2016年11月の記事
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お食事会いろいろ
昨日は、三人会です。「お米が美味しくなかった！」という私に「新米が入ったら声かけるね」で集まりました。栗入り赤飯炊いて待ったいてくれたのに～一名「白ご飯が良かった！」と贅沢言います。あとで血液型聞いたらＯ型だと…うちの爺様といっしょだった！「Ｏ型で、だんだん頑固になって困る！」という私に「私もそうよごめん！」で分かりました。ハッハッハ若いころから収集していたという食器類「素晴らしい！、お料理屋さんみたい！」です。私も、買い換えたいけど… に、もう長くないのに～～～～～。お決まりのセリフです。ご馳走はテーブルいっぱいですが、昨日の続き、あまり食べれません（涙）でも、大根と柿の酢の物、からしを効かせたいんげんの胡麻和え、サラダ菜たっぷりの生姜焼き。年齢には優しいメニューです。 他所に食べに行くのも大変だから～～～。人が来ると“お掃除も大変でしょうが‥”は私。ふふふちなみに一昨日のランチは、ハンバーグ定食 箸つけて写真思い出し～～ハハハ～。ライスがお米が美味しかったので完食。デザートのテラミスとコーヒーが多すぎました。三人会は、爺様公認ですから、心置きなく～～～４時間しっかりおしゃべり。楽しかった！お土産は、赤飯・芋の弦の煮物・メカブの煮物・大根葉の一夜漬け。私の仕事は、お魚煮つけただけです。 煮物が美味しかったらしく、「何かお土産持って行った？」「行ったよ！リンゴ・柿・お菓子・鮭フレーク・大根の酢の物」一名が羊羹が食べたかったそうです、次は羊羹持っていくつもりです。お抹茶で楽しみましょう！お土産にお米までいただいて帰宅しました。昨日で、ストレス解消できたから？ 今日は、布の整理に引き続き、溜まっていたアイロンがけもスムーズに～～～。明日はまたお出かけが待っています。
2016/11/30
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陶器と歴史のお話
お寺様の研修、時間の都合でその前に窯元見学します。展示場見ます。数年前に陶器祭りに来たような場所です。チョット手が出なかったような～～。というより、処分求められている年代ですから～～～～～。陶器の良さはわかっているのですが‥いろいろな場合の引き出物の磁器類が押し入れの中です。出そうと思って買い換えた食器棚は満杯！につき 買うことためらいました。窯元へ行きましたが、ガス窯 電気窯 に変わっていく時代、見学させていただいていたところは、は薪を使われていました。ご主人が、お話し好き？ 「聞く人が居る団体だからお話しなさっているのですよ」でしたが‥細川藩の御用釜だったとか、安土桃山時代からのお話。陶工の歴史、千利休のおもてなしの心 まで～～～。近くの窯から遠く鹿児島の鎮壽官さんの窯のお話も、行ったことのある方と、「ウンウン」デス。 この山のあちこちに窯元の後があるそうです。原料になる石灰岩の山も～～～～。 陶芸教室が行われているそうです。薪ストーブが暖かかったです。昨年。京都に行った折に、細川さんの茶室に行ったけど… お寺の名前忘れております(-_-メ)情けない！！
2016/11/29
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学びの場
今日は仏教婦人部の研修会でした。同じ福岡県ですが訪問する機会の少ない筑豊地方のお寺様です。住職さんにお誘いいただいて、初めての参加です。 役員さんの代理でしょうか？初めてとおっしゃる方が多くて安堵いたしました。焼き物（陶器）上野の焼きの里のお寺様です。小高い丘の上にある立派なお寺様でした。住職様はアンデルセン・キルケゴール（死にいたる病）のお墓にお参りになったそうです。ビルマのバガン仏跡の仏塔も廻られ夕日の色（サンセット）に感動なさったそうです。「影のないものは本当の光はない」戦争で被害に遭っている国々を回られているご様子を少しだけ…今日のお話は、 ♪ 夕焼け小焼け の歌 久留島武彦（日本のアンデルセン）さんと、村上春樹さん（アンデルセン文学賞 受賞）の思いの繋がり（だったでしょう）のお話でした。１ 継続は力なり２ 身が動けば心が動く３ 唯是真淡「唯仏是真」最後に会員さんの中から ♪ フランシーヌの場合 に、が～～。よく覚えていらっしゃる！！「フランシーヌ」とは、1969年3月30日にベトナム戦争等に抗議して焼身自殺したフランス人女性・フランシーヌ・ルコント（Francine Lecomte）のこと。どこの国だったかな？焼身自殺されたお坊さんがいらしたこと、思い出しました。良い研修になりました。
2016/11/28
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食事と運動考えながら
お天気は崩れたまま～～～。昨日の続きしようと思うけど寒～い！家の中、行く先々で片付けないといけないところが目につきます。ちょっと立ち止まりゴソゴソ。だからスッキリというわけにはいきません。あゝ、今年も残り一ヶ月。何から始めよう～～～。【過去のこの日】でお知らせが入りますが、お掃除したことは入ってきません(笑）爺様「掃除は天気のいい日が良い」でテレビの前で読書。お昼になりました。冷蔵庫に入れていた干しブドウ見て、蒸しパンにしよう。やはり小麦粉避けられません。(-_-メ)人参・キャベツ粗末にしたくないので、昨夜は牛乳で野菜スープ作っていました。お昼は、これで良し！ 去年の日記は食前食後のお言葉書いています。夫の実家で住職さんに「み光の下・いただきます」「我今・ご馳走様」と覚えられたら良いですよ。でした。明日は仏教婦人会の方々にお供して研修です。食事の時に「お言葉さっと出るカナ？」午後からの足慣らしはショッピングセンターまでです。先週歩いたときは、ご近所さんご覧になったようです。「歩かれてましたね」ですから、歩道歩きながら、「誰がご覧になってるかわからないね」颯爽と歩ける日（来るかしら？）夢見て～～～～～。ぼつぼつと…
