2015年10月の記事
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血管老化防止ドリンク
朝の番組サタデープラスで紹介された血管に良いドリンク。以前にも聞いたことがあったような？健康に酢が良いと言われているが黒酢のサプリは飲んでいないので（料理にもあまり使わない）興味を持って見た。 酢 蜂蜜 フルーツ２ ： ２ ： １刻んだフルーツ（好きなもの）と酢と蜂蜜を混ぜるだけ。先日から豆乳に米糠、黒ゴマ、きな粉を入れて飲んでいる。これにフルーツ酢を入れたら味も良くなると思った。酢を入れると豆乳がヨーグルトのようにとろみがつく。お菓子など食べずに甘味はこれで満足しよう。（と今は思う）米糠、黒ゴマ、きな粉入りなんて最高の栄養だ。娘たちは商店街で行われるハロウィン・パレードに参加したもよう。孫息子用には２種類作っていたらしい。スパイダーマンを見つけて、トコトコついて行くので写真を撮らせてもらったそうだ。
2015年10月31日
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絶対食べ過ぎないぞ！と今は思う
今は体が軽くいい調子なので今度こそ絶対に食べ過ぎないようにしようと思う。一日おきに行っていた整骨院に都合で行っていない。でもいい調子。もともと肩こりのように簡単に治るものではないのはわかっている。行っても行かなくてもその日によって違う。でも最悪のときを考えると全然違うこのごろ。ひざ痛を断食で治した人もいるので股関節にも効果がありそう。（少食でも）だいたいひどい病状の人が元気になるのは何も食べられず点滴を受けている間は胃腸を休ませているからだ。長寿のゆずり原村では妊娠したら食事量を減らしなさいと教えられている。普通、つわりで食べられないのは血液を子宮に集めて受精卵をしっかり着床させようとしているから。完全に着床してからは食欲が出てくる。いろんなことを知っているけれどなかなか実行できずにいる(￣○￣)ア(￣о￣)ホなごねあ。最近一つ気になるのはホットフラッシュに見舞われること。夜中が多いが昼間にもある。突然暑くなって汗が出る。夜中なら毛布をはねのけてしまう。今さら更年期障害ではあるまいし、何かな？産婦人科の病院も少なくなって、どこに行ったらいいのかわからない。（婦人科ではないかもしれないし）とりあえずしばらく命の母を飲んでみよう。更年期がさらっと通り過ぎてしまった（辛くなかった）ので今頃？そんなことないよね？夜中のトイレよりホットフラッシュの方が気になってきた。加齢とともに色々出てくるものだ。毎年２～３のカレンダーを買っている。書き込みのできる文字だけのカレンダーは百均のでOK。今日のばば友会の昼食。暑い日が続いて野菜が安くなっていたが寒くなってきたので高くなる？
2015年10月30日
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少食家になりたい
体の不調を感じて食事量を少なくしたら（食欲がなくなって）いい感じと思うこと度々。だから今度こそ食べ過ぎないように・・・と思うものの調子が戻ったら又食べ過ぎてしまう。(≧▽≦;)面白いことに腹痛とか下痢にはならない。いつも気管支に来る。だからずっと食べ過ぎが原因とは気づかなかった。なかなか満腹感が来ない。食欲を司る満腹中枢が壊れている。とずっと思っていたが無視していただけかも？このところ体の声を耳を澄ませて聞いていると満腹感はかなり早く来ている。これを無視せずにサインに従おう。とっても簡単なようで難しいこと。これが出来るかできないかで将来が変わってしまう。何度このことを考えているやら？情けない食いしん坊だ。ホームセンターで工具、樹木、花苗、土で11,000円の買い物。堆肥作りも経験したが手間暇と臭いで断念。材木に溝を掘るために必要とトリマーを買った。これからいろんなものが作れそうで楽しみだ。これと同じものが安かった。
2015年10月28日
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WHOが発がん性を認める
