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昔アイドルだった○○ちゃんが、テレビに出ようといたので、「今はどんなにほっそりしているだろう?」と期待して待ったのに、( ̄▽ ̄;)!!ガーン ; ̄ロ ̄)!! 最高にみにくく太っている。ごねあが一番太ったのは妊娠中だったが、それでもあんなにひどくなかったよ。顔の肉までひしめきあって、まるで豚さんだった。彼女は何度かダイエットに成功したと言っては週刊誌の広告に載っていた。最近もあるお茶で20kgのダイエットに成功したと、すらりとした姿を見せていた。スポンサーも彼女を使うのはもうやめたら?ごねあがもし、そういう宣伝に使ってもらったとしたら、義理と恩とプライドのために、絶対リバウンドしないようにがんばるよ。ブログに書いただけでも、書いたことは実行しようとするし、不特定多数の人相手であっても裏切れないと思う。彼女に限らずリバウンドしたタレントがいる。テレビに出て多くの人に見られるだけでも痩せそうなものなのに、プライドっちゅうものがないのかなぁ。
2006年10月31日
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葉牡丹を植えたので、日課がふえた。それはモンシロチョウの卵取り。葉牡丹はキャベツの仲間だから、モンシロチョウの大好物。お母さん蝶々はエサの上に卵を産む。今までは青虫を退治していたが、その前の卵のうちに退治したらいいじゃない!と気づいた。(おそい!)卵は1ミリにも満たない。人間から見えないように?だろうか、葉っぱの裏側に卵を産みつけるので、1枚ずつ裏返して見なければいけない。指でなでれば卵は落ちる。気づかなければすぐに青虫になって、葉っぱは無残にも食い荒らされ、レースのようになってしまう。お正月近くになったら、園芸店の葉牡丹は300~400円にもなっているが、むべなるかなと思う。まさかごねあのように手で取っていないだろうけれど。モンシロチョウの卵取りが日課だなんて、なんだかヒマですね。 まだきれいに咲いているコリウス
2006年10月30日
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今回の風邪は睡眠不足も原因と思っているのに、2時に寝てしまったごねあでっす。イカンです。今日の昼間に、「鼻が通った」という感覚があった。今回の風邪で、別に鼻が詰まったわけじゃないんだけど。(笑)「あぁ、完治したな」と感じた。元気になるときには、体の細胞がびりびりと震えるような感覚があるのだが、ごねあだけかな?********************************************************今日のメルマガ☆3秒セラピーで、こんな話があった。医学博士で春日大社宮司・葉室頼昭さんのお話人間の細胞も、ひとつひとつみんな生きています。ですから、認めてあげると、非常に生き生きしてくるのです。あなたの体は、この数十年、1秒も休むことなく働いてくれています。ご主人が1秒も褒めてくれないのに、あなたのために働いてくれています。あなたの細胞は、あなたのためにずっとずっと働いてくれたのです。あなたが辛かった時、悲しい時も、あなたのためにずっと今まで働いてくれました。人に認めてもらえたときが人間は一番うれしいもの。細胞も一緒です。いつもありがとう・・・ありがとう♪(#^ー゜)v葉室頼昭さんは、体全体を次々になでながら、感謝の気持ちを込めて「ありがとう」を言っているそうです。あなたが褒められるとウキウキしてくるように、細胞だって感謝されると生き生きしてきます。医者でもある葉室頼昭さんは、これが健康の基本だとおっしゃるそうです。 **************************************************************同じような話を聞いたことがあるので、(たぶんメルマガで)ごねあは(思い出したときだけ)実行している。そしたら自分の体がいとおしくなりますよ。
2006年10月27日
