[普段の生活で思うこと/気付くこと] カテゴリの記事
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儒教を生活に活かすためのアイデア
年末の番組でもテレビで見かけたＫ－ＰＯＰアイドルたち。顔立ちはよく似ているけど、よくよく見ていると、一般的な日本人とは行動が少し違います。おそらく儒教の影響をより強く受けているせいではないでしょうか。とはいっても、日本人も儒教の影響を強く受けています。昔からある儒教の教えを、仏教などと同じように生活に活かすことを考えてもよいのではないでしょうか。儒教の中では孝行が重要視されています。親孝行という言葉からもわかります。感謝や尊敬の気持ちを持ち、家族との絆を大切にするという考え方は、大切ですね。礼儀正しい行動、社会的なマナーを守ります。最近は若干乱れてきたかもしれませんが、世界の国々から見れば、まだまだ日本人は礼儀正しい方でしょう。他者への尊敬と思いやりを持って、礼儀正しい態度を保つことは大切ですね。学ぶ姿勢を続けるという考え方。学ぶ＝学力と勘違いすると大変な受験戦争になりますが、何事でも仕事、趣味、人間関係などで向上心を持って、自分を磨く姿勢は大切ですね。他人様との誠実なコミュニケーションを重視します。言葉遣い、表現を考えながら、相手との信頼関係を築くのは大切ですね。儒教の教えを生活に取り入れ、豊かな（心で）生活を築ければ、東アジア人としてのアイデンティティも感じられます。どこからどう見ても東アジアの顔立ち、体つきをしている自分が何者かを考えれば、本来の自分がとるべき考え方や行動が何か、自然と答えが出るかもしれません。
2024.01.06
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日本の神道を生活に活かすためのアイデア
普段は神社に行かなくても、正月に神社へ行く人は多いはずです。神道は、日本に古来からある考え方といいますか、大和民族の宗教観といいますか、いわゆる世界宗教とは違う次元にあると（個人的には）思っています。せっかく仏教と神道が共存している日本なのですから、両方の良い部分を普段の生活に生かしたいですね。神道について考えてみます。神道では、いろんな神がいます。崇拝の対象がさまざまです。１つだけが絶対というよりも、実は合理的な考え方のように思います。神道の考え方では、自然との調和という考え方があります。自然に感謝し、季節の変化と共に生活するのがあたりまえです。自然の美しさや恵みに感謝の気持ちを持ち、その気持ちを生活の一部に取り入れて生活します。崇拝の対象はさまざまですが、崇拝する対象が形になっているのが神社です。定期的に神社に足を運び、参拝をすれば、心のやすらぎが得られるかも。神社の雰囲気をカラダで感じるだけでも、心の安定や新たな気づきを得るかもしれません。神道には「清める」とか「けがれ」とかいう考え方があるようです。けがれの対象が何かは触れませんが、清めることは、心の浄化につながります。神道における清めの儀式を日常生活に取り入れば、身の回りのもの、自分自身を清めることができます。心身の浄化した気分になると、スッキリしますので、何かと心が晴れるハズです。聖地や神聖な場所を巡ると、心が豊かになったかのような気分になれます。神道の価値観を詳しく調べようとすると、日本書紀でも読まなければいけないのですが、そこまでしなくても、カタチだけでもいいと思います。心豊かな日常を築く手段の一つに神道を取り入れてもいいかもしれません。
2023.12.30
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仏教思想を生活に活かすためのアイデア
年末から年始にかけて、初詣のために出かける人もいます。日本人の宗教観について少しだけ考える機会にもなります。まじめに宗教を考えるよりも、生活に活かすことを考える方が合理的でいいのではないでしょうか。仏教というと、お葬式のときくらいしか縁がないようにも思いますが、本来は生き方のヒントを与えてくれるものです。心理学ではないですが、仏教の本来の考え方を生活に取りいれると、凝り固まった思考が変わるのではないしょうか。最近よく聞く、マインドフルネス。仏教の中心的な要素であるマインドフルネスを日常生活に取り入れれば、心を穏やかにする方法を自分で身に着けることができそうです。瞑想や呼吸法を通じて、「いま」に意識を向けます。心が穏やかになり、ストレスから解放される可能性が高まります。金欲とは真反対の考え方があります。非所有という考え方です。所有欲を減らし、物に執着しない考え方を取り入れます。私から言わせれば、有名な大リーガーの契約も、こんな考え方が根本にあるのだろうと思います。断捨離にも通じます。物に縛られない生き方の素晴らしさのヒントになります。仏教の価値観を基に、他者とのコミュニケーションに慈悲深さを加えます。感謝の意識、他者への思いやりを大切にすれば、自然と、コミュニケーションの質が上がるはずです。困難な状況に陥ったとき、仏教の教えをヒントにして、適応力や柔軟性を発揮できるかもしれません。変化を変化としてそのまま受け入れます。柔軟に対応することでストレスを軽減できるかもしれません。善意と親切を行動に出すことを意識します。他者に対して思いやりをもち、日常の小さな行為を通じて善意を広げます。何事にも感謝する意識を持つとは、このことですね。なにより、幸福感が上がると思います。抽象的でわかりにくいですが、仏教には生きるヒントがたくさんあると思います。
2023.12.23
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メモ書きでなくデジタルで安全なパスワードの保管
パスワードの保管どうしてますか。とりあえずメモ書きして記録に残す場合が多いのではないでしょうか。セキュリティの点では安全ですね。アクセス無理ですから。でも、パスワードとかアカウント名とか、やたらと増えてきたら、メモの管理も難しくなってきます。途中でパスワードを変えた場合は、もう混乱してきます。しかし、パソコンやスマホにパスワードを保管すると、なにかの拍子で外部に漏れるような気がして安心できません。そこで、使わなくなったデジカメを利用することを思いつきました。スマホで写真をとることがあたりまえになってしまい、デジカメの存在が薄くなってしまいました。割と安いということもあり、家庭で数台持っている場合もあるのではないでしょうか。そんなデジカメが引き出しのなかで眠ってませんか。長期間放置して、放電しきってしまい、日付設定から始めないと使えない状態になってませんか。そんなデジカメを利用してあげましょうよ。デジカメはデジタル機器ですが、ネットにはつながっていません。データが画像として保存されるので後で検索するときに目で確認しなければいけません。それがかえって安全な場合もあるのです。パスワードをデジカメ画像に残すというのはどうでしょう。メモ書きのように書く必要はなく、パシャっと映すだけです。クレジットカードを写真として残しておいて、紛失したときの記録としても利用できます。しかも、決してネットとはつながっていませんので、漏洩はしません。後で検索するときに、１つ１つ画像をチェックする必要はありますが、ＳＤカード内の記録は、めったなことでは消えません。ネットにつながっていない「やや不便な」デジタル機器であるデジカメを利用できる場面がありそうです。いかがですか。＜楽天＞パスワードマネージャー 3年版 ダウンロード版 情報漏えい対策 パスワード管理ツール ID管理 パスワードセキュリティ ダークウェブモニタリング Windows Mac Android iOS iPadOS 対応価格：6380円（税込、送料無料) (2021/6/17時点)楽天で購入【 メール便 】 パスワード 管理 便利 ノート パスワードノート ひみつの答えのパスワードノート Password Note ミニ ノート パスワード ID メモ 保存 保管 に / WakuWaku価格：990円（税込、送料別) (2021/6/17時点)楽天で購入【 メール便 】 パスワード 管理 便利 ノート パスワードブック Password Book ミニ ノート パスワード ID メモ 保存 保管 に / WakuWaku価格：660円（税込、送料別) (2021/6/17時点)楽天で購入
2021.06.26
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スマホ決済も良いけどカード式の電子マネーが良い
現金払いをあまりしないようになりました。現金を持ち歩かなくていいのは、もちろんメリットです。ただし、使った金額がわかりにくくなります。スマホの家計簿アプリで管理しないと、破産します（笑）。レシートをもらったらすぐにスマホに記録する習慣がつきました。これもメリットです。でも、電子決済であっても使いにくい場面があります。カードで「ぴっ」のタイプは簡単なのですが、スマホ決済は、やや複雑です。むしろ現金払いの方が速いのではないかと思うときもあります。スマホ決済では、通信しながら決済を進めますので、通信時間がかかります。また、店員さんも専用端末を使いながら決済しますので、余計に時間がかかります。現金払いでないのはけっこうですが、今のところカード式の電子マネーが便利ですね。ポイントとか何も考えなくていいのなら、交通系カードはいろんなところで使えます。オートチャージにしておけば、都度チャージする必要もありません。銀行口座に直結してしまうと、カードを亡くしたときに他人様に使われてしまいますが、数千円ごとにチャージするようにしておけば、損失は少なくなります。とはいえ、今は過渡期です。電子決済のカードだけで、何枚もあり、実際のところカードケースがパンパンになるまで入っています。どこでも、どのカードでも使えるようになれば、２枚程度のカードだけ持ち歩いで、支払いに困ることもないのですが、いつになったらそういった状況になるのでしょう。もう現金払いには戻れません。スマホのアプリで管理さえすれば、現金よりも、お金の管理がしやすいと思います。＜楽天＞Edy-楽天ポイントカード価格：330円（税込、送料別) (2021/3/27時点)磁気エラー 防止 シート ICカード 読み取り スムーズ 各種スマホ 対応 磁気 通勤 通学 お買い物 Suika PASMO ICOCA PiTaPa 電子マネー 各種カード価格：540円（税込、送料別) (2021/3/27時点)
