2016年03月の記事
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整理整頓
福岡地方花曇り、桜は満開の報です。一昨日は、高校横の並木満開前でした。 別件が多く改めて花を見に行く予定が立ちません。今日は、年度末の晦日です。会計のお仕事監査終了で次期会計さんへ引継ぎ銀行へ～～～銀行混んでいるかな？ と思いながら…。ここも又案ずるより～～すんなり済みました。午後から、新年度会計さんのご自宅へ持参します。4月第1週練習と総会で慌ただしいでしょうから…パソコンで打ち出した仕事内容、簡単に説明します。大げさなものではありません。お役引き受け、未熟故困ったこと書き出しておいたものです。「書かれたものだけでは、判りにくいので始めご一緒いたします」帰路は小学校・中学校・自衛隊の桜満開。（行かずに見れた！！）花チラシの雨にならないと良いのですが…。今年は桜の写真撮ってな～い！帰宅後、古い食器棚移動。これも大変かと思いきやどうやら…出した食器収めるのが大変！！！ 爺様「２～３年使用していない食器捨てなさい！」（苦労して求めた物、勿体ないの心動きます）先程お邪魔したお宅、きれいに整理整頓されていました。 私も整理整頓しなきゃ～ です。明日から、頭も、家の中も、断捨離しながらボチボチ整理整頓です。
2016/03/31
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膝痛に装具
今日は、整形外科へ～。注射の日で、ドキドキ。あまりにも痛かったとおっしゃる方が多いので…「１週間どうでしたか？」に、「良かったり、悪かったりでした」に、水が少したまっているようです。(≧◇≦)痛いと思ったら水抜いてありました。昔々、抜かないほうが良いという方と、一回だけ抜いたという方がいました。私はどうかな？両膝に注射。「今日は痛い～～～。」と言っていたら、後ろに先生立っていらした。ふふふ「針の先が膜に当たったら痛いです」「５月の屋久島まで注射では、治るかどうか保証できません。装具が必要でしょう！」再度レントゲンで見ると装具（靴底）が必要なようです。あゝ 仕方ないです。４６年の間、重いものもって頑張った膝ですから～～靴が合わなくなるような気配です。踵のすり減った靴はいたら痛い時もあるそうな～～確かに痛さが靴によります。安静より３０分ほどの歩行がおすすめのようですが…装備して歩いてください。だそうですので、ひたすら減塩と運動目指して…作ることにしました。診察室で、又知人に会います。「病院でお会いするようになるとは嫌ですね」帰宅後、足・膝痛持ちの義妹に電話「装具作った？」「作った！作った！ ひざ手術したら今度は要らなくなった！」靴新調するときの、選び方聞きます。最後に「嫌ね～、でもくよくよしても仕方ない、明るく生きましょう！」
2016/03/30
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最後のお仕事
今日は総会資料印刷で出かけました。集合時間１０時と聞いていた者半数で、あゝ残りの洗濯物干して来ればよかった！任期満了ですが、仕事始まる時間さえバラバラではネ～でした。印刷機は、先着さんが、２５０名分されています。しばし～待ちます。どこのサークルも、旧年度の整理・新年度の計画なのでしょう。「今日で最後！」と思っていましたが… やはり無理！！ でした。会報・名簿・新曲楽譜 が、まだ出来ていませんから～～「私、来れないようです」とは言ったものの、１日までは予定を埋め込んでいましたので、調整します。新年度の練習曲見せていただきました。プリント楽譜１１曲あります。朝ドラの主題歌♪３６５日の紙飛行機も、先生選んでくださっていました。＼(^o^)／スーパーでも流れています。が、難しいらしいです。折角ですから「却下なし」で行きたいものです。（七夕コーラスは、過去 難しい曲は却下しています）３回練習がお休みになると～～寂しい！ 歌えるかな？総会が済むと、楽しく歌うのみ～～ルンルンです。
2016/03/29
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それぞれの春休み
月末の週です。以前はとっても忙しかったのですが…今は楽々。 体操教室の日です。 一年前に比べたら、出来ないところが多いと言え、ずいぶん進歩しました(*^_^*)（自画自賛） 膝の手当てしながら、歩行取り戻したい気分です。 長女一家の孫は上京中。次女一家の孫は登山。 ５月の屋久島行きの練習中でしょう。 爽快感！達成感！の写真が… おじいちゃんが一番健脚と言っていましたが… 如何なりますか？ 心臓検査で「異常なし！」いただいたお爺さん山登り計画 白板ボードに書き込んでいます。 私は、午後から整形外科へ電気治療（効果は？？？）信じることにして… 本棚整理。ＤＶＤ・ＣＤ・は必要として、フロッピー・テープ・ビデオテープはどうするものか？ 健康に関する冊子。医食同源や食べて治す医学事典。様々の料理本。 パソコンで探せるから～～～と思ったのですが、そっと又並べます。ふふふ 断捨離できません(≧◇≦) しばしの間、又棚の中です。
2016/03/28
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家具移動
