早川の陸上日記

最終SAM up project!! 試合準備期のトレーニング

3月9日は最終のSAM up projectを行いました。試合前ということで知多競技場で種目練習を中心に行い、最後はみんなで頑張るメニューを行いました。この日はものすごい人で、安城競技場、瑞穂北競技場が改修工事中のためみんなが知多競技場に集まってきてしまったような状態でした。最後はみんなで300-250-150mを行ないました。結構キツく、スピードも冬季練習中よりも上がっていたため乳酸に苦しみながらもみんな頑張っていました。これにて冬季練習中は最後のSAM up project！最後にみんなでいつも通り写真を撮って終わりました。次は試合ですね。その後3月のトレーニングは試合に向けて少しずつ競技場練習も増えてきました。しかし、例年よりも競技場練習が少なかったためまだまだ動きのキレがなく、やはり集中したトレーニングよりも継続して定期的に競技場練習を行なうことは自然と速い動きや競争につながり練習の質を高めているのだなと改めて感じました。シーズンも間近。頑張っていきます！！