても、いつまでも自分のことを無視し続けたり、気づかないふりを していることは、死ぬまで悪意と敵意の中で生きることになるということ。大変だ大変だと言ってるだけでは、何も見えてきません。一度、実践的スタディをやってみなく ては、いつまでたっても悪いのは社会と言うだけで、自分のことがちっとも見えてきません。ここらで自分らしい選択をしないと、また同じ迷いがやってくるのは目に見えている。ここでいうプロとは、お金をもらっているかどうかではありません。やることを見つけて、もっと こうしたいという気持ちをもてるかどうか。しかもそれを持続できるかどうか。 これがプロの条件なのではないかと思います。自分のやりたいテーマが見つかったら、年をとっていくことの恐怖は減っていきます。ストレスたちと敵対するのは得策ではない。まして、避けたり無視したりするのは、もっとよくない。 (中略)それならば、いっそストレスたちの接近を前向きに受け入れてみるのはいかがなものか。カラダの言い分には忠実であろうよ、ね。だって、一生つきあうのは、会社ではなく自分のカラダ なのだから。誰々の奥さん、誰々のお母さんとしか呼ばれず、また役所の書類から銀行の振込みまで いつも旦那さんの名前をサインしていると、自分の名前がいつか消えてしまいそうな不安が あったそうだ。自分のことをスタディしておくと、自分という人間をつかんでおくと、相手のことも 見えてきます。1足の靴を履き続けると履き潰してしまうのと同じように、ひとつの役割に固定化する ことは、人を早く擦り減らすことになります。自分が仕事を続けるために結局は誰かを家事・育児の役割に閉じ込めておいて どこがプロなんだろうか、と。その人からもう一度会いたいと思ってもらうか、興味をもってもらわないことには、 「はじめまして」の繰り返しで終わります。 好奇心がたくましければ人は硬直化しないでみすみずしくいられるんだなとも感じた。 「それなら、オーケイ！転職」といえるものは、自分のモノサシをもてた場合である。人生って想像しているよりも長いんだと思います。たぶん、やり直しがきく長さ なんだと思います。でも、くすぶって過ごすには恐ろしいほど長すぎるんだと思います。GiFUTO９月号で紹介していただきました。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。
2010年09月10日
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産後の仲間ができた～８月コース卒業生の声～
こんにちは、ヒロです。たまたま行ったローソンで、『対象商品２個以上お買い上げで、お好きなチェブラーシカのクリアファイルプレゼント!』の言葉に、まんまと引っかかったヒロです(笑)マトリョーシカといい、チェブラーシカといい、どうやら私は、ロシア雑貨に弱いようです…うふっ…●さてさて、岐阜クラス８月コースを卒業した皆さんから、続々と感想メールが届いております！！一つ一つのメッセージが本当に嬉しくて嬉しくて、泣いたり(!!)小躍りしながら(!?)ＰＣ前にいる私を、夫が隣で笑ってみている今日この頃です。そこで今日は、ＹさんとＫさんのメッセージを、ご本人の了解を得ましたので、皆さんにご紹介させていただきますね。まずはＹさんから！メールありがとうございました。あ、写真も（笑）４回のレッスンもあっという間に終わってしまいさみしいですが、４回は楽しかったし、得るものはたくさんありました！！バランスボールは難しかったけど、初めの時よりは回を重ねるごとに動きができるようになってきたし（できない部分も多々でしたが・・！？）何よりこの暑かった８月を元気に過ごせる体力がついたことが良かったです！そしてシェアリングでは初回はたった３分でも長く感じてあまり話せなかったけど、最後には初対面の方とも時間を長いと感じず、話せるようになりました。やはり仕事や人生や５年後の自分について考えることで、すごく先を見通して生活できるようになったし、他の人の話を聞くことで共感したり、刺激を受けたりで、自分を振り返るとても新鮮な時間になりました。なかなか親しい友達と話す機会はあっても、人生について語ることはないので・・。産んでから、幼稚園や保育園に行くまでの間というのはどこにも属するところがなく、近くに頼れる人がいないとうつになりやすいというのはホントに実感！こういった講座の必要性をとても感じました！これからも、たくさんの産後ママのためにがんばってくださいね。私も今は子育てと仕事に復帰できる体力をつけることをがんばります！またどこかでお会いできる日を楽しみにしています！ありがとうございました。つづいてＫさん！こんにちはまだまだ暑い日が続きますね。レッスンが終了して、一気に気が抜けてしましました（笑）なかなか考えまとまらないんですけど、率直に、先生に出会って、１ヶ月レッスンをやり通してよかったなって思います。１万円、安いっ！！毎週、メンバーやベイビーに会って、元気もらって、自分の話し聞いてもらって、シェアリングで書いてもらったメッセージは宝物になりました。