昨日は、若院さん「床も、心もピカピカになりました」の言葉と、お天気に恵まれ、お彼岸で行けなかったお墓参りに行ってきました。一日中晴れ晴れでした。今日は、外出予定がないので、一日中お片付けです。食器棚が来るまでの模様替え～～～。重くて動くかな？と思っていたもの、カーペットに乗せるだけで厄介‼ 床に傷がついても仕方ない！！ で引きずりました。床に傷もつかずにスーです。案ずるより産むがやすし～～～。動かしたテレビ・パソコンはコードがたくさん！！！ どれがどれやら？？？パソコンのコンセント入れた途端、テレビ、プツン切れました。「どうかしたろ？」「してない！パソコンのコンセントと差し込んだだけ…」ひと悶着。あれこれ四苦八苦 探しました。動かした際にコンセントが抜けたようです。 あゝです。今日無理だったら、長男の命日にお参りに来てくれた娘に頼みましょう！ でしたが、何とかできました。「後はぼつぼつ、片付けること～ あゝ疲れた！」 お相撲が始まり、今日はこれでお終い！！踏ん張ったので足が痛いです。 私も休憩！！爺婆なんとかなるものです。体力は衰えても～～時間があります。気長に～～～ぼつぼつと…。孫が来たら「アレッ？模様替えしてる！ 動かせた？」と聞くことでしょう！
2016/03/27
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気持ちの良い朝
今朝は、お寺様のお掃除です。初めて参加します。ご存知の方がチラホラ「よろしくお願いいたします」 坊守さんから説明があります。今回は、同朋会館のお掃除、２階に上がってみました。広いです！ 台所だけは水拭き。やっと膝が着けるようになり助かりました。 今回のお当番は、１７名のお世話中１５名出席であっという間に、お掃除終了！！ お茶をいただくときに、若院さんからお話がありました。 建設落慶の際、 法話をなさった講師の先生が「お寺は住職の物ではない、皆さんの集まるところです。」とお話しなさったそうです。 それから、お掃除で奉仕して、いつでも行けるようにしておく目的に数年前から始まったようです。 【親鸞さんの教え】苦しい時に助けることのできるお寺として、利用できるように、宿泊施設もできておりました。 ご法事も３カ所でできるというお話でした。 自己紹介です。こういうのが苦手ですが～～～ どうにか～～～ 仏教婦人部があるそうです。（一度講演会の案内いただきました） 「その名簿にサインして～」「考えます」と言ったら必然的に皆さんお入りです。 ２～３年後にお当番が回ってくるそうですが… 世話人もそのうちに… 身体の動くうちに、お当番して、動けなくなってお世話になるとして～。 今朝も気持ちの良い午前中を過ごすことができました。 桜も咲きはじめました。夫は歩け歩け～に行っています。午後から両実家の仏さま参りに行く予定です。
2016/03/26
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運動と食事と治療
今朝は寒い朝でした。金曜日、体操教室に出かけます。一群、足の運動だけで汗ばみます。 少し代謝が良くなったのかもしれません。 ３０分ほどしたら、公民館へ「人が倒れてる」連絡があり、体操一時休止。 事務員さんと先生、医療に詳しい方飛び出されます。「救急車！」に若い方が走られます。 「私が行っても何もできないけど…」外に出てみます。救急隊から年齢・性別は？ 通りがかりの方でわかりませんだそうです。立ち上がられたので、幸い心臓や脳ではなかったようです。 私は、いつも保険証持って出かけます。数年前の健康診断でシッカリ脅されました(^_-)-☆ 「いつ・どこで、倒れるかわかりません！！ 」 人のいらっしゃるところで倒れたら、連絡がすぐとれるように～～ 大村 昆さんは病院のカードを持参されているそうでした。 総合病院の「検査表見せておいてください」で内科に、見せました。やはり、病気ではないけどＨのついている項目があります。夫はまっすぐ～～で異常なし！ 私「同じ物食べているのに私だけ数値が悪いのでしょう！ 悔しいです！」 先生「体質です。遺伝ですから親に責任があります」（笑）でした。 脚が痛いこと、浮腫みが減ったことでお薬変えていただきます。 ２・３月の懇親会続きの外食が影響していたかも？ 昨日・今日旬の せり・分葱・土筆 食卓に乗ります。 主菜は、お魚。今しばらく、この献立で～～～～～。 整形外科へ電気治療へ、火曜日は、両膝と言われたのですが、とりあえず右膝のみでした。「５月屋久島に行くのですが、両膝ヒアルロン酸打っておいた方が、よろしいですか？」に、「打っておかれた方がいいですよ」に、治療することにしました。
2016/03/25
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高齢者の一日
又、気温が下がり始めました。来月の中旬に食器棚が来ます。ボンドで少し修理したら使えたのですが、これから先に体が動きづらくなってから、食器の移動するより、どうせ新しく買うならすこしでも長く使えるようにと買うことにしたのです。急にできないし、４月初めの予定もたくさん入っているので、サークルがお休みのこの時ぼつぼつ始めよう！ところが、３年前ずいぶん処分したつもりでしたが、食器棚一個でコンテナ３個。出てくる～出てくる～残りの食器棚分を入れるケース買いに、ショッピングセンターに走ります。“だから、壁のクロス張り替え やめた！！”だったのです。「この際クロス張り替える？」夫「本棚動かすのが大変だから、もういい！」昨日は、注射のおかげか？ 気のせいか？ 調子良かった膝、アイタタタ～です。その間、夫は庭の草取り、午前２時間・午後１時間「冷えてもきたし、腰が痛い～」では～温泉へ（福祉センター）前回、“靴箱で１００円、脱衣箱で１００円取り忘れた”で今日は入れぬといいます。（気が付いた時はなかったらしい）受付嬢「鍵かけられませんでしたね」に「取りわすれるし、私の靴はいて帰られないでしょう」問答。１００円渡して靴箱に鍵かけさせますが、脱衣箱はいらないと～～「返金すら忘れるようになったらお終いね」皆さん「寒さでしょうか？混んでいますね」 今日は知った方は、逢いませんでしたが多かったので気が付かなかったかも？温まって帰ってきました。おかげで早く就寝出来ます(*^_^*)
2016/03/24
