2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2005年04月の記事
全49件 (49件中 1-49件目)
1
-
ベンチプレス―か、壁が― §267
ＧＷだろうと、私にはさして代わりの無い土曜日。いつも通りに午後ジムへ。っと、その前に本屋に寄って月ボのひがおさんの連載のコーナーを立ち読み。ここのページだけ欲しいかも。でも、・・・・・・私に出来るのは立ち読みが限界。買う勇気はありませんでした。ひがおさん、ごめ～んm(__)mジム到着。うむ、混んでいるな～。皆、お出かけしないの？って、自分はどうなんだって(苦)エアロバイク軽く漕ぐか。う～ん、ここ最近、あんまり身を入れて漕いで無い気が。これじゃ、イカンかも。今日のパワーヨガは参加者５人。凄い！奇跡だ！って、言っちゃいけないか(笑)それにしてもHKさん、昨日AT君の送別会だったらしい為か、酒やけした声になってやしませんか？では、ベンチプレスに参りますか。MW君もHKさんも新入会の人らしく忙しそうなので、今日も一人。でもすぐ側で、レスリングをやられている方がベンチをやり始めたので、ちょっと心強いかも。20kg×1525kg×６30kg×３ここまでは、これと言って問題なし。次だ。MW君、ちょっとだけ時間が取れそうなので、42.5kgだけ見てもらうことに。42.5kg×８ラックアウトした時、微妙に左がふらついた？更に５回目、挙げながらラックにぶつけてしまった。８回がやっとだ～バタリ(o__)o～～～†あっこ：うっわぁ。 10回いかない(ToT) ぶつかってるし。MW君：でも、前回より(大きく)ぶれてはいませんでしたよ。40kg×10ん？40kg×10あれ？35kg×８(スロー)は？35kg×８(スロー)どういう事？40kgから、一気に挙げるの楽になってるんですが？それも、挙げる度にどんどん楽になってくんだけど？ぶれないし。上手い具合に真っ直ぐ挙がってるし。軽いし。いや、確かに重さは軽くなってるけど、それ以上に軽く感じるし。今から42.5kg10回に挑戦した方が上手く出来るんじゃ？って思えるほど。気のせい？はぁ、42.5kgの９回目がどうしても挙がらない。先月も、月末に調子悪かったんだよなぁ。周期的なもの？それにしても、なんで８回までなんだろう？９回目は壁なのか？コンクリート？それとも、大理石？いや、もしかしたらガラスブロック？この壁、どうしてくれよう。ハンマー持ってきて叩いてみる？それとも、爆弾でも？それで、一気に壁をぶっ壊して10回クリア。でもこの壁、ハンマーも爆弾も使用できないんだよなぁ。なんせ、見えないし(笑)終わってしまったものは仕方ないので、マシントレ。９回目を挙げる力を付けとかなくちゃね。っと、頑張っていると、IK君が新しいインストラクターの男の子を連れて来た。あれ、パッと見だと２人、雰囲気似てないかい？背も同じくらいだし。っと言うよりあの男の子、母方の従弟にちょっと顔が似ているかも。先程の反省も踏まえ、最後に久々真剣にエアロバイク。ポールをやって終わりにしたかったけれど、混んでいてそスペースが無い様なので断念して、本日は終了!!次回のベンチプレス日記は、壁との格闘編を予定しています(笑)
2005.04.30
コメント(2)
-
ボワワワ～ン
暑い。昼間、家の辺りでは30℃を超えていた。茹だるかと思ったよ(>_
2005.04.29
コメント(0)
-
タヌキ
今朝、母がタヌキに遭遇したそうだ。それも、家の庭先で。一応、ここ東京なんだけど。それも、一応23区内・・・・何故、タヌキ？やっぱり、のどかなのかしら？
2005.04.29
コメント(2)
-