2021.03.31
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高い確率を信じることは少数派を軽んじること
降水確率は便利ですね。明日の雨の確率を知ることで、傘を持つべきか、洗濯物を干すべきか、判断できます。確率は、ある出来事が起こる確からしさ、とでもいいましょうか。確率９０％なら、まず信じますね。でも、残り１０％はあるのです。確率９０％と言われた翌日に雨が降ってもおかしくないのです。これって、何かと似ている気がします。多数派か少数派か。。。多数派の意見が絶対正しいとは言い切れません。一方、少数派の意見は、どう見てもムチャクチャだって場合もあります。確率は、まさに数値のマジック。信頼感を持ってしまいます。しかし、確率をそのまま信じるということは少数派を軽んじることにもつながります。確率の計算方法が間違っていたら、そもそも確率の数字がおかしいのです。何が良くて何が良くないのか、判断は難しいですね。１年以上続いているコロナ禍での経済活動にしても、任期を終えた大統領にしても。ブランドや多数派に沿って物事を進めるのは、考えなくていいので簡単です。しかし、自分自身の頭で考えて少数派になってみる勇気も、時には必要です。＜楽天＞18歳のビッグバン 見えない障害を抱えて生きるということ [ 小林春彦 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2021/1/24時点)マイノリティ・リポート 【Blu-ray】 [ トム・クルーズ ]価格：1100円（税込、送料無料) (2021/1/24時点)
2021.01.27
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紙製品って意外とぜいたく品？
なぜか紙製品が品切れを起こしています。新型コロナウイルスと紙製品と、どんな関係があるのかよくわかりませんが、人が不安感を持ってしまうと紙製品を買い占めるようです。はるか昔のオイルショックのときに、日本人がパニックになってトイレットペーパーを買い占めたこともあったのですが、今回は、紙製品の買い占めが世界中で起こっているようです。人種を問わず紙製品は大切なもののようです。いざ、ティッシュペーパーを大切に使おうとすると、非常に不便さを感じませんか。テーブルが少し汚れたときに軽く拭き取ろうとすると、ティッシュペーパーに手が伸びます。食事中に少し手が汚れたときにもすぐティッシュペーパーに手が伸びます。安くて買えるものなのに、なくなってしまうと非常に困る紙製品。実は、非常にぜいたく品なのではないでしょうか。価格が安いので気が付きませんが。トイレットペーパー、キッチンタオル、ティッシュペーパー。どれもこれも普段は多量に使ってしまうものですが、実は、使い勝手が良いにも関わらず価格が安いという、超優れものなのかもしれません。こんなこと、今回のウイルス騒動でもないと、思いもつきませんよ。＜楽天＞送料無料 サッとひと拭き、洗って繰り返し使える！厚手台ふきん 30枚入り 速乾 油汚れ ふきん価格：1060円（税込、送料無料) (2020/3/22時点)業務用カウンタークロス・ふきん・タオル ネピア テクセルクロス ホワイト 60枚 王子ネピア 日本製価格：1870円（税込、送料別) (2020/3/22時点)【在庫限り】ミューファン 抗菌ふきん 抗菌 防臭 国産 銀イオン 純銀糸 洗濯可 漂白剤可 乾燥機可 ふきん 布巾 キッチンクロス キッチン 台所 丈夫 シンプル かわいい おしゃれ 食器 ワッフル 綿 白 赤 緑 黄色 3色（レッド イエロー グリーン）価格：500円（税込、送料別) (2020/3/22時点)
2020.03.22
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新型コロナウイルス問題で思うこと
かつて、国じゅうでまんべんなくこんな不安感に襲われたことがあったでしょうか。自然災害もあったのですが、やや局地的であり、国じゅうのすべての人に関わる心配事って、あまりなかったのではないかと思います。絶対に危険というわけでもないけれど、対策もないという、なんとも中途半端な危機感です。もちろん、高齢の人にとっては重大な問題なのですが。子供のころ、ばいきんいじめのようないたずらがありましたが、それがリアルに起こっている状況が、なんとも不思議な感覚です。教科書に出てくる「スペイン風邪」のような状況が、世界中で起こりつつあるといってもよいです。人と関わるほど感染する確率が高くなるという、なんとも悩ましい状況です。春になって天候はいいのに、活動を抑えざるを得ないという悲しい状況でもあります。唯一、超楽観論で期待できるのは、気温が高くなると感染力が弱くなって少しおさまることでしょうか。他人と関わることを警戒しながら社会生活を送るというのは、なんだか嫌な感覚です。＜楽天＞マスク 50枚入り 不織布 使い捨て 三層構造 ウイルス ダスト ほこり 花粉 飛沫 インフルエンザ対策 レギュラーサイズ 大人用価格：5500円（税込、送料無料) (2020/3/1時点)【予約3月14日順次発送】送料無料 Stone mask 【1箱50枚入】 白色 トルコ空輸分 マスク 使い捨て レギュラーサイズ Intertek(UKAS 014)検査済み ウィルス インフルエンザ 花粉症 風邪 咳価格：5980円（税込、送料別) (2020/3/1時点)
2020.03.01
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トイレの使い方について
最近のトイレは、清潔に使えるように作られています。流したあとに汚れがつきにくく、臭い消し機能までついています。でも、使う人のマナーが悪いとだいなしです。自分が汚したのなら、きれいにしてから出て行って欲しいですね。自宅のトイレでも同じような使い方をしているのでしょう。奥様の手間を想像するに時間はいりません。この年齢になってオヤジのマナーの悪さが目に付くようになりました。他人様の後始末をしてからでないと、トイレを使えないなんて。どこにも不満をぶつけられないのです。直接的に文章で表現できないのが残念ですが、公共のトイレなのですから、自分の後始末はきちんとしてほしいものです。女性トイレに入ったことがないのでわかりませんが、男性トイレよりはきれいに使われているのではないでしょうか。男らしさと、マナーの悪さをごっちゃにしているオヤジには、説教したいくらいです（笑）。オヤジからの意見でした。＜楽天＞トイレクイックル トイレ掃除シート ジャンボパック 詰め替え(20枚入)【rank】【クイックル】[つめかえ 詰替え]価格：473円（税込、送料別) (2020/1/25時点)スクラビングバブル トイレスタンプ 漂白成分プラス Wシトラス 付替4本パック(38g*4本入)【スクラビングバブル】価格：1188円（税込、送料別) (2020/1/25時点)
2020.01.25
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マイバッグやマイボトルを習慣化する年になるかも
レジ袋を有料化しようという世の中の動きがあります。海中をただようプラスチックが問題になったのが理由でしょうか。以前から言われていますが、ペットボトルも回収されるべきといわれています。すでにレジ袋を有料化したお店もあります。オリンピックを契機にして、そろそろプラスチック袋が規制されそうですね。レジ袋が規制されたとして、庶民の意識がついていくのかどうか、現段階では疑問です。ネットの世界のように、一気に広まるものではないように思えます。でも、マイバッグ、マイボトルの習慣化が徐々に進みそうな気配もあります。お店で買い物をしたときに、「袋は有料です」といわれたことがありませんか。有料ならばやめとこうと思う一方で、マイバッグがなくてちょっと困りました。夏場の水分補給でペットボトル飲料を飲むのも、徐々にやめていきたいと思います。この夏はマイボトルに挑戦しようかと、今から計画しています。甘いジュースよりも、水の方がお金もかからず良いですね。血糖値の急上昇も抑えられるので。マイバッグやマイボトルに凝ってしまって、大金をはたいて購入したら、なんの目的なのかわからなくなりますけど（笑）。＜楽天＞＼最大80%OFFセール開催中&送料無料／【ロールアップ エコバッグ カラビナ付き 】 エコバック 折りたたみ コンパクト メンズ レディースレジカゴ ブランド ナイロン 折り畳み トートバッグ 買い物袋 ECO かばん 鞄 おしゃれ ユニセックス マチ付き 大容量価格：440円（税込、送料無料) (2020/1/4時点)メール便送料無料 エコバッグ ライゼンタール reisenthel ミニマキシショッパー【エコバック 折りたたみ 折り畳み トートバッグ 買い物袋 ECO かばん 鞄 minimaxishopper マザーズバッグ レシカゴ おしゃれ 正規品 メンズ】お正月価格：880円（税込、送料無料) (2020/1/4時点)
