2016年10月の記事
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食欲の秋に腹八分。
気温も下がり雨になりました。 暑い暑いと言っていた先々週。 激しい気温差について行けません。寒くなると、血圧上昇！ですが、昨日歩いていたためか？そう高くなっていません。せっかく減らせたお薬増やされないように、ひたすら、運動！！ 減塩！！ が、先週の外食続きで…時々胃もたれデス。先週の研修会の折、「満月と新月の日だけでも夕食抜いて、ＣＶＥのみ飲んでみてください」や「1日2食が健康の元」（これは無理！）70年以上一日3度の食事続けていますから～。出来るのは腹8分目か？満月・新月でしょうか？体操教室ですが、“さむ～い！” 体動かしていると汗が出てきます。1セット完全に出来ずに時々休憩デス。食欲旺盛の方がたくさん。運動すると「美味しい！」のです。ハッハッハ～。食べられるうちは花。入院でもすると食べられなくなりますよ 等々。美味しい安納芋が夫の友人から送られてきました。志波柿もいただきました。“もったいない”世代に育てられた年代です。 美味しいものがあふれている時代。食欲の秋を、腹八分で乗り切るには、覚悟がいりそうです。
2016/10/31
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命と布のお洗濯
今日もお洗濯日和です。来月からの、リメイク教室“留めそ”で、ドレスに挑戦の予定です。解いていた布お洗濯します。干している間に、脚の訓練。今日は夫が、゛小学校のクラス会”「毎年逢っとかんと逢えんごとなるから、毎年会おう！」らしいです。出かける前に、食後１５分のつもりでスーパーまで～～～。公園横切って行ってみました。到着まで２０分です。歩けても、重たくて持てないので、パンのみ。次はドラッグストアーへ、ここでも、重いものは車で来た時に～～～。買い物含めて４５分間でしたので、夫が家を出る時間に帰宅できました！！せっせとアイロンかけます。着物３枚分です。今年は出来たら、大物に挑戦したいのですが‥ 。硬い木綿から始まって、錦紗の着物地、ロングスカートまで、練習しましたが、果たして～～～～～？？？大方済んだところで、夫帰宅。食べるか？食べないか？わからないので夕食の準備待っていました。やはり、「いらない！」残り物食べながら「お茶代わり」と焼酎のお湯割り（どこまで？のん兵衛でしょうか？）お友達はだんだん少なくなっていくそうです。毎年おいでだった方も奥様が逝かれてお休みだったそうです。毎年場所になっているお店も、「来年営業しているかどうだか？」とか‥【布】は洗濯してリメイクできるけど,【命】の洗濯はできてもリメイクできません大切にしたいものです。
2016/10/30
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電力消費量は？
今日はお天気回復いたしました。昨日買ってきた電子レンジ、昨夜、使用書読んでいました。 解りそうな気がしました。ところが～～～～～。いざとなると、ブロッコリーすらできません( ;∀;)スチームレンジ使いたくて買ったのですが‥ しばらくオート調理を使います。もっと歳とっていたらとても使えなかったかも‥昼グラタン温めてもましたが、これも今一、熱いところと 冷たいところと…、蒸して冷凍していたサツマイモ、これは大丈夫！と思えば少し加熱しすぎ～ほくほくではありました。使わなくなった着物、暇を見て解いていましたから、今日お洗濯しました。アイロンかけ予定、量が多いので、電子レンジで肉じゃが調理しながら～～～～～と思い、パイレックスのボールにセットしましたら、４５分ほどかかりそうです。 ガスのほうが早いかな？今日は全部テストですからマッ！いいか！一時間の間に、アイロンは随分はかどりました！！出来た肉じゃが、だし汁だけは多めに（塩分控えめですから）すると、美味しく出来ていました。ガスでしたら、油断して時々だし汁がなくなっている時があります（お鍋焦げ）ガスは空焚き防止がついていますが、時々忘れます。タイマーかけていても‥今度の電子レンジは使いこなせば、安全かな？ でした。昔のレンジより、消費電力量少ないかな？ 便利にはなったけど、気になる消費電力でした。
2016/10/29
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若い方に混じって‥
雨になりました。夫はお婿さんとクロレラ工業の見学会に参加しています。雨でちょっと残念です。昨日まで少したかった血圧、今朝はぐっと下がっています。歩いたおかげか？上昇・下降の激しさが困ります…私は体操教室です。この教室は、二人最高齢です！！ 孫の同級生のお母様と一緒、「先日テレビ見ました。ぐっと大人になられていますね」「多分親元離れての生活始めたからでしょう。一般になってからは苦慮しているみたいですが‥」「まだまだ４年後まで、期間がありますから～」に、「婆もそれまで健康を維持しないといけません」正座が必要な運動がありますが、出来ません。私は座って足を出して上半身のみの運動していました。先生「ここに腰かけてやってみてください」舞台ですから皆さんの前で…少し恥ずかしいのですが、ここでも、厚顔で…正座出来なくて姿勢不安定。ですが腰かけては背筋伸ばせますし正しく運動できます。別のお教室では、椅子をお使いになったら…と言ってくださる方も‥。眼が不自由ななった友人この教室初めてですが、眼科に行かないでいい日は「来ます！」だそうです。下駄箱まではご一緒しました。「一段 段差があるよ・段差に気を付けて～」と言葉で…ご主人がお迎えにおいでです。さっと手を出し手をつながれて帰られました。さすが！！我が家は、叱咤激励されながらも、まだ手を取ってもらわないで、いいだけ幸せかも‥一回りほど年下の皆さんと、「汗出してスッキリ！」ワイアワイ・ガヤガヤ 帰ってきました。