顎が・・・
どうも顎が疲れたと思ったら、３時間以上ガムを噛みっぱなしだった。そりゃ、疲れるはずだわな。って、その前に気付けって(苦)
2005.04.28
コメント(2)
-
ｏ(´＾｀)ｏウー
今日のジムは、みんな明日からのＧＷに備え体力の温存をしているのか、かなり人が少なめ。落ち着いた感じと言えば、落ち着いた感じなんだけど、静か過ぎてちょい寂しい。AT君は、昨日の引越しのせいか、かなり疲れた様子。そのAT君とも明日でお別れ。もうこのショートレッスン受けられなくなるんだと思うと、ちょっと味わいつつ参加。やっぱり、行くといつもそこにいたはずの人がいなくなると思うと、かなり寂しいや。AT君も、頼れる人だったしね。と言うことで、明日はAT君の最後のスタジオレッスンに参加予定。先月のトレローさんの時の様に、ウルウルしないよう気をつけなくちゃ。でも、涙腺弱いのよね～。あ、先月はウルウルどころじゃなくて、(ToT)ダーって感じだったかも(苦)
2005.04.28
コメント(2)
-
ベンチプレス―ダメなときゃダメ― §262
お客さんがあったりで、いつもより1時間以上遅くジムへ。今日は、STEPもパワーヨガのショートレッスンも断念。いや、パワーヨガは出れなくはなかったんだけど、Ｏさんのパワーヨガは土曜日と違ってキツ目なので、その後にベンチプレスだと、辛いかなって^_^;いつも通り、エアロバイク漕いでから身体を伸ばして、ベンチプレス。今日は、MW君に見てもらえるので、かなり気分的には楽。20kg×1525kg×６30kg×３MW君：良い感じですね。ここまでは、気持ち良いくらい、キレイに出来た。でも、問題はこの先。あっこ：緊張する(苦)42.5kg×９ラックアウトした時、肩甲骨が開いたのが解り、バーがちょっと傾いた。うっ、嫌な予感。10回目、力が入らなくて直ぐに下の方に掛けてしまった。MW君：かなり、ふらついていましたね。あっこ：ラックアウトした時、肩甲骨が開いて、体勢が崩れたのが解ったんだよね。 早くから、ふらついていたでしょ？MW君：はい。40kg×10７回目で肘がガクッと。MW君：大きくブレましたね。あっこ：大抵、７～８回目にガクッと開いて、次が崩れるんだよね。 で、直すと(苦）MW君：６回目過ぎると疲れが出てきますからね。 でも、見ていて怖いです。あっこ：(苦)MW君、ごめんよ～。怖くならないように頑張るから、許してね。40kg×10どうしてだろう？バーに上手く力を伝えきれず、どんどん右肩が開いていく。35kg×８(スロー)やっぱり、右肩が開いていく。MW君：右の脇が開きましたね。あっこ：今日、右の方が調子悪くない？MW君：そう言われれば・・・・。35kg×８(スロー)MW君：さっきよりは、良いです。あっこ：と言うより、マシって感じだよね(苦)MW君：今度は、ちょっと左が力を伝えきれていない感じですね。あっこ：右を意識すると、今度左が出来なくなるのよねぇ。 難しい。今日は、いつになくラックアウトした時に肩甲骨が開いていった。どうしたぁ？疲れでもしているのか、私の身体？ん、まさか昨日の病院疲れ？そんな馬鹿な。もう、ダメな時はダメなんだから、クヨクヨ考え立って仕方ない。次回、頑張ってクリアすれば良いんだから。とは言いつつも、考えちゃうのよね～(+o+)さ、マシン。合間に、リラックスボールのショートレッスンにも参加。ショートレッスンに参加している間に、AS君がトレーニングに登場。仕事を終えたSS君もトレーニングを始めた。そういえば、ここでトレーニングしているSS君の様子をこんなに見るのは初めてかも。６月か７月に試合がありそうと言うSS君のトレーニングは、先程までの仕事中とはうって変わって(笑)、きびきびと進められていく。