やっぱり体動かすのって大事ですね。気持ちも前向きになれました。実家で留守番していた娘も、帰ると昼寝ができず泣いてたんですけど、最終日はママがいなくても寝てました。ちょっぴり成長です♪主人に「今日で最後だ」と話していたのに、「来月も行けば」と言われて、困りました（笑）ダブルＹさんとも最後は別れるのが寂しかったです。（Ｍさん、会えなくて残念でした(T_T)）ほんといつかまた会いたいです！みなさんお元気で☆再会を楽しみに♪今回のメンバーは少人数だったこともあり、たった４回しか会っていないのに、すごく仲が良くなったんだよね～！これからも是非、突っ込んだ話ができる仲間として、仲を深めていってくださいまし。ありがとうございました！！９月コースもこれから盛り上がっていきます！随時、体験見学も受け付けておりますので、是非お気軽にお問合せください。そしてすでに10月コースも受付スタートしています。カラダのメンテナンスをしながら、お友達作りもできる産後クラス！皆さんからのお申込、お待ちしていますGiFUTO９月号で紹介していただきました。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。
2010年09月09日
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ボールで弾むと笑顔になれる～バランスボール講座＠ふわふわうさぎ～
こんにちは、ヒロです。今日は朝からどしゃ降りでしたが、なんだかすごく潤った気がして、雨に打たれても気になりませんでしたyoそんなどしゃ降りの中、車を走らせること20分。瑞穂市のNPO法人ふわふわうさぎさんのあそび広場でボール講座を行いました。台風の影響でキャンセルの方が大勢いらっしゃったのですが、それでも10名ほどの皆さんが集まってくださいました。前半はベビーマッサージの講座。娘が小さな頃に『行ってみたいな～』とは思いつつも一度も行けなかったので、後ろで準備をしながら、先生の話に“耳がダンボ”状態(笑)一人、『へぇ～、ほぉ～!!』と思いながら聴いちゃいましたボール準備ＯＫ! こんな風に並べて一人写真撮ってる私って暗い!?(笑)で、いざレッスンスタート!!最初は皆さん、初めての経験に表情もかたく、弾むのも恐る恐るでしたが(苦笑)弾んでいくうちに、どんどん笑顔が見られるようにそうそう！ボールで弾んでいるうちに不思議とココロまでほぐれていくんですよね～ほんの短い時間でしたが、終わった後に『楽しかった～』『久しぶりに体を動かせて気持ちよかった～』の声が聞けて私も本当に嬉しかったです。次回のふわふわうさぎさんでの講座は9月22日(水)おかげさまですでに満席ということで、現在キャンセル待ちのみの受付だそうです。お問合せはふわふわうさぎさんのＨＰまでどうぞ⇒☆☆☆次回参加してくださる皆さん、お会いできることを楽しみにしています。是非、動きやすい格好でお越しくださいねふわふわうさぎのスタッフの皆さま、今日はありがとうございました。今後もどうぞよろしくお願いいたしますGiFUTO９月号で紹介していただきました。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →随時、体験見学受付中！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。
2010年09月08日
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産後クラス＠岐阜９月コーススタート＆参加者の声
最近、もっぱら女優の“木村多江さん”に似ていると言われるヒロです(笑)これもおもしろかったし、 ぐるりのこと。価格：4,016円（税込、送料別） この映画も観てみようかな・・・と意識してしまいまちた…(た～んじゅーーーん！笑) 東京島価格：1,470円（税込、送料別） ●さてさて、今日から産後クラス＠岐阜９月コースが始まりました！今月は、GiFUTO９月号を観てくださった方や、この本を読んでくださった方、 母になった女性のための産後のボディ...価格：1,470円（税込、送料別）そしてなんと！ツイッターで私の活動を知ってくださったご主人に紹介されて参加された方も！！皆さん、それぞれの魅力がある方ばかりで、今月もなんだか楽しい１ヶ月になりそうですそして夕方になってその中のお一人、伊藤純子さんから早速アツ～い思いのこもったメールをいただきました！ご本人の了解をいただきましたので、ここで紹介したいと思います。今日はどうもありがとうございました。こんなに、たっぷり運動したのは何年ぶりだろう？いい汗かきました！！想像よりもハードな動きに、体は疲れているのに、スッキリと爽快感があります。子供の相手をして遊ぶ時の方が、ドット疲れます・・・。最後に先生が教えてくださいました、お腹の脂肪のマジック！！よく、「ボディメイキング」と聞きますが、「こう言う事なのか～！！」