2016/10/28
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家電店へ
空気がきれいな秋の空です。先週は、歩くことが少なかった１週間でした。今日は、ショッピングセンターまで歩いてみようかな？選挙の際応援に見えた都知事拝見に歩いてみてましたので、大丈夫でしょう！私のクロレラミン研修会での留守中、夫が電子レンジ使用中、止まったそうです。「一度は、ご飯を２０分もかけて～固くなり、次にかけたときにボッ！と、音がして止まった！」古～い、電子レンジですから、なだめ・なだめ 使っておりました。 壊れても文句言えません。友人は、「温めるときは１分づつ加熱していってね」と言っておいでになるそうです。５～１０分と言っていたつもりですが～～～～～。聞いてない! イツモノクリカエシ！だから買い替えします。数日前カタログいただいてきていました。今まではオーブンレンジでしたが、温め・解凍程度。オーブンはガスがあるし、トースターもあるし、温野菜は蒸し器でやってるし、考えました。カタログには価格が書いてないので、現品見ようと、歩いて家電店へスチームとエレックはネットで調べていましたので、わかりやすいです。「配達料いらないならお願いしますが、いるなら、車で又来ます。」年寄りの厚かましさ…ふふふ。「お取り置きしましょうか」にお願いして～～～。携帯電話についていた歩数計も壊れたようです。「万歩計もください」探してセットしてくださいました。このお店の店員さん、いつ来ても親切です。友人から「何処に行かれますか？」と聞かれましたので、答えますと「あそこは親切って皆さん言ってるよ」私だけではなく高齢だから？何方にもでしょう。 電化製品は親切が一番！早速セットしていただいた万歩計片道５２８１歩。往復１００００歩になります。 疲れた！！この万歩計１００００歩、歩いたら＼(^o^)／が出るようですから、来週も挑戦します。
2016/10/27
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季節の変わり目
今日のお天気微妙です。 外出が多かった昨日まで、曇りと思ってお洗濯干しました。 昼食時「雨降らないかな？」「ぬれんぐらいに降りよるよ」「ええッ！早く言ってよ！」慌てて軒下へ～～～。 「一年に何年風邪ひくのだろう！」と言う友人にクロレラミンＡ試してはどうですか？と届けました。 爪も水虫の菌が入ったとかで、お困りの様子です。 皮膚科のお話から「あの皮膚科よかったよ！ 今は、月末になると風邪ひいて治らない」と聞きました。 お薬が、だんだん増えていく～～～。気にはなってるけど～～～。らしい！！ 先日の研修会で習ったばかりですから、お伝えしたいことはたくさんありますが‥ きっと、ご自分の免疫力が落ちてあるのだと思いました。 先月も、「救急車で運ばれ退院した」という友人に、お見舞いに差し上げたところ、 ご主人が「よさそうなものだから、僕にも頂戴」と言って取られたそうです。ふふふ 「ご主人も心配されたでしょうから、仲よくね。」 あちこちで、お困りの友人知人が増えてきました。特に季節の変わり目です。 私は、ここ数年風邪は、引かずに押し返しています。 友人「肺炎予防した？」私「どうしようかな？」迷い中！！ 午後からは、アイロンかけ、これはたくさん溜まっています。昔はシーズンオフはクリーニングに出していた物でも、ドライ洗剤で、洗えるようになりましたから～～～。 久しぶりに家事に専念できました。
2016/10/26
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待ってました！！ 懇親会。
今日は、七夕コーラスの懇親会です。先週１３０名弱のお客様に、おいでいただいた ミニ・コンサートも無事に済みました。ご挨拶でも長老「私も歳とりました。一番の楽しみがこの懇親会です。お料理も美味しゅうございました。皆さん長生きしましょう」(*^-^*)場所は、原鶴・泰泉閣。お迎えの車２台 駅前と文化会館前集合です。集合時間間違える方が時折あります。今朝は若い方？ お世話係の方は、アタフタ。他人事ではありません。いつ私が行うか？ 気を付けよう！ です。欠席の方は、本人体調不良も含め、ご主人の体調不良のための方とお聞きします。「連れ合いが元気でよかった！ネ」宴会も賑わいます。“お疲れさま”の後は、 ゛元気で留守番”の連れ合いの、夕食の準備。道の駅でたくさん買い込んであります。 どなたか「貴女いいわね。お一人だったら、もう夕食要らないでしょう！」こんな時は、おひとりさまのほうが元気がよろしいようで… ハッハッハー。胃も満杯！ 夕食抜いてもまだ満杯！お風呂タイムが、宴会前の４０分でした。抜け出そう！と言っていながら抜け出せず～～～～～。せっかくの温泉入れずに残念でした。精一杯楽しみました。夫に感謝！
2016/10/25
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継続と早寝早起きは健康の源