テレビの健康番組でも成人病の原因が「欧米型の食事」と言っているがどうも歯切れが悪い感じがしていた。スポンサーに気を使ってのことだ。その番組のスポンサーでなくても他の番組でお世話になっていたら、なかなか言えないのだと思う。今日はニュースでハッキリ言っていた。WHO（世界保健機構）が加工肉には発がん性が十分認められると。また、赤身（生）についても発がん性の恐れがあると指摘。国際がん研究機関の専門組織で調べた。マクバガン（間違っていない？）報告の時には業者が握りつぶしたと聞く。人類の危機（保険制度の危機かも？）を前にして発表せずにはいられなかったのだろう。乳製品の害、肉食の害についての本は何冊も読んできたのでこういう事実を知ってからは最小限に控えてきた。牛乳は全く飲まない。洋菓子を作るには乳製品を使うことが多いので思い切ってオーブンを捨てた。中国では牛乳を飲む習慣がないので今まで乳がんはほとんどなかったが生活が豊かになって牛乳を飲むようになったので乳がんが増えてくるだろうという。すぐには結果は出ない。３０年後くらいからかな。今の酪農業では母牛のお乳は仔牛に飲ませず人間が搾取している。牛乳を搾乳しながら妊娠させてまた仔牛を産ませる。この妊娠中の牛乳に出てくるホルモンが非常に悪いらしい。（ほとんどがこの牛乳になる）ごねあは乳製品は本当は好き。美味しいと思うがやめた。好きなものを飲み食いし楽をして健康も手に入れるなんて出来ない。TV番組では治療法のことばかり。早期発見より予防の方が大切なのに。切っても原因を除かないと、また別の場所に出てくる。いつかのTV番組で「早期発見してどうするんですか？私みたいに６０年前の食事をしているものには関係ない。」と言ったコメンテーターがいた。その人の話を聞きたかったが、それでは番組が成り立たない（主旨が違う？）ので、その後その方には話を聞かなかったのでは？（出かけたので知らない）食べ物以外のスポンサーの番組でまじめに健康を考える番組をやってもらいたいものだ。戦中戦後を若いころに過ごした人は今もとっても元気で長生き。この事実を見たら、成長期に栄養が必要ということさえ怪しいのではないかという専門家がいる。いろんな本を読んでいたらごねあの食事が粗食になって行った。今日は久しぶりに雨が降った。（嬉）天気予報が当たった！今日は３人の孫たちの参観日などが重なってどうしてもいけないと言うので孫娘の授業参観に行ってきた。行きの時間に大雨でびしょ濡れ。孫娘が喜んだから、まぁいいか。「来ないで！」と言われるようになったらショックだろうね。
2015年10月27日
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終活セミナー２回目
年に一回と思ったら又お誘いがあったので参加した。もう一つの競争相手が攻めてきているのでこちらも頑張っているみたい。「あなたらしい逝き方のために【終末期医療を考える】」と題した講演があった。ごねあは植物状態になったら延命治療はしないように子供に言っている。献体をしようと思ったが、年齢制限が近くて残念。（臓器によって違う）目だけは年取っても近眼でも老眼でも構わないそうだ。今日は３０万円、６０万円、９０万円の祭壇が作ってあった。花やデザインによるのだろうが３０万円のが一番気に入った。デザインが洋風になってきた。写真撮影は禁止となっていたので撮れなかった。今日は三遊亭歌之介さんの落語があって笑った笑った。笑いっぱなし。笑えば肛門が閉まるので体にもいいそうだ。この後に「一緒に写真を撮りたい人はどうぞ！」だったので撮ってもらったよ。その後納棺の儀の実演があった。遺体の体が見えないようにしながら着物を着替えさせるとき、するりと元の浴衣を抜くときは手品みたいで見事だった。納棺師を養成する学校の教官の実演だった。映画「おくりびと」で指導もされた方。お昼は今日の方が良かったよ。(^▽^)/最後に「遺影」にもなる写真を撮ってもらった。こうして次々に遺影候補を更新しておくのさ。
2015年10月24日