2016/11/27
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家事で老化防止
洋裁の糸とファースナー買いに出かけました。近くの産直へ寄ります。葉野菜のお値段少し下がりめ。 白菜やっと庶民の手に届く価格へ。寒いので鍋の季節に合わせて～～～午前中葉お願いしていた料理本届きました。「全部レンチンやせるおかず作り置き」パラパラとめくってみます。作ってみようと思っていたお料理載っていません。細かいレシピより大雑把な作り方がほしかったので参考にします。だから～～ネットでとって、お気に入りに保存していたレシピ 印刷します。痩せるより、血圧まあまあですから、コレステロールが増えないように～～～。あまり食事制限したら体力なくなるは、体験済み… 困難です！！午後からは、納戸部屋で布の整理します。着物を解いたものや端切れ、それぞれおせんべいの空き缶に入れていました。暑い時は、触れたくありません。そろそろ整理しようかな？と思ったとたん冬将軍。しばらく、整理していたら、“寒～い！” 風邪ひくと大変！！ 明日に延期します。今度は、在る材料で、暖かで、炭水化物の少ないメニュー探します。昨日は、サンマの焼き魚、根野菜ゴロゴロ豚汁でした。お味噌は減塩のため酒粕プラス。調理メニューも、老化防止に一役買っています。
2016/11/26
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私の今日この頃
昨日から冷え込み寒い朝です。体操教室です。３０分間の暖房、汗が出始めます。 動けば血液の循環は良くなると思って頑張っています。気温の下がりからか？ 足が攣ります。アイタタタター。アキレス腱伸ばして歩く運動や、歌舞伎歩きうまくできません。片足上がったらよろける？？今日体操のお仲間から本貸していただきました。「９０歳 何がめでたい！」 佐藤愛子 著佐藤サンの本、読んでいて歯切れがいいからよく読みます。持っていなかったからお借りしました。さすが、文筆家 よく表現なさっています。【タッタッタッと歩いていたのが、半分も行かないうちに、脚がドーンと重くなり～～～～～。足が上がっていないものだからやたらにつまずく、つまずいても立て直しが利かず、思いもよらぬ方向へヨロヨロとつんのめって止まらない。】お散歩でついて来てくれる爺様「酒も飲まんのに酔っぱらいの歩き方」と言います。ヨロヨロ歩きを正すためには、筋肉を付けます。今しばらく、若い方たちに混じって体操です。いつの日か転ばなくなる？は、年寄りの夢でしょうか？【年寄りの夢は「ぽっくり死」という、お友達に対して「高血圧の薬とかコレステロールを下げる薬とか飲んでるけど、それとぽっくり死は矛盾するんじゃないの？」】 の、記述に 一人(￣∇￣;)ハッハッハ～です。全くその通り～～～。これも今しばらく～～孫の「夢」を一緒に見たいし、長男の法要もあるし～～。ブツブツ言いながらお薬服用中。
2016/11/25
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冬空の遊園地
昨日は、帰宅後爺様「ご飯は？」 「ケーキ食べたし、みんなは焼きおにぎり食べたよ！ いらん！と言ったのに～」「おうどん？ぐらい？」「おかゆが良い！」 ムッ！せんだって、文化塾で聞いた玄侑宗久さんの“風流に生きる”そうです。わがままと思うけど～～～。風流に生きられたら、そば迷惑？とは思うけど… 「お義母さん（私の母）が、風流（自由）に、生活してあったからと…次女に言われたばかり「今更直らないから、諦めな！」昨日は、お口の運動はしましたが、エネルギー摂取過剰。今日は歩こう！！卵を買いに行ったついでに遊園地に 寄ってみました。昨日は賑わったでしょうけど、今日は寒いです！ 平日です！ 誰もいない遊園地。ほんの少し歩いてみました。足慣らし～～ 足慣らし～～。 風邪は冷たく汗も出ません！！ ふふふ
2016/11/24
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二つのお祝い
今日は長女の家へお呼ばれでした。長女のお婿さんが「美味しいお酒がありますから、牡蠣を取り寄せます、来てください」と夫へ次女も、忙しく新築お祝いも行けなかったので一緒に集まることにしました。大きな牡蠣 が届いていました。何個か食べただけでお腹いっぱい！です。シャイな孫一名うちわで顔隠しているとは‥ 本人は焼き牡蠣好まずひたすら焼く係りと開きを担当しています。三わんこも一緒に… 次女家の孫のお誕生日も一緒出来なかったので１１月・１２月生まれの子と一緒にお祝いです。果物好き・入らないほうが良い、二個ですが、みんなで食べますので、少しづつ～～～～～。電気消してローソクつけて～～～。私のタブレットは ♪Happy Birthday to You を流していたので、写真撮れませんでした！残念！この音楽、童謡編でした！！ 孫「年寄りの宴会じゃないよ！」 やられた！ 泊まると言っていた爺様。 突然「帰るよ」「今度は焼酎！」というので、「モウない！」でした。（二人で一升飲んだら充分でしょう） 娘二人と私「一升空けて、焼酎がないと聞いて帰ろうだって～～」(￣∇￣;)ハッハッハー実は暗くなっての運転私が嫌うからだと～～～。楽しい一日でした。
2016/11/23
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医食同源