今日の週の初めの月曜日は良いお天気でした。今朝５時起きの友人は「星がきれいでしたよ！」星見れる頃起きたら一日中頭ボーッとしています。「夜９時に寝なさい」それはね、ちょっと無理！ 一週間ぶりの体操教室です。ミニコンサートやクロレラミン研修会で、空調の聞いた部屋で過ごしていました。だから、汗をかくこともなく…今日は、さすがに汗が出ます。開いた窓からの風の気持ちの良いこと！！四方の山の稜線もきちんと見えていました。先週一週間の合同練習のご挨拶と永年継続者の表彰品をお渡しになります。凄い！！ 私、１５年継続できるときは８８歳です。それまで生きてるかしら？私たちの練習しているスタンダードの上に上級者の皆さんがされている教室があります。他の地区で、スタンダード２０年の８３歳の方が、上級者コースを見ていて始めたくなり～～。「やるなら今でしょう！」昨年から始められ、他の皆さんと一緒に見事に体操されたそうです（拍手！）私「当日、昼食のお店で、一緒に同行した友人が、会場で注意受けたとこぼしていました。どうも間違って覚えている様子？でしたので、私が教えました。この未熟な私がですよ！」と実演に、どっと笑いです。(￣∇￣;)ハッハッハー。先生「出来なくても、頭でおぼえ、どこに作用する、効果がある。が判っていると、出来るようになった時が、素晴らしいです。(*^-^*) とにかく続けることが、大切のようです。先週１週間の疲れがまだ残っているようですが‥ 明日も又元気で…「９時には就寝できませんでした」ふふふ
2016/10/24
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解毒！
今日は久留米市で開催されている酒フェスタへお供しました。気が重かったのですが「お父さん一人で帰せないので付いてきて～」長女も私も、２泊２日の留守でしたから、夫とお婿さんに協力しました。大吟醸を飲んでニコニコですが、帰りは、酩酊、フラフラ、本当の千鳥足。義姉が言います「鉄の肝臓」と…。 多分、クロレラの解毒！とは本人。「あゝ 疲れた！」で帰宅後私は爆睡。２１日の研修でもありました。「解毒」チクゴ株による解毒作用が認められたものがあります。私は薬の副作用を改善するために、利用しています。「副作用起こす薬やめなさい」とも言われますが、仕方がありませんでした。 傍らで解毒！解毒！です。身のまわりの有害物質（私たちの生活環境には有害なものがいっぱい！）〈生体内で発生するもの〉・活性酸素・過酸化脂質・反応性アルデヒドなど〈外部から入ってくるもの〉・環境汚染物質（ダイオキシン、ＰＣＢ）・農薬、殺虫剤・抗生物質・重金属（カドミウム、鉛、水銀）・合成洗剤・食品添加物お陰様で～～～。先ほど、ドラッグストアまで行きました。途中ウォーキング中の友人とばったり、すると「お元気に、なられましたね。ずいぶん足取り軽そうよ」「ありがとうございます！」＼(^o^)／。
2016/10/23
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ノーベル賞と生体防御
工場見学からの移動先ホテルでの懇親会、お席はくじ引きです。なんと！！ 左側は、生体防御についてお話になるクロレラ工業の学術博士、右側はクリエート部の主任さんです。 「アラッ！、まァ～」どうしましょう！でしたが、面の皮も厚くなっていますので… そこは厚かましく～～～。お話の、きっかけはノーベル賞です。「いつものノーベル賞は、難しくて、よく理解できませんでしたが、今年は、よくわかりました。いつも聞いているお話といっしょですから…」「そうですね、１０年以上前から、お話ししていますからね」博士に報告です。「高脂血症のお薬の副作用がひどかったのですが、毎晩飲むクロレラミンＣＶＥ１０ｍｌと時々のミンＡ・粒で改善されたのか？お薬半分に減らせました。」「素晴らしいですよ！お薬減らせるということは‥。お薬減らすことができない方が多いですから～」ほめていただきました。(*^-^*)多分、同年代で寝たり起きたりの方の中には、お薬が＋（プラス）に、なっていくことによる体調不良があるのでしょうね」でした。申し訳ないのは、右耳が、不自由ですので、右側の方とは、お話が縁遠くなります。ですから時々～～。 解毒の説明の方ですから「アルコール依存症の方には？」「肝臓には効果があっても、ご本人の意思の問題がありますから、どうでしょうか？」確かに！！ 私は、「運動と食事」を唱えながら～～～でしたから。「生体防御調節機能は、体内の異物を“掃除”するしくみである。クロレラミンＣＶＥは主要な白血球のすべてに作用することが実験で示されたそうです。・好中球・マクロファージ・樹状細胞・リンパ球（・ヘルパーＴ細胞・キラーＴ細胞）・ＮＫ細胞以前から、聞いていたこれらの言葉が、ノーベル賞とつながったのです。
2016/10/22
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お野菜の必要性
21日、昨夜は、各々自己紹介されます。少し心に残ったのは、熊本震災で食べるものがない。配られるインスタント食品・菓子・他。そのような時に、クロレラミンが、大変心強かった！や、マンションの上のほうまでこの細腕でお水を運びました。体重減・足腰強くなければできません。等々。今回次世代の方がお見えです。「家にお嫁に来たなら、クロレラミンを食べないといけない」とお姑さんに言われ、飲みだしたら、お肌きれいになった！ ふふふ。朝９時開始。「昨夜あと３０分か？１時間遅いほうが良いですね」若い方たちと言ってましたが、きっちり始まります。ホテル内迷路状態！に遅くなりお席一番前！ 居眠りできません！！まずは、食事のお話。以前何度か講師お願いしてありますので、聞いたことがあります。ゆっくり丁寧にお話しされます。「食の大切さ」 娘がお父さんの説明より「昨日のお話し良かった！」と、もうしていましたので、栄養士でもある娘は、今日は、もっとわかりやすかったのではないでしょうか？一時間たっぷりですが、アレッ？もう終わったの？でした。気になる症状と野菜の関係。・メタボリックシンドロームを防ぐ食べ方・症状のタイプ別の食べ方・ロコモティブシンドロームを防ぐ食べ方・がんを防ぐ食べ方・がんを防ぐ暮らし方・その他の病気を防ぐ食べ方お野菜が上がっているのでクロレラミン食べておけば大丈夫！！(^_-)