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今日のばば友会
今日は珍しい料理（普通の材料でも珍しい調理法など）も思い浮かばずオムライスを作ったら喜ばれた。女子高生の下宿をやめてからは作ったことがなかったのに。おばあちゃまたちから野菜を貰った。里芋、新生姜、オクラ。去年は収穫前にイノシシに食べられてしまったということだったので良かった。(´▽｀) ホッイノシシの害は日本中で聞くがどうにかしてあげないとかわいそうだ。新生姜は傷みやすいので半分はガリにした。あんなに頭を使っていた大山のぶ代さんの認知症の事実（キンスマ）はショック。血液に問題なければそう心配することはないのかな？
2015年10月23日
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夜の庭で
その後まだ雨が降らず、昼間は真夏のような陽気が続いている。雨が降れば一気に気温が下がりそうな気もするが。好天のおかげで屋根でお湯が沸くしソーラーライトもよく輝く。エコな生活ができて太陽に感謝だが暑いのは嫌い！とわがままを言う。おかげで星が見えるので夜の庭で一人夜空を眺めている。夜は涼しくてちょうど良い。ツワブキが咲き始めた。このあたりだけは石組みの和風の庭。イングリッシュ・ガーデン好みだが考えもなく色々植えているテキトーな庭。お金はかけず一人でするのだからこんなものだろう。でも春の花を５千円は買った。まだ足りない。将来は花苗を買わずにきれいな庭にしたいのだけど。また松露饅頭を作った。４回目だ。初めて作ったものは一通り周囲の人に食べてもらう方針。
2015年10月22日
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乗り合いタクシーで
ごねあの住んでいる地域（高台）は公共の乗り物が相容れず数年前に乗り合いタクシーが運行するようになった。１日に１０本のピストン運行。買い物の荷物が多いとき、天候の悪いとき、暑い時期には非常にありがたい乗り合いタクシー。（一回の運賃は２００円）乗り合わせた人は普通他愛のない話に終始するが、今日はビックリポン＼(◎o◎)／！な話だった。ご主人が救急車に乗った話をされていたが、それを聞いていた人の方がもっとすごかった。高いところから落ちたその人は体中ぐちゃぐちゃになり意識不明。医者も家族も完全にあきらめていたそうだ。何回もの手術に耐え痛みを押したリハビリを超えて今は普通の生活をされている。リンゴというものがわからなかったそうだから脳にもかなりのダメージがあったらしい。以前ネットで読んだ記事（外国）に似ている。内臓破裂と骨折で「今晩が山だ。」という医者の言葉を聞いていたが「絶対自分の足で歩いて、この病院を退院する」と決めていたという。この人は意識があったからいいが、乗りあった人は意識がなかった。幸いなことに、ごねあは骨折したことも危険な目に会ったこともない。（股関節が悪いので、今日も転ばずに良かったと思うが）話しに夢中になっていたら停留所で降りそこなうところだった。乗り合いタクシーはピンポ～ンするボタンなどないので降りる人は自己申告しなければならない。よく行くスーパーには米油がなかった。売り切れたのではなく置いてないと思う。イオンとか大きなスーパーに行ってみよう。小粒だが今日買った詰め放題３００円のみかんが幸せを感じるくらい甘くておいしい。安い幸せだ。みかんは小さい方が甘い確率が高いよね。
2015年10月21日
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やっぱり米糠
先日米糠を食べようと書いたら今日の「家庭の医学」は米油が動脈硬化に効果ありと言っている。米糠を絞って作るのだが大量の米糠から作るので少量で効果がありそう。きっととんでもなく高いと思ったらそうでもない。えごま油や亜麻仁油は高いのよね。普段使っているオリーブ油は匂いが気になるので今後は米油に変えようと思う。昼間は夏のような陽気なので日が陰った５時ごろから花苗を植えているとすぐに暗くなって手元が見えない。夜明けも遅くなってので、庭仕事の出来る時間が短い。でも花の植え替えをしたら今後は草も少なくなるのでらくち～ん。真夏の暑さと虫にはつらい目にあった。真夏のことを考えれば、しばらくは天国だ。整骨院で電気治療やマッサージを受けていると気持ちよく眠ってしまう。出来れば夜の睡眠時にマッサージを受けたいものだ。大金持ちになったら考えよう。