良いお天気です。友人二人（同い年）と電話です。お一人は昨日めまい、お一人はここ一ヶ月風邪気味です。いずれも「歳は取りたくないね～」と言いながら、お口は働きます。ふふふお昼時間が来ただけでお腹すきませんが「１２時過ぎたよ」で昼食準備します。。「銀行で見た週刊誌で元総理は昼ごはん食べられないそうよ、おなかすかないのに食べるから食べ過ぎ？」だからほんの少し食べます。食べだすと入りますから困ります(-_-メ)血尿はお二人の方から、コレステロールを下げる薬のいたずらと聞いて、少し安堵！です。（お医者様からではありませんが‥）高脂血症と聞いて、昔の本 出してきました。ず～っと昔、最初に高脂血症と言われたときから、食事に気を付けていました。あれこれ料理教室も通いました。なのに～～～～～最近は減塩気になり忘れています。昼食後５０００歩ほど歩いてきました。運動の後の牛乳は良いと聞いています。一緒に食べた焼き菓子が問題！！炭水化物、控えようと思ったら、サトイモ・ジャガイモ・サツマイモ ゴロゴロしています。次から、献立 をみてお買い物？ 無理！ だけど考えるきっかけにはなるでしょう！
2016/11/22
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゛良かった！お話” しましょう。
今日の体操教室です。お当番ですから少し早めに出向きますが‥電車でお見えの方が早くて、ほとんど終わっていました。「ごめんなさい」m(__)mです。 お医者様から“検査しましょう”と言われたので、お月謝払ったらそちらに～～で、お休みなさった方がいらっしゃいます。私も言われてるのですけど…知りたかった血尿の検査は？先生「高脂血症・脂肪肝でした」納得がいきません！私。 そのお話しすると、やはりいらっしゃいました「体調良かったのに、コレステロールを下げる薬で血尿・だるさ、申し出ると、そんなはずありません！もう一度検査します」に、辞めて運動することに…されたとか？「その後、けが大丈夫ですか？」と聞かれるたびに「高脂血症だそうです」に、「それ誰でも～～～」笑いです。今日は本読みの日でしたが‥ 良い事があった方は発表してください。おひとり「会員さんから頂いた、“フジバカマ”が土と相性が良かったか？ぐんと育ちました。すると沢山のチョウチョが飛んできました。その中で、ひときわ珍しい蝶を見つけて、ネットで検索すると“アサギマダラ”だったそうです。生態を説明されます。“フジバカマ”を株分けして皆さんに差し上げ、“フジバカマ”の咲く街にしたい」そうです。それを聞いた皆さん「蝶が安らぎに、寄ってくれるといいですね」でした。 大人の夢そのものです。“フジバカマ”自然のものは絶滅危惧種に指定されているそうです。青虫や蜘蛛見たらシューッはやめましょう！つぶさずに観察する「孫にいいですよ」（笑）その後。尿漏れがなくなった体験、無農薬のお野菜で、お肌がきれいになった！お肌のパックしているしてない etc.私もパックしたことない派！！ （無精故）結論は、食事と運動 いつ、いつまでも～～～～～でした。紹介しましょうと言われた高脂血症の検査今しばらく、ご辞退する予定です。
2016/11/21
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気持ちのいい朝の勉強会
第三日曜日は、お寺様で歎異抄の学習会です。「はじめての歎異抄」歎異抄のことばだけでなく、歎異抄の書かれた背景にも触れていきたいと思います。と、ご案内いただきます。朝の７時からですから朝起きの苦手な私はつらいですが、気持ちのいい朝です。今朝は、夫はお謡の会があるので、欠席、車で送ってもらいます。歎異抄の後序です。一度教えていただいた、五劫思惟（ごこうしゆい）忘れています。テキストの前のページへそっと戻って～～。(^_-)すべての人を救おうとして長い間思いを巡らして建てられた阿弥陀仏の本願。どんな人にも平等に接してあった法然上人。本願を証明しながら生きておらる法然上人に出会われる親鸞聖人。誰もが、捨てられることなく救われる。生まれてきてよかった！ 願いを捨てるな。浄土へ向かって走っていく。一番駄目な人間が救われるなら、全部救われる。鶏の鳴き声が聞こえます。今朝はアッと言う間の一時間でした。お寺のイチョウの木です。長い年月 四季を伝えています。 落ち葉は黄色の絨毯です。
2016/11/20
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家事から政治まで
今日はすぐれないお天気でした。出かけようかな？ 滑って転ぶと危ないので、室内の仕事します。冬用のソックス出てくる出てくる。なぜかと言いますと、浮腫んで足首に食い込まないソックスを、見かけると買ったようだし、古くてゴムが伸びていたほうが楽なので捨てないで～～～。物持ち良くデス。浮腫みが少なくなった今年は少し処分することにします。昨日、弟の家の菊の花もらってきました。我が家にも同じ種類があるのですが、なぜか？哀れです。ひょろひょろ、花が重くて、傾いています。おいでになったお客様「おじき菊ですか？」？？？「栄養不足か？何かでしょう！」と申しますと、「地中にある珪藻土？（覚えていません）が足りないのでは？」だそうです。腐葉土と、生ごみをもみ殻炭とピートモスで処理した土を混ぜています。とにかく今年の天候は植物にとっては、大変な年のようです。夜です。友人に誘われて～ 市長さんの市政報告会へ。お尋ねしたら、６時からということで、１５分前に家を出ました。どなたも見えていません。市長さん「６時半からです」とのこと、では～ 一度出直します。食事していきました。(^_-)昨年は、三国セミナーで聞いていました。今年は“女性のつどい”は、都合により参加できないので、丁度良い機会でした。いっしょに行った友人「代表で何か言って～」「嫌よ！こんなに男性ばかりのところで…」質問、お二人で締め切られました。実は、「コミュニティバスの本数を増やしていただけないでしょうか？」と言いたかったのですが、チョット気後れしました。三国校区から、市の文化会館へ行くためには、小郡駅からの徒歩が、年配者にとっては苦慮します。「足がないから行けません」が多いです。高齢者の運転が巷で問題になっていますので、便乗もはばかられますから～公共の乗り物があれば、たくさんの方が、サークル参加も出来るし、ミュージカルもご覧いただけるのに～～現在二つの校区で、バスが準備されています。この三国校区は？なるべく早く解決出来たらよいのですが‥ 期待しています。