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整形外科へ
連休明けの昨日、朝のうちに整形外科に行くつもりでした。ところが～、高菜のお漬物がほしいと夫。時期です。昨年、時期遅れ？硬くて繊維が残るので、シーズン早めが良いかな？高菜買いに産直へ～～。 幸いありました！！11時前だから整形外科大丈夫かな？カード見ましたら4年ぶりです。行ってみました。 混雑中！！仕事していた時から、膝関節変形症でしたが、先生おすすめの「プールで歩きなさい」で痛みを感じることが少なくなっていました。コレステロールを下げるお薬副作用でプールに行けなくなり～～～。血圧上昇！ 今度は浮腫みで歩けず～～～。 やはり関節症進んだとのことです。「ヒアルロン酸注射しますか？」 「どうしましょう！痛いですか？」に「痛いかどうかは？個人差だから」「新薬？ジェネリック？どちらが良いですか？」「お任せします！お安い方がいいけど～」先生も迷われます。アレルギー対処のため新薬で…。結果注射されました。（東洋医学が好きなんだけど～）友人たちから痛いと聞いていましたが、チカッ！としただけ…「急に良くなるものではありません」に(≧◇≦)です。夫が山崎先生の鍼灸が良いといいますので、原因確かめてと思ってまず整形外科と思って行ったのです。今しばらく外科通い～～～。あゝ(嘆）です。お店していたころのお客様二人にお会いしました。御両人、ヒアルロン酸注射されたとか…だからか？医院は短い時間のお客様多かったようです。火曜日に注射の予定が入りました。困ったな～。最近、一日一か所の行動日程にしておかないと無理になりました。今朝、水曜日に変更していただこう！ ＯＫでした。ただし水曜日は午後休診。慌ただしいナ～落ち着いて・穏やかに、念頭に～～～。
2016/03/23
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痛いの、痛いの飛んでいけ～～
昨日は、暦の上では、お彼岸のおやすみですが、体操教室はあります。40分間の体操後、本読みします。会員さんの敷かれたヨガマットに、3人座られますと、「お雛様の3人官女！」と何方か「本当だ！」ただし（昔の女の子ネ）ふふふ( *´艸｀)でした。この教室でも「ザワ・ザワ」さんが～～～。先生「本読みだしたら聞きましょう」だそうです。（頷き）この教室は読み聞かせのベテランさんがいらっしゃいますので、耳を傾け、集中です。拍手！！ したら、「文章が良いので自然と出ました。」文中の【体操で、筋肉量も増えたから、和式トイレも使えるようになり、趣味の登山も自信をもって楽しめるようになりました。正座も出来、痛みがないことで何事にも積極的に取り組めるように気持ちにも変化が出てきました】この体操の重要な目的だそうです。暦休み日で参加者が少なかったのですが、そのうち4名はどこも故障がないそうです。私「全身故障中です。」爆笑！でしたが、先生「笑顔が良いです！」ほめられました。ふふふ痛くて出来ないところはありますが、楽しく汗かき・すっきりして帰宅しました。近い将来痛みが取れ何事にも積極的になれる日を期待しましょう！
2016/03/22
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お彼岸法要
昨日、午後から又お寺へ、徒歩15分ですが、脚が痛いので車で～～。駐車場も本堂の椅子も無くなるので早めに出ました。朝、お会いしたお二人市外の方なのにすでに着席なさっています。法要の後の法話は若院さんです。「ザワ・ザワ」これは年取った証拠と過日おっしゃった方がありますので、しないように心しております。午前中教わった「教えを受けなければ、わからない」です。お寺様からの紹介・今年も“勿忘の鐘”お突きになったそうです。新聞では見ました。例年は行こう！です。法話建仁元年（1201）親鸞聖人29歳の時のお話。当時世の中は荒廃していたそうです。人々は何にすがっていったらよいか、と悩んでいた時代。聖徳太子の建立された六角堂に参籠続けられた。飢饉で餓死者が出た折に、仏（寺）に救いを求めたができない。寺に絶望。現代では、サリン事件の折、理工系の優秀な若者がオウムに走った時「お寺は風景でしかない。お寺が役目をはたしていなかった。」といった。とか…「この河、南北辺畔を見ず、中間に一つの白道を見る、これ極めて狭小なり」。東の岸に人の進むる声を聴く、西の岸の上に人ありて喚うて「なんじ一心に正念にして直ちにきたれ、我よく汝よく汝を護らん。すべて水火の難に堕せんことを畏れざれ」懸命に生きている中に仏教は生きている。「中味、時間、ぎゅうぎゅう詰め、本はお家にかえって読んでおいてください。」でした。次回は7月～～
2016/03/21
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穏やかに～穏やかに～
今朝は第三日曜日です。夫はお謡いの会。私はお寺様で歎異抄の勉強会です。 早起きします。冷え込みに、沢山着こんでいってＯＫでした。若院さんの法話です。教師修練に上洛されていたとお話で、要点を聞くのではなく丸ごと聞くので、その時の先生はお話の予定のお勉強で、2時間の睡眠なさったとのお話でした。今日は、ご本人も、早朝は“歎異抄”午後からは“宗祖親鸞聖人”の法話で、朝5時まで、調べものなさったそうです。丸ごと聞くのはチョット～～要点のみ煩悩・凡夫にふれられます。教えを受けなければ凡夫さえわからい。年齢が来ると穏やかになる。人の所為にせず～～～。血圧上るのは人のせいにしないで、自分が穏やかになればいいのです。お話の合間に鶯の声。本堂は寒いけど、春です。駐車場に出ると又聞こえます。いい声～～～すると、以前から住職さん、鳥寄せの口笛で誘っていらしたそうです。お寺の庭は春の花盛りです。気持ちも穏やかに～～穏やかに～～。洗濯・休憩・昼食済んだら、又お寺に行きます。