2015年10月20日
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一時間かけて水やり
昼間は真夏のような天気が続くので昨日の夕方に一時間かけて水やりをした。（湧水を引いているので、水道水のような勢いがない）もうここらへんで雨が欲しい。挿していたアリッサムがついたので花壇の縁にも植えよう。ビオラもたまにこぼれ種から出てくるがほとんど買っている。自然に出て咲いてくれているビオラは真夏から咲いているので、わけわかりません。そんなに暑さに強いの？昨日から食べ始めた米糠。やけに腸がぐるぐるなっていると思ったら米糠のせいに違いない。どうかした薬よりよっぽど効果的！さすがの米糠である。これでよくドーナツを作っているが油で揚げないのでヘルシー。これに米糠をほんの少し加えたらとってもよいおやつになる。もともと小麦全粒粉入りのクッキーの歯触りが好きなのでいい感じのドーナツが出来ると思う。このプチドーナツメーカー、以前の半額近い値段になっていて悔しい。(´△｀)
2015年10月20日
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米ぬかを食べよう
７０～８０代の女優さんで驚くほど若くてきれいな人がいる（結構多い）。それだけお金かけてるんだろうとそこであきらめたらおしまい。森光子さんはスクワットなど努力していた。草笛光子さんは８２歳であの美しさ！＼(◎o◎)／！「一に筋肉、二に筋肉、三四がなくて五に筋肉！」とやっぱり鍛えてある。先日は十朱久代さんをテレビで見た。十朱さんの美しさの秘訣の一つは（健康のため）朝食のヨーグルトに炒った米ぬかを入れて食べると言っていた。お金のかかることや面倒くさいことはできないが米ぬかなら食べれそう。でも米ぬかはどこにでも売っていない。でも先日たまたま見かけたので買った。１kgで１０８円。弱火でじっくり炒ると香ばしくなる。以前米ぬかのクッキーにはまって、よく作っていた。米ぬかのふりかけもいい。それ以前には玄米にも凝っていたけれどやっぱり白米がおいしくて挫折した。(´△｀)米ぬかは毎日少量摂ればいいのでサプリと思って食べよう。米ぬかを食べるのは、何よりも健康のため。念のため。
2015年10月19日
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今日は孫守り
娘が地域のバレーボール大会に出なければいけないというので孫守りを頼まれた。朝８時から孫守りに出勤。「ママはバレーだし、栞奈（かんな、孫息子の姉）もバレーだし、パパはいないし、にいに（中学生の兄）は寝てるし・・・」なんて言っている。今日は近くの高校の文化祭が開催されている。この高校は以前から、小さい子供が遊ぶ場所を用意してくれている。今年もそれを当てにして出かけた。プログラムを見たら、お化け屋敷がある。それを言うと三歳の孫息子は「お化けを見る！」と何度も言う。怖がりのクセにホントかな？お化け屋敷から出てきた？この姿を廊下で見たらごねあのかげに隠れて泣き出しそう。やっぱり怖いんじゃないか！！その後はゲームの部屋に行って思い切り遊んだ。左はよく見えないが、巨大なシャボン玉に入っているところ。右はでっかいだるま落としをたたいているところ。ボーリングとゴルフもやった。バザーの食事をしようとしたら機嫌が悪くなったので娘の家にカレーライスを手に持ったまま帰る。半分くらい食べたら寝てしまった。それで機嫌が悪かったのだ。┐(￣ヘ￣)┌ ﾔﾚﾔﾚ･･･学校の階段を何度も往復して、非常に疲れた一日だった。
2015年10月18日