2016/11/19
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孫の夢にのって～
雨になりました。昨日はリメイク、今日は体操教室です。打ち身は１週間の時間がお薬と、思っていましたら、やはり青あざ薄くなっています。内科に行ったので、知りたい事と、見当違いの結果を知り、ちょっと凹んでいました。昨夜遅く、孫のお誕生日が、１０日だったことを知りました。 当日のことはよく覚えていたのですが、１１年たつと、日付は忘れています。( ；∀；)娘によると、孫は、大きな夢をもっていて、世界の建築物を見たいと、進学先の目標も立てているらしい！夢を持っている孫がいる私は幸せ者でしょうか？「夢を達成する孫を見たいね」だったら、オリンピックと言わずにもっともっと元気で長生き？子供の成長に、携わっている娘たちに迷惑もかけられないし…です。午後です。整骨院さんから、お電話いただき、行ってきました。気分切り替えて～～～～～軽くなった体で、お歳暮の手配に出かけました。 お正月まであとわずか～～～。
2016/11/18
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ウフフの人生
昨日は疲れたのか？ぐっすり熟睡できました。あちこちから紅葉の便りが届いております。遠くへは出かけておりませんので～近場で…火曜日は文化会館のもみじ。昨日は、九州国立博物館の庭で～～～。 サークルで頂いた標語（？） あした死んでも いいように 百まで生きても いいように 考え考え生きて いこ 食べたいものは 食べておこ 逢いたい人には 会っておこ 行きたいとこには 行っておこ やりたいことは やっておこ 百まで生きても いいように 少しは貯金も しておこう 足腰立って 元気なうちに貯金は無理ですが、実行中！！ (´∀｀*)ｳﾌﾌ
2016/11/17
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博物館模様
今日は、チョットおとなしく（安静）したほうが良いかな？ でも、青空澄み切った良いお天気だし、「鳥獣戯画展が開催されている九州国立博物館へ行ってみようか？」 気乗りしない夫へ、山登りで膝が痛いらしく無理できないので、博物館なら～～。週の中日です。ギター和尚さんのＣＤ聞きながら～～～～スイスイ進みます。「アレっ！ 止まった！ 入り口混んでる？」後ろの貸し切りバスから続々人が降りられます。 入れ替えたフォレスタ男性ＣＤ一枚済みました。次は、混声ＣＤへ。 １時間待ち！！チケット売り場表示【入場まで１００分待ち】「 アラッ！ 帰ろう！ 」夫「折角来たし、やっと駐車できたから…」九国入口の信号にでもお知らせしてくれてたらよかったのに～とブツブツの私。するとすぐ後ろの、若い方も、売り場のお嬢さんに、「お知らせしてくださったらよかったのに～」二人で窓口へ～～～。なんの悪げもありません。黙々とチケット捌いて「次の方どうぞ～～～。」並んでいる列の係りの方に苦情中の方が‥返事「ネットでお知らせしています」ですって、私は重いのでガラケイだけ持参中。どのくらいの方がネットのお知らせ知られるのでしょうか？ あゝ。１００分＋２０分 やっと入場できました。音声ガイドは時間がかかるからやめましょう！でした。鳥獣戯画見始めた途端、お急ぎください。二列に並んで肩越しにご覧ください。昔の字は読めないけど、鳥獣戯画はよく見ないと～わかりません！！。でも急がせられます。最後ビデオでの説明を見ていると、入口から大きな声「奥に進んでください。立ち止まらないでください」の声。「あれッ！まあ！ 博物館静かにするものじゃなかったの？」 デス。夫、「すべて国立経営。嫌なら帰っていいよ！ だろう！ 」 休養のつもりが「あゝ疲れた！１時すぎに出発６時過ぎ帰宅閲覧１時間でした！！先出の若い方もご主人「読みが甘かった！」同感です。京都に行ったら、こんなに待たなくてよろしいでしょうに～
2016/11/16
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いつまでも歌えますように～
今日は、コーラスの練習日です。朝のうちは小雨が降っていましたが、昼前になると少し日差しがさしてきました。小ホールの周辺は紅葉がきれいです。先生のお話で始まります。金土日、東京に「エディタ・グルベローヴァ」さんの、コンサートに行かれていらっしゃいました。御年７０歳なのに２０００人のお客様の前で張りつめた素晴らしい声に感動なさったご様子でした。私達に、お伝えになられたかった事とは‥【正しく発声すれば、何時までも歌うことができる。これからもいつまでも、ご一緒に歌いましょう】でした。グルベローヴァさんの姉妹弟子の先生に、声楽を学ばれていらしたそうです。グルベローヴァさんの先生からすると、私たち七夕コーラスは曾孫弟子？ すご～い！！きちんと発生せねば～～～～～。練習です。 七つの子 赤い靴 野口雨情作詞 本居長世作曲 日本の情緒豊かな曲です。 いい日旅立ち この曲は会長さんＣＤに写してくださるそうです。 いる方「は～い！」「練習しないから～～」とひそひそ声が聞こえます。 私は車に乗ったときに聞くつもりです。 故郷の空 ＆ 麦畑 先生編曲なさったようです。アルトさん難しそう～～～。先ほどのお話が、チラチラ頭に浮かびます。御年は越していますが、正しい発声をすれば、もう少し歌えるかな？〆は、ロシア民謡 ともしび トロイカ 子守歌は、シューベルトとモーツァルト の２曲素敵な、声楽家の先生の流れを受けているなんて、幸せネ。ふふふ。今日も一日楽しかった！ 練習に来て、歌えることは素晴らしいことです。
