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2005年06月の記事
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ん？
喉が微妙に痛い気が・・・。風邪の引き始め？とりあえず、水分と休養で様子見しなくちゃ。明日には、良くなっていますように☆
2005.06.30
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ベンチプレス―ちょっとずつ― §361
午前中まで降っていた雨のお陰で、かなり過ごしやすい。自転車漕いでも疲れることなくジム到着。日曜日に勇姿を見せてくれたSS君も仕事に来ていた。若干、見た目が戻ったような気も？声が嗄れているので訊ねると、試合前から風邪気味だったらしい。ついでに、腰もボロボロだそうな。それなのに、勝ったSS君は凄い！等々、話しながらちょっくらエアロバイク。ストレッチ。今日は、いつもより家でそんなにストレッチして来なかったのに、かなり伸びが良い。久々に随分凝りの少ない身体になっている様。では、今日も前向き向上計画で頑張りますか。25kg×1032.5kg×６40kg×３そろそろ慣れる為に、今日も10kgプレート。運びながらふと思う。米と同じかぁ。って事は、両脇に米の袋を提げている様なもんだ(笑)まだ２回目なので、やっぱり大きさに対する圧迫感は微妙に感じる。52.5kg×１久しぶりの52.5kg。ちょっと右が遅れ気味。そういえば、この重さ挙げるのも２回目。まだ、安定して挙げれないので、しばらくはこのまま一発挙げにしておこうかな。45kg×10おぉ～☆久しぶりに10回いった～。でも、かなりぶれている。45kg×９うわっ、後ちょっと粘れればこれも10回いけたのに(+o+)いや、前向き向上計画なのだから、欲張っちゃいけない。前回より1回多いのだから、これで良しとしよう。あっこ：今日、右が遅いよね。MW君：そうですね、挙げる時、身体が左に傾いていますね。あっこ：左に？MW君：それで、右に力が入らなくて遅れてしまうみたいです。あっこ：そっかぁ。45kg×７まあ、これも前回より1回多いから良しとしよう。あっこ：まだ、右が遅れるよね。MW君：でも、さっきより傾いていませんでしたよ。あっこ：左を意識しすぎなのかな？MW君：多分。あっこ：そういえば、このところ左が楽になってきてる気がする。 ダンベルの成果で左に力が付いてきたのかな？MW君：そうですね。 その分、左が意識意識しすぎになっちゃうのかもしれませんね。40kg×８(スロー)左を意識しない様にした分、左右均等になってきたが、やっぱり挙げているうちに、手前にブレて来てしまう。40kg×８(スロー)最初から最後まで、前後のブレも左右差もなく出来た。自分で、「キレイに出来た！」と思えたの、初めて♪きっと、同じようにはいかないことが多いだろうけれど、出来るだけこの感じ、忘れない様にしたいな。前向き向上計画、ちょっとずつの前進だけど、緊張しすぎないし、ちょっとずつ自信に繋がっていく気がして、今の私には良いのかも。私がやっているのを見て、Ｅちゃんがベンチに興味を持ったみたい。バーだけでやっているところに、Iさんがオモリをつけてあげていたが、いきなり26kgはキツイんでない？重くする前に、下ろす位置とかきちんと教えてあげた方が良いと思うんだが・・・。様子をみていたら、Ｅちゃんと目が合ったので、近くに。Iさん：○○(あっこ)さんの見て、やってみたくなったみたい。あっこ：でも、これは重いんじゃ？案の定、試してみたら重かったみたい。あっこ：ちょっと下げたら？22.5kgで10回２セット。Ｅちゃん：たのしいね。 でも、ちょっと胸が痛い。 明日はきっと、もっと痛い。あっこ：筋肉痛かぁ(笑)うっ、羨ましい。私は、ベンチ始めて未だ筋肉痛にならないのに。筋肉痛が好きって訳じゃないけれど、筋肉痛を感じた方が、頑張っている感を実感できそうな気がするんだもん。あっこ：ベンチ大会一緒に出ない？Ｅちゃん：でも・・・。あっこ：私なんか前回、大してやったこと無いのに出ちゃったんだから大丈夫だよ。勧誘しちゃったよ(笑)おっと、マシンもやらねば。やっぱり、ﾄﾗｲｾﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝのバーが替わってからいまひとつ感覚が掴めていない気がする。回るのがどうしても気になるんだよなぁ。OYさんのスリムディスク。動き以上に汗を掻くんだよな。でも、スリムディスク使ってのストレッチは、腰がかなり気持ち良い～(^o^)そうそう、日曜日の輪島さん事件(?)、OYさんAS君に受けたらしい。本人もツボに入っていたからねぇ(笑)そのAS君も今日のベンチは好調だったようだ。この前。87.5kgクリアと言っていた気がするのに、一気に92.5kgクリアしたそう。その好調の波を、ちょっとばかし別けて貰えないかしら？SAさんとお喋りしながら、FY君のベンチ見学。ポールで締め。ぽよ～ん。お風呂の後、帰宅前のコーヒータイム。Ａ師匠が居たので、「ベンチ大会出ないんですか？」と訊いたところ、「今、気候の所為なのか体調がいまひとつなので、夏の暑さに身体が慣れているようだったら出るかも」というお返事。Ａ師匠には体調直して是非、出場して欲しいなぁ。出場して、新しい目標となる重さを挙げて欲しいんだけど・・・・。
2005.06.29
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37.3℃
へばってます(+o+)昨日のヨーグルトの所為ではなく(笑)どうやら、ここら辺の最高気温は37.3℃まであったようです。都心部のビルに阻まれて、ここら辺はいつも気温が高め(;_:)こりゃ、微熱だよ。どうりで、ちょっと外出ただけで疲れるわけだ。体温より暑くて、身体が置いてけぼり(ToT)バテバテじゃ～(+o+)こんなに疲れていて、明日のベンチは一体どうなる？いやいや、なにせ前向き向上計画中なんだから、後ろ向きの考えは捨てるべし。昨日も、久々にＡ師匠がベンチやっているところ見れたし(^o^)vうふっ本当に、良いお手本。やっぱり、Ａ師匠は格好良いな～♪明日も、目指せＡ師匠でがんばるぞ～(^o^)／さ、今日の疲れを取らなくっちゃ。