と納得しました。日常生活、ちょっと意識する事で、体は変化する事が出来るのですね。帰り道、車を運転する時も、「骨盤の位置」を意識しながら帰りました。シェアリングの時にも話したように、家事と育児で、毎日同じ事の繰り返し、会話する相手も、家族だけ。新しい人との出会いも中々無く、刺激の少ない日々・・・・。なので今日、裕子先生や参加された方たちと、出会えて、お話が出来て、とても新鮮でした！！今朝の情報番組の占いで、私の星座が1位だったんですよ！！占い通り、素敵な1日になりました。4回のレッスンが終わる頃、自分の体と心がどう変わるのかとても楽しみになりました。今後よろしくおねがいします！！産後は感受性がすごく豊かになっている時期。でも、次々と湧き上がってくる想いをなかなか表現する機会がないのが産後の時期でもあります。でも、その豊かな感情を表現しないでいると、どんどん感受性が麻痺してしまい、しまいには何も感じなくなってしまうという結果にもなりかねません。そこで、産後クラスではシェアリングの時間を設け、その中で『感じたことはどんどん表現してください!!』とお伝えしているのですが、今日のレッスンの後、こうしてすぐに思いを表現してくださった純子さん。その行動力に脱帽です！！是非この一週間、骨盤の角度を意識して過ごしてくださいね。またいろんなお話が聞けることも楽しみにしています。GiFUTO９月号で紹介していただきました。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →ギリギリまで受付けます！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。
2010年09月07日
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芸術の秋をちょっとだけ満喫～あいちトリエンナーレ～2010～
９月に入っても35度を越えている今年･･･。戦後の最高気温を更新するという異常気象。これが来年からの“通常気象”にならないことを祈るばかりですそんな暑さの中、芸術の秋を味わってみようと、母と一緒に名古屋に繰り出しました。今、名古屋市内はあいちトリエンナーレ2010開催中。 なにやらおかしな動きをするキャラクター達に遭遇(笑) なんの撮影だろう?? 乗ってみたいけど、この暑さじゃね…(苦笑)本当は草間彌生さんとかスティーブン･コーヘンとかピップ＆ポップの作品が見たかったんだけど、今日の目的はコチラ。三景 三輪乙彦×酒井稔×小寺克彦 展３人のアーティストの中のお一人、三輪乙彦さんはなんと私の中学時代の美術の先生！！たまたまツイッターでこのことを知って(ツイッターの力ってすごいっ!!)どうしても先生の作品を見たくなったんです。残念ながら先生にはお会いできなかったけど、スタッフの方から聞いた話によると先生は今、なんと御歳８１歳いやぁ…年月が経つってのは早いものですね･･･そのお年を感じさせない若々しくて、繊細な作品に触れ、すごく温かい気持ちになって、帰ってきました。娘が幼稚園に行っている間の短い時間だったけど、行ってみてよかった～。やっぱり『見たい』『やってみたい』って気持ちには正直でいたいな･･･と三輪先生、これからもお元気で！！GiFUTO９月号で紹介していただきました。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →ギリギリまで受付けます！【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。
2010年09月03日
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これが４週間の効果なのか？～体験者の声～
ショートヘアにして１ヵ月半。今日も美容院に行ってサッパリしてきましたが、もっともっと短くしたい衝動に駆られているヒロです(笑)そのうち、ベリーベリーショートになっちゃいそうです今日は先日の８月コース最終回を体験見学してくださったＳさんから、メールをいただきました。ご快諾をいただきましたので、皆さんにもご紹介しますレッスンの後は、と～っても疲れて、家に帰ってきてバタンＱといきたかったのですが、娘が興奮したのか！？眠たいはずなのになかなか寝ない(>_<)そして寝たと思いきや、長女を保育園に迎えに行く時間…(T_T) でも妊娠以降、あんなに汗をかいたの初めて♪というくらい汗をかき、家に帰ってきてシャワーを浴びて着替えたときの爽快感！これでビールをグイッといけたら、なおよしなんですが(;^_^A 産後は激しく動くとおっぱいが痛かったりして、汗をかく運動は無理だと思ってたんですが、バランスボールは素晴らしいですね！買おうかと真面目に悩んでます。シェアリングは、色々考えるいい機会になりました。自分の思いや考えをうまく話すことができず、凹んで帰ってきました。ペアをくんだＫさんは、すごく上手に話していたし、Ｋさんの温かな人となりも感じられて、これが４週間の効果なのか？