2016/03/20
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ホッとした心で
今日は、会計監査の日です。 夫の診断の結果知らせと同じ時間。車が一台ではちょっと不便です。送ってもらいます。 監査、どうにか無事終了です。(´▽｀) ホッ！ 来期は2年前からお願いしていた方にバトンタッチ！ 受けてくださったので、これまた(´▽｀) ホッです。 お迎え頼みました。「今通ってきたラーメン屋さん、駐車場が空いてたからそこへ行こう！」に気が進みませんが付いていくことに…。美味しいとか美味しくないとかではありません。高脂血症の身ですから～折角のスープはあきらめます。 帰宅後は、決算修正と清書。パソコンと出納帳とにらめっこします。 ＦＡＸ・メールで送信したら、考え中とのこと。 折角 修正したのに～ ウン・モウ(≧◇≦) 「お風呂行くよ」で支度して～～車の中。「今日で最後！と思ったけど総会までは油断できない。 お役御免になったら、ほっとして血圧下がるかな？」「言うことが無くなるだろう」でした。 お風呂では、体操教室のお仲間とばったり「マア、こんなところで…。レオタード以外のお付き合いですね」 夕食後やはり気がかりが減ったのでしょう。 友人に電話「数日前お宅の前を救急車が通ったらしいけど何事もなかった？」ご近所の別の友人のことも聞きましたが、お二人とも異常なしだそうで安心します。 「夫は私と同じ食事していて異常なしだって～私の食生活管理が行き届いてるのよね」告げ口しますと。「お勝手交代したら～～ふふふ」だそうです。 彼女一人暮らしですから、「今度夫の食事のいらない日に食事に行きましょう！」って言ったら、「ご主人可哀そうだから3人で…二人でお守りしましょう」だそうです。 伝えたら「彼女と二人かと思った！」と、ニタッ(^_-)-☆ お風呂の彼女も、先出の友人も夫の若いころのご近所さんです。 わが市は色々なところから移り住まれていらっしゃいますので、懐かしいことに触れることができます。
2016/03/19
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運動 + 食事
雨模様になりました。肌寒く感じます。 体操教室です。 暖房止めて上着はおって～～。 一動きしたら汗ばみます。 出来ないことが多いです。今日のできないこと、つま先立ち。運動の中に組み込まれていますが上手くできません。(≧◇≦) 一生懸命やってみます。 以前、テレビで見た腰の曲がったおばあさん一人暮らしで、お洗濯は少し高めの物干しざおに、つま先立ちして干してありました。それが健康に良いことを報道されていたようです。 今日は、頑張れ！がんばれ！ガンバレ！の掛け声懸けられていますが、高齢者は休憩中。ふふふ 歩行運動時に、とうとう先生吹き出し笑い (￣∇￣;)ハッハッハー 一緒に笑いました。はははー 夜のお教室時代の友人もお見えです。気が付かなかったら「ご無沙汰しています。お変わりなく」に「こちらこそ、相変わらずできません」とご挨拶して～～～何時かできるようになりますでしょう！ 最近朝食は食欲なし。昼ごはんが美味しいのですが、夫の友人昼ごはんでカロリー調整しているとかで「昼は食パン一枚とコーヒーかお茶です」夫「それだけですか？」「ハイ！６枚切りで３日あります」に「えっ？」でした。奥様それで足りますか？と聞いたら「私は３時におやつがいります」でした。 見習って？ せめて５枚切り一枚と野菜サラダ・インスタント・コーヒーペットボトルで泡立てて、牛乳を加えてカッフェッラッテ（これもテレビで知りました） やはり３時にお茶がほしいです。昨日いただいたお菓子類ポリポリ。カロリー調整には無理でした。 夫は山登りの時にドキドキと動悸が激しかったので、心臓の検査へ。 「CT撮りますか？」と聞かれたそうですが～～～（大丈夫の意味らしい） 血液・エコー・心電図まったく異常なし。ＣＴの結果は明日だそうですが、同じもの食べてどうして私だけ、数値が高いか？ やはり体質！！！ あきらめずに体に良い生活続けます。
2016/03/18
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来期は小物に挑戦？
今日は晴天の予報にお布団干して、リメイクに出かけました。それぞれが、「先週はお疲れさまでした。」です。私は、脚がつらかったので休もうか？と思っていたほどですが、参加してよかった！。昨日写真ができていたもの配ります。 夫の批評もつけて～。先生の「皆さん、上出来とほめられました」に(´▽｀) ホッ！です。教室Bは沢山の小物を出していたのが、にぎやかになって良かった！！ （私は出してない(≧◇≦)）来年度は少し手提げや小物類に挑戦しようかナと思うのですが、バッグ類は～～結構あるし～～おひとり、大判ハンカチで手提げ袋をたくさん作られています。どうされるのですか？とお尋ねすると、お義姉さんたちがデーサービスに行く時の手提げでお菓子入れて関東に送ります。だそうです。先生は博多織の帯でミシンを入れる手さげ作られています。素敵！ そのうちに私も…旅行鞄の中、レジ袋では、シャラシャラ音がするので風呂敷で作ろうかな？と言っていたら、今度は整理袋教えましょうか？待ってました！お弁当取って反省会です。3名午前中用事で遅れられるので少し寂しいですが、にぎやかです。遅刻の友人、「忘れてないだろうか？」に「お出でになります」。と言っていたら、「あの方色気があったね」どっと沸きました。「女捨ててるもん！」が若干名！！先生のお手本のブラウス見て早速「作ろう！」で製図の方。それに比べ、今回ステージ用の黒のロングスカートの私。足ふみ状態～～～～～。4月の教室２回で、できるだろうか？総会済んだらしばらくは、リメイクに励まなければいけないようです。
2016/03/17