2005.06.28
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ヨーグルト
某コンビニで買った白桃入りのヨーグルト。これまた最近のお気に入り。ご機嫌で食した後、ゴミを捨てようと思い蓋に書かれた賞味期限を何気なく見た。“05.06.26”昨日の日付。今日、買って帰ったばかりのやつなのに。まさか、賞味期限切れの商品をコンビニにおいてあると思わなかった。食べちゃったんだけど・・・・。まあ、きっと、多分、大丈夫だとは思うけど、果たして・・・。このまま何事もなく、無事乗り越えられるよう祈るばかりです(;_:)頑張れ、私のお腹。
2005.06.27
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あ゛ち゛ゅい゛～
梅雨はどこ行っちゃったの？太平洋沖からいきなり東北北陸方面に出現って、関東をすっ飛ばしていきやがったなぁ。長雨も好きでは無いけれど、もう少し降ってくれないと、情緒ってやつが感じられないよぉ。だ、誰か、この暑さをどうにかして～(+o+)
2005.06.27
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ほぅ～
SS君の試合を観に有明へ。始めは後ろの方にいたのに、SS君の番が近付くに連れて、徐々に前へ。前から4列目まで進出して観戦。知り合いだと、１Ｒが長くて疲れる。７Ｒ２分丁度ＴＫＯ勝ち疲れも吹っ飛びました。KK君(元ジムのインストラクター)やＮ君も駆けつけ、確認できただけでジムの関係者が20人程が応援に来ていた。控え室からSS君が出てくるのを待っていると、輪島会長が登場。「う～ん、会長にSS君まだですか？と効く訳にもいかないし」等と話していると、輪島さんがスッと近付いてきた。「細い人より、あなたみたいな人のほうがタイプなんですよ」と、初対面でいきなりこの発言。会長～っ、ま、いいんですけど、ちょっとセクハラ発言気味ですよ(苦)一緒にいた友人は、「前に会って知っているのかと思った～」っと、呆気にとられていた。私もかなり驚いたが(笑)祝勝会は、後日改めてということなので、SS君の顔を見てから解散。帰りがけ、７名ほどで、ジムの仲間KK君の働くもんじゃ屋さんに。はぁ～、美味しかった～（*^_^*）10時頃には帰宅今日の疲れが一気に出たのか、お風呂で寝てしまった^_^;
2005.06.26
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明日
岐阜ベンチ、石川県ベンチ、JDPF西日本大会出場の皆様、皆様のご活躍、そして良い1日になりますよう、お祈りしています。頑張ってくださいね。そして、明日はSS君の1年ぶりの試合。良い結果になりますように。
2005.06.25
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ベンチプレス―前向き向上計画― §355
なんて暑さだ。身体がまだこの暑さに対応しきれない。微妙な気だるさを感じながら、ジムへ。エアロバイク漕ぎつつ、ボーっとしてしまった。暑さで思考停止気味か？ストレッチ。ちょっと腰に疲れが溜まっている気が。ま、痛い訳じゃないので大丈夫っしょ。念のため、今日のベンチは諦めよくで(笑)さ、いきますか。この1ヶ月は、ほんの一寸でも良いから好調に向かうよう、前向き向上計画で。ま、前向き向上計画と言っても、「何でも前向きに」・「クヨクヨしない」・「一寸でも何か進歩してれば喜ぶ｣って、だけなんですけどね(笑)25kg×10やっぱり、いつもの台だと落ち着くわ～♪32.5kg×６40kg×３今迄５kgプレートでやっていたが、厚みがあるのと大きいのとどっちが楽だろうと思い、前向き向上計画の一つとして、初10kgプレート挑戦。う～ん、何kgが言う感覚がちょっと鈍る感じ？でも、挙がりゃ良いのさ。50kg×２まだちょっと一発挙げを引きずっているけど、慣れてないからこんなものでしょ。でも、２回挙がって良かった～♪45kg×９８回目、手前に来すぎで、９回目、頑張って修正。でも、それでうっかり安心しちゃって10回目押し切れなかった。ダメじゃん(苦)今回IY君に補助してもらったが、タイミングが何となく掴め始めた模様。これなら、もう少し慣れれば安心してお願いできそう。45kg×８８回目、左右バラバラに。「このまま続けてまた無理矢理左右バラバラのまま挙がりそう」とバーを挙げたまま思案。そのまま、無理せず静かにラックへ。見ていたIY君は、なかなか下ろさないし戻しちゃうしでビックリしていた。45kg×６好調に始まったと思いきや、いきなり大ブレ。途端、７回目が挙がらなかった。40kg×７or８(スロー)最後、何回だっけ？と思ったら、挙げきりそびれてしまった(笑)40kg×６(スロー)前回、37.5kgがかなり楽に感じていたので、思い切って40kgで。う～ん、やっぱり40kgは早かったか？ま、次回は大丈夫と信じよう。数字的には、前回・前々回よりほんのちょっと良いだけ(笑)でも、復活への第一歩だから、慌てず、焦らず。ちょっとずつでも進めば良いのだ！そ、これが前向き向上計画。かなり、自分に都合の良い計画だけどね(笑)さて、マシンも頑張りますか。ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝの持つ所ｽﾃｨｯｸが替わっていた。気を付けないとクルクル回る。それに、いつもより軽く感じるのは気のせい？その後、SAさんと話していて気の性で無いこと判明。ｽﾃｨｯｸが以前のより重くなったので楽に感じたらしい。外の物もサクサクッと。ポールで締め。一人でやっていたので、うっかり寝そうになってしまった(笑)
2005.06.25