スゴッ！腕立て、早っ!!はぁ～、ボクサーSS君のあの見事な身体は、こうやって造られていくのねぇ。とか何とか思いつつ、トレーニングを続けていると、FY君が仕事前のトレーニングに登場。今日、人少ないのに、今、インストラクター率高いなぁ～(笑)締めは今日もポール。チャッチャと自分で済まして終了。終了する頃に、Iさんのポールのショートレッスンが始まったのだが、土曜日の自分の言葉を思い出してしまった。「一人で出来ますから。」・・・・・・（笑）・・・・・・
2005.04.27
コメント(2)
-
フィクションです。
お断りかなりの駄文です。それでもお読みになりたい方は、適当に読み流してください。 ―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―沈黙が二人を支配している。その日は何かが違っていた。肌を重ねた後なのに、妙に気持ちが冷めていた。そして、些細なことで喧嘩を始めてしまった。普段なら気にも留めないとこなのに、何故か突っかかってしまった。あまりにもの突っかかりように喧嘩はヒートアップしていった。加速する言葉の応酬。次第に相手を罵倒し合っていった。彼女は相手を罵る言葉を並べるうちに、我に返った。私は、この人のどこが好きなのだろう？そう思った途端、彼女は言葉を失った。急に黙り込んだ彼女に、男は勝ち誇ったように言った。「もう何も言えないのか？俺の勝ちだな」男の顔を呆然と見つめながら、彼女はかすかに唇を動かした。「・・・・・・・」「何？」「あなたは、私のどこが好きなの？私は、あなたのどこが好きなの？」「えっ？」そのまま、２人は黙り込んでしまった。先程までの２人はどこに行ってしまったのだろう？情熱的だったはずなのに。この冷たい空気はどこから？男は、彼女を見つめたまま凍りついた様に動かない。彼女は、重い身体を引きずる様に身支度を始めた。彼女背中に、ふと男の声がぶつかる。「帰るのか？」「うん。」「これから、どうなるんだ？」「・・・・・・」答えにならに答えを残し、彼女は部屋を後にした。 ―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―果たして、これを載せちゃって良かったのだろうか？こんな設定だし・・・・。BGMが不味かったかしら？愛はいらない 今すぐ君が欲しい♪って、歌ってるんだもん(笑) お願い読み終わったら、忘れてくださいね。
2005.04.26
コメント(2)
-
ワカメ
今日は、コンタクトの購入のために病院へ。またまた母の出掛ける口実に使われてしまいました(苦)でも、お陰でまた贅沢な昼食に与りました♪今回も早々に病院の方が済んだので、その後はショッピング。買ったのは、1.8kgのワカメ(笑)持って帰ってくるのは、別に大した事ではなかったのですが、ジワジワ効いて来たのか、ちょっと肩凝り気味。明日に備え、お風呂入ってマッサージじゃ。《予告》さて、紅のブタさんからショートストーリー読んでみたいと言うリクエストを頂きました。そこで、かなりの駄文ですが後程こっそりUPします。もしかしたら、恥ずかしさのあまり、1日で消しちゃうかもしれません。載せるのも、最初で最後かもしれません。ということで、他に読んでみたいと言う奇特な方、お見逃し無く。でも、もし出来れば、お見逃しくださいm(__)mでは、後程。
2005.04.26
コメント(2)
-
脱線事故