2016/11/15
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軽症でした。以後注意！
雨になりました。体操教室です。先生へ「あちこち打ち身ですから。加減します」とお願いしております。痛いなら休むのですが‥。動かしたほうが早い回復を～期待して～終了後、内科へ行きます。今回、医院見合わせておこうかな？と思っておりましたが、土曜日の夜明け、ワイン色の血尿！！ 物心ついて初めて…。驚きましたが‥腰も打ってないし～お腹も打ってないし～変更していただいたお薬？打ち身の後はたくさんだけど、 出血したところはないし～土日様子見ました。昨日のナガバナシ中の義妹、「勝手な素人診断は危ないから、すぐ病院へ、」と言われて、今日急ぎました。やはり素人診断ではなく、看護師さん「白血球の数が増えてますので炎症でしょう、先生にお尋ねして…」結果同時に腎臓・膀胱炎？併発したものらしい！「どうしました？」に説明。傷をお見せします。 とにかく抗生物質を出していただきます。「血管が切れやすくなっているのでしょうから、血液検査しましょう！」泌尿器科へ行かなくてよかった！！夫は山登りで膝が痛くなったそうです。サポーターお借りしたり、痛み止めのシューしていただいたり、ご迷惑かけたらしいので、整形外科へ行くよう勧めますが、「嫌！」だそうです。やっと重い腰揚げ整形外科へ。「古～い、黒い紙のカルテだった！」そうで（笑）…「何処行きました？」「立中山」と答えたそうです。先生も昔登られていたのでご存じだったのでしょう、元気ですね」だったそうです。こちらは、Ｏ脚が原因、ヒアルロン酸の注射もなく～～～～～。新しいカルテ次から次への私と、古～いカルテの夫。共に後期高齢者。軽くて済んでよかった！ これからも健康に注意が必要です。
2016/11/14
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秋の休養日
最近早起きが苦手になっています。朝方５～６時頃が熟睡中のようです。時々早起きすると一日中頭がボーっとしています。若い先生によると“寝起きが悪いだけ～”なそうです。血圧も平常値に近くなったものの、乱高低。今朝は、５時半に起きておじいさんのお弁当作り、山登りです。７時の出発に集合場所に送ります。いつまで登れるか？と言いますので、それまでの辛抱！「帰ったら寝とけばいいたい！」と言いますが‥ なかなかできません( ；∀；)送って帰りに聞こえてきたのは ♪ボルガの舟歌 エイコラ エイコラ もうひとつ エイコラ エイコラ エイコラ 遠くにかすんでいくような歌声におかげで、眠気さめました。予約していた、美容院へカット。頭スッキリします。帰りの曲は、♪ 戦友義妹に久しぶりに電話します。○○の居ぬ間のなんとやら～～～。ナガバナシ～～天神には、片目パンダ目ですからいけませんでしたが‥良い休養日になりました。今年も秋の風景です。今年は柿もお値段がいいようですから、追加は？
2016/11/13
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素敵なコーラス聞きながら～～～
眼の周りは、濃ゆい紫のアイシャード付けたような瞼です。病院行こうかな？と 思った症状もありましたが、お墓参りの予定ですからやめて計画通り～～～～～。丁度、フォレスタのＣＤが着いていましたので、聞きながら～～～～～。一曲目 箱根山 やはりちょっと編曲箇所があります。友人から「楽譜が取り寄せられないか？」と、聞かれたのはこのことだったのでしょう。懐かしい、フォークソング時代の歌に続いて、ロシア民謡 私どもの時代にピッタリです。軍歌 麦と兵隊 の次の 加藤隼戦闘隊 これは知りませんでした。夫は知っている様子でしたが、「これは戦争の士気を上げる歌だから～」だと…。次の、 戦友 ”この歌は良い” 瞼がふさがっていますので、片方の目で歌詞カード見ますが、最後まで、読んだのは初めてでしょうか？ 軍歌と聞いて男性の唄うものと思っていたところがありまして…最後が 竹田の子守歌 これは１５周年記念？ ミニコンサートで歌ったような？ 京都出身の亡き母ちょっと思い出します。お墓参りの往復、一枚のＣＤ聴くことができました。夫も、今日は間違えることもないでしょう道。助手席で音楽に耳傾けながら～～～お陰様で、諍いなし！！ ふふふ 歌はこころを穏やかにいたしました。
2016/11/12
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打ち身広がり～～でも大丈夫！
今日は良いお天気でした。打ち身あちこちながら体操教室出かけます。 「寒くなって体が硬くなっているので傷めやすいです、無理はしないでください」 じわっと汗が出ます。 昨日はちょっと動けるようになったし～で、油断していました。 やはり注意が必要です。 １２～２時までの間に注文していたＣＤが来るので、先にお買い物。 メールやお電話いただいていた方に、連絡してたら「アラッ１２時」ＣＤ届きました。 お昼ご飯後は、昨日の洋服の型取りの続き、糸印躾。 顔下向きにしていましたので、目の下の腫れ紫いろ広がっています。 日曜日、天神にお買い物予定していましたので、丁度いい！眼鏡調整に行こうか？と 思っていましたが、この顔じゃ～～～。 体操の友人たち、眼鏡で分かりませんよと言ってくれたのですが‥。 友人の中に、机に顔をぶっつけて、網膜に傷付けた方がいます 眼鏡が割れて、傷がついてたらと思ったら “ああよかった！” です。 打ち身箇所が分散していたから軽くて済んだのでしょう！ 旅行から帰ってきた夫、食事の時やっと気づきます。「顔どうした？」「こけた！」で終わり！！ 昨日だったら「何してたッ！注意せんから」痛いうえに怒られていました。 留守でよかった！！ふふふ