2020.01.08
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新年を迎えるにあたり
新年を迎えるにあたり、抱負を語りたいところですが、なかなか毎年思い通りにはいきません。よね。私の場合は、やってみたことが次々と頭のなかに出てきて、その瞬間のワクワク感だけを楽しんで終わってしまうパターンが多いですね。やりたいこと自体がないよ～という方もいるとは思いますが、何か集中してできることを、1つ1つ着実に進めていくのも重要ですね。とはいえ、いまさら持って生まれた性格を変えることも困難でしょう。好奇心のパワーだけで生きていくのもいいかもしれません。生きている間のパワーはずーっとあるわけですから。数年前まではパワーをそのまま運動などで発散していた感がありますが、運動ばかりに興味を持つ年齢も終わってしまったようです。パワーが老後の生活の糧になるように、エネルギーの方向を変えてみたいと思う、元日の夕方です。
2020.01.01
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今どきの忘年会の進め方
職場の忘年会では、その年の新人さんが出しものをして、忘年会を盛り上げていました。しかし、今時は、新人だからといってそのようなことを強制されるのは、コンプライアンス的によろしくないようです。たしかに、出しものがなくなったからといって、忘年会がつまらなくなるわけではありません。忘年会自体が、単なる飲み会で終わることも多いとは思いますが。。忘年会のなかでビンゴゲームをしたり、簡単なゲームで景品を当てたりして楽しむのが、いまどきの定番なのかもしれません。私が若い頃は、少しはお役に立てればと率先して（逆に楽しんでしまって）宴会のゲーム企画をしていました。そんなお酒の席のノリは、いまどき流行らないようです、特に、上司と部下とが同席するような場では、しない方が無難なようです。でも、予算を使って食事ができるのだから、やはりお酒を楽しみたいという気分になります。自発的に一発芸をしてくれる人たちに期待するしかないですね。＜楽天＞【ポイント最大36倍！】忘年会 景品 二次会 景品 5点セット 景品 ローストビーフ ウィンナー イベリコ豚 スターバックス ジョーク 肉 スタバ 目録 A4パネル付 景品 ビンゴ 景品 結婚式 二次会景品 景品 2次会景品 景品 セット 景品 パネル価格：22500円（税込、送料無料) (2019/12/7時点)【ポイント最大36倍！】忘年会 景品 二次会 景品 パネル 単品 ディズニー チケット プレゼント ディズニーペアチケット 景品 ビンゴ 目録 A4パネル付 景品 ビンゴ 景品 結婚式 二次会景品 景品 2次会景品 景品 セット 景品 パネル価格：16798円（税込、送料無料) (2019/12/7時点)
2019.12.07
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地球のエネルギーをなんとか別のエネルギーに変えられないか
地球温暖化に対する取り組みから抜け出そうとする大国がありますね。便利な生活にはエネルギーが必要で、電気エネルギーを得るために、せっせと石炭や天然ガスを燃やす必要があるのも納得です。一方で、地球温暖化の影響と思われる台風19号などによって甚大な被害を被った人たちもいます。なんか、もったいないと思いません？破壊するエネルギーと、必要なエネルギーのバランスが悪い。災害にエネルギーを使うくらいなら、地球のエネルギーを街のエネルギーにください。。。破壊するエネルギーと、必要なエネルギーを自由自在に交換できたらいいのですが。地球にやさしい、とか、環境問題、とか、大声で主張したいわけではありません。なんとかならないかと素人（しろうと）ながら考えた答えは、やっぱり電池ですか。太陽から与えられた、風、波、光を電気に変えて自由自在に貯めることができたら、どんなにいいでしょう。一瞬だけ光る雷のエネルギーを家庭の電気に使えたら。。。。地震や温泉のエネルギーも元々は地球を飲み込む宇宙のエネルギー。私たちが歩いたり、自転車に乗ったりするエネルギーは、食べ物から得たエネルギー。ダイエットに励む人の運動エネルギーを、スマホ用の充電に使いたいくらい。などと考えていくと、本当は、エネルギーはありとあらゆるところにあるのですね。もったいないことです。身近なところでは、自転車に乗るたびに充電できる機器。災害が多い日本では、せめてスマホの電源は確保したいですね。＜楽天＞モバイル用 単結晶ソーラーパネル 14W (USB出力) / OG-SC14W［正規品／日本語の説明書付き／2万円以上で配達無料！／無料保証2年(電池を除く)］価格：8800円（税込、送料別) (2019/11/17時点)ソーラー充電器 5Wセットスマートフォン アンドロイド iphone USB スマホ YOLK ヨーク ソーラーペーパー ソーラーパネル充電器 ソーラーチャージャー スマホ 充電 防災 災害時 防災グッズ 太陽光発電 太陽光充電 太陽光パネル アウトドア キャンプ 防水 防災用品 非常用価格：17112円（税込、送料別) (2019/11/17時点)
2019.11.17
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消費税還元のための電子マネー! 10月からの買い物はどうしたらいいの?
消費税の税率が上がる、消費税還元のための軽減税率制度が始まる、電子マネーによるキャッシュレス決済でポイント還元、、、、で、結局どうしたらよいのか混乱するばかり。考える順序としては、１．大きな買い物は９月中に終らせる２．よくつかうお店でポイント還元できるかどうか３．よく使うお店で可能な電子決済は何か（必要に応じて電子決済サービスに新たに加入する）こんなとこでしょうか。還元ポイントをもらう方法もよくわかってないですし。スマホ決済はいまだに少し抵抗があるので、カードにチャージする電子マネーを使いたいところです。いつも思うのですが、１つのカードが使えるお店と使えないお店があり、自分にとって使えるお店を増やそうとすると電子マネーカードの枚数も増えてしまいます。カードケースはすでにパンパンです。電子マネー競争はどこまで続くのでしょう。＜楽天＞★メール便選択で送料無料！楽天ポイント貯まる♪【Edy-楽天ポイントカード】価格：324円（税込、送料別) (2019/9/15時点)キャッシュレス時代のクレジットカード＆スマホ決済＆電子マネー＆ポイント攻略完全ガイド【電子書籍】[ 岩田昭男 ]価格：756円 (2019/9/15時点)現金払いまだやるの？キャッシュレスで年間10万円がお得に！スマホ決済 電子マネー クレジットカード これが最強の組み合わせ＆使い方だ！ [ 岩田昭男 ]価格：734円（税込、送料無料) (2019/9/15時点)
2019.09.18
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生活の殺菌に大活躍するありふれた製品
インフルエンザなど、ウイルスが原因の病気が流行すると、いろいろなものを浄化したくなります。インフルエンザの原因は、最近ではなくウイルスなので、殺菌剤は効かないそうです。では、薬局でわざわざウイルス退治用の商品を買わないと、ウイルス退治できないのでしょうか。しかし、結構身近なもので、ウイルス退治をできてしまうようです。キーワードは、酸化力。酸化力のあるものを使えば、ウイルスをやっつけることは、けっこう簡単です。ただし、人体も酸化してしまうので、要注意です。例えば、漂白剤。人体に有害ですが、ウイルス除去するためには、かなり有効です。漂白剤にも酸素系漂白剤と塩素系漂白剤とがあります。酸素系の方がやや安全面で安心ですが、低濃度でも十分に効くという意味では、塩素系の方が有効です。なんといっても塩素系漂白剤は、安くて大量に販売されています。次亜塩素酸ナトリウムを含む台所用液体漂白剤で十分です。手に直接つかないように、十分に希釈して、ウイルスがいそうなところを拭きます。金属製のものには、あまり使わない方がいいようです。例えば、子供が嘔吐してじゅうたんにウイルスが大量にあると思われる場合、上記の希釈液でスプレーして、そのあとふき取りをすれば、ウイルス退治できると思われます。一方、人体に対してウイルス退治をしようとすると、次亜塩素酸では皮膚がただれるため、ポピドンヨードを上手に使うことになります。市販のうがい薬のポピドンヨードは、１０～１００倍希釈したときに最も効力が強くなるそうです。薄めてから気になるところに塗ると、少しはウイルスを減らせるようです。ただし、甲状腺の異常を持っている人は、要注意です。あくまで自己責任、自己判断ですることなのですが、ウイルスが気になる季節、うまくやれば自己防衛できそうです。クレベリン 置き型(150g)【クレベリン】ピクス ウィルス除去+消臭スプレー(400mL)【ピクス(PIX)】エレコム 除菌・抗菌 ウイルス除去クリーナー ボトルタイプ 60枚入 WC-VR60
2019.03.10
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水素を安全に扱えたらほとんど解決