2016/10/21
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ようこそ、クロレラ工場へ おもてなし。
２0日はクロレラ工業の、勉強会CMCに参加しました。久しぶりの工場です。夫がいつも勧めてはいましたが、子育て真っ最中の長女でした。アスリートも孫が食べてみてよかった！に、子供が大きくなり、少し時間の出来た長女と一緒に参加しました。日本全国からお集まりの３６名中で、一番近い距離かな？ だから工場通いなれていました。クロレラ工場の見学に当たり クロレラ工業紹介～その沿革と企業特色を社長がお話しなさいます。初代社長の起業家としての歩みの中で、懐かしいことがたくさんです。青島ゴムは、私の父が勤めていたことのある会社です。九州製糖は私もお仕事していました。そして、現社長は３代目。娘も、同年代らしいです。世代の代わり実感いたします。生産方法と見学いたします。しばらく来なかったらずいぶん変わっておりました。いつ来ても清潔な会社です。食品会社ですから～～～。見学がすむと夕闇迫る、タマホーム球場へ。遠く北海道・仙台・岡山・四国・鳥取・島根・宮崎・鹿児島の皆さん喜ばれています。地元の企業として看板を出されたようです。電光掲示板が光りました。 ワァー歓声が上がりました！！久留米のホテルに移動、懇親会は名刺交換会です。歴代の担当者の方々に遭います。古くて年とった証拠。お互い懐かしいです！！「お元気でしたね」「クロレラミンのおかげです」でした。
2016/10/20
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元気で長生きできる服
１０月、スポーツ・文化 の秋です。色々な事が続きました。少し疲れたかナ？ こんな時に年齢を感じます。ゆっくり休んでよい日なのに～～～。ここ数日、早朝５時前後に、足がつり、イ・タ・タ・ターで目が覚めます。勿体ないまだ寝ていてよいものを…季節の変わり目でしょうか？体調にも変化が‥。久しぶりに、整骨院で体ほぐしてもらいました。出しておいたクリーニング引き取りに行きます。出来上がっていたのに少し遅れました。洋服のリフォームのお店へ。母の喪服を私用にリフォームお願いしていました。夏物一枚だけのつもりでしたが、「素晴らしい品物ですよ、そのまま使わないのはもったいないですよ」に、欲を出して、冬物もお願いすることにしました。確かに、義母のお葬式の際、オシャレで品物がよさそうなの来ているな～と思ってはいました。元気なころに、納得がいくまで探したのでしょう！それが、私の体系に…、 但し、随分手が込まれ大変だったようです。（料金を遠慮されながら…） 「買うよりましです、私が出かけることができる間はこれで充分ですね」「お母様が大切になさっていたものでしょうから、大切に着てあげてください」と言われました。母も喜んでいるかしら？ 古くなった衣類でも、勿体ないと自分で手直ししながら着るような人でしたから～～。忘れないためにも、一つ繋がりました。 多分喜んでくれると期待しています。９４歳まで元気で一人暮らし娘孝行の母でした。
2016/10/19
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盛況だったミニコンサート
今日は、私たち七夕コーラスのミニコンサートでした。お天気も手伝ってたくさんの方においでいただきました。練習風景をご覧いただくとはいえ、少しはましに～～～と、思い一所懸命歌いました。未熟な部分が沢山あるかと思いましたが、お越しいただいた皆様「楽しかったよ」と、言っていただきました。「いっしょに歌えてよかった！」とも…。先生方の演奏もとても素晴らしかったそうです。 この場をお借りして、ありがとうございました。解散後「お腹空きましたね」「お昼早かった上に、歌ったらお腹すきますね」（健康な証拠）持っていた飴玉で血糖値揚げます。ふふふ。来週は、懇親会！！歌より大きい笑い声 食べて、飲んで、楽しみま～す。(*^-^*)
2016/10/18
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心地よい疲れ
昨日は、体操教室の合同練習会でした。各地で行われますから、それぞれご自分の都合の良いところに参加します。 浮羽アリーナを会場に選びました。昨年も‥。 会場では、同じ教室の方から〜知人友人「アラッ！アラッ！」「体操してらっしゃるのですか？」と遠縁の三姉妹。 若い方々に混じっているのが意外だったらしいです。(^_-) 私「お薬使わないためには、運動と食事だって！ 色とりどりのレオタード・タイツ姿 主催者発表によると４２０名の参加だそうです。 写真ビデオ禁止ですから、有様はご紹介できません。 でも、一所懸命致しました。やはり汗ばみます。 東京からお越しの理事さん御年８０歳以上！背筋しゃんと延ばされています。 指導者紹介もなんと！７０歳以上が‥。もちろん私の指導の先生も私より３歳だけ下デス！！ 友人「歳言いたくないやろね！」私「歳を言うことで、継続の力を伝えられたいのでは〜〜」 「継続は力なり。目指せ健康長寿！」 帰路、お食事へ、和食どころが混んでいたので中華屋さんに〜〜〜。お腹いっぱいです。 早起きと疲れで、ぐっすりお昼寝。 ホークスが勝ったので、半額！という餃子を買っていました。（お店で食べたらおいしかったのですが‥） おかずは、一品は餃子があるし〜〜〜私はお腹いっぱいだし〜〜〜。お野菜で…追加！すると 「こんなおいしくない餃子は初めて〜〜」爺様の嫌がらせ？ 心地よい疲れで夜もぐっすり眠れました。今朝は血圧正常！！