2016/11/11
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油断と不注意
寒くなりました。着こんでリメイク教室へ～～～。制作した秋物着らずに、皆さん冬物や重ね着していらっしゃいます。暖房したらダメ？ 我慢しましょう！ ステージのある広いお部屋ですから余計寒いのかも‥先生、白内障の手術で１０月はお休みでしたから、型紙広げて～の方が多くステージが役に立ちました。留袖でドレス２名です。裾模様を生かしたデザインですが、問題はスタイル！先に細い方から、型紙の上に布置いて～～～模様のない脇縫い込んでよろしいです。私の番です。同じく型紙段階で「用紙足してください！」ふふふ。型紙の上に布を置いたら、柄はないけど、ギリギリに躾。(￣∇￣;)ハッハッハー。布洗った時に、友人は染が悪かったのか？ ムラが出来てあります。細いからムラ避けて裁断されます。私もムラ？ 「これはアイロンのかけ方が悪い！」ウフフ。ミシンなしで、はかどります。来週はセミナーと重なっていますので家で出来るところはお家で…。後片付けです！。キャスター付きの机、ストッパーが、かかっていたので外し運ぼうとした途端バタン！！机の上にバターン倒れこみ～～～～～。顔を眼鏡で打ったようです。みるみる腫れてきました。「帰って冷やしたら」にお言葉に甘えて帰宅。まずは、保冷剤で痛くなるまで冷やし、その後シップします。よくもまア～あちこち打っています。シップも切張り。眼鏡、ゆがんだようですが割れていなくて助かった！打撲箇所多いとはいえ、骨折なしのようです。 私の帰った後、「一人でせずに必ず二人組で片付けましょう」になったそうです。次々とお電話いただきます。申し訳ない。私の不注意と油断です。
2016/11/10
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高齢者の日常
今日は外出控え日です。日は差し込むもののじっとしていると寒いです。毎日連絡忘れていた友人に電話します。「用事のついでの、お店巡りつらくなった！」同感！。「だんだん出不精になりますね。」お互い３０分程で逢えるところに住んでいてご無沙汰です。骨折して温泉で養生する別の友人に、二人で「良いな！～」羨ましがっております。連絡忘れていた方にも…（先出の友と共に、夜になると思い出し迷惑かな？明日しましょう！が原因）“フォレスタのＣＤネットで取り寄せてほしい”と頼まれていたのですが～～～。ついつい、のびのび精神状態が落ち着いた時でなければ、ネット注文は怖いです。（間違ったら～）電話で尋ねると、取り寄せてほしい！そうです。コーラスの友人たちと「素晴らしい！歌声！」を連発しますので～～～。一度男性コーラスお取り寄せ。私は混声。今度は私が男性コーラス、彼が混声コーラスを注文。ネットは正直デス。 【過去ご注文されています】と出ました。ハッハッハー♪戦友 を聞かれて、涙されたそうです。私の方は、いつも車でＣＤ入れていたら、夫にラジオに切り替えられていました。めちゃくちゃに切り替えられますので、壊されないために、同乗したときに切り替えようとしたら「そのまましとかんね」だそうです。気に入ったらしい！高いソプラノの歌が流れますので、男性コーラスのほうがよかったかな？ で、再度注文デス。配送料・代引き手数料もったいなかったナ～。彼も彼女も、じっと家の中 「暇～」とか‥何かと、しないといけない事のある私に「良いナ～」だそうです。今日は一日中テレビがついています。米大統領選挙結果！ きっとお二人も～～～ 推測しています。
2016/11/09
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将来見据えて健康維持
雨とともに寒くなりました。 朝から我が国と思えぬ事故のニュースが飛び込んで来ています。最近、“何が起こるかわからない！”を実感しています。午後から寒いけど～～プールへ、しばらく行ってないので、「暦見て来なかった！」と思いましたが駐車場には沢山の車があります。午前中の方たちです。営業中！！午後からすぐの部は幸い、１コース ４～５人です。 歩きやすいはずですが‥進みにくい！しばらく行かないと歩きにくいです。「お先にどうぞ～」おひとり「私もきついからお先に～」ふふふ「お先にどうぞ～」ですから、本日１１００ｍ。バック歩きは、体操にもあります。体操のバック歩きは、なかなか出来なかったのですが、プールで練習してからできるようになりました。以前プールに行っていたときは、ただ単にひたすら歩き、泳ぐ、おしゃべり でしたが‥今は、姿勢を正しく、背筋伸ばして、肩甲骨意識して、膝揚げて、考えながら～～～。歩きます。少しは、役に立ったかな？寒いので、お風呂にゆっくり入ります。温まりました。プールにおいでの皆さんが多いのは、やはり健康に気を付けられているからでしょう！義姉と電話でお話。孫の一人結婚「安心されましたね。」です。一時期は寝たきり？を心配されましたが、「愛用したクロレラミンのおかげで、結婚式出席できた」そうです。私も、クロレラミンをお薬の傍らで～～～血圧やや平常に～～～。「お互い子供たちが、自由にさせてくれているので幸せですね」でした。長男の法事を意識において健康維持と、思っていましたが、孫の結婚式があるのです。６人のうち何人出席できるのでしょうか？結婚式、着物着付けが大変ですから、いよいよリメイクで、未来を想像してドレスに挑戦します！！一番下の孫、時々 私の衣装？姿？批評します「おばあちゃん、えらい派手な帽子ネ？」や「くつろいだ服着てるね」と…。 出来たら次はなんて言われるでしょう！ これも楽しみの一つです。( ^)o(^ )
2016/11/08