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２日間起きなかった
夜中のトイレのことね。５時以降の目覚めは夜中に入れない。佐世保でもよさこいが盛ん。今年は孫娘も参加したので市の中央のアーケード街をついて回った。開始時刻が予定より遅くなったのでずいぶん待たされて歩き回ったよ。今日は股関節の調子が良くて(´▽｀) ホッ孫娘はバレーボールの練習後によさこいの練習をする日もあったので疲れただろうな。（股関節の悪いごねあの感想）アメジスト・セージは花瓶に挿してもいい。他のセージは土の上がいいと思う。アメジスト・セージは長く咲いてくれるので挿し木してもう一ヵ所に植えよう。そのうちに苗を買わずに庭をきれいにするのが理想。今日はビオラや金魚草を買ってきたけどね。
2015年10月17日
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自分の体に感謝しよう
自分の体でもほめてやれば頑張ってくれると何かで読んだことがあるので時に口に出して感謝することがある。１２歳の時に腎臓が悪くなって血尿まで出た。（尿量は極端に少ない）食欲もないし、かなりやせた経験がある。５０年以上昔のことなので今ではすっかり忘れて（ひどい病気だったろうに）味の濃い料理を食べている。あの時の薬が良く効いて感謝だ。当時のことを思えば、トイレでスッキリ出来るだけで幸せ。難なく子供を産めたので忘れてしまっていたが、忘れてはいけないことだ。今では病歴を問われても、なかったことにしている。腎臓の病気がこんなにきれいに良くなるのは珍しいと思う。毎年受けている特定審査でも、尿たんぱくは出ない。今日の夢大学（成人大学）は世界的なオペラ歌手中国のサイ・イエングアンさんだった。実は１５年前にごねあはサイ イエングアンさんと共演している。な～んちゃってオペラ魔笛に出演（もちろんその他大勢のバックコーラスさ）したからだ。本番が終わった後すぐに彼女の楽屋へ行ったら（色紙を持って）気軽にサインしてくれた。でもあの色紙はどこにしまいこんだやら？魔笛の「夜の女王」は彼女のはまり役。今日は彼女が講演をするのではなく歌を歌うだけだった。１１月はあのナグモクリニックの南雲医師。一日一食で２０才（だったかな）若返ったという。タモリとたけしも一日一食。本当はこういう生活を理想としているのだけど口ばっかりのごねあ。ダメじゃ！！今日は時間がなくて昼食を抜くことができた。(笑)
2015年10月15日
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２度も起きてしまった
夜中のトイレに起きないように考えつくことをやったのに昨夜は２度も起きてしまった。すぐに寝ついたので苦痛はなかったけれど。体が理由を言ってくれないのでわからないが、たぶん考え方は間違っていないと思う。昨日は控えた食事（塩分・量）をしたので物足りなくて仕方なかった。でもそのうちに慣れると思う。習慣で人生は作られる。習慣が人生を決める。この年になって？今更頑張ろう。
2015年10月14日
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夜中に起きないために
今朝は５時半まで目覚めなかった。d(*￣∇￣)。もう５時半なので（暗いけど）起き上がる。こういう日が毎日続けばいいな。（冬は７時起床でいいけど・`r(^^;)ポリポリ）大きな願望の「風邪を引かない」が目標達成出来る予感なので、今度は朝までぐっすり眠るを目標にする！少し前まで当たり前だったことを目標にするなんて悲しい。自覚しているけれどごねあは味付けが濃い方。その上におかずをたっぷり食べる。当然塩分摂取が多くなるよねぇ。知識はあるのでもし癌になれば食生活を徹底的に改めようと思っていた。今のところ血液は全部正常範囲で血圧も心配ない。でも夜中のトイレだって正常ではないので改めるために努力することにした。おかずの量を少なく（普通量）して塩分摂取量を減らす。もちろん食後に甘いものなど食べない。甘いものを食べればまたお茶を飲む。お茶やコーヒーも良く飲む方。今まで夜のコーヒーは自分には何の影響もないと思っていたがやめよう。内臓の仕事量が半分ぐらいになって体は睡眠に集中できそうだ。１ヶ月間アルコールと砂糖を摂らないオランダ人青年が実験に挑戦これくらい頑張れればいいけどムリッっぽい。