2016/10/17
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文化塾はコンサート会場
今日は体操教室の合同練習会でした。朝早くから出かけました。昨日、土曜日は文化塾の日です。先月の川口エリサ・さやかさんのバイオリンとピアノの演奏（講演）に引き続き、加藤登紀子さんの講演（ライブ）でした。オープニングは真っ白のドレスで１００万本のバラ を唄いながら～～。舞台から降りられて会場内で触れ合いながら～～～。UNEP（国連環境計画）親善大使(2000年に就任)など自然環境に関わる社会的活動された時の画像が映し出されました。 Now Is The Time鴨川自然王国、ご主人との１４年間の思い出東大紛争・みんなの前で歌ってくれと言われ、「音楽は政治のためには使えない」と言われたそうです。 青い月のバラード 今どこにいますか 東日本大震災の折に、会われた人々のこと。男性は「海は答えてくれる。」遺体が見つかってよかった！自分よりひどい目に遭っている人を思いやる心を持っていらっしゃる。しばらく、お母様のこと。戦争体験です。「人は限界を超える力がある」土の中にあるもので生きてきた。故郷が無くても故郷がある。（思って生きるべき） 一人寝の子守歌 友達 あなた 戦う心 愛を耕す者たちよもうすぐ終わりです。司会者が出て見えました。「あれっ？ 愛の讃歌は？」 恋のお話。 愛の讃歌 知床旅情最後は、「皆さん立ち上がり、リズムをとってください！」に、立ち上がります。 フージ サン ♪フージ サン 時々 ♪ダイースキ 大きく拍手しながら～～～～～。楽しかった！ 若者並みに手を上にあげて手を合わせリズム取りました＼(^o^)／。 楽しかった
2016/10/16
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心穏やかに～
長女が「次女の友達が演奏会行く予定だったけど行けなくなったというので チケット譲り受けた。お母さん行く？」と長女に聞かれました。「おじいさんも山登りでいないし、お寺は３時までだから行きたい！」で約束していました。自由席かと思ったら「席が決まっているのでゆっくりいいよ」に、食事済ませていきましょう！電車から降りたらまずお食事処へ。 アクロスへは、慣れたものです ふふふ。グッズ売り場は3階まで長蛇の列。孫へのお土産と思ったけど並ぶ元気がない！ お席は？ なんと3階！！あえぎながら上がりました。「学生だからA席？3階だけど正面でラッキー。」と娘。ディズニー映画ほとんど見ていません。 ディズニーシー15周年と言われても ？？？ 娘すら「予習ゼロ」むろん私もでしだが、小さく見えるオーケストラと、変装もよくわからず時々望遠鏡で…歌手のダンスに見とれていました。 2部のアナ雪は映画も、ＤＶＤも見ていないのです。正面の映像、歌い手さん 視線を上げ下げ耳を澄ませて、楽しい音楽鑑賞でした。孫に「ありがとう！」メール送ります。朝早起きした所為か？お寺様では、住職がおっしゃいました「私のこの嗄れ声が子守歌になった方が見受けられます」は「もしかして私？」です。ディズニーでも、瞼見開いていても、すぐ仲良しになります。(-。-)y-゜゜゜居眠り～～～心地よい証拠らしいです。法話もコンサートも心穏やかにさせていただきました。
2016/10/15
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忘れてはいません。
昨日午後の法話は、住職が繋がれた後、高速飛ばして講師の先生又、お見えになりました。そのあと、供養＝亡くなった方が尊いものだと大切にしたときに使う・回向にも、触れられます。人間は二度死ぬ。一度目は身、二度目の死は忘れられること。二度目を迎えさせないようにする。回忌法要では、お斎も含めてが法事。忘れてはいません（過去）思い出ではなく、今も言葉が聞こえるよう～。今回は言葉の在り方たくさん学びました。お話の最中も、時々長男のことが思い出されます。家業で忙しいを理由に、してやれなかった事がたくさんあります。（後悔中）まずは「ごめんなさい」でしょう。それから「ありがとう」が、たくさんあります。私の場合は、この向かっているパソコンが、長男との会話。これが縁で、長女・次女がつながっています。最近は、ラインでの孫との会話。「送ってくるスタンプ、全部おばあちゃん」と笑われていますが‥大変有意義な日でした。この続きは「また明日。」でしたから、「今日のお話は良かったから、明日も来んといかん」とおっしゃっていた方が、あります。私も行きたかったのですが、体操教室・午後から皮膚科行きです。残念でございました。
2016/10/14
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お寺様での学び