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秋の風景と努力の結果
週の初めの月曜日、お天気は晴れています。チョット薄着で体操教室へ、やはり風は冷たいです。２０分ほどしたら汗(-_-;)です。燃焼しだしました。帰りは“暑くなりましたネ”でした。教室での話題【隣町のゴジラ】“見にいってくださ～い”昼食後、行ってみました。（少しミーハーかな？） 見物の皆さん多いからか？遠い駐車場へ⇒で、体操の後ですから疲れています。「ゴジラまで歩いて見に行くことないよね」で「やーめた！」もと来た道へ、傍らに車とめて写真のみ。今日は内科受診の日でしたから行きます。先ずは血圧 １１８：６２ きつい！と思ったら下がりすぎ。 「今朝は血圧の薬切れていたので、むくみ止めの漢方と、コレステロールのお薬しか飲んでいませんけど…浮腫みも、ずいぶんなくなりましたからやめたいのですが‥」 すると「今までのお薬強かったので、半分に減らしましょう！」前々回減らしていただいたお薬も強かった！と、薬剤師さん。強いお薬2錠はやはり副作用あったはずデス。( ；∀；)今回お薬減らせて＼(^o^)／苦い漢方も減らせて～。 これからは増やされないように注意デス！最近、食欲の秋で食べ過ぎ？お薬の所為？胸焼けがあります。伝えたら消化剤が出ました。逆流性胃腸炎？検査？これまた要りません！去年は“インフルエンザ”の予防接種も薦められましたが、先生お忘れ？ 助かった！他の方は、肺炎予防もなさっているらしいけど… 遠慮！薬局では、「患者さんの中ではお元気なほうですよ！」 ヤッター＼(^o^)／明日からも、食事と運動に励みます。
2016/11/07
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圏外 表示
昨夜は、脚が攣り寝付けません。 膝・ふくらはぎ・足首 シップ貼って、眠れました。 ハッハッハー笑うよりほかありません。 ところが、やはり血圧は、１３０：６９ 下がっています。 運動の効果かな？ 午前中は家事。 午後から、友人が小郡歌謡祭に出ると聞いていましたので、出かけます。 出番は２時過ぎ。２時につきました。 携帯が鳴ります。別の友人彼女が出る５番前にメールしてと…ご主人が別の部屋で出演中だから～ まず、一度目メール入れます。来ない！！ 二度目 まだ来ない！！ 間違いなく送信できている。 三度目、音量大きくて邪魔じゃないだろう？と思い、とうとう電話。 すると「こちらは‥……」圏外表示。 あゝすんじゃった！ 「残念でした！ 終わりました」このメールは届いたらしい！ 私へ返信すると圏外だったらしく…帰宅後電話で、「あなたどこにいたの？」「会場からメール入れました」「ずっと携帯握りしめていたのに～～～～～。」だそうです。 一人はお人形さんのようなドレス、一人は和服でした。お歌も衣装も素敵でした！！ 今日で聴衆二度目の私、空気が読めない！ コンサートや講演会は携帯はマナーモードか電源切るけど… 他の会場で、圏外に設定されることがあるのは知っていましたが、メールしてと言われて「ハイ！」と言ったのが、間違いだったような～～～～～。「今から一緒に聞きましょう！」と言えばよかった！ （後悔）唄う人も、聞く人も、同い年、やはりどこか抜けておりました。 両者非常に残念がっておりますが～～～～～、仕方ありません！！ 歳は取りたくないね！でした！！
2016/11/06
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山歩き
良い天気が続いています。体調は歩いたほうが翌日の血圧が正常に近いような？昨日は、歩いていません。今日は歩こうと思いましたが、近所のスーパーや公園も飽きたし～～～。以前テレビで見た、頂上では３６０度見えるという小高い山に行ってみることにしました。まずは宇美八幡宮でお参りしますが、可愛いお坊ちゃん・お嬢ちゃんの晴れ着姿。１１月七五三の月です。そこから、すぐそばの井の山へ。頂上まで２ｋｍらしいのですが‥登り始めた途端、あえぎます。淡々と下っていらっしゃる方から「お登りですね」や「よくおいでになりました」など声かけられます。やっと、登っているのがわかるのでしょう！（苦笑）もうそろそろかな？ とたん！「中間地点」の表示！ ガクッ仕方なく歩きます。最後の階段、手すりがあるものの左側。両手でつかんで…四つん這いのほうがいいのにナ～。二歳の子供さんが降りて見えるので待ちますが、“負けた！”デス。頂上は確かに四方が見えます。只、雨上がりの晴天と違ってかすんでいます。空気が濁っているのでしょうか？一息つくために休憩、海苔巻きのおにぎり持っていきましたので、エネルギーの補給です。帰りは、やはりらくちんです。 大変だった割には、７６８９歩でした。 山歩きは、普通歩きより２～３倍してよいとか‥？ナビの案内で帰宅しましたら、遠回りしてました。おなかすきました！！
2016/11/05
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身体でリズム取りながら～