午前中からTVでは、JR福知山線の脱線事故について放送されている。初め、脱線と聞いて、ドキッとした。JR東日本で運転手をしている友人や私鉄で運転手をしている親戚がいるので、一瞬、「まさか？」と思ってしまったのだ。心臓をバクバクさせながら、TVを凝視。直ぐにJR西日本管轄の電車と解ったが、その瞬間、汗がどゎ～っと噴出した。知っている人が運転する電車じゃなかった～。つかの間の安堵。だが、あまりのもの惨劇を伝える画面。言葉に詰まる。たくさんの、死傷者数。お亡くなりになった方のご冥福と、怪我をされた方の1日も早いご回復をお祈りします。
2005.04.25
コメント(0)
-
最近、
PCやっている時は、微かにFM流してる。今日は珍しくCD。それにしても、ミスチル・米米・DIANA KING・井上陽水・TAKE THAT、ってバラバラすぎだなぁ(笑)それに、古いやつばっか(笑)因みに今、聴いているのはbackstreet boysさて、次の曲は？
2005.04.24
コメント(0)
-
うひゃ～☆ §257
調べ物をしていたら、思わぬものが出てきた。昔、友人に頼まれて書いたシショートストーリーのボツ原稿。今読むと、こっぱずかしい。さすがに、ボツにしただけの事はある(苦)迷わず、シュレッダー行き。ふぅ～。これで誰にも読まれる心配なし。
2005.04.24
コメント(5)
-
ベンチプレス―もうちょい― §256
お昼寝の誘惑に負けず、無事ジムへ。パワーヨガまでエアロバイク。MW君とHKさんは新入会の方で忙しそう。あれ、AT君の姿が？丁度そこにIさん登場。ってことは、AT君お休みなのか。あと1週間でAT君いなくなっちゃうから、これが通常になるのね。あのハキハキした声が聞こえなくなると寂しいなぁ(;_:)さ～てパワーヨガ、と思ったら今日はHKさんではなく、Iさんが担当。イカン、溜息が。以前に比べると、だいぶマシにはなったが、そこまで説明はいらないんじゃない？と思うところまで、ゆったり説明してくれるので、相変わらずの間延び。水曜のＯさんと比べると、説明に倍以上の時間が掛かっている。Ｏさんのテンポに慣れてしまっている私には、ヨガじゃなくて太極拳にしか思えなくなってくる。ヨガのあと、MW君：思いっきり顔に出ていましたよ。あっこ：（苦）いよいよベンチプレス。インストラクターさんは忙しそうなので、今日も一人で。ま、直ぐ脇でスクワットしている人もいるし、何とかなるでしょう。20kkg×1525kg×６30kg×３調子悪くはなさそう。はぁ～、次メインだ。っと、AS君発見。AS君：どうです、今日の調子は？あっこ：これからメイン。AS君：あれ、MW君は(説明中)？ (Iさんの方を指差し)じゃあ？あっこ：一人で。AS君：補助してあげたいんですけど、この格好じゃね・・・プールの合間だから水着だしね(笑)でも、そう言って貰えて嬉しいわ。やる気が出てきた。42.5kg×８９回目、体勢が崩れた上に左に傾いてしまった。見てもらっているなら、もうちょい粘るところだが、無理せず断念。もうちょっとで10回なんだけどなぁ。40kg×10７回目に上にずれ、「ありゃ？」無事修正して10回クリア。この前よりも、疲れは感じないみたい。40kg×10さっきより、良い感じ。35kg×８(スロー)上にぶれかけ、ふとMW君が「肘が開く」と言っていたのが頭によぎり、意識してみる。そっか～。いつも、そこまで意識回らないから、やっと納得した感じ。35kg×８今日一番キレイに出来たかも。ってことで、今日のベンチプレス終了。一人だったから無理しなかったけど、42.5kg×10もうちょいなんだよなぁ。悔しいかな、来週に持ち越し。あ、また悔しい病(笑)確実に悔しいだけで、ベンチプレスやっているよな(笑)そういえば、MAXやっていないけれど、50kg挙げられるようにはなっているのかしら？ベンチも終わったし、マシン頑張りますかね。