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仕事が終わったら～～
今日は、忘れないうちに決算書完成。洗濯機が回転している間に銀行に行きます。機会の前で出し入れするのは最後かな？銀行が近くて幸いでした。昔の会計さんは、個人で預かっていらしたそうです。洗濯干し終わり、次は明日のリメイク教室の作品展の写真焼き増しです。写真屋さん「15分待ってください」に、スーパーへ、“ゆっくりでいいな”と思っていたら混んでいます。なぜ？？「混んでいて遅くなりました」に「水曜日はスーパーの特売日ですよ」に「家から少し離れたスーパー、いつも来ないので知りませんでした！」です。重たいけど、どうせ車だし～と思ったら脚に響きます。(≧◇≦)最近写真はどうでもよくなりました。そのまま写りますから～～～～。( *´艸｀)同世代ほとんど同じです。午後からパソコンの前、日記の書き込みと違って緊張！ エクセル苦手ですから～。折角、年間合計表ができたのに、印刷プレビューで現れません！？？？ もちろん印刷しても…四苦八苦しますが、数字的にはあっているので「マッ！いいか！」身体に詳しいお客様がお見えです。「膝の裏やふくらはぎがピリピリするのですが、血管か？ 神経か？どちらでしょう？ 整形外科に行ってみようかな？です。 友人にお尋ねすると“年齢的なもの、電気治療”と言われますが…」「一度行かれた方が良いですよ。原因がわかるから～」少し時間ができる、来週、行ってみま～す ！！
2016/03/16
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年度末のコーラス
今日は快晴です。解きものしていた和服の布・ドライ洗剤で家で洗える冬物洗濯。干していますとベランダは暑いほどでした。薄物に着かえて、コーラスへ 風はまだ冷たく感じ「アラッ 寒い！」です。今年度最後のコーラスです。来年度の希望の曲が、沢山出ているそうです。♪３６５日の紙飛行機 ♪麦の歌 朝ドラの影響でしょうか？ ♪時代 私も、この曲希望しましたが…一年間のおさらい～～～。十八番ばかりです。(^_-)-☆♪ 学生時代♪ おゝ 牧場はみどり♪ 若者たち♪ 翼をください♪ 冬の星座♪ 花♪ 花の街♪ 早春賦♪ 海♪ ふるさと♪ 風が輝くとき年度末ですから♪ 仰げばと尊し♪ ほたるのひかり歌いました！ 歌いました！ 随分ハモリが、出来ます。入会するまでは、声も出ませんでした。この時期になると、聞こえてくる ♪ 早春賦 高い音が出ませんでしたが、訓練のたまものでしょうか？出るようになりました(*^_^*)。サア～来年度も楽しく歌えるといいナ～です。終了後、役員会です。 「あと２週間頑張って！」の声援に励まされ、最後の施設使用料お支払いに～～長かったような～短かったような～２年間でした。
2016/03/15
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予想外のお買い物
今日は月曜日です。今週も慌ただしくなりそうです。体操教室、ちょっと疲れて「フー」に「できるだけでよろしいですよ！」だそうです。今日は、攣りが少なくて、幸いでした。“歌舞伎歩き”私の場合は強く踏み込んでと言われていましたが、つい軽く～～～。今日は皆さんに注意があります。「大地を踏みつけるように～このことについては、考案者の先生がおっしゃるそうです。医学的・肉体的・哲学的に考えていると…」大地に足がきちんとついていないと、フラフラになり横になり（倒れる）立ち上がれなくなり、死を迎える。(・_・D フムフム来週はきちんとしましょう！！築２８年の家です。住人が朽ち果てるときに一緒にと思っていた食器棚。木製で頑丈でしたが、これも古い電子レンジ上にのせていたら重みで、扉の開閉がぎこちない。上の棚板が重みで～～～。買い換えようか？ このまま～？とりあえず、見に行こう！で、出かけました。友人の家も、二人の娘の家も、ステンレス製の食器棚でした。「買うなら木製ではなく現代のがほしい！」何事も、一度考えようといいますが… 案の定、夫は即決！！「これで良し」 注文してきました。「お部屋が明るくなりますよ」と言われ、リビングもキッチンも、食器・本箱を、動かすのが嫌で張り替えていません。汚れた壁にピカピカの食器棚 嫌だな～(≧◇≦)予想外のお買い物ですから、他のもので節約しなきゃ～
2016/03/14
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新聞の記事から
三日間の休養日。脚の痛みも薄れ、会計のお仕事一年間の集計も無事終了。１５日の練習日に施設・設備使用料を支払うことで二年間のお役目終了できます。＼(^o^)／(*^_^*)今朝はゆっくり新聞を読む事ができました。片寄斗史子さんの、「また、明日ね」読みました。文章の中で沢村貞子さんのご本に触れ「ご本に衣食住とは生きる基本。日々の生活態度です。先人から受け継ぐべきは自分の生活態度を持つ事だと本を読むとわかります。」と書かれています。以前“暮らしの手帳”を毎月届けていただいていましたが、店じまいするまでの、数年は閉じたまま～～～引っ越しと同時に、勿体ないと思いながら断捨離することに…読んでいた当時、沢村さんの書籍買っていたことを思い出し、本棚へゴソゴソ探しますと、セピア色した本２冊（私の浅草・貝の歌）出てきました。どのようなことが書いてあったか？全然記憶がありません。(≧◇≦)若いころ読んだ事と年取って読んだ事は違うと聞きます。さて年を経て、やっと…実生活に近ずく？別の紙面へ【みちのく三大半島フルムーン】の旅へ。こちらだったら行きたいけど、青春切符で東北の旅は「ごめん！なさい」すると、やはり行きたい病の夫。同じＪＲの旅、「紙面の方で良か」だそうです。脚の不調でゆっくりできた事で、情報収集できました。脚の方は、随分楽になり歩けるようになりました。回復まであと一息！