化石燃料を使って二酸化炭素を排出し続けた結果、現在のような地球温暖化の現象が出たといわれています。化石燃料に代わるものとして、いろいろなエネルギーの使用方法が開発されているようです。自動車を見れば、一目瞭然です。電気自動車、水素を使う燃料電池車、などです。電気を使うためには、電池が必要です。しかも結構大量の電気を貯めるためには、おおきな電池が必要になります。電気だけで駆動するモーターは、魅力的ですが、電気がなくなってしまうと、それでもう終わってしまいます。一方、燃料電池車は、水素ガスを基にして、電気を発生させて駆動させるしくみです。電気で動くテンでは同じですが、水素がある限り、ストップしてしまうことはありません。水素がある限り、困ることはないという点が魅力的です。しかし、水素ガスは、わずかに酸素ガスがあると、爆発を起こすことがあります。これがやっかいです。周防氏ガスを安全にため込んで、安全に持ち運ぶ技術があれば、現状のガソリンなどと同じように取り扱うことができます。すごいのは、水素ガスは、水を電気分解すれば発生します。海水でＯＫです。電気分解は、太陽光を使っても可能です。太陽光のエネルギーを水素ガスという形に変えて貯蔵できるという見方もできます。容量を減らした状態で、水素ガスを自由に安全に運搬でき、容易に取り出すことができうるようになれば、地球上のエネルギー問題のほとんどが解消されてしまうのではないか、とやや興奮気味に思う今日この頃です。水素 サプリ[ネコポス便 送料無料] 1粒で水素水 30リットル！話題のゼオライト(ケイ素)が入ったサプリメント お一人様1回限り3袋までお試し1袋1080円『Zeo7(ゼオセブン)』30粒入【活性水素の発生データ証明あり】【ネコポス便】【代引不可】今だけ数量2倍！値段はそのまま【送料無料】高濃度水素水 1.2ppm〜1.6ppm 7本お試しモニター 特許取得！水素が抜けにくい 水素たっぷりのおいしい水【メロディアン公式】アルミパウチ2600万本突破 水素ガス
2019.03.08
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コンビニにおいてあるまじめな本
普段、あまりコンビニへ行かないのですが、たまたまコンビニへ行って、本を立ち読みしていたところ、興味深い本が何冊か目につきました。「老後の人生設計」、「老後のお金」、「大人の勉強法」といったテーマの本が置いてあります。ムック本というのでしょうか。コンボニの本をいえば、ややいかがわしいイメージでしたが、普通の本屋では見かけない本が、けっこうあります。メモをしておいて、あとで通販で購入しようか、と思うほどです。健康維持のための本（体操の方法など）も置いてあり、興味深いです。電子マネーでも買えるので、電子マネーのポイント狙いでは、場合によっては、コンビニで購入するのも、良いかもしれません。老後に後悔しない人生設計 100歳までずっと楽しく生き抜く！ （プレジデントムック）賢者の勉強法 あなたは今、何を学ぶべきか？ 経済・歴史・哲学・医学・心理学・テクノロジー・・・ （プレジデントムック）
2019.03.02
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ささくれ、爪の先、足の裏の処理
どうでもいい話です。年齢を重ねると、細かいところまでカラダのメンテナンスが必要になってきます。ふと、自分の手の指を見たり、足の裏を触ったりしたとき、以前と違う！と感じることがあります。何日か前に指のささくれを無理やり取ったら、いまだに血がにじんで治っていない。爪の先で表面の層だけが剥がれてしまい、下の層だけになってしまって、爪が薄く弱くなっている。足のかかとに妙に硬い塊があって、地面にかかとを付けたときに違和感がある。数日間ほおっておいたら、以前はいつの間にか治っていたのに、最近はなかなか治らない。こんなとき、改めて、年齢を重ねていることを実感します。皮膚の角質も、年齢に伴って、作り出される能力がやはり着実に落ちているという実感。指の先は、指ケアクリームでも塗っておきましょうか。かかとの角質は、専門の器具できれいに取っておきましょうか。爪やすり 爪みがき ガラス 【大小2本セット ウルンラップ】 爪磨き シャイナー ネイルファイル グラスネイル 爪ケア ツヤ ネイルケア バッファー レディース ツメヤスリ あさイチ 送料無料 プレゼント ギフトガラス製爪ヤスリ(1セット)
2019.02.24
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インフルエンザの予防接種に関する考察
毎年、インフルエンザの予防接種を受けます。数千円かかるので、それなりの出費です。毎年予防接種を受け続け、１０年程度経過しているので、もうインフルエンザにかかることはない、と思っていました。実際、子供のときにかかって以来、一度もかかったことはなかったのです。しかし、数年前にインフルエンザにかかりました。その年も、予防接種をしていたのにも関わらず、です。予防接種もいろいろと受けると、インフルエンザの型をほぼすべて網羅してしまって、新型インフルエンザが流行しない限り、大丈夫だと思っていたのに。確かに、予防接種をしたからといって絶対に罹患しないというわけではない、と言われています。インフルエンザの高熱は、体力的にかなりきついことを子供のころに知っていますので、インフルエンザの怖さもわかっています。そんななか、今年、またインフルエンザにかかって、わかったことがありました。最近の薬の進歩です。インフルエンザの特効薬が何種類も使える状況です。私もその１つを使いました。高熱が出たのは、最初の数日間だけで、スーッと熱が引いていきました。これぞ特効薬といった感じです。従来のインフルエンザは、もはやこわがる必要がないのではないかと思ってしまいました。さらに進化した（増悪した？）新インフルエンザが流行するかもしれない、と言われています。特効薬が効いてくれたらいいのですが。特効薬のことを考えると、予防接種の必要性に疑問を持ってしまいますが、やはりインフルエンザにはかかりたくないですね。【日本製】【5個セット+ストラップ付】【全国送料無料(メール便発送)※代引選択は有料】首からぶらさげてウイルス・菌を立体的にブロック！大量・法人・会社・インフルエンザ対策グッズ・風邪対策・風邪予防・空間除菌/キープバリア5個＋ネックストラップ1本☆クレベリンG （業務用） 150g
2019.02.18
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駅で外国人に英語で尋ねられたとき
日本にやってくる外国人の数が増えているとか。実際、白人系やアジア系の人たちを街中でよく見かけるようになりました。駅で、何度か、英語で話しかけられたときがあります。この電車で●●へ行けるのか、といった簡単な内容です。とりあえず理解できた場合には、ＯＫ、ＯＫといって問題なく終わります。質問内容がわからないときは、、、さぁ、日本スマイルでもしておきましょうか。質問されてもわからなかったせいか、ニコニコと笑っている人を何人か見かけたことがあります。こんな経験をすると、やっぱり英語って大事だなぁと思います。電車に乗ること１つで困っている、そこにいる人を助けてあげられない自分に、少しいら立ってしまいます。難解な英単語が書いてある新聞を読めることよりも、簡単な英語で説明できる方が、ずっとモチベーションも上がる、といえます。英語、英語、英語、高校生のときから言われているのに、日本人全般的に、今もなんでこんな状況なのでしょう。やっぱり日本人特有の「恥ずかしさ」が邪魔しているような気がします。間違って当然の外国語です。出川さんのように、ドンドン押しで行きましょう。決定版 英語シャドーイング 入門編 改訂新版 [ 玉井 健 ]決定版英語シャドーイング超入門 リスニング力と会話力UP！／玉井健【1000円以上送料無料】決定版 英語シャドーイング 改訂新版 [ 門田修平 ]英語シャドーイング（映画スター編 vol．1） リスニングに効果バツグン！ [ 玉井健 ]
2019.02.16
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女性の肩は柔らかいので、振った腕が後ろ側へ行きすぎ
朝の通勤ラッシュは、人だかりです。ぶつかりそうになりながら、ぶつからないように、サッサと歩くようにしています。無駄にスペースを使いながら偉そうに歩く男性、周囲の歩くスピードと明らかに違うスピードで歩くご老人、いろいろです。そんななか、以外と困ることがありました。女性のカラダは男性よりも柔らかいことが多いため、歩く時の腕のフリが大きい女性がいます。腕をブンブンと振ってカラダ後ろの方まではみ出しながら、さっそうと歩く姿は、けっこうかっこいいものがあります。しかし、そんな女性の斜め後ろを同じスピードで歩くとき、腕が後ろ側に振られたとき、斜め後ろの私に当たりそうになります。しかも、手の位置が微妙な位置であり、私の太ももあたりに当たりそうになります。おっと、ヤバイ、と距離を空けようとしてしまいます。仮に、当たった場合、こちらは苦笑いで済まされますが、女性の方はけっこう恥ずかしいのではないでしょうか。通勤ラッシュでの混雑は、普段は起きないことが、起こってしまいそうですね。【送料無料】ドクター背筋矯正サポーター 姿勢サポーター 猫背サポーター 猫背矯正ベルト 姿勢矯正ベルト 猫背ベルト 姿勢ベルト 長さ 調整 蒸れない 通気性 猫背 姿勢 矯正 グッズ 改善 猫背改善 肩こり 男性 女性 メンズ レディース デスクワーク 運転グイ押し バックストレッチャー | 広げて押圧/ガチガチになった肩甲骨・背中を一度に バックストレッチャー 押圧 背中 ストレッチ 肩甲骨 ストレッチ 肩甲骨 背中どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ [ 中里賢一 ]