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ポヤ～ン
ミルクプリンを持って、Ｅちゃんのお宅にお邪魔。お昼はメキシコ料理。美味しかった～（*^_^*）ま～ったり、た～っぷりお喋りして帰宅。未だにまったり引きずったまま。今日は満足！もうこのまま寝てしまいたい気分。
2005.06.24
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うぎゃ～
とうとう、ベンチプレス大会の日程が正式に発表されてしまった。７月24日(日)13：00～16：00予定一応、24日になりそうと言う情報は入っていたんだけど・・・・・・。本当に、あと1ヶ月。どうちよぅ(;_:)
2005.06.23
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あと２時間ちょっと
コンフェデのブラジル戦が3時45分から。そろそろ1時半。寝る？それとも、起きて待つ？試合途中に眠くなってもなんだし、かといって、うっかり寝るのも危険。はぁ～。どうしよう。。。。。。忘れてた、試合の感想。結局、眠い目擦りながら最後まで見ちゃいました。結構満足のいく内容だったので、起きていた甲斐あったかも。ま、実力差は初めからわかっていたことだけど、コンフェデ杯に入って、どんどん良さが出てきた気がする。やっぱり、より良いものに接する方が、向上しやすいのだろうか？
2005.06.23
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ベンチプレス―おＮＥＷの巻― §351
ちょっと忙しいので、サクッと。いつも通り始めようと思ったら、苦手としていた方のベンチ台が新しいものになっていた。丁度、使用していた方が終わったところで、「やり易いですよ、試してみたら？」と薦められたので、試してみることに。25kg×1032.5kg×６40kg×３なんだろう、分からん。やり辛い？50kg×１２回目は下ろしたところでビクともしない。50kgになった途端、どうやったら複数回挙げられるのか、まるっきり解らなくなってしまった。重さから、一発挙げの状態でしか出来ない。前にも、こんなことあったっけ。45kg×５感覚がいまひとつ掴めない。ベンチ台が低くなった分、バーが遠く感じる。気のせい？いつもと違う感覚に、戸惑っていたら集中しそびれてしまった。６回目、半分迄で押し切れず。45kg×６先程、遠く感じたので1段下げてみた。今度はやけに近く感じる。この中間の距離なら良いのに。ラックアウトする時に、いつもより労力使っている感じがする。始める前に、疲れた感じがあっちゃダメじゃん（苦）７回目、力尽き。45kg×７あまりにも解らなくなってしまったので、いつもの台に。でも、どこか迷ったままだし（苦）８回目、下ろしたっきり。前の２SETで疲れちゃった？40kg×８（スロー）ふぅ。やっといつもの感じ。37.5kg×８（スロー）すごく楽に出来た。おＮＥＷの台。「潰れても安心、一人で出来るもん」の設計なんだけどな。前の苦手なやつより、やり辛い。う～～～～ん。そう考えると、競技に出ている人は凄いな。昨日の病院疲れがどこか取れきっていないのは解っているし、結果が悪いのは予想してたけど、予想以上に悪かったなぁ。気にしても仕方ない。さ、次回だ、次回。不調の迷路に迷い込んでいる最中、ロッカールームで、「折角頑張っているのだから、どこか大会に出たら？」と薦められてしまった^_^;頑張っても、そんな大それたことする余裕ないからねぇ。（苦）
2005.06.22
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とっぷり
やっとこさ、BACKSTREET BOYSの‘NEVER GONE’買ってきたので、浸っている最中。ボーナストラックあるほう選ぶか、DVD付きのほう選ぶか迷って、結局DVD付きのに。でも、ボーナストラック曲もすごく気になる。やっぱり、両方買うべきだったのかなぁ。あれ？そういえばDVD付きのって、発売29日だったような気が・・・・。ま、いっか。で現在、ある1曲が無茶苦茶気になって、リピートしまくり。ほほほほ、まだま～だリピートするわよ～ん♪
2005.06.21
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見た顔
病院の会計が終わり出入り口に向かった時、前方からどこかで見覚えのある顔。この人、私の知り合いにいたかぁ？知り合いじゃないよなぁ。じゃ、なんで見覚えがあるんだろう？一体、この男は誰だ？などと考えながらその人物とすれ違ったその瞬間、誰だかやっと解った。某お笑いタレントさん。なるほど～。知り合いじゃなくても、知っている顔のはずだ。でも、なんだっけ名前？名前を思い出したのは、その後に買い物している途中のことであった。
2005.06.21
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ほへ～
明日は、某大学病院の眼科まで。幼稚園の頃から、もう30年もここの眼科に通っている。で、ふと考える。こんなに長年通っているのだから、何か特典とかあると良いのに。でも、病院で考えられる特典って？治療費は、割引無理だろうし。入院した時の質量割引？でも、入院なんかしたくないからなぁ。特別待合室？どのみち、待つ時間も変わらないだろうし、お年寄りでいっぱいになる気も。はぁ、ろくなの思い浮かばない。やっぱり、病院の特典って無理って事ね。行くのが面倒なので、どうしようもないことしか思い浮かばないや。さ、明日の午前中いっぱいはきっと病院。終わったら、のんびり買い物でもするぞ～。
2005.06.20
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ルマン24耐
いや～、気が付かなかった。ルマン24耐だったんだ。アウディの優勝だったらしい。10代の頃は、熱心に見ていたっけ。気が付くと続々リタイアしていくなか、どれだけ完走できるのか、ワクワクしながら。Ｆ１より面白かった。う～ん、あの熱心さは何処に。