2016/03/13
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安全と安心
時々、夜中に目が覚めて眠れない時があります。昨夜がそうでした。テレビつけてみると【朝まで 生テレビ】 使用済み核燃料？どうする？！エネルギー政策について～～原子力規制委員会のお話。日によっては喧々諤々でしたが、昨夜はいつもより穏便に～～～インフラが整ったとはいえ、いまだに水はペットボトルの水を使用されている方が多いようです。“安全と安心は違うものだ” 体験があります。我が市の水道10年以上前のことです。貯水ダムに水草が発生かび臭い水道水でした。市へお尋ねすると「確かに異臭はしますが、ろ過していますので健康に被害はありません」が回答。それからは、ペットボトル２Ｌ入りを箱買い。その後はきれいな水を求めてドライブ続けました。現在、水汲みドライブの体力も続かず、浄水器に頼っています。確かにお役所の言われる“安全”と私の思う“安心”は違うものす。嘉田 由紀子さんの、きちんとした発言に素敵な女性だな～と思いながら見ていました。これから会議（お話合い）見習うことにしましょう。誘眠剤のつもりのテレビが、かえって目が覚めました。昨夕、夫が言います。「福島行くやろ？」「この足では自信ないよ！」に叱咤激励「歩けんでどうする！！」もともと牛乳箱持って人より早く膝痛めていたのですが…(≧◇≦)遠くにいては、何もわかりませんから、福島の現状見てくるべきかもしれません。
2016/03/12
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11日のこだわり
震災から5年、今日はテレビ各局報道がされ、新聞も大きく報道されています。その時、遠い九州では瞬間の事はわかりませんでした。当時、東京の本社勤務の長男から「無事です！」の連絡があり、折り返しの問いに「皇居に逃げている」その後のテレビで惨状をみました。その日は、嫁とも連絡が付かなかったようで、それからは、パソコンで嫁と連絡が付き、お嫁さんの実家にも、息子にも中継連絡とったものですこの時はパソコンが出来携帯のメールができることを有難いと思ったものです。その後、長男は、閉ざされた公共の交通機関にとりあえず歩いて帰ったと言っていました。それから2年後、当時の話も詳しく聞くこともなく 4月11日 何の連絡もなく、黄泉の国への旅たち。そのお寺様では、鎮魂の鐘つきが行われました。この日はそっと家に居たいと、言われた方があるように、私も11日というう日に、こだわりがあります。亡くなられた方へ心より御冥福をお祈りしますと共に、被災地の皆様の一日でも早い復興を祈りいたします。 今、時間ができたからと夫は、「ボランティア活動はできないけど、一度被災地を見ておく必要がある」と申します。「福島へいこう！」それも青春切符使って～～。「無理じゃない？」という私に「一人でも行く。一緒に来る？」 今日は体操教室です。出来ないと言いながらも、動く体を維持しておかないといけないので、励みます。
2016/03/11
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カーラジオから聞こえる歌
今日はお墓参り日です。気温が下がるといったものの、1月末ほどではありません。仕舞ったコート出して着ます。長男の一報が入ったのも、冷たい春雨の降る日でした。お友達のライブの構成図の中に椅子だけで参加させていただいているようです。忘れないでいてくださることに感謝です。在りし日の練習風景見つけました。両親としては毎月お墓参りに行きます。脚が動けなくなったらどうしよう！ 車に乗れなくなったら、電車と送迎のマイクロバス利用する予定だったのにもっとできない！。雨のおかげか、くもっているだけで、遠くの景色はきれいに見えます。人影もチラホラ～～～。サア帰ろう～。スーパーに寄るだけ～～カーラジオから聞こえる ♪ 証城寺の狸囃子負けるな負けるな、がマカロニに聞こえるとアナウンサーさんのお話に吹き出しです。帰宅後、探して確認してみました。(*^_^*) https://www.youtube.com/watch?v=FycWm8KUK90
2016/03/10
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食生活是正
昨日、夕方は夫のお仲間骨折されていたご主人の快気祝いの食事会（単なる飲み会）でした。「夜の運転、嫌よ！」で電車で行きます。居酒屋・焼き鳥・屋さん？ 昼のお食事が良かったなーです。（下戸の私には向かない！）面白いもので、ご主人が飲めなお方は奥様が飲めます。ご主人真っ赤で、奥様顔色普通。帰りの電車、３組。大声で話す夫に、周りの方御覧になりますから「シー」。私「連れ合いたくないです」に、「声が大きいよ」と注意されていた奥様「だから離れて乗ります」この二組は離れて座っています。(￣∇￣;)ハッハッハーあと一組は、夫がうらやましがる程とってもお仲がよろしいご夫婦です。きちんと並んでお座りです。全然飲めないとおっしゃるご主人にお酒の練習させていらっしゃるとか…女性４人は楽しかったので、又お花見しましょう！私、先々週の血液検査あまり上等ではありませんでした！！ もちろん体重も増加！ 膝に悪い！ 反省！今朝から、低カロリー、減塩にしました。先週からの外食分、是正するのに如何程の日数かかるでしょうか？ 努力！ 努力！
2016/03/09
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和やかな慰労会