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風邪を引いたら食べない方が早く治ると知っているので、(というより食欲がわかないのだが)3日間ほとんど食べなかった。断食をしようと思ってもなかなか出来ないが、思いがけず断食が出来てラッキーだった。断食といっても1日に一個の果物は食べた。昔から病気の時のリンゴは定番だが、リンゴはそんなに好物ではない。しかし、頂き物の中に1個あった新しい銘柄「秋映」を食べたら美味しかった。 「秋映」(あきばえ)色が紅玉のように濃い赤なので美味しいだろうと想像できた。 あとは水か麦茶ばかりを飲んでいた。食事をしないのでイオナミンは飲まなかったが、2日目にはお通じがあった。宿便のように見える。これでごねあの腸は一段ときれいになったと実感。体重も2日で2.5kg減で超うれしい。o(*^▽^*)oあはっ♪そもそも今回風邪を引いたのは、最近ちょっと食べ過ぎていたからだと思う。反省。ヾ(_ _。)ハンセイ…ごねあは子供の頃から気管支が弱く、風邪を引けば咳がひどくて自然治癒が難しかった。高校のテスト期間に咳がひどく、シーンとした教室にごねあの咳だけが響くのは、申し訳なくつらかった。大人になってひどい時には1か月も咳の出通しだった。お産の時にも咳が出通しだったのは、ごねあぐらいのものだろう。こんなごねあが喘息にならなかったのが不思議。しかし今回は咳がほんの少ししか出なかったので病院へ行かずに済んだのだ。これは画期的なこと。熱はそのうちに下がるが咳は止まらないのだ。最初の2日は頭も体の節々も痛くて、仕事を手早に済ませては寝ていたが、2日目の夜に汗が出たらずいぶん良くなった。風邪は汗を出して治すのが一番だと感じる。といっても最初の日には汗が出なかったから仕方ないけど。。3日目の今日も空腹にならないので食事はしなかった。せっかく食べなくても平気なのだから食べないでおこう。(このチャンスに食べたらもったいない)病気の時に「食べない方が早く治るよ」と言われて納得できる人が何人いるだろうか。冷たい人だと思われるのがオチだろう。真実は時に厳しいものだと思う。多人数の食事を作っていると、どうしても余り物が出る。それがゴネアの昼食だったのに、食事があまってしょうがなかった。(笑)「さぁ、明日からもりもり食べるぞ!」ではなく、なるべく少食を心がけたい。本当は、仙人のように食べないで生きていく生活にあこがれている。無理だけど・・・今回風邪を引いたのは睡眠不足も原因だと思うが、世の中には食べないで生活している人、寝ないで生きている人も本当にいるんだよね。食べないと皮膚がきれいになったように思う。こんなことを今は思いながら、食欲に左右される煩悩の日々がまた続くんだろうな。
2006年10月25日
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血液センターより親展の封書。なんだろう?いつもの検査結果のお知らせではない。あなたの血液を検査した結果、HBs抗体要請であったため、過去にB型感染ウイルスに感染しているという結果が得られました。えぇ?なんですと?話に聞いた事はあるが、まさかごねあが!!現在、拡散増幅検査でB型感染ウイルスが検出されませんので、健康上問題になることはほとんどありませんが、献血していただいた血液は輸血用血液の基準に合致しないため、残念ながら輸血に使用することは出来ませんでした。中略今後の献血をご辞退くださいますようお願いいたします。献血はごねあの楽しみで誇りでもあったのにぃ・・・このウイルス、成人者の20%にものぼるとのこと。特別なことではないらしい。でも、いつのまに感染?前回から今回までの間に、全然なんともなかった。自覚症状はないようだ。エイズっていわれないだけましか。身に覚えもないけど・・・
2006年10月24日
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今年初めて、ちゃんと始まる時間を知ってバザ-に行った。うちの下宿生の通う学校のバザーだが、今年は体育祭の年(文化祭と一年おきに開催)なのでバザーはないのかと思っていたら、繁華街でやるのだという。場所は某銀行前で、ここではいろんな催し物がある。30分前に着いたのに長い列。公立の高校では考えられないが、OBの方たちが何かとよく協力されている。女子ばかりの学校だからOGというべきか。このお客の多さはどうしたことかと並んで隣りの人と話していたら、お嬢様の学校だからお金持ちが多く、出品されるものの質が良いからだという勝手な結論に至った。そうかもしれない。今年2月に卒業したみっちゃんが、「ほとんどの人のお父さんは社長でお嬢様ばかり。公務員は私のうちだけです」などと言っていた。開催時間が来るまでは、ロープの外側に並んで待ち、時間が着たら並んだ順に入れるように決めてあった。しかし・・・「ではこれから始めます。並んだ順に入ってください」という声を聞いた途端、ロープは簡単にはずれて、お客は品物の前に飛び出て行った。「順番にお願いします」「ルールは守ってください」などと言われても、もうどうしようもない。身動きがとれない状態なんだから。「お済みになったお客様は、後ろの方と変わってください」コレも無理。まだ充分に見てもいないし、思うように動けないんだから。学校と比べて場所が狭い。ごねあも最初は見ることもさわることもできなかったが、根性で前に割り込み、好みのものをゲット!まぁまぁの収穫だったかな。今日の益金は盲導犬の育成のために使われるそうだ。 これは始まる前の整然とした様子