2015年10月13日
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ピンクの空
庭のベンチが傷んでいるので板を張り替えたり花を植え替えたりしていたらあっという間に夕方。ピンク色の空がきれいだった。すぐに暗くなってネジ穴が見えなくなった。今日の作業は終了。夜は涼しさを通り越して寒くなってきた。あと２か月風邪を引かず耳鼻咽喉科へ行かなければこの一年風邪を引かなかったことになる。＼( ￣▽￣)/★バンザーイ!!いやバンザイは２か月後だ。マウステープは忘れずに続行中。でも夜中のトイレを何とかしたい。夜中のトイレは年のせいだとあきらめていると言う人がいるけれど毎日のことだから健康に影響すると思うのだ。（夜中に一度でも起きること自体問題あり、だそうだ）来年のために紫蘇の種が落ちてくれるまで抜けない。今は畑がないので花壇に紫蘇も植えているのだ。
2015年10月12日
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賑やかな昼食
先日の日帰り旅行に行った時旅先でも花を買ったごねあ。座席の近い人が興味を持ってくれるものだからカメラに残していた庭の写真を見せた。そしたら「金曜日に〇〇さんと庭を観に行きます。」と言われた。金曜日はお習字のおばあちゃまたちが来る日なんだけど・・・ごねあの電話番号などは伝えたが我が家に来るという二人の名前も知らない。いつものように昼食を出す手順を考えて準備はしていた。その人たちは１１時過ぎに現れて会話ははずみ楽しい時が流れていた。すると話し声を聞いたおばあちゃまたちは「これで失礼します。」と帰る体制に入っていた。「余ったら困るので食べてください！」と懇願。(笑)知り合ったばかりの二人（やっと名前を知る）は気さくで気が合いそう。「いつもお昼を出しているので良かったらご一緒に！」と誘うと「初めて来て図々しくない？」と言いながらその気になっていそう。あぁ良かった(´▽｀) ホッ別の部屋で食事をしたら両方の会話が出来ないので無理やりに合体！お互いの中でご近所の知り合いがいたのでスムーズな食事時間になった。先日の醸造元で買った甘酒も飲んでもらう。エノキタケの効用をテレビで盛んに伝えているのでエノキタケ入りの麻婆豆腐を作った。ごねあ手づくりの松露饅頭も食べてもらったよ。いつものように食後におばあちゃまたちと談話していたら初客の二人が食器を全部洗ってくれていた。お互いにいらぬ遠慮をする性格ではなくこれから楽しくつきあって行けそう。この花、そばにいた人が宿根だというので買ったが（写真以上にきれいで）本当か？以前一度買って冬には枯れたような？調べてみよう。花の名前はプレクトランサス。覚えにくい名前だ。
2015年10月10日
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松露饅頭（しょうろまんじゅう）を作る
先日の日帰り旅行で帰りに佐賀県唐津の「松露饅頭」の工場に寄った。松林が何キロも続く名所があるのでこのお菓子が出来て長いこと愛されている。たまにお土産にいただくがもう１０年ぐらい食べていなかったかも。工場見学といってもたこ焼き器みたいなので（そっくり）女性がたこ焼きを作っている感じ。機械で作っていないんだ。＼(◎o◎)／！「小さいのに結構な値段よね？」などと言いながら一個ずつ試食品をいただいた。（お土産品は高いに決まっている）さて今日「松露饅頭」を作ってみた。ホットケーキミックスをベースにして中に餡を入れる。味はほぼ同じ？ようにできたが形が悪い。比べてみよう。左が本物。右が偽物（ごねあ作）。形の良いのを選んだら見劣りしない。松葉の描かれた和紙に包まれている。半紙にでも包めば本物っぽく見えるよね。鹿児島のかるかんまんじゅうは包み紙も売ってあるので自分で作ってよくお土産にしていた。オーブンに入れて一度に作れる洋菓子と比べたら和菓子は手がかかる。明日はおばあちゃまたちが来るので「お土産」だと言って分けてあげる。一人で食べたら体重が増えるだけだ。