昨日の朝、洗顔の時に目じりの付近、“痛ッ！”でした。 夜見ると白目が真っ赤！！ 違和感もあります。明日眼科行こうかな？ ２か所の食事会が入っていますので時間がありますか～～～。 １１時半集合の前に行けないか？ 過去あまり待たないで良かった記憶がありましたので、行ってみました。長女の同級生の先生丁寧に見てくださいます。（感謝）悪い病気ではありません、原因もわからないそうです、時間がかかるけど治ります安心してください。眼鏡が傷がついているので、眼鏡屋さんから「作り変えられませんか」と勧められているので検査お願いしますと、度数は以前と変わらない。白内障がちょっと出かかっています。乱視がひどいだけです。炎症止めと疲れ止めの目薬いただいて帰ってきました。車、一台ですから不自由です。少々早めですが…送ってもらいます。七夕コーラス役員慰労会。体調不良で、２名欠席でした。和やかに一年間の労をねぎらいます。それ相応におっしゅうございました。「あそこで？ おいしい？ 行ったことある！ 誰が決めた！」等々 不参加の方から聞かれますが、横から姦しい！ 「わたし行ったことないし、決めてないからわかりません」でした。横のお席の方も言われたとか「お節介多いね！」「いや！はや！」店主の方、娘と同級生です。「今度、娘が里帰りしたら連れてきますね」目が赤いのを見て、自分も時々と言われるかた「疲れたら出ます」だそうですお役御免迄あとわずか～～～～～。
2016/03/08
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血流スムーズ
今日は、夫は山登り、お弁当造りで少々早起き。 やはり 血圧高め！「行ってらっしゃい！気を付けて～」私は、その後体操教室へ。痛くてもほどほど使わないと～～～鈍るし、衰えるので…参加することにしています。先生「２ヶ所参加されてあるのでいかがですか？」に、「半分しかできないので、２か所で一か所並みです」気温が高く汗です。(;´Д｀)いつものお嬢ちゃん、今日はご機嫌出体操です。おばあちゃん・おばちゃんたちもテンション上がるのか？先生「今日はみなさん、元気ですね」。ピアノの音に合わせて体操しますが、我々は、お上手さんを横目でチラッとみて動作に移りますが、２歳の彼女はピアノの音だけで次の動作に移りますし、移動運動ではちゃんと並んで～～～～～歌舞伎歩き、お相撲さん四股踏み。私「先生５年後の福岡県大会では、県代表お嬢ちゃん一人で十分ですよ」(*^_^*)なごみながら体操で来ました。去年の日記に。鈍感力読んで書いています。【我々の血管は自律神経によってコントロールされています。いい意味での鈍感力を持った人の自律神経は異様な刺激に見舞われることも無く、いつも血管を開いて、さらさらと全身に血を流すように働いているのです。】【穏やかでリラックスした状態。たとえば楽しいとき嬉しいとき気分がさわやかで笑ったり、さらに周りが温かいとき等に欠陥は開きます。血をスムーズに流すためには、どうしたらいいか自ずとわかってくるはずです。】今日はおかげさまで、血管開いて血流スムーズになりました。＼(^o^)／
2016/03/07
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苦手ですが～楽しい発表会
今日は、お隣の校区、公民館のサークル発表会でした。そこのリメイク教室に参加しています。皆さん早くからお出かけですが、お昼ご飯すまして出かけます。先ず展示室のぞいて～～～。しばし舞台に。「見ているとなんでもやってみたいけど、時間的に無理ですね。私は正座できないから～」に、友人は「お稽古はしたいけど、お当番が回ってきたとき、お役目が苦手だから～」公民館サークルは、それが大変です。ファッション・ショーです。それぞれ製作したお洋服で出ます。これが大変苦手～～～。お人によっては堂々と～～。苦手な二人で「あのような性格羨ましい！」です。私はヒールがはけないので、普段着にしました。チョット ベレーボーで白髪かくして…「お帽子手作り？」「人様の手作り。ふふふ」「ネックレスは？」「商売していた時のソロバンほしいと言われてあげたらネックレス作っていただきました。これも人様の手作り！！ハッハッハーでした。来年は私もドレスに挑戦したいのですが…。ハラハラ・ドキドキしましたが、無事終了！！！ (*^_^*)夫はご近所の懇親会。私は、毎年発表会と重なるので欠席です。以前は女性が多かったのですが、最近男性が増えたそうで良かった！良かった！。
2016/03/06
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保養所とドライブ
昨日は、誘われてお出かけしました。 のんびり湯布院まで。湯布院の街中外国の方で大賑わいです。何度か来ていたつもりがすっかり変わっています。宿は、保養所。保養所と言っても、静かなたたずまいにお爺さんすっかりお気に入りです。温泉にゆったりつかり脚・肩ほぐします。ちょっと一杯のつもりの持ち込み酒に、ご機嫌の夫同士。カラオケルームが空いているということで借りることに～～ 苦手な私も挑戦！！歌いやすいと思っていた歌が難しく～～あまりお好みではないなーと思っていた曲が歌いやすかったり、トホホです。選曲のモニター画面「早よせんね」と夫に言われても（自分ではしません）やっとできるようになったら、２時間です次回は大丈夫！！。大賑わいしました。朝の由布岳、今朝は朝霧がひどかったとおっしゃっていました。晴天です。雪が残る阿蘇路をぐるっと回って帰宅します。休憩に、お茶でも～～～と上がっていただき車中、話に上がったγーGTP 健康診断表見て～～～我が家の爺様の数値、２５ 同行した彼 ４２ 下戸の私 ５３ 「何で？」私の肝臓アルコール分解出来なくて、コレステロール作るらしい！マッ！健康に留意いしながら、また行きましょう！！でした。兄思いの夫は兄貴を連れていきたいと何度も申しております。
2016/03/05
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巣立ちの春