今日は早起きです。 お弁当作って、集合場所までおじいさん送っていきます。（あゝ 面倒！）朝食・お洗濯干して、大急ぎでお寺様に出かけます。歩いて… 今日は、永代経の法要の日です。講師の先生は昨年と同じ。確か良いお話だったことを覚えてお居りました。ところが、午前中１時間ほどで、いったんお帰りになります。 お葬儀がはいられたそうです。（お寺様も日程の予定が付かない仕事のようです）お話は、「感謝の誠」と言われた大臣の言葉の使い方の不自然さからお入りになられます。感謝とはありがとうであり、自分に都合の良い時に出る言葉である。身を呈して犠牲になった人には ゛ありがとう”ではなく”ごめんなさい”であろう。一般的な言葉、慰霊についても詳しく、又鎮魂 いずれも静かにさせることの意味で亡き人を押さえつけて出てこないようにしている。又、災いが来ないように神様としてまつられているが、尊んではいない。。いずれも、亡き人を大切にしているのではない。ここまでで終了。お斎いただきます。午後、全員で正信偈あげます。その後住職さんがピンチヒッター。でつながれます。ピンチヒッターは、練習を欠かさず、出されたとき成績を残さなければならないので、大変重要な仕事である。ご縁のお話。人のつながり～～～信仰と信心の違い。倉本聰さんの林中無策…無駄と思われる時間を大切に～～ なくなり方のいろいろ、枕勤めなくなられる前に、行かれる先ための行事であるなど等 でつながれました。
2016/10/13
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婆のつぶやき
昨日の息子の命日は爺婆共に、午後からお稽古事でお墓参りを一日延期、今日行きました。お天気は晴れ！！ 風が気持ち良いほどです。 遥か西区がきれいに見えます。本来なら、両親のお墓参りに来て、高校・大学を望んで青春時代を思い出したでしょうに～～～～～。ふとよぎります。通例になっています帰路の生鮮食品の買い物。近くのお店が消えていく中、出たついでの買い物が普通になってしまっています。交通の便はとっても良いところなのに～～先日、留守番に行った娘のうちは、バス・ＪＲの電車が少なく車がないと不便！と思っていましたが‥食材がないと、国道まで出るとたくさんのお店がありました。孫が上靴が傷んでいるから買いたいと、出かければ５分と立たずに帰ってきます。産直も３分で…年寄りにはどっちがいいか？明日、アクロスへ “やはり大牟田線が近いほうがいいな～”です。午後から、ちょっと着物の解き物片付けて～～～。買ってきた食材下処理。その後冷凍庫へ～～～。十日に一度ほど冷凍・冷蔵庫満杯！！明日は、おじいさん山登りでお弁当持参です。「集合場所まで送ってくれる？」出たら連絡しない人を嫌だけど、車が一台しかないので仕方ありません。お弁当もなし！送っても行かない！と言いたいのですが、年甲斐もない！のでやめました。その代り、夜 娘とコンサート楽しみます＼(^o^)／。
2016/10/12
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口コミ
気温が下がり、涼しくなりました。 脚の痒さ治らず～～～。お薬塗ったところに広がっています。一昨日は孫が「冷やしたら～」と保冷材を持ってきてくれました。 しばし～冷やした、らかゆみ取れました。 今朝は、教えていただいていた皮膚科へ。原因はわからないそうですが、「飲み薬もありますが‥要らないでしょう」と、塗り薬出していただきます。 「高脂血症のお薬の副作用で浮腫んだ以降こんなになりました」と言ったので、お分かりになったのでしょう！待ち時間１０分もない。 初めての医院デス。 駐車場の様子がわからないので夫に送ってもらいましたが、今までの医院と違ってあまりの速さに「今度皮膚科に来ることがあったらこちらにこよう」でした。 先生・看護師・事務の方の動きに無駄がない！と言います。 早速「皮膚科が２時間待たされた～。行かないといけないのだけど～」とおっしゃるコーラスのお仲間に伝えました。 口コミです。 痒み止まったところで、コーラスへ。 友人が「楽譜揃えてない」と言われます。まだまだ時間があるから歌う順番に～～～～～。「探さないでいいようになった！」だそうです。 コンサート会場模様で練習します。しっかり楽譜を見ますので…頭しか見えないそうです。お顔揚げて。そのためには、暗譜！！ 中には、暗譜なさっている方もいます。スゴ～イ 女性だけ並びます。横はアルトさん、つられる～～～。と思っていましたが大丈夫！でした。 アルトさんのほうが難しいので～～～。 来週は危ないね！ ソプラノでヒソヒソ。 お客様の中に「楽しみにしていま～す」と言ってくださる方がいらっしゃいます。中には、 「６０歳以上がいいですね、若い方に遠慮しないでよろしいようですね」って… 「沢山おいでいただいて、加入してくださるといいですね」口コミ期待、お仲間と話します。 そのためにはもっとお上手になっていないといけないのでしょうが‥ ありのままの～～
2016/10/11
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目標に