2006年10月22日
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スーパーのレジを通って、買物したものを袋に入れていたら、さすがのごねあも驚いてしまう光景を見た。お隣にいる人は花を買って包んでいるだけと思っていたら・・・三種類の花のセロハンを剥ぎ取り、はさみで切り揃え形を作った後、持参した花用の包装紙にくるみリボンを結んだのだ。茎の部分をしめしたティッシュでくるむことも忘れなかった。ハサミと輪ゴムも準備してあった。この人はこれからコンサートに行くのかな?花束は高いもんね。これなら花屋さんで作ってもらう三分の一で済むだろう。ごねあも花束の包装紙とリボンはとっているが、使ったためしがない。みんなの目に触れるので勇気もいるが、感心する出来事だった。比較的空いている時間でよかったこと!
2006年10月21日
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「100歳まで生きる方法」というのをテレビでやっていた。メモの用意を!と言っていたので、どんな画期的な方法だろうと思ったら、なんのことはない。今までブログに書いてきたような食事内容と定期的な日常生活の中の運動だった。決められた寿命というものがあるので、どうだかわからないが、ごねあはきっと長生きしそうだ。子供たちに迷惑かけないように長生きしなくっちゃ!!「カロリーを控える」食事が一番のようだ。外食をしないことね!外食をする時は和食。うどんとかそばなら合格!(笑)ファーストフードは不合格!!野菜中心の食事で腹七分~八分なら、脳も活性化する。サルの実験で、少食のサルの方が肌がきれいで若く見えた。若く見えるためなら頑張ろう!少食は腸にやさしいので、老化しないのだろう。短日処理30日目のポインセチア。赤くなるということが確認できて良かった!でも、この大きさのポインセチアが、もう真っ赤になって780円で売っていた。たった780円のために努力してるのかぁ・・・でも、真っ赤になるまでがんばる!
2006年10月21日
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プチマドンナさんのお勧め福神漬けを作った。れんこんはなかったけど、冷蔵庫にあった大根、人参、キュウリ、昆布で。ナスもなかったな。秋ナスはアクが強いので嫌いなんだ。今度はレンコンも入れて作ろう。今は小さいレンコンが出ている。漬物は火を通さないので健康食。これからは火を使わない料理の研究をしよう。お年寄りが昼ごはんのおかずは「漬物でいい」というので、遠慮しているのかと思っていたら、体が要求していたのだと今頃わかった。食器を洗うとき、洗剤やお湯を使わないと汚れが落ちない料理はよくないとつくづく思う。食べ物が体に入ったとき、洗剤にあたるのが薬や健康食品になる(と思う)。換気扇を汚す食事も×。ごねあはカレーライスはあまり作らないほう。ご飯を食べ過ぎるので嫌いなのだ。(結局好きってことね)下宿生で肉が苦手な子もいるので、肉は控えめにし、茹で豆をよく入れる。大豆もいいけど「ひよこ豆」が美味しい。ふじっ子の「カレーにおいしい豆」というのがあるが、楽天で捜せなかった。
2006年10月16日