と感心しきりです。私はといえば、何となく毎日を過ごし、あまり自分のこと、この先のこと等々ちゃんと向き合って考えてないなぁなんて、振り返ってます。だからシェアリングのときに上っ面だけのお話ししかできなかった、恥ずかしい～(*_*)なんて思い返しています。 ブログも拝見しました。８月コースのメンバーのＫさんのメールが紹介されてましたね☆多分、あの人とあの人かと思いながら読んでました(^-^)仲良さそうだなとは思ってたんですが、あの二人の間にはシェアリングを通して、何か深いものが芽生えたんですね！素敵です。 話が変わりますが９月コースを受講したいと思います。よろしくお願いします。来週お会いできることを楽しみにしてます♪ それから２６日のワーキングマザーの集い？申し込んでるんです。先生のブログ見て知って。あの時、言いそびれてしまったのですが。今、育児休暇中で、みんなどんなこと考えているのかなぁと思いまして。ドキドキワクワクです。 とりとめのないメールになってしまいスミマセン。とにかく、またお会いできることを楽しみにしています(くどいですが)☆★☆ 第１子出産後に吉岡マコ代表の本を読んで、マドレボニータのことを知ったＳさん。その当時には産後クラスを受ける場所が近くにない…と諦めていたそうですが、今回、第２子の産後に産後クラスに参加していただけたこと、私も嬉しく思います。９月コースでも、産後プログラムを満喫してくださいね☆Ｓさんは９月コースだけでなく、9/26(日)に行われるワーキングマザーサロンにも参加してくださいます。私もサポーターとして参加するので、今からどんなお話が飛び出すのかが本当に楽しみです岐阜クラス９月コースも、ワーキングマザーサロン＠岐阜も、まだまだ参加者募集中です！！産後のココロとカラダにどーーーーんと向き合ってみませんか？気になる方も、どんなご質問でも結構です。どうぞお気軽にご連絡くださいませ～！GiFUTO９月号で紹介していただきました。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →受付中【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。
2010年09月02日
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生きた証を残したい
最近ずーっと聞いているアルバムがコチラ。【送料無料選択可！】TEENAGER / フジファブリック価格：2,520円（税込、送料別）このアルバムの中に入っている“若者のすべて”という曲をBank Bandがカヴァーしていて、この夏に出かけたap bank fesで生で聴いたら、私も娘もこの曲が大好きになりました。ちなみに娘もフルコーラス歌えるようになりましたで、原曲はどんな感じなんだろう…と思って聴いたみたところ、これがまたイイ！！！！！！お恥ずかしいことに、今までフジファブリックの存在は名前だけ知っていたものの意識して聞いたことがなかったのですが、志村さんの声の柔らかいこと、やさしいこと！！でも、その志村さんはもういない。なんで生きているうちに、彼の魅力に気づかなかったんだろう？それがすごく悔やまれてしまう。。。マイケルジャクソンにしろ、志村さんにしろ、亡くなってからその人の存在に気づかされる･･･ってパターンは多い。でもそれは、その人がこの世に生きていたことが人々の記憶に刻まれている証であって、それはそれで素晴らしいことなのかな、と。この世に生きた証･･･私も何か残せるかな。限りある人生、やっぱり悔いなく生きていこう！そして二度と戻ってこない“今”をしっかり胸に刻んでいこう。志村さんのやわらかい声を聴きながら･･･。GiFUTO９月号で紹介していただきました。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →受付中【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30 →受付中>>クラスの詳細･お申込はコチラから。一緒にカラダを動かしてみませんか？カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです！！体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。岐阜では初！NECワーキングマザーサロン開催◆９月２６日(日) 9:45～11:30 岐阜市文化センター 育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も！！子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。>>詳細はコチラから。
2010年09月01日
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