2019.02.14
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卓球と世界
スポーツ選手がどんどん海外へ進出し、活躍しています。野球、サッカー、テニスなど、これらのスポーツに目が行きますが、これだけではありません。ところで、一流のスポーツ選手が外国語でインタビューに答えていると、「おお、すごい」と思います。語学もちゃんとやってるのだな。卓球選手も中国に行って武者修行していたりします。卓球の選手は、他のスポーツとやや違って、中国語が共通語になっているようです。スポーツができて、中国語ができる、ってすごくないですか。これから世界を圧巻するかもしれない中国の言語を話せるとなると、英語が主の他のスポーツとは、若干毛色が違うと思います。仮に、引退したスポーツ選手が、中国語でリポートできるようになったとしたら、それは、すごいことではないでしょうか。スポーツ界で中国とのつながりが強い卓球は、実は、今後、すごいことになるのでは。本気で学ぶ中国語 発音・会話・文法の力を基礎から積み上げる （CD book） [ 趙玲華 ]新ゼロからスタート中国語 会話編 [ 王 丹 ]超簡単まんが中国語 はじめての中国語入門 今日から使える中国語
2019.02.12
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似たり寄ったりの人種のなかで生きていくことになるのがほとんど
仕事でいろんな国をめぐっている人は別として、普段の生活では、なんとなく同じ種類の人間とだけ関わっているように思います。仕事であっても、プライベートであっても。プラーベートでは、自分の好きな人種とつるんでしまうことは、普通です。地域活動といっても、その地域の集団なので、収入や仕事は様々であっても、カテゴリーの範囲に入る人たちですね。よく考えると。仕事では、いろんな人と関わっていると思っていても、その会社の業界の人と毎日関わっているわけで、結局、１日の大半の時間は、同じような人種と関わっていることになります。通勤範囲を考えても、電車で毎日通える範囲の人たちが集まっているわけです。そういう意味で、自分から、非日常の世界に飛び込んでみるのは、大切です。気が付かないうちに、考え方が凝り固まってしまいます。特に、中年以降は。非日常といっても、音楽を聴きにいったり、旅行にいったり、いろいろです。その場にいて何かするのではなく、家から出て、どこか知らない場所に行くことが、非日常体験になると思います。大金は必要ないので、小金で、チョコチョコと非日常を体験することが、老化中の中年の「頭」にとって、重要ではないかと思う今日この頃です。タイツ男の非日常英会話【電子書籍】[ 岡田光世 ]非日常性の社会学 （早稲田社会学ブックレット） [ 山田真茂留 ]演劇ほど面白いものはない 非日常の世界へ （100年インタビュー） [ 蜷川幸雄 ]
2019.01.18
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先なのは、感情と、カラダの言動と、どちら
鶏が先か、卵が先か、という議論に似ています。 人間は、感情の生き物であるという話をよく聞きます。理論立ててかっこいいことを言っていても、しょせんは動物の１種であり、好きか嫌いかで動いている。結論は、これで間違っていないと思います。 ところで、感情は、脳で決まるものなので、カラダで起こる言動よりも、はるか先に始まるように思われます。確かにそうだと思いますが、感情を背負って動き出したカラダは、もはや感情と切り離せない状況に追い込まれている気もします。 悲しくて（感情がわいて）、涙が出た（カラダの言動）。ちっちゃい子供がかんしゃくを起こして、泣きが止まらなくなって、泣いている理由がわからなくなっている状況を見たことが何度もあります。 こんなことを思っていると、確かに、言動が先でも、あとで感情がついてくることもあるかな。 例えば、悲しいときは、無理やりにでも、顔を笑顔モードにしてみると良い、と言われます。実際に、試してみました。笑顔から直接うれしい感情につながるわけではありませんが、悲しい感情をやわらげることは、可能であるように思います。 ここから、個人的な話となります。 私は、生まれつきのせいか、口角がやや下がり気味で、あまりさわやかな笑顔を他人に見せていないと思います。面白いことがあれば笑うのですが、それ以外は、やや気難しい顔をしているかもしれません。 近年、人は見た目で決まるといわれています。笑顔の有無も、重要なのでしょう。これが気になってから、人がいないところで、ときおり笑顔の練習をしています。 自分の顔を見るのも嫌なのですが、鏡で笑い顔を作りながら、顔の筋肉の入れ方と、表情との関係を、練習しているようなものです。 なかなか習慣になりませんが、何日か実行しているうちに、気付くことがありました。 顔の筋肉が凝っていると、動きが悪く、笑い顔に到達するまでの負荷が大きくなってしまいます。顔の筋肉をほぐしておくと、少しのチカラで筋肉が動くため、わりと簡単に笑顔になれます。そして、無理やり笑顔を作っていると、自分の「変顔」に笑ってしまい、結果としては、緊張が取れている、という始末です。 これに気付いてから、業務上嫌なことがあった日は、鏡の前で笑い顔を作ったり、お風呂のなかで顔の筋肉をほぐしてみたりしています。あまり期待はしてませんでしたが、効果はあると思います。無理やり笑うことで、ムスッとした感情が、少し和らいでいきます。 別の言い方をすると、感情を制御しようとしたときに、言動を先に起こして、欲しい感情を引き出してやる、ということもできるのではないかと思います。 スポーツ選手が、大声を出して、気合を入れる動作も、これですね。 言動によって感情をコントロールできれば、脳が弱りかけた中年にとっても、何かいいヒントになる気がします。 感情を整えるここ一番で負けない心の磨き方【電子書籍】[ 桜井章一 ]【中古】 生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン ／ワタナベ薫(著者) 【中古】afb
2019.01.10
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食べ物がカラダを作り、思考がアタマを作る
食べ物は、空腹を満たすだけのものではなく、カラダを作り出すものです。食事に対する意識高い系の人にとっては、もはや常識かもしれません。 栄養素が分解されて、いずれカラダを構成していきます。２週間で皮膚が生まれ変わるとか、１か月で骨が作り変えられるとか、このことを言っているのですね。 日々食べているものは、排出されるだけでなく、一部は、確実に自分の血となり肉となっているというこの感覚。重要です。 このように、食べ物は、カラダに入れることによって、カラダの臓器などを作り出します。一方で、脳も、カラダの一部なので、脳が食べ物によって作られるのは、間違いありません。 しかし、脳は、思考をつかさどるという点で、カラダとは違うものですね。 ネガティブ思考に悩まされたこの数年間で、脳に入ってくる思考について、しみじみと実感したことがあります。脳に入った思考が、脳の状態をつくっていく。こんなこと、考えたこともありませんでした。 良い思考が脳に入ると、脳は良い活動を始め、悪い思考が入ると、脳は悪い活動を始める。これこそ、ストレスの正体かも。なんだかそんな気がしてきました。 食べ物には注意をするけど、脳に入れる思考については、何の注意も払わない人がほとんどではないでしょうか。 これに対処する方法はないものでしょうか。いやな思考が入る前に排除してしまう、あるいは、悪い思考を良い思考に変えてから脳に入れてることができたら、どんなに良いでしょう。ストレス知らずかもしれません。 しかし、これって、見方を変えると、自分の都合のよいように話をすり替えてから、人の話を解釈すること。自分に都合の良い解釈をするので、思考が一人よがりになることにもつながります。 すなわち、楽観主義的な、やや無責任な行動をとることにもなるのでしょう。自分を責めず相手のせいにして、自分の脳には嫌な感情を一切入れない。自己防衛には良いですね。ストレス社会で生き抜くために、技として持っておきたいものです。 他人に対して 、これをあからさまにやってしまうと、人間関係が壊れます。あくまでも自分のなかの「技」として使うことが良いと思われます。 人前で決して表に出さず、人知れず自分の頭のなかで処理すべきこと。態度には出さず、都合の良いようにすり替えてから、自分の脳のなかに入れる作業です。 ストレスに強い人は、実は、自然にやっている方法かもしれません。無意識的に。自分勝手な人がストレスを感じにくい理由は、これかもしれない、と思い始めています。
2018.12.28
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ティータイムに味噌汁はどうか