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大手のホームセンターのカードを作ろうと思っていたら、ちょうど今日は係の人がいてキャンペーンをしていたので手続きをする。「仮のカードですが、今日からポイントが入ります」ここでは結構大きな額の買物をするのでラッキーと思ったが、ポイントの入るのはクレジットでの買物のみ。現金はダメ!スーパーのポイントカードとは違うのだった。「それならやめる!」ネットでの買物はカードでしているが、それは商品を見なくても良いと思うもの、値段は同じで買い物に行く手間が省けるもの、など条件がある。何もかもカードで買物していたら、ごねあは金銭管理が出来なくなりそうだ。カードは1枚持っていれば良いと思っている。(実際は2枚使っているな)今日カードで買物をしたら、ティッシュペーパー5個程度の粗品をもらえることになっている。カードを正式に申し込んだら、1000円の商品券をくれるそうだ。でもいらない。大した魅力ではないや。申し込みのための記入に、数分を無駄にしてしまった。猫のエサの試供品をもらってきたら、美味しいのだろう。 食べる食べる!これはラッキーだった。でも、今までのエサを食べなくなったらどうしよう?アンラッキーかも。o(*^▽^*)oあはっ♪
2006年10月15日
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三女がこの春に引っ越した先には、若い人が少ない。町内会長さんから直々に頼まれて、バレーボール大会に出ることになった。今週は3日間練習があるが、その時に孫を預かることになった。4歳頃までは泣くことも多く世話も焼けたが、5歳の今は何でも出来るし泣かないし預かるのも楽になった。お話も上手にして聞かせてくれるので、よく成長したものだと感涙。(うそ)わがままも憎まれ口もきくが、これも成長の過程だと思う。きのうはバレーの練習がなかったのに、熱が出たので又預かることになった。夕方からではなく、娘が会社に行くために昼間である。朝から何にも食べないと言っていたが、10時ごろになったら「おにぎり食べる!」。3個ペロリと食べた。しかしその後熱が上がって、測ったら39.7度。しかし、そんなに辛そうには見えない。3時間ほどごろごろしたり、眠ったりしていた。そうだ!こんな時はリンパ腺を冷せばいいのだ。ケーキなどについてくる小さなアイスノンを薄いハンカチにくるんで脇の下と足のつけ根、首を冷した。3時ごろ目覚めた孫は「黄粉モチ食べたい!」本当に??おばあちゃんのところへ来たら、普段から黄粉モチを食べるものと思っているフシがある。いつものように2~3個は食べられなかったが、1個は食べた。熱は高いが、うなされているようでもないし、第一食欲があるから大丈夫だろう。その夜には40.6度にもなったが「頭も痛くないし、熱いだけだから大丈夫!」と孫本人が言ったそうだ。今朝になったら、見事に熱は引いていた。C=(^◇^ ; ホッ!しかし今度は娘の方に熱が出てきた。今晩最後の練習は休んでしまったが、明日の本番は大丈夫かな。孫を預ける時、世話をかけないようにとお菓子を持たせているのかも知れないが、お菓子の量が多すぎると注意した。孫は豆乳が好きなのはよいことだが、結構甘い豆乳を飲んでいる。(無調整豆乳を飲ませてみたら、美味しくないと拒否された)蜂蜜で甘くしてるのではないので、甘みの正体は砂糖。砂糖の許容量は体重にgをつけた分量だから、孫の場合豆乳を飲んだら他の甘いものは食べられなくなる。お口に美味しいので喜んで食べていると、体全体をじわじわと蝕んでいく。歯や骨だけでなく、内臓、神経までやられてしまう。そのことを承知で子供に食べさせなければならないと思う。今流行の「切れる子」も原因は清涼飲料水の飲みすぎなどで、原因は砂糖だ。ペットボトルの甘い飲み物を飲んでいる子を見ると、将来が見えるようでぞっとする。賢い親は「遠足と運動会の時だけ」という風に決めているそうだ。自動販売機を野放しにしていたら、日本人全体が病んで医療費が高くつくばかり。(決して大げさではありません)砂糖は麻薬だ。
2006年10月14日
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下宿生の五人のうち二人は肉を好まない。それはいいことだけど、私が肉料理を作らないわけにはいかない。同じ料理をした場合、肉が苦手の子たちには、肉をなるべく除いてよそう。トンカツなど肉そのものの料理の時、魚があれば魚を出すけれど、一人一人にあわせて料理を作るのは大変だ。美味しいものを作るのは簡単!油脂と砂糖を使えばいいんだから。美味しい料理と健康を作る食事の狭間で、ごねあの心は毎日揺れる。「嫌いなものを作って残されては何にもならない。好むものを作っておけばいいさ!悩むのはやめなさい」ともう一人の私がささやく。肉ではなくても、朝食に海苔を出したら、食べるのは一人だけ。でも韓国海苔だったら全員好き。(美味しいもんね!)(味つけ海苔は油も使ってあるので、良くないという話は置いといて・・)キンピラゴボウは全員食べるが、ひじきの煮物を嫌いな子がいる。