合間にふと、次のショートレッスンがエアロバーでは無く、ポールになっているのに気が付いた。あっこ：あれ、次ってエアローバーじゃないの？Iさん：今日はポールに変更で。 やりたければHKさん呼びますが。あっこ：腕疲れているから、いいや。 ただ、エアローバーだったよなぁって思っただけだから。Iさん：ポール出ます？あっこ：自分で出来るからいいや。あ、笑顔で思いっきりきっぱり断っちゃった(笑)そばで聞いていたMW君にMW君：面白かったです。って、言われてしまった^_^;マシンの後、本当に自分でポール(笑)どっちにしろ、ショートレスン始まるまでの15分で終わっちゃったし、Iさんには悪いが、そこまで待ってられないのさ。お買い物が待っているのよ～ん。
2005.04.23
コメント(8)
-
ぽかぽか
外はぽかぽか良い天気。お昼寝したら気持ち良いだろうなぁ～(-o-).。o○っと、寝たらイカン。これから、頑張りに行くんだから。でも、ちょっとお昼寝したい気分。
2005.04.23
コメント(0)
-
さあ、
おまじないの時間。明日、上手くいきますように☆神様! ｍ(゜゜)
2005.04.22
コメント(0)
-
(^_^)v §253
紹介おじさん、ボケをかましてくれました(笑)次女へと走り書きされてあった身上書、なのに相手には姉を紹介するつもりで話していたようです(爆）じゃあ、あの走り書きは一体？ｗ父：○○さん、よく解らん。あっこ：(爆） 訳分かんないのは、前からじゃん。 お陰で、理由を考える必要がなくなりました(^_^)vなんとなく、逢いたくないって思ってたから。助かった～。一気に、明るい気分だわ♪きっと、姉も・・・・これ以上は、語るまい。
2005.04.22
コメント(0)
-
美学？ §252
今夜放送の「紅の豚」。ジブリ作品ではあるけれど、大人のために描かれた作品のように感じます。ジブリ作品の中で一番好きかも♪主人公の言動が、とても格好良い。ある種の美学？を感じます。ま、その美学を貫こうとする男達を見て、女は、「まったく、バカなんだからぁ」と、厭きれつつも、憎めない可愛さを感じたりもすることも(笑)っということで、今夜は忙しくなりそう(笑)
2005.04.22
コメント(2)
-
あ゛き゛ゃ～ §251
紹介おじさんから、手紙が届いてる～(>_
2005.04.21
コメント(0)
-
不吉な音 §250
今日、かけている眼鏡から突然、‘ピキッ！’っと音がした。今使用している眼鏡は、レンズを止めているネジまでプラスチックの物。軽いけれど、ちょっとした衝撃でよくネジが折れてしまうことがある。だから、この音を聞いた時、嫌な予感がした。もしや、またネジが折れた？でも、ネジが落ちる気配も無く、普通に掛けられる。が、５時間後、片づけをしていると、突然何かが眼鏡から落ちた。ネジだ(ToT)特に触れたわけでもないのに、ネジの頭が落ちていった。やっぱり、あの音はネジに亀裂が入る音だったのかぁ(>_
2005.04.20
コメント(0)
-
昨夜、 §249
お風呂から上がり、タオルで髪を拭いていると、足元に何か動くもの。？蜘蛛。うきゃー。ビックリして、逆に踏みそうになってしまった(笑)良かった～、素足で踏まないで。取り急ぎ、ティッシュ越しに捕まえ、もう1枚で包み、逃げないのを確認。大急ぎで服を着て、蜘蛛の入った包みを持って玄関へ。外にお帰りいただきました。ゴッキーじゃなくて良かった～。
2005.04.20
コメント(0)
-
ベンチプレス―やる？やらない？― §248
