2023年02月の記事
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カゼニモマケズ
ウチの周辺は午後になると北からの風が吹く傾向があって、しかも北に向かって登り坂やから、向かい風+登り坂の二重苦になっちゃうんよねー。今日は風が強い予報やったから早めに走り出したんやけど、それでもめっちゃ風強いし！走るどころか歩くんも大変やわ！最近立て続けに16キロ以上走ってるし、今日はなんかしんどいし、風も強いし、10キロくらいで終わろかね。って思ってたのに、何だかんだで20キロ走っちゃったー(￣ー￣)Vめっちゃ頑張った！あ、当然休憩しながらやけどね。休みなしで走りきる筋力＆体力はまだまだありませーん(^_^;)これで当分平日の休みはないんで、週末ランナーに戻るかね。平日に1回でも仕事終わってから走ったらええんやろうけど、田舎の夜は真っ暗で走られへんねん。日が長くなってきたら頑張ってみようかなー。できるかなー(^_^;)
2023年02月26日
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さすがにこれで終わりかな
最初は雨予報やってんけど、朝起きたらまあまあ晴れてるし♪雨は夕方からやねんて。ほんなら走らんとねー朝から温泉に入って体をほぐして、軽く栄養補給して走るよーん。ちゃんと写ってないけど、北アルプス見えてます。5キロ地点で折り返し。結構遠くに来てるよね。さて、帰ろっと。石彫公園付近の芝生な感じが好きなのだー。今日の結果はこんな感じ。さすがに1周は時間的にも体力的にも無理なんで、10キロで終了。宿に帰ったらまたもや温泉へ。結局今回はいつ入っても独泉やったわ♪女性客もいてはったらしいけど、私と生息時間が違ってんやろね(^O^)ラルバ諏訪さんは空いてると超快適な宿やわー。難点はお風呂が狭いのと、冬場は部屋が狭いのと、駅から若干遠い事かな。でも、いろんなプランがあるから、使い勝手はめっちゃいいです。帰り道で発見。これも温泉。うらやましい～。駅までの帰り道で脛が冷えたんで、電車に乗る前に駅の足湯へ。いやー、気持ちいいわ～諏訪はウチからそこそこ遠いんやけど、お泊りランニングするには最適やわ～✨信州割やらすわ割にめっちゃお世話になったけど、じゃらんも楽天も割り当て終了したし、補助付き宿泊は今回で終了かな。何年も宿泊補助を使ってきたから、補助なしで泊まれんくなりそう。。。(-_-;)
2023年02月24日
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中3日で来ちゃいました
土日で上諏訪温泉に来てたのに、まーた来ちゃったよ(^_^;)中3日です。だって、じゃらんポイントが降ってきてんもーん。じゃらんポイントってたまーに予告なしで付与されるんやけど、使用期限が短いねんいつもは1000円やのに、今回は2000円以上付与されてん。なんで？でも使わんともったいないし、信州割が残ってるうちに出かけねば！いつもの上諏訪駅。昼前から晴れる予報やのに、着いたら小雪が舞ってるし！嘘やん(-_-;)駅前の商業施設のキレイな身障者用トイレで着替えて、てけてけ歩いて本日のお宿へ。チェックイン前に荷物を預かってもらって、さて、走るよー！雪はやんだけど、やや風強し。思ったより寒いわ。帰りの風向きを考えて、今日は左回り。岡谷の足湯で小休止。足湯気持ちよさそう。でもまだ6キロくらいなんで、足湯に浸かっての休憩は我慢！釜口水門で9キロくらいやったかな。風が強くなって雨がパラついてきたし(-_-;)今日は晴れてくるんとちゃうん？八ヶ岳は雲の中。富士山も見えん。あれ、晴れてきた？横風が強くなってきたー最後は追い風。左回りにして正解やったね。今日はこんな感じ。意外とペース速かったわ。チェックインまで時間があったんで、コンビニに寄ったりして14時に宿へ。今日はラルバ諏訪さんです。10畳の諏訪湖眺望なしの和室で予約したのに、ご厚意で和洋室にしてくれました。ユニットバス付。でもお風呂無い方がトイレ広くて良かったかも。10畳の部屋より諏訪湖が近いかも。せっかくアーリーチェックインプランにしたんやから、他の人が来る前にお風呂だー！冷えた体に温泉が沁みるわ～ふいぃー、気持ちいい～ここの女湯は狭いんで、2人でも気を遣う感じやねん。誰か来たら出ようと思ったけど、結局誰も来んかったんで、思う存分堪能できたよ。お風呂出たら晩ごはんの買い出しに横のモスバーガーへ。ちょうど日が沈むとこでええ感じ。実はモスのエビカツバーガーがめっちゃ好きやねん。すっごい久々に食べたけどやっぱ美味しい♪ちなみにラルバ諏訪さんの横のモスバーガーは2月いっぱいで閉店なんやて。残念～やっぱし今回も暖房の利きが悪くて寒かったけど、ちゃんと防寒着持ってきたしね(￣ー￣)V食後に温泉入って、寝る前にも温泉に入ってぬくぬくになって、ストレッチしておやすみなさーい。
2023年02月23日