今朝は、一時帰宅していた、おじいさんに迎えに来てもらいますが‥朝食前に、犬の散歩と朝ごはん目当て… フフフ３日間、長女に背丈に合わせた高い調理台、キッチンの中央にあります。ぐるっと回って、調味料・調理器具・器探し～～～疲れた！！考えたら、我が家は左右移動でした。お洗濯も洗濯機２台。我が家もそうでしたが、今では高齢者二人ですべてが少ないものです。孫次男ジムへ出かけました。昨日確かに「明日午前中がっつり勉強するじゃん」といったような～～～。（笑）女孫二人、休日お出かけ～～。解放されました！！！後はわんこ３匹がお留守番デス。一日犬の散歩に付いていっただけで歩いていません。近くのショッピングセンターに、東京都知事が見えるそうです。公園ばかりではなく、ショッピングセンターまで伸ばしてみようかな？と思っていましたので、試してみようかな？本日実行！！ 片道３０分かかりました。広場は、たくさんの人出です。お野菜を両手に持ってグリーンのＴシャツの方が見えています。帰路「どのくらい集まっただろ？」と推測しながら～～～。私「自転車ヨ！」の声に、後ろ歩いていたそうな友人、声かけます。「声で分かった！」そうな…。 友人「選挙権はないけど…」お嬢さんがわが市にお勤めです。しばし、お話ししながら、往復７３００歩。 これからは、週一回程度は、このコースにしようかな？夫が山の会で、言われたとか「高齢者と言いながらお元気だから、目標にしています」と、私も体操のお仲間の方から「目標にしています」と、言われたばかり～～～。年とっても動ける身体…。いえいえ若い方のお仲間にいるから元気いただいているのです。
2016/10/10
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お昼寝
今日は、晴れています。昨日の雨がうそのようです。 🐶🐶🐶朝じいさんが、散歩済ませていますが、夕方ができません。 静かにお昼寝中。｢良いなー、散歩してもらって、ご飯もらって、昼寝して～｣という私に孫笑っています。 おじいさんが、夕方できませんから、出かける前の孫次女が、今🐶お散歩中❗ 明日の別孫の運動会行けないのが残念です。
2016/10/09
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雨降り
今朝は早く目が覚めました。孫の出勤に間に合いました。夫は、雨が降らないうちに、犬三匹のお散歩に出ました。 お昼前から雨になりました。夕方の、犬の散歩が～～。 犬の方も、行きたくはあり、いきたくはなし、状態。 ロープもったら喜んで～～。でもショボクレテ～～。 岩手国体も雨だったそうです。 登りづらかっただろうと思っていましたが、無事予選通過した模様です。 勝手ですが、晴れたらいいな❗
2016/10/08
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お留守番
今日は、午前中は、体操教室です。｢昨日テレビ見ましたよ❗｣先生です。孫の同級生のお母様がメールで、お知らせなさったそうです。 ｢お騒がせしました❗｣ 午後から、孫の留守宅へ出かけます。一人残っていますので… ところが、受験生と言うのに兄と同じクライミングしたいとジムへ 慌ただしかった母親、誕生祝いもお留守だったらしい❗ だから、ケーキ持参で出かけました。 🍍🍈🍇が入らない方が良いとの事、ちょうどいいものがありまし た。まだ帰ってきません。 犬三匹散歩済ませて～～待っています❗
2016/10/07
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１分間なのに～
昨日は娘のブログでお知らせ【ＮＨＫネットクラブ 番組詳細（東京２０２０ １００の物語「緒方良行～スポーツクライミング～」）hh.pid.nhk.or.jpをチェックしました】を、開いて見ました。が 「訳わからん？」 すると 今朝です。 別の娘 予約しました！！ のコメント。“ナーんだ！ 今日の放送” なのです。白板ボードでは忘れるし～ 録画いまだにできない（皆に笑われています）だから…テレビの画面に、インデックス 貼り付けました！！ 年寄りの苦肉の策です。
2016/10/06
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台風通過待ち
事なきを得て、嵐は過ぎました。今朝は、気になり眠れません。眠れないのはお歳の所為らしいです。集まりに行くと眠れなかった！方 沢山！中には導入剤使っていらっしゃる方も、見受けられます。 今朝は３時に目が覚めついに６時。ウトウトっとしたら７時。起床です。血圧ちょうどいいものの、朝食後冴えません。日ごろ゛昨日眠れなかったら今日寝れば良い ”で居ます。今日は、台風通過を寝て待ちましょう！ 時々ニュース確かめながら。お昼です。お昼ご飯いらないのですが‥バナナ・リンゴ１/4・ゆで卵・牛乳。日ごろは食べ過ぎ？午後からは着物解きます。゛留め袖 ”ですから、しっかり縫ってあります。いつの日か、ドレスでお目に係れますように～～～。今指先が、こわばっています。
2016/10/05
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ミニコンサート目前
午前中は台風の気配がありません。午後からコーラスの練習日です。 それまでに、お洗濯乾きますように～（祈）練習が始まりました。 ３６５日の紙飛行機 １,２回練習していなかったら( ;∀;)ダメです！！ 昨夜の佐渡さんの指導のようにうまくゆくかな？と思っていましたら、若いママさんコーラスでしたので、指導後はすっかりお上手に～～～。テレビは数名ご覧になっていたようです。「七夕は無理ね～」 飛んでいけ！ 飛んでみよう！ 飛んでいけ！ 飛んでみよう！ あゝ 嘆きでした！！ いい日旅たち は、音楽祭？ １５周年で歌ったようですが、これも又思うように～～～。先生思案顔 ごめんなさい。出来ないから、ごまかしているわけではありません。できないのがおかしいのです！！ ハッハッハー。出来ないところは、お越し頂いたお客様やコーラス姉弟に、応援いただきましょう！「出来るだけ！たい」と不届きなひとがいます。（笑）私は、今年も「お時間が許されるならおでかけください」と言っております。足（）がない方には「コミュニティバスでおいでください」と… ですから、台風早く通り過ぎて、当日は足元軽くおいでいただけますように～～～。あと一回の練習日今日より上手にできますように～～～。