2005.06.19
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心太
子供の頃から大好きな心太。10日ほど前から、久々に私の中でブームになっている。でも今日、心太目当てにコンビニに行ったら売り切れ。でも、ど～してもっ食べたくて、お店３軒はしごして探しちゃいました。あまり冷えていなかったので、今はまだ冷蔵庫。心太、楽しみだな～♪ううっ(ToT)紀文の味付けところてん、私の好みとはかけ離れていた～。
2005.06.19
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木の香り
先日から、リフォーム中。和室の壁紙が全部貼り終わっていないので、少し木の香りが。う～ん、落ち着く。でも、この香りを楽しめるのもほんの僅か。火曜日には壁紙張り終わっちゃうみたい。ちょっと残念。ほんのつかの間、楽しみますか。
2005.06.18
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ベンチプレス―恐怖心― §344
前回のベンチプレス日記を書こうとした時、ふと55kgで力が抜けた時の感覚を思い出し、物凄く怖くなってしまった。結果が悪かったことで凹んだのは確かなのですが、実は落ち込んでいたと言うより、いきなり力がまるっきり抜けてしまったことへの恐怖心と戦っている状態で、ふと思い出しては涙が滲む程、余裕有りませんでした。今でも思い出すとちょっとヤバイんですけどね。でもこの恐怖心、誰かに言って無くなるものでもなく、勇気出して挑戦しない限り軽減しないのは、百も承知。昨日・一昨日と一人鬱々と。結局、恐怖心に耐え切れなくなり、お師匠様に泣き言は吐いたんですけど。そんなこんなで迎えた今朝。まるっきり自信など無く、不安いっぱいでジムへ。すっごい緊張で、脈拍が１０３。来る時、自転車も跳ばせる状態じゃなかったのに、速過ぎ(苦)エアロバイク漕いでも、ストレッチしても、頭の中では「どうしよう(ToT)」緊張で泣く寸前。AS君：今日はきっと、大丈夫ですよ。と励まされ、いざスタート。AS君のこの励ましがなかったら、今日更に落ちていったかも。25kg×1032.5kg×６40kg×３ここまでは、辛うじて冷静。50kg×１50kgを目の前に、緊張が始まる。50kgに関しては、やる度ごとに安定度が増してくる気がする。今までの中で、一番良いでき。55kg×０55kgを前に、AS君と話しながら覚悟を固めていく。裏腹なところでは、怖くて、泣き出したくて、逃げ出したい気持ちでいっぱい。やらなければ、恐怖心は酷くなると言い聞かせ、いざTRY。だが、ラックアウトした途端、甦る記憶。固まってしまった。「大丈夫、大丈夫(;_:)」と心で唱え、やっと下ろした。下ろすところまでで気持ちは精一杯。挙げる気力は残っていませんでした。はぁ、怖かった～(>_
2005.06.18
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しばし、お待ちを
お励まし、ありがとうございます。中途半端に不安を抱えると後々厄介なので、一気に落ち込んでおきました。これで、後は立ち直るだけ。という訳で、只今、復活途中です。復活まで、しばしお待ちを。コメントのレスも今しばらくお待ち下さい。とりあえず、次回のベンチは、きちんと見てもらうために、AS君のいる土曜午前中にやる予定です。
2005.06.16
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決めた
落ち込みついでに、ダラ泣こう。追記泣くのも疲れた。目が、腫れ気味だよ(苦)
2005.06.15
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ベンチプレス―うにゅ～(ToT)― §341
絶不調！まだ立ち直れていないので、今回は前後省略。いつも使っている台は使用中だったので、ちょっと苦手な方の台で。25kg×10ん？ちょっと傾いている？右のプレートが１cmずれていた。32.5kg×６ん～、いつもと違う台だから、感覚掴み難い？いや、そうじゃない気がするが、何かが違う気がする。いつもの台が空いたので、移動。これで、気のせいかどうか判るはず。40kg×３微妙。50kg×１んー？やっぱり、いつもと微妙に違う気がする。Ａ師匠：軽々挙げているじゃない。あっこ：全然、軽々じゃないですよぉ。55kg×０ラックアウト時に、ちょっとフォームが崩れた気が。腕プルはあまり目立たなくなったみたい。が、下ろしだして直ぐ、力がスッと抜けてしまった。MW君：ビックリしました。あっこ：一気に力が抜けちゃった。 いつに無い潰れ方だよね。45kg×８やっぱり、今日は不調みたい。45kg×７意識しても、まるっきりコントロール不能。45kg×７右はいつも通りなのに、左だけ前後ブレるし、挙げ急いでるし。きちんと挙げられるのは、３セットとも１回目だけ。２回目から、左が前後してしまう。フォームも少しずつ崩れていく。判っていても、何をどうしたら良くなるのか、まるっきり解らない。MW君：いつになく、不調ですよね。あっこ：どうなっているのかは判るけれど、それがどうしてなのか判らない。 どうすれば良いのか検討がつかない。MW君：重量を落として、フォームチェックした方が、良いと思いますよ。あっこ：・・・・・そうする。35kg×８(スロー)MW君：初めは良かったんですけど、少しずつ崩れてますね。 右はいつも通りに出来ているみたいです。鏡に向かい、何気に胸を張ってみる。左の脇が開いてしまっている。あっこ：この時点で、左だけ開いてる？MW君：ああ～、そうですね。あっこ：これなのか？35kg×８(スロー)あっこ：ん～、マシ？MW君：さっきよりは、だいぶ。あっこ：土曜日やるのが、すごく不安になってきた。凹みきったまま。Ｏさんに今日の結果が悪かったことを話していた時、普通に立っているとさほど目立たないのだが、腕を水平に胸を張ると左肩が挙がってしまっているのを発見してもらった。これが今日の原因？ま、この天気で膝の調子も悪くて踏ん張りが悪いのもあるのかもしれないけど。う～ん、でも、肩の位置が明らかに違う時の方が、もうちょっとマシだった気もするのは、なじぇ？ダメだ～(>_