今日は、出掛けにお客さんがあり、予定より30分以上遅くジムへ。２ヶ月半ぶりにＥちゃんがジムに。先週、帰ってきたらしい。まだ時差ぼけが残っているそうな。彼女とちょっとお喋りしてからエアロバイク。さて、今日はどうしようかなぁ。とりあえず、スタジオのストレッチにでも出るか？あっこ：次のスタジオ何分から？HKさん：えっ？あっこ：次HKさんのストレッチでしょ？HKさん：15分からです。 12～13分まで、ギリギリまで漕いでいて良いですよ。 遅れても良いですから。あっこ：分かったぁ(笑) じゃ、ギリギリまで漕いでる。ふと気が付くと、すぐ側でエアロバイクを目の前に思案に暮れている人が。ジム内にはインストラクターさんはIさんだけ。Iさん、マシンの説明に一所懸命過ぎて、他に気を配る余裕は、・・・・こりゃ声掛けても無理だな。そろそろスタジオいく時間だぁ。でも、困り顔で隣の椅子を調整しだしたのを見て、お節介かと思いつつ、つい声掛けちゃいました。何せ、何ヶ月経ってもエアロバイクの使い方を覚えてくれなかった母を持っているので、気になっちゃって(苦)どうやらこの方、「インストラクターさんがいらっしゃらないみたいなので、どうしようかと・・・」と、Iさんに気が付かなかったようです(笑)あ、使い方教えてたらストレッチの始まる時間に。確かに、HKさんは遅れもも良いって言ってたけど、本当に遅れることになるなんて思わなかった。しかも、教えていたからって(笑）急いでスタジオに行くと、既に始まっていました。でも、私の分のマットがきちんと用意されてる(笑)それも、真正面？(爆）ジムに戻り、思案の挙句、ベンチプレスをやることに。Iさんに見てもらう気にもなれず、かと言ってATくんはとても忙しそうなので、とりあえず一人頑張ることに。20kg×1525kg×６昨日、マッサージしてもらったせいか、中途半端に凝りが解れているので、いつもと微妙に感覚が違う？気のせい？30kg×３さ、ここでちょっと思案。そう、40kgでやるか、42.5kgでやるか。ついでに言えば、一人だし・・・・。と゛お゛し゛よ゛う゛？頭の中は、フル回転。怖い？ そりゃ怖いさ。42.5kg挙がる？ 挙がる。 1回なら確実に。複数回だよ？ やってみないとなんとも言えないけど・・・・挙がらなくなったら？ 下には掛けられるから。本当に一人で大丈夫？ 来月から、AT君がいなくなることを考えると、一人でやる覚悟できないと。 今、頑張っておかないと、次に同じ場面に出くわした時、確実に逃げちゃいそうだし。 やるの？ 42.5kgなら、なんとか危機回避が出来そうだし。やるの？ どうしよう。 でも、・・・・・ありったけの勇気を振り絞って42.5kgに決めた。どうせ不安と戦うなら、42.5kgやったほうが、後々が楽？って(笑)42.5kg×８９回目、挙げきれなくなり、ラックの下の方に掛けて回避。AT君が直ぐに来てくれ、バーを元に戻してくれ、そのまま見てくれることに。それにしても、「せいぜい５～６回出来れば良いほうかな？」なんて思っていたので、ここまで頑張った自分にビックリ☆‐40kg×10ふぅ～。ちょっと、疲れが？あっこ：どんどん、自分との戦いになってくる。AT君：そうですね。 相手いませんし、自分ひとりだけですからね。40kg×６７回目、半分挙げたところで腕プルプル。結局、AT君に補助してもらった。いや～、2.5kgの違いでこんなに疲れるなんて・・・・。35kg×８(スロー)どんどん、上にずれている気が。35kg×７(スロー)最後の８回目、挙げる力がほとんど残っていなかった(>_
2005.04.19
コメント(2)
-
やっとこさ §247