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物価高が忍び寄ってきました。。。
あれやこれやと連日値上げのニュースを聞くけど、ついに来たよ。卵が値上がり～(>_<)ウチの周辺のスーパーはこないだまで特価の時は100円ちょいで卵を売ってたけど、ついに150円前後に値上がり。。。しかも1000円以上買った人のみっていう制限付いたとこも出てきたし！1回の買い物で1000円超えるとは限らん身としては、卵の為にあれこれ買うんなんて本末転倒やん。何の節約にもならへんわ。しゃーない、これから当分卵は定価買いやな。いや、別に卵が値上げしたからって生活でけへんくなる訳とちゃうけどさぁ。ほぼ毎日食べる卵･牛乳･納豆の値上げは精神的にクるもんがあるわー(-_-;)物価が5％上がったんなら、給料も5％上げてくれたら文句ないのにね。
2023年02月21日
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2日目は雨やったので
朝から本気の雨が降ってたんで、のんびり朝寝坊してゆっくり温泉に浸かって、朝ごはんへ。ゆっくりし過ぎたんか食材がほとんど残ってへんかった(^_^;)パイナップルがめっちゃ甘くて美味しかった！チェックアウト後は諏訪のモンベル＆ゼビオに行って、南松の業務スーパーに行って帰宅。業務スーパーであれこれ買えてホクホクよ。結局ずーっと雨やったんで、今日は走らず。でも、太ももの後ろが張ってたから、雨で走れんくてちょうどよかったかもね。しっかりストレッチして張りを解消せねば。
2023年02月19日
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また来てしまいました
10日前に来たとこやけど、お出かけのお誘いがあったんで、また諏訪湖に来ちゃいました。待ち合わせまで時間があるんで、今日も走っちゃうよーん。こないだに比べてどんよりーな空模様。夕方から雨の予報。走り終わるまで降らないでね～(^_^;)釜口水門の手前は雪が残ってた！こないだの南岸低気圧の雪かな？釜口水門から。八ヶ岳もどんよりーな雲の中に。ランニングコースをくわくわ横断。カワイイ～✨諏訪湖ハイツを越えたとこの公園に小高い丘があって、前から気になってたんよ。今回初めて寄り道してみました。丘の輪って言うねんて。登るとこんな感じ。晴れてると展望ええんやろな～次は晴れてる日に登ろう。で、本日の結果。最後はちょっとエネルギー切れな感じでしんどかったー。走り始めが12時過ぎってお昼ごはん食べてへんから、補給をどうするかが課題やなぁ。走り始める直前に食べるとお腹痛くなるし。。。うーん、どうするかね。チェックインまでの時間つぶしに足湯へ。時間になったんで宿へ。これまた前回と同じくルーピアイン南湖さんです。だってすわ泊お宿割が残ってるんやもーん。今回はツイン。1人2600円くらい払って、電子クーポン1000円分貰えます。ホントお得過ぎるでしょ。ここの欠点はお風呂が17時からってとこ。で、17時になって速攻お風呂に行ったら、一人出てきはったんよ。なんで～！？ズルしてフライングで入ってはったんかな(~_~;)夜はケンタッキーとスパークリングワインで大宴会やったのだー＼(^o^)／いやー、お出かけランニング楽しいわ～
2023年02月18日
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疲れが取れんかったみたい
ねむー、今日は仕事中もなんか眠かったわ。水曜と日曜にがっつり走った影響やろね。足も張ってもうてたし(^_^;)今日は早めに寝よ。
2023年02月13日
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17キロ走りました
所々雪が残っててコース選択に困ったりもしたけど、頑張って17キロ走ったよ(￣ー￣)Vなかなかしんどかったよ。今日のお供はナイキのペガサス37。買った時は反発力とクッション性に感動したけど、ホカに比べたらサイズがイマイチやったみたい。長時間走ってるとつま先とか痛くなることがあるねん。。。安定感もホカの方がええし。でもまだまだ使えるんやから、靴紐の締め方とか靴下薄いのにするとか工夫していかんとね。しかし、水曜も走ったのに今日も走ってなかなか疲れたわ(^_^;)
2023年02月12日
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景色が一変
昨日の雪はやんで、今朝はめーーっちゃええ天気。山もくっきり見えてるし、雪化粧しなおして綺麗やわ～✨が、今日は休日出勤。休みなら山に行きたいとこやけど、、仕事やしね。働かな。って事で、駅までの雪道をてけてけ歩いて出勤して、1日働いて職場を出たらよ。朝は真っ白やった世界が一変してたわ！道路の雪がほとんどなくなってるし。あんなに積もってたのに1日で溶けたん？お日様パワーってすごいんやね～(^_^;)雪であかんって思ってたけど、明日は走れるかも。