この子は漬物など、あっさりしたものが好きなのでそれを出す。高校生だから漬物が好きな子はあまりいない。好き嫌いがだんだんわかってきたので、用意できる範囲内ではあるが、出来るだけ好きなものを出すようになってきた。多勢いる寮ではこうはいかないよ。ウインナソーセージやハム類が大好きという子は、そんなにいないようで一安心。添加物のかたまりだから食べないほうが良い。アメリカで、全く火を使わない料理を出すレストランが紹介されていた。これからは肉料理ではなく、火を使わない料理(酵素が死なない)を勉強しようかな。菜食整腸の奇跡黒豆酵素パワーでダイエット美味しい朝夜食生食黒豆禅食
2006年10月12日
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いつも行くスーパーに、もう真っ赤なポインセチアが出ていたのでビックリ!いつから短日処理を始めたのだろう?私がポインセチアの短日処理を始めて25日目。ほんの少しそれらしく見えてきた。(枯れているのではありません)本当にあんなに真っ赤になるんだろうか?少々心配・・・
2006年10月11日
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今日から地域のバレーボール大会の練習が始まるというので、夜に孫の健志を預かることになった。おかしな話のことを娘のブログで読んでいたので、二人でお風呂に入りながら、「ちからたろうのお話を聞かせて!」と頼んだ。「むかしむかし、お風呂にも入らない不精なじっちゃまとばっちゃまがおりました。二人は自分たちの垢をこねこねして赤ちゃんを作りました」おっ\(◎o◎)/!娘の日記より言葉がしっかりしてきたぞ!また同じお話を聞いて、しっかり覚えたのだろう。子供時代は記憶力がいいものだが、こんなに上手に話せるようになったなんて、ちょっと驚いた。お風呂から上がって、じいちゃんにも聞かせて!と言われたものだから、もう一度お話しする羽目に。子供は繰り返しが好きだから、まぁいいだろう。先日の運動会に行けなかったものだから、その時のビデオを持ってきていた。競技内容も豊富で、こんなに楽しかったら小学校に上がってからの運動会はつまらないかもしれないと思った。ビデオを見ながら、孫の健志の解説の見事なものよ!内容がよ~くわかったよ。「○ちゃんのお母さんはやる気なさそうやろ?」ダンスの様子を見ながら言う。確かに・・・じいちゃん、ばあちゃんは大爆笑でした。
2006年10月09日
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ベジタリアンを心がけるようになった頃は、肉を我慢していることもあったが、今では全然欲しくならない。余ったから食べようとも思わない。心を持った動物を食べてはならないという気持ちにもなっている。野菜料理とご飯だけで満足できている。以前はごねあの分がないと、また1パック買い足していたお菓子類だったが、今はちょうどごねあの分がなくてラッキー!などと思ってしまう。あれば絶対食べるから。o(*^▽^*)oあはっ♪(全然食べていないわけではない・(ーー;))料理に蜂蜜を使うことも定着した。黒砂糖ならいいからと甘いものを欲しい時になめていたが、すぐに溶けて食べ過ぎるので、黒砂糖飴にした。(なめるのに時間がかかる)その黒砂糖飴も毎日食べているわけではないよ。秋はいくらでも食べてよい果物が豊富だから嬉しい。
2006年10月08日
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1週間後にもう一度検査となっていた。また瞳孔を開く目薬をされて眼底検査を受ける。この目薬をさして見えにくいというほどではないが、必要以上に瞳孔が開いているので、まぶしい。デジカメで撮った写真に光をつける機能があるが、周囲があんな風に見える。運転は危ないかもしれないが何でも出来ると思うけれど。先週の検査結果を聞いて、問題はないと思っていたので、何も心配していなかった。でも、1ヵ月後にもう一度検査して、それで何もなければ終了とのこと。待合室で知り合いと会った。白内障の手術をしたそうだ。年をとったら病気の話ばかりになるらしいが、ごねあは絶対その仲間に入らないように、悪い食品を出来るだけ排除して、死ぬ間際まで元気でいるぞ!と密かに誓うのであった。眼科の先生が、アメリカ人と病気の説明も冗談も、英語でペラペラだったので格好いいなぁと思った。何の職業にも英語は必要みたい。