2005.06.15
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ひとりごと
弱気を捨てて、イメージするのだ。明日は、きっと大丈夫。・・・・・イメージ中・・・・・あっ、イカン。うっかり違うものイメージしてしまった。あ～、海に行ってボーっとしたい。だ・か・ら、違うんだって。55kgが挙がるイメージだって。・・・・・・・・イメージ中・・・・・・・・・ｼﾞｼﾝｶﾞﾎｼｲﾖ～
2005.06.14
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んがっ(>_<)
あ、あ、足が・・・・・、しっびっれたぁ～(>_
2005.06.14
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こんなとこに
ふと気が付くと、右手親指に赤いものが。赤いインクが付いたかのようにも見える。でも、赤いペン使っていないし・・・・。よくよく見ると、痣のよう。あれ？今朝、あったっけ？気が付かなかったなぁ。いつの間に？でも、特に痛いと感じて無いんだが。試しに、湿布をしてみたら、効いているのが判る。どっかでぶつけていたって事だよね？まあ、しょっちゅう、あちこちぶつけているからな(苦)でも、いつ、ぶつけたんだぁ？
2005.06.13
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浴衣
呉服屋さんの店頭に浴衣がいっぱい。ちょっと、欲しくなる。でも、４枚持っているから眺めるだけ。どれも気に入って作ったのだから、それ着ないとね。ただ、今年着る機会あるかなぁ。
2005.06.12
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ベンチプレス―エッ（○_○）！！― §336
昨夜から、一生懸命イメージしても自信が持てない。どうしよう。AS君の居る午前中に行っちゃおうか・・・・。でも、行く気すらならない。こういう自信の無い時に、トレローさんが居てくれたらな。少しは恐怖心から開放されるんだけど・・・・。あ、そういえば前回の時からコメント着てないや。結局、いつもの時間ちょっと過ぎた頃に行く気になり、不安感を抱えながら重い足取りで到着。「大丈夫、大丈夫。」と言い聞かせながら、ロッカールームを出て行くと、思わぬ人が。エッ（○_○)！！トレローさん・・・が、・・・・居る～。まさか、居て欲しいと思った日に、本当に居るなんて・・・・・。頭の中、真っ白!!直後に測ったら、脈拍が95だった(笑)・・・・え～っとぉ、何が起こってるんだ？驚いた所為だか、トレローさんお顔見てホッとした所為だか、それまでの不安感が一気にぶっ飛んだ。その代わり、あまりにものタイミングの良い出現に、動揺。トレローさん：書き込もうかとも思ったんですが・・・お願いです。この次は教えて頂けると非常にありがたいのですが。うっかり、午前中に来るところでした。この際なので、「55kgは怖い」と弱音をポロッと。言ってしまったら、かなり気が楽に。やはりトレローさん、安心感あるわぁ♪ストレッチを終え、さてベンチという時、トレローさん：じゃ、帰りますので。あっこ：えっ、帰っちゃうの？ これからベンチなのに・・・・。次回は是非、進歩したかcheckして欲しいものだ。さ、手を洗って始めますか。25kg×1032.5kg×６TNさん：補助要ります？あっこ：これ(40kg)次から。40kg×３TNさん：IY君に補助させても良いですか？あっこ：いいよ。 ただ、50kgはきっと挙がると思うよ。50kg×１何事も無く、クリア。55kg×０トレローさんに弱音吐いた分、恐怖心はかなり消えていたが、如何せん、ラックアウトした時点で、既に腕が震えているし。ほんのちょっと挙がった？位の所で潰える。しかし、なかなか補助してくれそうも無いので、「動かない」と声を掛ける。TNさん：ちょっと補助遅かった。TNさんに指導を受けるIY君。IY君、頑張れ～。そして、早く安心して補助頼めるようになってね。45kg×10８回目から上にブレて来た。IY君：これ挙げるのって、どれ位の重さなんですかね？あっこ：お手本がてら、やってみたら？ふらつきながら挙げるIY君。IY君：意外とキツイですね。 やってみようかな？あっこ：私がこれやってるんだから、負けてられないでしょ(笑)IY君：はい。45kg×10７・８回目、少し右に傾く。ギリギリ10回クリア。45kg×８肘が開いて上に。９回目、力尽きて途中で挙がらず。やはり、今度もちょっと補助遅め。ってか、近すぎて裾から覗ける。40kg×９(スロー)うっかり、９回やっちゃった(笑）SAさん：補助する人によって違うんですか？あっこ：安心感違う。SAさん：誰が安心できます？あっこ：MW君か、AS君。 FY君は最近やってもらうこと無いけれど、多分。 でも、やっぱり一番安心できるのはトレローさんだよ。SAさん：神様なんですかね。あっこ：神様というか、師匠だし。37.5kg×８(スロー)う～ん、もしかして、そろそろスロー２セット目も40kg？トレローさんのお陰でかなり恐怖心取っ払われた状態でやることが出来た。でも、結果は進歩したんだか、どうだか、ちょっと微妙。55kgの恐怖心はかなり減ったけど、挙げるにはまだまだ力が足りないし。55kg目指して、マシンに励みますか。未だに、突然の出現に対する動揺を微妙に引きずってる気が(笑)でも、気持ちが前向きになっているので、サクサク出来る。終了！！今日は、不意を衝かれた日だった。
2005.06.11