美容院に行ってきました。家から1時間弱かかるので、なかなか行く気になれないのですが、前髪の鬱陶しさに勝てませんでした(笑)以前の担当の方がいる所にしようか、やっぱりいつもの所にしようか迷った挙句、丁度発車する電車の行き先で、いつもの所に決定。そんな訳で、予約無しで行っちゃいました^_^;今の担当は、副店長。(でも、店長はいないんだよなぁ）実はそこに通って10年になるので、その彼が新人の頃を知っていたりもします。だから未だにCUTしてもらう時、不思議な感じがして。今日は予約無しだったため、忙しい副店長ではなく、彼の同期の女性にやってもらうことに。勿論、彼女の新人の頃も知っているので、妙な感じ。あっこ：前髪が落ちてくるのが、鬱陶しくって。 あと、サイドが重いのが気になる。これで髪型の注文終わり(笑)髪型の変遷も、好みも知っていてくれるから、こんな感じで済んじゃう。説明するの面倒だから助かるわ♪もう一人、新人の頃から知っていて、今では中心となる女の子が。今日は、その彼女にマッサージしてもらった。うぅ～、つぼに入って気持ち良い～♪相変わらず、相当な凝り具合だったようで^_^;やっぱり彼女、マッサージ上手だわぁ☆このマッサージだけで、来た甲斐あったかも。もう少し髪を伸ばすつもりなので、母に「あんまり変わっていない」と言われる程度の変化しかありません(苦)でも、手入れが楽になって帰ってきました。
2005.04.18
コメント(2)
-
フレー"ヾ（＾O＾ ）ノ．．（ シ＾O＾）ノ″フレーフレー §246
４月17日は色々な大会に出場する人がいっぱい。皆に応援メッセージを書きたいけれど、すっとこどっこいの私じゃ、書き忘れする恐れありなので、ここでまとめて応援。みんな頑張れ～(^o^)／~~~~それぞれのご活躍をお祈りしています。良い1日になりますように☆追記dokidokiしながらみんなの結果を心待ち。あ、朗報発見！ふじたさん、日本記録おめでとうございます＼(~o~)／トレローさん、優勝おめでとうございます＼(~o~)／トーマスさん、優勝おめでとうございます＼(~o~)／
2005.04.17
コメント(6)
-
ベンチプレス―次回どうしたら？(ToT)― §245
朝から鼻がグスグスで耐え切れず、とうとう昼食後に薬を飲んでしまった。うっ、眠くなって集中力なくなるんだけど・・・・。とりあえず、マグカップいっぱいのコーヒーを２杯、がぶ飲みしてからジムへ。まあ、なんとかなるっしょ。先ずは、いつもどおりエアロバイクから。そういえば、カロリースゴロクなるものをやっていた時は、もっと頑張って漕いでいたような気も・・・・。パワーヨガ。HKさん：先週、人いたんでしたっけ？あっこ：うん。と話していると、参加者がもう一人。先週も確か同じパターンで参加者が来たような・・・。あっこ：２～３人に定着してきたね。HKさん：来週は、どうなることか。あっこ：(笑)さ、ベンチプレス。今日はMW君がいるので、安心して見てもらえるわ。ま、前回のIさんは悪い人ではないのだけれど、如何せん相性が悪いのよねぇ。日記では会話等だいぶCUTしたので、かなりの毒吐きまくり日記になってたけど(笑)さて、前回同様にトレローさんのアドバイスを確認して心構え。20kg×15あっこ：今日、いけそうだったら40kg３セットで。MW君：解りました。25kg×６すぐ側でトレーニングしている○田さんに声を掛けられた。○田さん：45kgは挙がるようになったかい？あっこ：はい。○田さん：何kgまで挙がる？あっこ：47.5kgは挙がったことがあります。30kg×３なんだか良い感じ。こりゃ～、40kg３セットだな。40kg×10うぉ～、早々に挙げる位置が上にずれた～(>_
2005.04.16
コメント(4)
-
さあ、 §244
明日に備え、呪文とイメージ。左右均等真っ直ぐ大丈夫きっと出来る大丈夫（*^_^*）