今日は以前も参加したことのある「懐メロを唄う集い」に参加してきました。前回の結果をお話したら「行きた～い！」に、ご一緒します。夫は義兄に声をかけたら、プログラムの歌詞見て「行きたい」とのこと。５名で参加しました。次回用の希望曲、書いています。決まりがあります。今回、歌った曲は次回はダメ！ 新しい歌はダメ！です。 前回思い出さなかったので、コーラスで唄ったばかりの♪箱根山を書いておりました。今回の曲に入っておりました！！。曲名が出ないのです。だから、今日はＣＤ のプログラム見て、メモして持っていきました。。ふふふ久留米小唄の踊り、今回もできませんが、友人は覚えておりました。“スゴ～イ！！”舞台に上がって歌われても、ご一緒してよい！との決まりがあります。“これなら歌える！”と思っても、自信がありません。３人で記念に、♪ 学生時代 を唄おうと上がっていきましたら、大勢になりました！！♪ みちずれ ならと、誘われて出ましたら、舞台はいっぱい！ 会場の出口にも１グループできています。(￣∇￣;)ハッハッハー。友人「次回来たときは、時々舞台に出ないと、一緒に歌うばかりでは退屈よ」後になると「一曲歌っておこうと思う人が、いらっしゃるようですから早めに歌いましょう！」 「皆さん、おご馳走食べたら、体を動かしましょう！」で、♪ 高原列車は行く では、足踏み・横歩き、手は・キラキラ・セッセッセ。よい運動になります。介護保険使わないでよいように～～～最後は、♪青い山脈 の大合唱です。踊りながら～～と言われても苦手～～～。手をつなぎながら上がらない足はラインダンスの真似事、出来ました。懇親会で使わせていただいたら楽しいかな？でした。
2016/11/04
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文化の日の出来事
今日も晴れています。＼(^o^)／夏物から秋物に入れ替えたばかりの箪笥の中。押し入れの中、午前中整理できました。休憩！ パソコンのぞいてみると、飛び込んできた身内のニュース。【日本三大宮賞のひとつ「東久邇宮文化褒賞」を授与させていただきました。】「おめでとうございます」のコメント入れます。娘達には、ラインでお知らせします。「何かお祝いしないとね。」考えました！！明日お会いする方に差し上げる品買いに～ショッピングセンターに～以前は、隣町までか？ ありあわせのもの差し上げておりましたが、近くにできて便利になりました。いつもは、そう多くないのですが、やはり祝日で人出おおございました。地元のお店が閉店されて寂しくなっていきます。撤退されずに残ってもらわないと～～～。夫。やはりお酒選びます。（何方も、お酒が良いと思っております）お菓子却下！！午後からは、柚子胡椒作り。今年は柚子いただいてきたものの、器量が悪いのが残っていまして…、あまり作れませんでした。今年は農産物は不良かな？ 柿も良く出来なかった！と聞きましたが‥来年は、早めに産直へ～～～～～。覚えておけるかな？ 季節の行事着々と進みます。
2016/11/03
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電話でおすすめ～ I’ll pass.
寒くなったとはいえ、良い天気です。部屋の中より日差しのあるベランダが暖かです。昨日は、産直まで行きましたら、青いゆずは品切れ！ やはり１０月中旬頃が出荷時期らしいです。やはり忙しくて、行きそびれていました。では～～友人のお宅に電話「柚子まだ残っていますか？少し分けてください」「すぐお出で～」で頂いてきました。今日、柚子胡椒作る予定でしたが、お天気に誘われての仕事や歩行練習で、明日に日延べしました。家事をしていると電話です。「経営者様の保険云々」「経営者じゃありません。ごめんなさい」デス。何年前のこと？「事業者様用の通信費がお安くなる… 方法」「事業用の電話じゃございません、悪しからず」です。昨日もＦＡＸで経営者様「平成２８年度 厚生労働省助成金 云々」 これも又経営者じゃありませんが‥スルスルと出てくるＦＡＸには電話番号だけ…。先日は、福岡会場云々 参加費○○○円 に、爺さま「こりゃ怪しい！」まだ、名簿出回っているのかしら？念のためにＦＡＸ拒否という電話機の機能使ってみました。 さて効果のほどは？
2016/11/02
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歌は思い出とともに
今週は急に寒くなりました。 昨年の１１月１日の日記にも「冷え込みました」と書いています。季節は巡ってきます。町の移り変わりも…友人のことに触れています。その後黄泉の国へ旅立たれました。懇親会も無事済みました。 外食続きで胃の調子が～～～。とうとう胃薬のお世話になりました。完食したことの結果です。（涙） でも、お医者様から頂いていたのを一包で済みました。コーラス練習場、寒いかな？と思っていると少し青空、お日様の光が僅か差し込みます。お洗濯干したままで出かけます。練習始まります。今度は音楽祭の為の曲選びです。 いつもと反対に“歌いたくない歌”に手を上げることに…。チョット思案します。どれも捨てがたし～～～～～。 花のまわりで いい日旅たち 故郷の空 先生「英語ダメでしょうね？」だそうです。 覚えたいけどむつかしそう！ソプラノながら、高い声が難しいから～と、ヒソヒソ。すると声 無理なく出せる方法教えてくださいます。「さすが先生ですね」その後、１１月の歌。子守歌３曲 シューベルト・ブラームス・モーツアルト。有名な作曲家の曲ですがブラームスは、ご存じない方が～～私も学生時代習ったはずですが、うろ覚え～～～。外国でお過ごしの友人のお孫さん「シューベルトの子守歌で眠りますよ」に、「英語？ドイツ語？日本語？」と、質問、日本語だそうです。ふふふ続いては、ロシア民謡 トロイカ カチューシャ モスクワ郊外の夕べ この曲はご存じない方が多いようです。子守歌はクラシックとして、ロシア民謡は働く人たちの歌として 説明がありました。ロシア民謡は歌声喫茶の歌として、当時、労音が電気ホールで、開催されていましたので行っていました。５０年以上も前の思い出になってしまいました。いつも気になることがあります。年寄りの性か？お達しが聞こえません。困りました！！ 私語、慎みたいことの一つです。もう一つ、椅子を並べ始めると並べ終わらないうちに、席取りが始まります。ガタガタしているときに～～～「危険です！」と言っていいものか？どうだか？今日はとうとう「席取りは並べ終わってからにしてください」出てしまいました。(*´Д｀)
2016/11/01
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