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入梅
台風の影響で、梅雨入りしたそうで。雨が続くと、膝がズキズキするのでこの時期はすごく苦手。ズキズキだけならいいのですが、、梅雨の間に、エスカレータで膝カックンとなるんです。で、コケテ落ちかけると。（実際、落ちたことも数度。）去年は、コケル頻度は少なかったのですが、やはりこの時期になるとちょっと不安。どうか、今年はコケませんように☆
2005.06.10
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クリーニング
長年お付き合いのあったクリーニング屋さんの廃業に伴い紹介頂いたクリーニング屋さんに回ってきて頂いていたのだが、この８ヶ月、まったくお願いしていない。半年前、何故か出したクリーニングが戻ってくると臭いが酷いことが続いた。そのクリーニング屋さんがヘビースモーカーらしいので、そのせいかとも思ったが、煙草の臭いとも違う。あまりにも臭いが取れないので、近所の別のお店に持っていくと、「汚れた洗浄液で洗ってしまったのでは？」とのこと。おいおい、それではわざわざクリーニングに出した意味が無い。その一件から、回ってきてくれる所に一切出さず、近所のお店に出しに行くようになった。が、週２回必ず回ってくるのである。ある時は、チャイムも押さずに勝手に玄関開けて入ってきたりもした。その度に、「今日はありません」と他の作業の手を休め、言うのも面倒になので、「出すものがある時に電話するので毎回寄っていただかなくて良いですよ」と断ったのだが、それでも来る。とうとう、玄関の鍵を閉め居留守作戦に出た。居留守作戦から１ヶ月後、諦めたのか、寄らないことが続いた。「もう大丈夫かな」と油断したその日、久々にまたやってきた。丁度、庭にいた父により、「出かけている」とディフェンスされ、また来ない日が続いている。もういい加減、半年以上も利用していないのだから、気が付いてもいい頃だろうが、うっかり油断していると、また来そうな気がして居留守作戦続行中。一体、いつまでこの状態を続ければいいのだろう？
2005.06.09
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ベンチプレス―う゛ー(ーー;)― §333
気合だけはいっぱいでジムへ。中に入ると、SS君がなにやらメモ中。あっこ：(この前張った)あのチラシじゃ、なんだか解らないよ。SS君：言われると思って、今書いてるとこ。って、メモかい。(笑)それも、チケットはSS君までって、今日は直に帰ってしまうし、試合前に居るのはあと1日だけだし。ダメじゃん(苦)今日もエアロバイクから。目の前では、Iさんのダイエット講座中。妙に張り切っているIさん。その動きを見てSS君がボソボソっとツッコミを入れるので、可笑しくなってしまい、漕げない。Iさん真正面に居るんだもん(笑)笑ってしまい漕げないので、ストレッチ。でも、位置が悪かった。Iさん後ろに居るんだもん。もう、ツボに入っちゃってるのに。必死に笑いを堪えつつ、伸び伸び。う～、苦しかった(笑)で、は、始めますか。25kg×1032.5kg×６40kg×３気合は充分なのだが、体調が万全じゃないせいか、何処かシックリこない。50kg×１50kgを挙げるのが６回目になるせいか、50kgの1発は随分と怖くなくなってきたかも。あっこ：(55kgの前に)プレートの厚みあるなぁ(苦) でも、大きいのに変えちゃうと挙がらなくなっちゃいそうな気もしちゃうんだよね。MW君：心理的には、そういうのもありますね。あっこ：ただ、これ以上厚みあったら重く感じるかも(笑)55kg×０下ろす前の時点でフラついてるし。胸からビクとも挙がらない。まだまだ、力が足りないんだなぁ。あっこ：あ～、全く出来ないのが悔しい。45kg×９３回目、挙げる時に左がぶつかる。左に流れ気味？4回目、修正しようとしたら、ちょっと右に戻しすぎちゃった。10回目、力尽き。あっこ：ああ゛～(+o+)MW君：早い段階でぶつかっちゃいましたね。あっこ：うん。 左に流れてなかった？MW君：流れてました。 もうちょっとだけ左に力を入れる感じですね。あっこ：解った。45kg×９ど初め、左意識しすぎてしまったみたい。(苦)まだ微妙に流れ気味。10回目、3分の１しか挙がらず。あっこ：初め、意識しすぎて左に力入りすぎちゃった。45kg×８左に流れなくなった代わりに、前後のブレが大きかった。お腹の方に行き過ぎちゃって、ちょっと手前にと思ったら、手前過ぎちゃって戻らなくなってしまった。９回目、力が足りなくなってしまった。あっこ：はぁ～。 何かにぶち当たっている気分。MW君：そういう時もありますよ。あっこ：そういえば、42.5kgの時も、なかなか10回辿り着けなくなったことあったっけ。MW君：そういえば・・・・あっこ：もしや、ぶち当たる周期？MW君：かも(笑)40kg×８(スロー)最後、左が遅れ気味。今日、左弱め？37.5kg×８(スロー)はぁ～。崩れかかった自信を「大丈夫、大丈夫」ってペタペタ修復している気がする。今日は、体調の不完全さから、力が上手く入りきってくれない。気持ちとは裏腹に、ついて行かない現実。う゛ー。焦る必要は無いのだけれど、つい焦りそうになってしまう。マシン。マシンの合間に、３人の方に「ベンチ頑張っているね」と励ましの言葉をもらってしまった。女性の方には、「それだけ真剣に取り組んでいるなんて凄い」と言われてしまいました。「行けるとこまで突き進んだ方がいいよ」って。でも、一体、行けるとこってどこなんでしょう？（笑）Ｏさんのスリムディスクのショートレッスン。腰が気持ちよいのぅ。(~o~)ちょっと、骨盤ズレかかってたみたい。ほふぅ～。帰る前に、ちょいFY君のベンチ見学。本日終了ざんす。帰宅後、万全の体制でサッカー観戦したのは言うまでも無い。
2005.06.08
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ばんざ～い＼(~o~)／