2015年10月08日
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夜中に起きたくないので
夜中に一回は必ずトイレに起きるこの頃。毎日のことなので当たり前になってしまったが、朝まで起きずに済めばいいな。寝つくまでにふくらはぎのむくみを解消できればいいが、そう簡単にはいかない。（横になってからむくみの水分が心臓に戻る）テレビのCMでよく見るあの薬を飲んでみようかな。ドラッグストアで見てみたら値段が高い。一回分が高過ぎる。サプリをやっと半分に減らしたところなので以前のように即買いはしなかった。食べる量を減らせば（塩分摂取が少なくなって）水分も少なくて済むかと思ったがそれでも結構飲む方だ。(￣□￣;)!!自分としては夜中のトイレは仕方ないとしてもその後眠れないことが多い。やっぱり真剣に対策を考えよう。老人施設訪問の後は近くのガストでお茶するのが恒例。誰かがいつもクーポン券を持ってくるので今回はごねあも気を利かせて持って行った。(笑)２２９円の黒糖ゼリーが９９円！＼(◎o◎)／！黒糖以外に入っているのはなんだろう。とっても美味しくて同じものを注文した人と何度もおいしい！を連発。こんなに安いものもあるんだ。
2015年10月07日
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日帰り旅行
今日は公民館主催の日帰り旅行の日。格安で行けるところがいい。最初に酒造元（福岡県糸島市）へ行って好きなだけ試飲したので昼食前に酔ってしまった。女性がほとんどだったがみんなよく飲むよ。(笑)酒造元も清酒だけ作っている時代ではないらしい。ヨーグルト酒があって味も数種。あまおう味（いちご）ゆず味、みかん味など。（まだあったが忘れた）あまざけに上記の味があったのかな？訳が分からなくなった。（味の違いが判らない女）チョコレートリキュールという珍しいものを娘に買ってきた。歴史館で卑弥呼の時代の話を聞いたがあまりに昔過ぎて興味と驚きはあったがピンとこない。今日の旅行の昼食だが大したことなかったな。（こういう時は自分が作った方が美味しいと思っている）去年のホテルのバイキング料理の方が豪華だった。糸島産直市場で買い物する時間があったが、ごねあが買ったのは花苗。だって安くてしっかりした苗だったから。観光バスで持ち帰るのは心配だったがやっぱり買った。花の話をしていたらカメラに庭の写真があったので見てもらうことになり（無理やり見せる）後日見に来ると日時を指定された。y(^ー^)yピース!
2015年10月03日
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肩こりとは無縁だったのに
なんだか今日は肩が凝っていた。肩こりとは無縁だと思っていたのに、これが年取るってことね。ごねあと孫息子の整骨院体験を聞いていた娘も整骨院へ行きたいという。（孫息子は一回で症状は消えたが、気持ちが良いのでまた行きたいと言っている）娘は仕事でパソコンを使うし家でもパソコン＆スマホで目を酷使しているから肩が凝るはずだ。肩もすっきりして、娘は我々二人に聞いていた通りの満足感があったみたい。（ごねあもすっきりしたよ）娘もごねあも帰宅したらパソコンの目の高さ（姿勢をよくするために）を調整した。昨日は台風の影響で風雨が強かった。満開で鮮やかに咲いていた細葉ひまわりが少々傷んだ。前日に撮っていて良かった。今日はお習字のおばあちゃまたちが来る日。驚くような話はないけれど、オールドガールズトークもなかなか良いものだ。いつもヘルシーな良いお食事です。おばあちゃまたちが持参してくれるおやつも写真に入っている。
2015年10月02日
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