今日、お天気は晴れ！！ お出かけには都合がよろしいようで～～～。孫娘、昨日半年間の短期留学に旅たちました。友人のお孫さんと同じ大学・同じ留学先。昨年行かれたそうで、婆としては情報聞いていました。先日のお食事の時。風土・文化が違うので、出歩かないように 等々 注意しましたら～先生が、「せっかく行くのだから、いろいろな外国の方とお付き合いして、社会をみてきなさいって」言われたよ！ 私「そうね！」（あらら）男孫も、今日上京。「大学まだでしょう？何しに行くの？」「日本代表としての合宿！」この子も世界へ～～２０数年前、長男の卒業式の時も。「世界に羽ばたきなさい」がお祝いの言葉だったような気がいたします。我々のころと全然違います！！おかげさまでいろいろなお話し聞けます。「ニュースで見聞きするような悪いことばかりじゃないよ。アラブ諸国・中国の人も優しいよ」でした。年寄りの先入観は置いといて～～～。若者よ巣立ちの３月です！！
2016/03/04
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お雛様
２-３日前からふくらはぎが攣ったり、膝がビリッ！ 歩行困難です。昨夜は爺様飲み会。ヤッター！！ お風呂で温めて早めに横になっているとピンポーン。「アラッ。鍵持っていなかった？」インターホンで…。すると「お客さん、降りてこんね」ムッ！(≧◇≦)「足が痛いので、休んでいます」聞こえたのか？お客様お帰りになりました。「すみません<m(__)m>」です。今回は夜中にジンジンした痛さでした。３月３日お雛様。木曜日リメイクの日です。大きな荷物と、ミシン持って～お休みしたいのですが…展示会前なので出かけます。動きが鈍いので早めに～～。皆さんお急ぎ中の方、出来上がって一息つかれた方 様々です。話題の中で「何年後かには認知症が５人に一人はなるそうよ」に「じゃ～この中で二人？」「予備軍かもしれない」なんて冗談言って居たのにシーンしりぞきます。(￣∇￣;)ハッハッハーやはり！なりたくない！お昼です、初孫さんが出来られた方、お祝いは日曜日にされて、今日は手作り桜餅の差し入れです。お菓子もたくさん、お雛様でお話がはずみます。我が家は「今年は出さんでヨカ」の一言、出しませんでした。季節感がない！帰宅後は、友人からお雛様だから仏さまへとお菓子が届いていました。友人のうちでも女の子がいなのに、お雛様出されていました。別の友人のお宅へ、柑橘のお礼に旅のお土産お届けしますとお玄関に見事に並んでいます。生活に、季節感がないと認知症が忍び寄るそうです。今年は出先で、お雛様に出会いました。我が家も来年は、お雛様飾りましょう！
2016/03/03
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努力
サークルで出かけた時も、「お宅のお孫さん新聞で見たよ」といわれました。友人のお宅に出かけた時は「新聞見た？」「見てない！その新聞購読していない」でした。新聞の束持ってきてくれ探してくれました。折角ですから持って帰ってファイルしました。娘のつぶやきで後姿 チラッと見ていました。その孫が昨日高校卒業、親元から離れて進学いたします。「将来どうする？」聞きましたら、オリンピック次第と申します。さて如何なりますやら～～。「おばあちゃんのお仲間みんなで応援してるよ～」ご近所に足取りのお早い奥様がいらっしゃいます。１０歳ほど年上ですから「あの方見習わねば」と申しますと。「無理！」無理でも、２０２０年までは～～～～～スタスタ歩けるように～～～義妹から尋ねられて気が付きました。降圧剤の量が多いようです。（副作用あるはずです）お薬減らすためには・減塩・運動脚のためには体重減らす事。 困難です！(≧◇≦) 孫も努力しているようです。若いものに見習え～～～です。
2016/03/02
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３月、歌はひなまつり～卒業式の歌
今日は県立高校の卒業式です。孫の卒業式に娘も晴れ着着て行ったらしいです。子育ても大半が済み着物を着る余裕ができたのでしょう。「おめでとう」です。コーラスでは、音楽祭も済み自由に歌いたい歌を歌います。３月の歌 ♪ うれしいひなまつり でオープニング ♪ 仰げば尊し ♪ 蛍の光♪ 思い出のアルバム 娘が、卒園の時に覚えた曲です。 そして長男の卒園式にはなぜか涙が止まらなかったこと思い出しました。２月生まれで皆さんより成長が遅 かったからか？皆さんもそれぞれの思いと共にでしょうか？今日は息切れもなく６番まで歌いました。(*^_^*)北国シリーズ ♪知床旅情 ♪銀色の道 ♪まりもの歌 ♪ 霧の摩周湖続いてロシア民謡です。♪ トロイカ ♪黒い瞳の ♪カチューシャ ♪ともしび知っているようで～歌えないところがあります。 ピアノの音に耳傾けていたら素晴らしい！！ と思っていたら先生もご案内されます。もう一度一番だけ引いていただきました。拍手！！♪ 夢路より ♪ 遠くへ行きたい も含めて何曲歌ったでしょう！歌うことは、本当に楽しいです！！歌声喫茶時代の年齢ですが…帰りのお話「不良になるから行ったらいけないの時代だったよね。今はカラオケどんどん行くけど～」私「カラオケ数度しか行ったことありません。本当に仕事ばかりさせられておりました」(≧◇≦)練習会場では皆さんから「お疲れさま」の言葉いただいています。皆様のお気に召すように出来なかったのですが…逆に「有難うございます。あと一息！です」でした。金・土曜日は、お出かけしますが、「カラオケしましょう！」のお誘いがかかっております。 又楽しみができました(*^_^*)
2016/03/01
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