良くぞ、勝って出場を決めてくれた!!ピッチの悪さもあるのだろうが、前半は、見ていて疲れを感じる展開だった。が、柳沢のゴールでその疲れもチャラ。駄目押しの大黒の２点目は、時間的にも相手にかなりのダメージだったし。今日は、気になったミスは目を瞑ってしまおう。ふぅ～。さ、次はコンフェデだ～！
2005.06.08
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dokidoki、wakuwaku
wakuwaku 明日は、北朝鮮戦。手に汗握って観なくちゃ。是非、勝ってワールドカップの出場を決めて欲しい。頑張れ、ジーコジャパン!!dokidokiっと、その前に自分も頑張らないと。明日は、ベンチプレス。前回ダメダメだった分、気合を入れ直さないとね。うっ、明日はかなり忙しくなりそう。
2005.06.07
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はぁ～
やっと犬が静かになった。やっぱり、発情中だったようだ。ちょうど帰宅した時、圧し掛かっている場面に遭遇してしまった。メスを欲しがっている人が居るという話があったので、「良いのかな？」と思っていたが、父が側にいても引き離さす様子もなかったのできっと大丈夫なのだろう。ま、そのメスが産んだ子供が欲しいと言っている人もいるらしいし。どうなるんだか、私は知りましぇん。それにしても、一気に静かになったなぁ。
2005.06.07
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予告
ただいま、駄文シリーズの第3弾構想中。今週のある晩にUP。また、こ～っそり載せて、こ～っそり削除の予定。期待せずにいて下さい。
2005.06.06
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サボテン
誕生日に友人にもらった電磁波を吸収して育つサボテン。テレビの上に置いていたのだが、昨日からパソコン脇に移動。ここの方が育つ様な気がして。でも、どれだけ電磁波を吸収してくれているのだろう？
2005.06.06
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どうしたんだ？
一昨日の夕方、２匹の犬とも吠えまくり。どうやら、喧嘩している模様。オスのほうが一生懸命メスに尻尾フリフリ声掛けているのに、メスは威嚇状態。威嚇した後は、奥に引っ込んでしまう。で、オスは一生懸命また呼びかけるけど、しつこさにメスが出てきてまた威嚇。この繰り返し。その五月蝿さに、メスのほうを他に移し、とりあえずオスが吠えるのを止めさせることに。そして一夜明けた昨日は、一緒の小屋に。奥に引っ込んだままのメス。その奥の方を向いたままのオス。忘れた頃に奥に近づいていくオスに、また奥から威嚇。仲良くしてくれよ～(;_:)で今日、いつもと小屋を入れ替わって入っていました。ふぅ～。随分、静かになったぁ。それにしても、一昨日の昼過ぎに出かける時には喧嘩するなんて感じは無かったのに、夕方帰ってくるまでの３～４時間の間に２匹に何があったのだろう？とりあえず、明日はもうちょっと仲直りしていてくれると良いんだけど・・・・・。追記メスの後ろに回り込もうとしてる姿を発見。もしや、発情中？？？？？でも、しつこすぎる男は嫌がられるんだよ。
2005.06.05
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ベンチプレス―IY君Day― §326
結局、６時近くまで起きていた私。まぁ、いつもより微妙に睡眠不足気味？サッカー観戦疲れ？昨日のお出掛け疲れも残っている気も？ま、気のせい、気のせい。お昼前、トレローさんの指示を発見。55kgだ～!!ちょっとばかり感慨深い気が。とにかく、55kgが目標だったからねぇ。この日が、挙げてみる日がこんな早く来るとは。夢にも思っていなかったよ。ま、今の力じゃダメもとだし、午後に行くから緊張している暇ないや。前回よりも、気楽な心持。雨が降るのは解っているものの、自転車でジムへ。エアロバイクから。漕いでいると、SS君が姿を現したのでちょっと面食らった。今度の試合のチラシを張るために来たそうな。うにょ～んとストレッチ。マットの上はちょっと人が多めなので、端っこでびにょ～ん。ではでは、始めますか。25kg×1032.5kg×６やっぱり、微妙に疲れてる。心なしかいつもよりちょっと重く感じる気がする。40kg×３さぁ～、補助頼まなくっちゃ。さっき、TNさんが補助しますよと言ってくれていたが、IY君が来たから彼に頼むか。IY君に頼むのは良いんだが、彼は何度目の補助になるんだろう？そこら辺が微妙だなぁ～。でも、ま、彼に頼もう。50kg×１良い感じ♪50kgには、びびらなくなってきたじょ～。55kg×０ははっ、見事に挙がらないや。初めて40kgやった時を思い出す。あの時と一緒で、上に動きゃしない。違うのは、重さと、ストンと下ろさなくなったこと、そして、ほんのちょっと微妙に上に動いたこと。(笑)あまりにもの、動かなさに苦笑するしかない。(苦)45kg×７６回目、ほんのちょっとフラついた途端、IY君の手がひょこっと伸びかけたので、思わず首を振ってしまった。あ、イカン。やっちまった～(>_
2005.06.04
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はぁ～
疲れた。勝ったけど・・・・・スッキリしない。今日、イエローもらった３人ともが累積で出場停止。三都主、俊輔、ヒデ。おいおい、２人を欠いて大丈夫かよ？(今日の三都主には不満いっぱいなので、含めません。)北朝鮮戦が、物凄～く不安になってきた。お陰で、眠れなーい。このまま眠れなかったら、かなり不味いんだけど。予定が狂ってくる～。(+o+)
2005.06.04
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イカ～ン(>_<)