ティータイムに飲むものは、コーヒー、紅茶、緑茶でしょうか。糖分をできるだけ控えたいので、ジュース類は避けています。しかし、午前中にコーヒーを飲み、午後に紅茶を飲み、、、、となると、夕方以降にホッコリしたいときに、何を飲むのが良いのでしょう。甘～いチャイを飲みたいところですが、最近なぜか体重増加カーブが止まらないため、夕方の空腹時に糖分をとりたくないと思っています。ふと、昼ご飯用にとっておいた味噌汁に気付きました。塩分あるけど糖分ないので、いけるかも、と思って味噌汁を夕方以降の空腹時に飲みました。ホッコリできますね。気分が落ち着きます。しかし、難題が１つ。匂いが明らかに「ダシ」の匂いです。この時間に味噌汁を飲んでいることがバレバレです。しかも、味噌汁？？という目で見られ、変わった人になること間違いなし。夕方以降にほっこりしたいのに、何を飲んだらいいのでしょう。そこで、健康茶系のお茶をこんどは試してみようと、通信販売で調査中です。できれば、興奮した交感神経を抑えてくれるお茶が良いですね。ラフマ茶は、副交感神経を活性化してくれるような気がします。【送料無料】 羅布麻茶 (3g×20p)「ティーバッグ」≪ らふま茶 100％≫ ラフマ茶 森のこかげ 健やかハウス【送料490円〜】OSK 羅布麻の恵み 6g×32袋 【小谷穀粉】 ラフマ茶
2018.11.28
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アンドロイドの古いバージョンってややこしい
アンドロイドのスマホを使っていて、アプリの機能が突然使えなくなることがあります。何が起こったかわからず、問い合わせをしたこともあります。注意書きをよく見ると、バージョンアップに伴い、古いアンドロイドでは使えないとか。。。パソコンみたいに、OSをバージョンアップしてくれるサービスはないのか。と思いましたが、古いバージョンであるほど、機種とOSとが一体になっていて、無理らしいです。古いスマホを、大切に、長期間使おうと思っていたのに、機種を変えることにしました。世の中の変化スピードが速いので、しょうがないとは思いますが、未だにラ〇ンとか、ツ〇ッターとか、使いこなせていないのに、機種変更しまうなんて。習うより、慣れろでしょうか。アンドロイドの古いバージョンってややこしいですね。
2018.11.26
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大きい犬、小さい犬、どちらもガン見してしまう
街中を歩いていて、散歩中の犬を見かけます。もともと犬好きである私は、ちらっと犬を見ます。ついでに、飼い主さんがどんな人かも、ちらっと見ます。どんな犬であっても、チラ見をしてしまいます。その犬が、やけにちっちゃい犬であった場合、ガン見してしまいます。その体で長い距離を歩けるのか、ちゃんと子孫を残せるのか、、、余計なお世話です。じーっと見ていると、たいていのミニ犬は、こちらをじーっと見つめてきます。好奇心いっぱいの目で見つめてきます。私も、人間であればガン見できないので、ここぞとばかり、ガン見で返します。ときには、警戒して、吠えられるときもありますけど。一方、店先ででーんと座っている、やけにデカい犬を見かけるときもあります。こちらはマイペースなので、決して目を合わせてくれません。こちらの存在に気付いていながら、わざと知らんぷりをしてくれます。カラダの大きさや、毛並みを見てしまうので、こちらからは、ガン見をしてしまいます。いったいどれだけの餌を食べるのだろう、本気で怒ったら人間の方がやられるのではないか、、、余計なお世話です。街中で、いきなりデカい犬に遭遇すると、かなり観察しますね。自分だけかと思ったら、周りの人も、じーっと大きな犬を見ているので、心理的には同じです。犬にもいろいろいることがわかります。ペットショップで見ることもありますが、大抵は、小さい犬しかいません。普段の生活で動物と触れ合うことがないので、見ているだけで、楽しいですね。【送料無料】【ペット対応】東リ 洗えるタイルカーペット アタック270キャンバスファイン(スマイフィールアタック260シリーズの継承品）＼楽天1位／ペット用品 ペット爪グラインダー 爪磨き 電動 ペット爪切り 【安全】【静音設計】 トリマー 爪切り ペット 爪切り 爪とぎ ネイルケア 爪やすり ネイルトリマー ペット用品 猫 ペット用品 犬 /小型犬/中型犬/大型犬【佐川急便】
2018.11.12
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お弁当がいろいろあってついつい食べすぎ
昼休みに弁当を買って、昼ご飯にすることがよくあります。ここ数日、そんな日が２週間くらい続きました。いろんなお弁当屋さんがあって、趣向を凝らしたもの、安くてボリュームのあるもの、様々です。日替わりでいろんなお弁当屋さんへ行って、一通り試してみました。メニューにこだわりがない自分ですが、日々メニューが変わるというのは、楽しいものです。量が多めであるせいか、２週間くらいお弁当を食べていたら、いつの間にか体重が少し増えていました。あと１ｋｇくらい増やしたいと思っていた自分にとっては、ちょうど良かったのですが、増加のカーブが延々と続く感覚があり、ここで手加減しないとヤバいな、と思いました。お弁当をやめると、体重増加の急カーブは、おさまったようです。そうか、普段は、お昼に食べる量が少なかったのだ、と実感です。逆に、少し体重を増加したい場合は、お昼ご飯を増やせば、簡単に体重が増えることも実感。体重管理には、運動が大切とかいいますが、結局は、食べる量なのですね。世の中でダイエット、ダイエットといっている意味がわかるような気がします。しかし、腹八分目を毎日続ければ、それだけでダイエットは成功するような気もします。必要以上に食べなければいいので。おなかの中に常に食べ物が入っていないと落ち着かないのか、おなかがからっぽでないと落ち着かないのか、後者になることができれば、体重の減少は、わりと簡単にできるような気がしますが、違うのかな。
2018.10.26
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事務用品へのこだわり
筆記具へのこだわり、ありませんか。ボールペンは、水性ペンに限る、シャープペンの芯は、某メーカーのものに限る、ボールペンの先の太さは、０．８に限る、、、、など。書類をたばねるために、ステープラー、クリップ、ガチャ玉、折り畳み式黒の▼クリップ、のどれを使うか、迷いませんか。蛍光ペンを使うとき、どの色を、何の目的のために塗るか。定規を使うとき、長すぎると使いづらいので、短い定規を使うことにしている。普段意識していませんが、こんなこだわりは、挙げ出したらいろいろとあります。ボールペンに限りますと、最近は、水性ボールペンに限ります。滑らかさが違います。油性ボールペンとは。どちらかというと、太めの線が好きで、インクがたっぷり出過ぎたくらいが好みです。筆記具に対するフェチさを語っているようで、やや恥ずかしい。いろいろな色があることから、業務でも、平気で色インクのボールペンを使っています。他人へのメモも、緑や青のペンで書いたりします。一方、シャープペンの芯は、太さがほほ０．５に制覇されているのですが、実は０．８くらいの太めが好きです。しかも、HBでなくBくらいの濃いめが好きです。書いている途中に芯がなくなっていく感覚が好みです。しかも、あまりチカラをかけずに書ける感覚が好きですね。また、蛍光ペンのインクは、ペンのなかに液体でドボドボ入っていて、インクの消費量がわかるものが好みです。１００円ショップで売っている安いものですが、こちらの方が、あとどれくらい使えるかがわかって良いです。黄色や赤の蛍光が基本かと思いますが、緑、オレンジ、青なども使います。文房具には、無意識のなかに、きっと個人のこだわりがあるハズです。なんだかんだと好みを語っているだけになりそうなので、これくらいにしておきます。
2018.10.16
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テレホンカードはいまだに現役なのか
街中を歩いていると、ふと公衆電話のボックスが目に留まりました。そういえば、公衆電話って、まだ残っているんだな。先にテレホンカードや硬貨を入れてから、番号をプッシュする公衆電話の使い方を、最近の子供は知らないという話もあるのに。緊急時には、威力を発揮するのでしょう。金券ショップに行っても、いまだにテレホンカードは売っています。テレホンカードを１枚くらい財布に入れておいてもいいか、と思い、購入しました。機会があったので、そのテレホンカードを使って公衆電話から電話をしようとしたところ、テレホンカードが公衆電話に入らず、テレホンカードでは電話できなかったぞ。結局、硬貨をつかって電話するハメに。テレホンカードを使って公衆電話から電話できるのかどうか、いまだに謎のままですが、きっと使えるのでしょう。日本のあちこちで地震が起こる昨今、緊急時に携帯電話は通じないようなので、公衆電話を使うことも頭のどこかに置いておくのが、ベターかなと思います。
2018.10.12
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満員電車に乗るときの戦略