2016/10/04
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努力と頑張り
１０月とは思えぬ暑さです。秋はどこ？ 一度涼しくなっているので、暑さ厳しく感じます。玄関で…「お孫さんボルダリングなさっていらっしゃるのでしょう」と聞かれます。「そうですけど…」「どうしてご存知ですか？ ボルダリングなさっているのですか？」と聞きますと、「Ｏ君ですよね！子供が高校で同級生です。」「ええッ？」そんな若い方と一緒に体操しているのです。先生、１８日は地区大会なので気づかれたところ注意されます。若い方と一緒に頑張りま～す！！汗・汗 汗です。今日はなぜか汗が目に～～～～～。 冷房は９月までの予定が１０月になっても使用していますのに…午後から内科に、「血圧下がり気味、浮腫みも減りましたけど…お薬飲まないといけませんか？」血圧手帳見ていただきます。これから寒くなると上がるから、飲んでいたほうが良いでしょう！ 薬局でも、お薬飲んでるから効果が出ていると思いますが‥帰宅して、伝えますと、「答えは決まっとる！」「やはりね！」先生のお話では「血圧の数値で飲んだり飲まなかったりの方が、気になり悪いので、様子見てみましょう！」仕方ありません！！もっと食事・運動 努力せねば～～～夜は、テレビで、佐渡裕さんの指揮でママさんコーラス「３６５日の紙飛行機」明日の練習で、歌えるかな？ 他の歌練習して居たら練習し損なうことがありまして～～～～～。
2016/10/03
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お天気と運動
昨日と打って変わった良い天気です。昨日はお洗濯もの出したり入れたりでしたから、お天気予報見て、午前中は晴れ、午後曇り、では早く干して～～～。近くの小学校から声が聞こえていました。運動会。競技中でしょうか、最近の歌、♪紙飛行機・花束を君に 聞こえてきます。夫が「やっぱ昔の曲も使いよる。」♪軍艦マーチ 昔はかけっこでした。産直へお買い物へ。前を通ると、色様々なテント村ができています。世の中音楽だけでなく様変わり～～～。応援するより、テントの中に～～～。そうでしょう暑い！！！次女の長男の運動会行きそびれましたが、この暑さではきっと体力維持できなかったことでしょう！産直のレジで「今日はあついですね」に「３１℃と言えば私たちの子供の頃の真夏の温度ですよ」夫が言います「あの頃の運動会の朝は寒かった！」「はだし（素足）で行かないといけなかったので冷たかった」記憶があります。また台風が来そうです。温暖化と一口で言いますが、最近の災害のひどさは尋常ではありません。気象異常を防ぐ手立てがあれば少しでも協力を感していながら、冷房中の部屋に避難しています。（喝！） おまけに、火曜日にプールで歩いた後歩けていません。体重気になりがら～～～。運動不足もお天気に左右されています。
2016/10/02
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母のお洋服
お天気は曇り？ お洗濯もの外に出すのは無理かな？ お店２店行きますので開店を待ちます。今朝ふと♪ 花は咲く が聞こえてきました。最近歌ってないような？と思い、Ｙｏｕｔｕｂｅで聞いてみました。フォレスタの曲を、次から次へと～～～～～。アラッ！ 時間過ぎていた！！クリーニング屋さんと、お洋服のリフォームやさんです。どちらも指定の駐車場がないので、夫が付いてきてくれるそうで、出かけます。帰りにスーパーで品切れのもの買うつもりです。丁度お店の場所の近くになったら皮肉なことに土砂降り！！！ 「降りられない！」リフォーム、教わっているのですが‥。自分の分は少し窮屈。お洋服に体系合わせようと、努力していますが‥なかなか思う通りになりませんから～母の喪服サイズ小さくしますのに、ちょっと困難です。母の没後「お母さんの洋服は、お姉さんが体系が似てるから～」と言われて持って帰ってきたものの、母が太っていたころのものですから大きいです！リフォームの先生「品物が良いので、勿体ないし、今はもう売っていませんよ」にサイズ直ししていただくことにしました。「着てあげたほうが、お母様お喜びでしょう」そうかもナ～でした。午後友人が来ました。リフォーム行ったことお話したら、「続けて不祝儀出したので、この後買い直ししないからと、買ったら高かったよ！」私「お祝い行くよりお葬儀のほうが多くなってね、これで最後でしょう！母の年まであと１９年、生きてないよ」(￣∇￣;)ハッハッハー。後輩でもある友人「そういわないで～長生きして～」だそうです。お母様早く亡くしてあるので、姉のような気持ちでしょうか？友人たちの中では、最近まで母が元気だったことは「幸せだそうです」親孝行もしなくて、逆に娘孝行してくれた母でした。窮屈になったお洋服手直ししたり、買い換えたりしなくてよかった！と思ったことです。
2016/10/01
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