ワールドカップ予選に気を取られていて、明日の挙げるイメージが何一つ出来ていにゃ～い。今、心半分がお留守状態だし・・・・。試合終わらないと無理かぁ。って、試合終わるの何時だよ。これは、明日の午前中にイメージ出来るようにしとかなきゃ。でも、ただ一つ問題が。試合終わって直ぐ眠れれば良いのだが・・・・・。難問だ(>_
2005.06.03
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はっ？
Yahooのトピックスで変わった物の記事発見。筋トレ機能付きのマウス。・・・・・・。記事を読んだけど、何故組み合わせようと思ったのか不思議。う～ん、どんな人が買うのだろう？
2005.06.03
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ハマリモノ
昨日、ベンチプレスを見守ってくれたSAさん。私がやっているのを見て、「明日、仕事終わったらやってみようかなぁ」と言っていたのですが、今日、本当にやると言うのでお付き合い。SAさん：どれ位に寝れば良いんですかね？あっこ：目線がバーくらい。そういえば、半年前は私もこんな感じだったんだよなぁ。自分がどうだったかを振り返りながら彼女を見ると、私って成長したんだなぁ。今じゃ、信じられないくらい突き進んでいるし(笑)SAさん：はまりそうです。あっこ：そうでしょ(笑)ふらつきながらも、30kgは難なくクリア。あ、おしい。32.5kgはあと少しでクリア出来そう。SAさん：一人でやるの恥ずかしいので、また付き合ってください。あっこ：(そう、遅くなれないので)たまにだけどね。彼女も、立派にベンチプレスの世界に足を踏み入れたようね。はっ、ベンチプレッサーの誕生ってこと？誕生に立ち会っちゃったよ～☆
2005.06.02
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悩む～
明日のワールドカップ予選で頭がいっぱい。どうしよう？仮眠をとって観戦すべきか？はたまた、ずっと起きていようか？でも、試合終わっても寝れる状況にならないだろうしな。土曜日はベンチプレスの予定だから、寝不足も避けたい。でも、早く寝れるかどうか、そこが微妙なんだよなぁ。・・・・・・今日１日、こんなことばっかり考えていたが、未だ答え見つからず。どうしよう？
2005.06.02
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ベンチプレス―めざせ平常心― §320
午前中、緊張で胃がシクシク。おいおい、大丈夫なのか？因みに、今日の日記1つ目「おいおい」はこの時書きました。昼食を終えると、今日は久しぶりに母も行くとのこと。道すがら、自転車でよく転ぶ母の心配をしていたら、お陰で緊張どころじゃなくなり、すーっかり開き直り。ちょっと、微妙(笑）いつものごとく、エアロバイクから。６週間ぶりにジムに行った母は、やり方忘れているし(笑)話に華を咲かせながら漕ぐＫさんと母の隣で、「平常心」と心の中で唱えている私。こっから先、母は、話の泉の会(Ｋさん命名)会長のＫさんにお任せ。私にゃ、構っている余裕はありましぇん。うにうにっとストレッチ。さ、始めますか。SAさんが見守ってくれると言うし(笑)25kg×1032.5kg×６40kg×３ふぅ～。こっからじゃ～。近くにいたMW君に補助をお願い。50kg×１まずまずの出来。あっこ：あれ？ 50kg挙げるの見てもらうの初めてだっけ？MW君：そういえば、・・・(思案中)・・・初めてですね。52.5kg×１一旦、少し挙げたところで止まり、「あ゛っ、ヤバイ(+o+)」と。その瞬間トレローさんが以前言った「躊躇わずに押し切る」という言葉が頭の中によぎり、意地の押し切り。あっこ：あ、挙がった。MW君：一瞬止まった時は、そこから落ちてくると思いました。(笑)ASさん：52.5kg挙がってましたね。あっこ：２回目にして初。ASさん：山場は終わりましたね。あっこ：いやいや、これからが大変なんだぁ。45kg×10前半からブレ始める。あっこ：ブレまくりだぁ。MW君：早い段階で手前に挙げてました。45kg×９10回目、下ろして来た所でほぼ力尽き、３分の1も挙がらずに撃沈。あっこ：キツ～。 さっきより、ブレはマシかなぁ？MW君：そうですね。あっこ：７回くらいしか出来ないと思ってた。42.5kg×10完璧に疲れてきてる。MW君：脇が開き気味でした。あっこ：あ、開いたって解るんだけど、まだまだ修正きかないんだよねぇ。 う゛～。40kg×６(スロー)今回のメニューの中で一番怖かった「40kgでスロー限界まで」。なんとか６回挙げきった。あっこ：辛っ。(>_
2005.06.01
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nezu
数日前のこと。美味しそうな鯵があったので、その日はアジフライとエビフライを揚げた。夕食の残りは、まだ温かかったのでペーパータオルをかけテーブルの上においておいた。そして翌朝、かじられたエビフライが別の場所で母に発見された。久々に、ヤツが出てきたらしい。出入りしていた形跡の穴は全て塞いだ筈だったのに、ヤツは家の中に侵入していたらしい。つい今しがた、母がテレビを観ているとヤツが部屋に入り込んできて箪笥の奥に杯って行ったそうな。ここで、アルコールが入り、気分良く寝る体勢に入っていた父が登場。無事、父に寄って捕らえられた。被疑者名：nezu罪状：家宅不法侵入及び、窃盗未遂ヤツは顔を隠してもらえない状態で、連行されていった。nezuよ、エビフライは美味しかったかい？だがな、勝手に入ってきて食べちゃイカンよ。
2005.06.01
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おいおい、
既に、緊張気味の私。ダメじゃん（笑）平常心はどこに行った？（笑×２）
2005.06.01
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