朝の満員電車で通勤している人であれば、だれでも考えます。満員電車に乗り込んだあと、どの位置で目的駅まで過ごすかについて。途中、電車が止まるたびに扉が開いたり閉まったりするので、扉の近くに立つのは避ける。扉からできるだけ離れた、奥の方にまで無理やり入っていく。奥の方まで入っていけないときは、扉のすぐ脇のデッドスペースに逃げ込む。基本的な対策は、こんなことでしょうか。こんなことを考えていると、奥の方が開いているにも関わらず、通せんぼして、奥の方に行かせてくれない人に、イライラしてしまいます。本人は、けっして悪気はないのですが、ちょっと気をきかせてよ！と思ってします。駅に到着して、人が出入りしているのに、扉付近で立っている人にも、イライラしてしまいます。いったん外に出て、通路をあけてよ！なんてことを思うと、朝からイライラするので、考え方を変えて楽しんでしまうことも。特に超満員のときは、男女を問わず、まったく知らない人との距離が、非日常的な接近距離になります。青春時代の部活のようなノリで、人との距離感の壁を取っ払います。なんだか、運命共同体のような感覚で、妙な連帯感のようなものが。しかし、自分のカラダの全面が、女性の側面にぴったりあたりながら、数十分を過ごしたときは、さすがに痴漢扱いされるのでは、と心配しました。人と接近すること自体は、嫌いではないですが、この場合、唯一いやだと思うのは、接近した人の体臭がひどいとき。これもあって、体臭ケアは気を付けておこう、と自分自身に言い聞かせています。
2018.10.10
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筆記具にこだわるオヤジ
シャープペンの芯の太さ、こだわりありませんか。0.5が普通なのですが、0.7とか、妙に太いのも少し惹かれます。水性ボールペンの先の太さ、こだわりありませんか。0.3のようにシャープに書ける感覚も重要ですが、0.8のように自己主張の強い線も魅力的です。筆記具について語ってしまう自分が、なんだか変にも思います。鉛筆も、濃さがいろいろですね。HBが好きとか、Bが好きとか、Fでなければダメだとか。最近は、消せるボールペンもあります。使ったことないですが、他人が使っているのを見かけます。シャープペンの芯が、押し出すたびに回る商品を使ったことがあります。かえって使いにくかったりします。普段の業務で筆記具を使うため、細かいところで、こだわりはあります。水性ボールペンが好きですね。書き味がなめらかで。しかし、料理や酒について語っている人を見かけたことはあっても、筆記具について語っている人を見かけたことはありません。かなりマイナーな話題です。でも楽しいです。
2018.09.30
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ひとくくりにできない動き回る動物
なんとなく、公園でぼーっとしていました。散歩の犬が目の前を通ったり、小さい虫が目の前を通り過ぎたり、地面をはう虫を見つめてしまったり。。。そういえば、犬も昆虫も動物かぁ～。動物というと、つい哺乳類を思い浮かべてしまいますが、下等と思われる昆虫も、立派に動き回っています。昆虫って、たいした脳もないハズなのに、意思を持ったように、なんであんな動きができるのだろう。ミツバチが総出で敵をやっつける映像を見たことがありますが、いったい誰の指示で動いているのだろう。ふと、そんなことを思いながら、公園でぼーっとしていました。哺乳類よりも下等といわれている昆虫であっても、毒で哺乳類をやっつけてしまう昆虫もいます。哺乳類のカラダに寄生して、哺乳類をうまく利用している昆虫もいます。脳が発達しているとか、していないとか、「生きる」という戦略においては、あまり関係ないのではないかな、と思ったります。ヒトの世界でも、生き方はいろいろです。成功して、お金持ちであることだけが、生き方の戦略として本当に最良なのか、、、なんて思ったります。一般論ではないのでしょうね。でもなんだか、自分らしい、自分だけの生き方をしてみたい、と最近よく思います。多数派の意見を気にしない自分を作るところから始めないといけませんね。アラフィフになってカラダの老化を実感していると、頭のなかでもいろいろと考えがめぐってしまうようです。
2018.09.24
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コンビニのコーヒーあれこれありますが
普段、あまりコンビニを利用しないのですが、この暑さで、アイスコーヒーを飲みたくなり、コンビニへ駆け込みたくなります。主な３系統のコンビニで、コーヒーの味を競っているようですが、どのコーヒーがお気に入りでしょうか。Ⅼ社のは、セルフでできないことがあるため、あまり利用しません。よって、味がよくわかりません。S社、F社のコーヒーは、味が少し違いますが、どちらもおいしいと思います。１００円玉だけ出せば、気軽に飲めるものありがたい。コンビニで買う商品は、それなりに単価が高いので、買わないようにしていますが、コーヒーだけは、気軽に利用してしまいます。コンビニのコーヒーあれこれありますが、どれがお好みですか。
2018.08.04
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電子マネーいろいろ
レジで財布から現金をジャラジャラ出すことが、めんどうに感じることがあります。レジの時間と、自分の時間と、両方を節約するためにも、電子マネーを使うのが良いと思います。しかし、電子マネーといっても、いろいろありますよね。いつの間にか、交通系、スーパー系、コンビニ系、ネット系など複数種類の電子マネーを財布に入れてます。チャージが面倒ではあるのですが、チャージを利用して１万円札を崩すと便利です。例えば、コンビニでチャージするときに、２０００円チャージして、８０００円のおつりをもらう、とか。ポイントが付く場合も多く、レジでの時間も短縮されて、いい感じです。チャージしてしまうと、どんどん使ってしまい、無駄遣いが多くなるという心配がありますが、自己管理さえできれば、便利な文明の利器だと思います。使い方を間違わなければ、便利なお財布ではないでしょうか。
2018.07.30
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能力の集中が収入高を生む
人それぞれ、様々な能力を持っています。少なくとも１つ、何かいいところを持っています。きれいごとを言っているのではなく、仕事の場面でも、何か１つ、だれでも何かいいものを持っています。職場は、いろんな人の集まりです。よっぽどさぼっていない限り、日々、なんらかの業務をおこなって、成果を出しているはずです、各人の能力は、お金の額できちんと表せるものではありません。しかし、職場（会社）組織では、各人の成果がひとまとまりになって、最終的に会社の業績になります。業績（利益）は、ある一定のルールに従って分配されます。このとき、利益の分配に差をつけるのが通例です。高給取りって、こういうことかな、と最近思います。富の集中が収入高を生む。でもね、お金で買えないものもあるのですよ。きれいごとを言っているのではなく、本当に。自分と向き合って、「お金で買えないもの」をゲットする方法を見つけるしかないですね。そもそも、「お金で買えないもの」って何がある？から始まりますか。
2018.07.26
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水が汚れに見えた瞬間
洗面台でバシャバシャと水を使うと、ついつい水しぶきが飛んでしまいます。汚れのない水道水なので、いずれ乾いてしまうのだろう、と思い、しぶきについては、何も思ってませんでした。男性トイレしか入ったことがありませんが、男性トイレでは、手洗いのところは、けっこう水しぶきが残ったままです。あるとき、掃除担当の方が、ぞの水しぶきをぬぐい取っているのを見ました。ひょっとして、水しぶきは、汚れですか？女性トイレの手洗い場がどうなっているかは、知りません。きれいな水でも、しぶきになって散らばっていると、汚れ扱いされるのですね。そういえば、そうかも、と実感した瞬間です。ちらかっている、という感覚でしょうか。鈍感かもしれませんが、そんなこと考えたことがありませんでした。水が汚れになることもある、ということですね。考え方が少し変わりました。
2018.07.16
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おしり洗浄機能付きトイレの使用後
単なるグチになりそうです。水洗トイレに、おしり洗浄機能がついているものが多いですね。男性トイレしか入ったことがないので、一般的な話なのかどうかわかりません。ひとことでいいますと、後の人のことを考えて水洗トイレを使ってほしい。おしり洗浄をおこなったあと、便座のお尻側に、しぶきを残したまま去っている人が多い。使おうとするたびに、しぶきを拭いてから使わないといけない。もしかしら、汚物がしぶきと共に残っているのでは、と心配しないといけない。いくら男性でも、マナーが悪すぎる！以上（笑）
2018.07.08
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世の中がどんどん変わっていること、実感できているでしょうか
世の中がどんどん変わっていってる。ITやら、AIやら、聞きなれた用語もあります。しかし、もはや、便利な世の中になった、という単純なものではないと思います。例えば、予約をすぐに取って、そのお店に行ける。その場の自分の行動が、スマホによって記録されてしまう。検索するときの言葉を組み合わせたら、ほぼ知りたいことが調べられてしまう。などなど、、、これらのことが、全世界で起こっている、、、ってとんでもないことだと思うのですが。よく見れば、すべての人にこのような機会が与えられているともいえます。悪く見れば、自分の言動がすべて記録されてしまうので、恥はかき捨てなど、できない世の中。今までの自分の常識は、もはや通用しなくなってきている、、、、と実感できるかどうかが、結構重要なのでは。まだ、がんばれば報われると、どこかで思っている世代なので、根本的に考え方を変えないと、老後の生活は、なかなか厳しいのではないかと思う、今日、このごろです。