2006年10月06日
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正座が好きなごねあは、パソコンも正座してやっている。といいたいところだが、ここ1年ほどすぐに片足を立てたり、あぐらをかいたりしていた。(格好わるっ!)それは右足が痛かったから。つけ根や太ももなど歩くにも痛いときがあった。寝返りを打つのが辛かった時期もある。いろなサプリを試した挙句、病院へ行ってもこれは治らないと自己判断。ブログなどを通じて知った、1日2食健康法、宿便を取って超健康になる医者よりフルーツなどに感じるものがあって、実行!新谷先生の食べ方に似ています。これらを実行していると、だんだんと体調が良くなるのを感じていた。しか~し、足の痛みは完全に消えず、和式のトイレに座るのが苦痛だった。でも、今日は何ともない!!そういえば、正座を長く続けても平気だ!うーん、うれしい!肉類、乳製品もほとんど摂らないようになったが、砂糖を使ったお菓子類を食べなくなったことが一番良かったのかもしれない。その代わり、フルーツは食べ放題。砂糖と違って果糖は太らないからご心配なく!ただし空腹時に、果物だけをお食べください。他のものと一緒に食べたらフルーツの良さが生かせず台無しです。
2006年10月04日
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しばらくは、うんざりするほど雨が降っていたが、秋になってからというもの雨の量が少ない。花壇の土がひからびて固くなっているので、湧き水を長い時間出しておいた。湧き水を蛇口から出るようにしているからいいものの、これが水道水だったら大変!これからぐんと成長して11月に咲く「木立ダリア」にもたっぷり水をあげなければ。わが家に一番多いお客さんは蜜蜂だ。花が咲いたらすぐわかるんだねぇ。そういえば、最近は蜜蜂を飼う「養蜂家」を趣味にしている人が多いらしい。純粋な蜂蜜は味も違うだろうし、健康に良さそうだ。クジャクアスター(花径1.5センチ)の蜜を吸っている蜜蜂くん。蜜と花粉集めに夢中なので、全然危険はない。
2006年10月03日
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今咲いている庭の花たちたくさん咲いているように見えるけれど、たったの2本の鶏頭です。種が旨く出来なかったようで、たった2本しか芽が出ませんでした。何人もの人に「苗を分けて」と頼まれていたのに、分けてあげられなくて至極残念!今年はしっかり種が出来るまで、みっともなくても植えておかなければ!!この花はショウジョウソウ。まるでポインセチアみたいに色がつきます。本物のポインセチアは、朝8時までダンボール箱をかぶせ、5時には又箱をかぶせて昼間の時間を短くしています。あれから何日目?ひいき目でみたら、少し色がつきかけたような・・・まだなんでもないようにも見える・・・(笑)。これは黄色の彼岸花で「キショウラン」ともいうはず。姑から3株もらったものをふやしている。これは夕方撮ったので色の鮮やかさが見えないが、とってもきれい!形見分けなど何もいらない。これが形見だと思って大切に育てよう。といっても何の手間もいらないけれど。
2006年10月02日
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バザーが大好きなごねあは、9月になるとあちこちの高校へ毎年行っているのだが、今年は七日ごとの法要のために行けなかった。すごく残念!(ごねあの精進料理担当は無事に終了)ところが今日は町へ買物に出ると、いつもの銀行前で大学がバザーをやっていた。知っていれば早く来るんだったが、残りはわずか。柄の良いバスタオルを値下げしてくれたのでラッキー!生地と柄の良いバスタオルを見ると欲しくなる。掛け布団の衿カバーにしたり、枕カバーにしたりと、普通の布よりバスタオルの方が好き。それも気に入った色柄でないとダメ!お返しに買う時は高いのにバザーでは三分の一から五分の一の値段。中央の公園でもバザーをやっていて、またまた気に入った皿を買うことができた。一番使い勝手のよい皿が欠けていたが、それと同じ形の皿があってちょうど良かった。バザーの買物としては満足できないが、これからバザーをするところもあるのでアンテナを張っておこう。
2006年10月01日
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