2023年02月11日
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冬に逆戻り
予報通りしっかり降りました！15センチくらい積もったかな？松本とか南の方がもっと積もったらしい。ちなみに、南岸低気圧で南部の方が雪が降るのを「カミ雪」っていうねんて。確かに今回の雪はちょっとべちゃってした感じやったわ。ほぼ溶けてた道路もすっかり真っ白。週末は走れんかな～(^_^;)
2023年02月10日
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信州割+すわ割で旅ラン・その２
朝起きて温泉に浸かってから朝ごはん。ここは朝ごはんはサービスで付いてるねんて。そんなに種類ないけど、丸いパンが美味しくてめっちゃ食べてもうた！苦しい～(-_-;)11時チェックアウトやからだらだらしようかと思ったけど、食べ過ぎたんで軽くランニング。お腹重くてしんどかったよ。バイキングであほ程食べてまう貧乏性はやめなあかんね(-_-;)残念ながら宿の温泉は9時までなんで、部屋でシャワー浴びて11時にチェックアウト。信州割とすわ割の併用で、めっちゃお得な料金で泊まれちゃったよ。ありがたや～✨全国旅行支援もあとちょっと。さすがにこれでホントに終わるんとちゃうかな。あと何回使えるかなー
2023年02月09日
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信州割+すわ割で旅ラン・その１
休日出勤の代休に有休をくっつけて2連休をゲットしたんで、電車で上諏訪にきたよーん。ウチの周辺は曇りやったのに、諏訪は晴れてるよ。駅の身障者用トイレで着替えて、本日のお宿へ。チェックインまでまだまだ時間があるんで、荷物だけ先に預けさせてもらって。。。はい、諏訪湖にやってきました。今日は1周走るよー！石彫公園からスタート。思ったより暖かい。ええコンディションや♪くわくわカワイイ。あちこち工事中。早く終わらんかな。釜口水門でちょうど半分くらい？日が陰って風も出てきて寒い～(-_-;)走り始めは暖かかったのに。。。富士山も八ヶ岳も雲の中。諏訪湖ハイツで大休止。トイレ寄って水分補給もしてランニング再開。最後はめっちゃ風が強くなって寒くてキツかったわ～でも休み休みでも1周できたし♪本日のお宿はこんな感じ。思ったより広い。館内着もあって快適。でも、暖房MAXにしても部屋が寒いのがツラかったわ～(-_-;)ケトルかと思いきや保温機能付きのポットが嬉しい。冷蔵庫が新しいのに中はめーーっちゃ小さくてびっくりしたわ。水栓だけだけ改装したみたい。お湯の出は問題なし。ここは一応温泉付き。一応かけ流しって話です。改装したんか脱衣所は綺麗やけどめっちゃ狭いし。そして17時からってのがめっちゃ不便。15時からにして欲しいー！！快適に入れるのは2～3人までかね。ここも改装したんかシャワーの出とか問題なし。ただ、なんか変な臭いがするんが気になったかも。。。冷えた体に温泉が沁みる～平日なんで空いてたんか、1回だけ他の人と一緒になったけど、基本的にいつも独泉。お風呂の後は信州割のクーポンでコンビニであれこれ買って、部屋でプチ宴会。いやー、楽しいわ～
2023年02月08日
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今日もイマイチ
10キロ目標に走り出したけど、今日もなんかしんどい。イマイチ。休み休み走って8キロで終了。うーん、何でかなー。ま、走ったんやから良しとしよう。
2023年02月05日
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最初はしんどかったけど
松本お出かけランニングが調子よかったんで、よしっ！週末は走るぞー！って思いながら働いてました。我ながら前向き。どーした。で、迎えた週末土曜日。天気はどんより。でも道路の雪はだーいぶ溶けたんで、街に出かけなくても走れそう。なのに、なーんかやる気が出んのよ。走る気満々でおったのになんで？でも気合入れて走り始めたけど、なんかしんどいねん。うーん、調子イマイチ。こらあかんかも。明日も休みなんやし、様子見て10キロくらいで切り上げよかね。って思ってたのに、何だかんだと16キロ走ってもうたよ(^_^;)後半は下り基調やからかな。ペースも6分20秒くらいとそんな悪くないし、心拍も70％くらいがゾーン3やったし。結果的にはまあまあでした。がっ！夜になってめっちゃ脚がダルくなってもうた～(>_<)やっぱ体的にはきつかったんやね(-_-;)
2023年02月04日
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