2018.07.02
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水素水を飲まないくせに、効果について理屈で考えました
炭酸水がカラダにいい、ということで、スーパーに炭酸水が置かれているのをよく見ます。一方、スポーツジムに行くと、けっこうな値段で、水素水が売られています。激しい運動をした後の、カラダの酸化（カラダのサビ）を防ぐ目的なのでしょう。確かに、水素ガスは、酸化（サビ）を防ぐ役割があるようにも思えます。しかし、飲んで効くのか、、、という疑問も。コラーゲンを飲んで肌に効くのか、という疑問と似ています。水素水を長期間飲んで、効果を確認したことがないため、偉そうなことは言えません。ところで、話は変わり、私は、牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする体質なのですが、長年、あまり気にしていませんでした。最近になって、ゴロゴロの正体が、腸内細菌によって腸内で発生した水素ガスなのでは、といった記事を見ました。なにか、思い当たるところがあります。ゴロゴロした結果、ガスが体外へ出るのですが、臭いがほとんど気になりません。また、遺伝的原因かどうか、私は、年齢の割に肌ツヤが良く、かなり若く見られます。もし、腸内で発生した水素ガスが、カラダのサビを予防してくれているのならば、つじつまが合います。かなり妄想してますが、仮におなかゴロゴロ体質が、若さに関係してるならラッキーだ、と思った瞬間です。水素水は、飲まないよりは飲んだ方がいいと思いますが、それよりも、腸内で水素ガスを発生させることの方が大切かも。水素水を飲んでないのに、効果を理屈で考え、上述の通り妄想をふくらませました。
2018.06.22
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腸内フローラ、腸内細菌っていう話を聞きますが
カラダの状態は、実は、腸内に住んでいる細菌が決めているとか。。この話を聞いたときに、思い出しました。ウシが草を食べて消化できるのは、実は、胃の中の微生物のおかげ、という話。ヒトをウシと同じレベルに扱うとは、ヒトに失礼かもしれません。さすがにヒトは草を消化できませんが、食物繊維が腸内の細菌にとって大切、、だとか。細菌がいないと、ヒトもうまく生きていけないようです。本来、細菌とヒトは、共存するもの。乳酸菌、ビフィズス菌などのサプリがあるのも、納得です。ところで、私は、牛乳を飲むと、数時間後からおなかがゴロゴロし始めます。乳糖を分解できない人は、こんな症状になるとか。ひょっとして、これも腸内の細菌のせい？と思ったりします。ゴロゴロしているのは、腸内のガスのせいですが、このガスは、いったい何？と思っています。長くなるので、次回に続きます。
2018.06.16
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シニア向けの市民講座も進化しているようで
とある市民向け講座のチラシを見ていました。新規開講、という文字が書かれた講座に目がいきました。私も興味を持っているヨガ、しかも、男性限定、仕事帰りのサラリーマン対象、というものがありました。男性ヨガが流行っているというウワサを聞いてから、かなり時間がたっていますが、やはり要望があるのでしょう。わざわざ男性限定にしなくても、多くの女性のなかで、ポツンと参加することに、意味はあると思います。私は、女性のなかでも、あまり違和感を感じないタイプです。市民講座も進化しているようです。もう１つ、気になる講座がありました。シニアからのヒップホップ！？すでにカラダのキレがなくなっている人たちを対象にして、キレが要求されるヒップホップを初心者から始めるとは、いかに？頭のなかでは、私もやってみたい気はします。しかし、ズンバなどをやってみて、すでにカラダが思うように動かなくなっている自分にも気付いてしまっています。うまく踊りたいとか、他人と比べるとか、しなければいいんです。楽しめればいいんです。と、思う反面、まったくカタチにならなかったら、どうしよう、と思うのが一般的な考え方でしょう。そんな考えを吹き飛ばしてしまう方々が、参加して、きっとヒップホップを楽しんでおられることと思います。シニア向けの市民講座も進化しているようで。。自分もどんどん年齢を重ねているので、シニアがやろうとすることも、そりゃあ変わっていって当然ですか。
2018.06.10
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１００円の保湿ジェルがほど良い
夏であっても、妙に唇の周囲が乾燥したりします。ひげそり後など。もうピチピチとはいえない年齢になりました。カラダの潤い分が足りていないのです。かといって、油分たっぷりのクレームを肌につける気にはなりません。ひげそり後に、１００円の化粧水を、アフターシェブローションとして使いますが、最近、それだけでは足りなくなってきました。そこで、いつもの１００均ショップで目についたのが、ジェル。ジェルって、あまり使ったことないですが、どんなんかな。。。と化粧水とクリームのちょうど中間な感じ。ほどよく保湿してくれる気がします。年齢的に、１００円の保湿ジェルがちょうど良い年齢ということか。さっぱりしすぎているわけでもなく、油でベタベタするわけでもなく。でも、水に触れたときに、ヌルヌルする感じは、あまり好きではないですね。何がいいんでしょう。女性も同じことで悩んでるのでしょうか。
2018.06.06
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透明なのに～～のような飲料
透明なのにミルクティーのようなペットボトル飲料を飲んでみました。他にもいろいろな味の飲料を見かけます。香料だらけで、カラダに悪いんではないか？という先入観を持っていましたが、そうでもないみたいです。紅茶であれば、紅茶から抽出したエキスを使って、けっこう真面目に作られているようです。が、なんで透明にする必要があるのか。。。透明だと、さわやか感（あくまでイメージ）があるので、つかみがOK 、、、しかし、飽きたらおしまいかも。糖分が入っているので、水代わりでもなく。今後の動向を静かに見てみましょう。。。
2018.05.30
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電気自転車を使う男子学生にびっくりしてしまった、自分がかなり古い
高校生のとき、学校が遠くにあり、電車を使うとかえって時間がかかるので、自転車通学をしていました。片道４０分ちょっとかかったので、太ももや肺が鍛えられたようです。そんな自分がいるものですから、電動自転車で通学している男子高校生を見て、「えっ？」って思いました。筋力が男子よりは弱いと思われる女子生徒であれば、まあ、一応理解できます。しかし、男子学生もか。。。よく考えれば、これだけ電動自転車が普及しているのだから、誰が乗っても、ちっともおかしくないですね。電気自転車を使う男子学生にびっくりした自分の方が、かなり古い。時代の変化についていくとは、こういうことなのですね。ネットの世界についていくことだけでは、ないのですね。考え方を改めましょう。。。。
2018.05.22
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いろんなポイント制度のせいで定期券入れがパンパンです
買い物したときに、端数の１円単位でレジにお金を出し、おつりで細かい硬貨をもらわないようにするタイプの人間です。男性にしては、買い物のときに、細かい対応をしてしまうタイプです。それもあって、ポイントが付くのであれば、いろんなポイントカードを持っておこう、と、定期券入れに、様々なカードを入れてます。買い物のたびに、ポイントカードを差し出して、ポイントをつけてもらうようにしています。しかし、世の中には、いろんなポイント制度があります。それぞれの制度につき、カードがあります。定期券入れには、JR系と、私鉄系と、２つの通勤カードがあるうえに、ポイントカードもたくさん入っています。いろんなポイント制度のせいで定期券入れがパンパンです。改札口で「ピッ」としたときに、ポイントカードがドサッと落ちそうになったこともありました。ポイント制度はいいけれど、まとめて２つか３つの制度に集約してほしい。同じようなことを思っている方は、きっといると思います。
2018.05.18
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タブレットで読書しつつBGMも流せる
音楽をCDで聴くことが少なくなってきて、配信サービスを利用することが多くなってきました。もともとラジオ好きですが、ラジオの音声も、ネット経由で効くことが多くなってきました。一方、雑誌などの本を、紙で買うと家の本棚を占領してくるため、できるだけ電子書籍で購入するようになってきました。ふと、電子書籍で本を読んでいると、音楽が聴きたくなり、バックグランドで音楽配信をしながら、本をタブレットで読んでみました。けっこういいですね。１０代や２０台の人にとっては当たり前かもしれませんが、やっと気づきました。タブレットで読書しつつBGMも流せるのだな。便利な世の中だ。
2018.05.14
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