2005.04.15
コメント(2)
-
新宿御苑 §243
久しぶりに、新宿御苑に行ってきた。以前、新宿門の直ぐ側にある会社で働いていて、お昼休みによく、入り口付近でお喋りしていたので、ちょっと懐かしかった。御苑の中に入るのも久しぶり。色々な種類の桜が咲き、キレイだった。そういえば、桜の時に来るの３度目だ。御苑の中はのんびり出来るので、学生の頃は、天気が良い日にデートに来たっけ。ビニールシートを持って行けば、芝生でお昼寝も気持ち良いよ♪「この週末に」と、お勧めしたいけれど、明日、雨みたいだし・・・・まあ、八重桜はまだ大丈夫だと思うので、良かったら日曜日にでも行ってみてください。それにしても、日記のはずが、新宿御苑のお勧め文になっている(笑)
2005.04.15
コメント(0)
-
枕 §242
最近、寝ると首が疲れることが多い。で、枕を買い換えようかと・・・・。どんな枕にしようか、思案中。羽枕、低反発枕、そば殻枕、・・・・。低いのやら、高いのやら。早く決めないと、なかなか疲れが取れないと困るし。とりあえず、決めるまではタオルを活用。お買い物は、思案している時が楽しいのよね♪
2005.04.15
コメント(0)
-
餃子？ §241
帰宅して、玄関を開けると餃子の匂いが。え～っ、夕食の買い物してきたのに。餃子作っちゃったんだぁ。が、テーブルの上にあったのは、餃子じゃなくってニラ玉。恐るべし、ニラの匂い。餃子の匂いって、とどのつまり、ニラの匂いなのね。家中に、匂いが行き渡っていた。
2005.04.14
コメント(2)
-
微妙 §240
スッキリ晴れてくれたのは嬉しい。でも、花粉が・・・・。嬉しい度合いも微妙。
2005.04.14
コメント(0)
-
筍 §239
我が家の庭に筍が。ちょっとだけどね。今日の夕食は、筍ご飯☆しあわせ～♪
2005.04.13
コメント(2)
-
ベンチプレス―やっぱり馬が合わない― §238
今日は、STEPの前にベンチプレスをやろうと、いつもより早目にジムへ。SS君：今日、早いね。あっこ：STEPの前にベンチやっちゃおうと思って。SS君：ハマっちゃったの？あっこ：うん。 出来ないと悔しくって。SS君：悔しいって(笑)まずは、エアロバイクを軽～く。直にショートレッスンがあったのだが、SS君のアブス(腹筋)だったので、パスしてストレッチ。SS君のアブスって、すっごくキツイから、うっかり参加なんかしたら、ベンチどころじゃなくなるも～ん。さ、ベンチプレス。おぉっとその前に、トレローさんからのアドバイスメールを確認。左右均等に。真っ直ぐ上。そう、昨日の呪文(笑)20kg×15今日は、左も大丈夫みたい。25kg×６なかなか良い感じ。30kg×３良し、これなら今日はいけるか？ところで、いつもと違うことにお気付きかもしれませんが、ここまで、まだインストラクターさんに「見て☆」って、声掛けていません。何せ、SS君はまだショートレッスン中。この時間、ジムにいるのは、あとIさんだけ。そう、苦手なIさん。前回の不調を考えると、一人で40kgに挑むのはちょっと危険。泣く泣く、Iさんに頼むことに。あぁテンションが落ちる～～～～(;_:)でも折角、良い感じなんだから頑張らなきゃ。Iさん：40kgやるんですか？あっこ：はぁ。Iさん：僕が初めてやった時、40kgでした。 17歳の時でね。話しまだ続ける気か？話し続けたそうだったけれど、さっさとIさんに背を向けて心の準備。大丈夫。左右均等に。真っ直ぐ。40kg×10よっしゃー。最後３回、微妙にふらついたけど、今日はいけそう(^_^)vIさん：スゴイですねぇ。 フォームも良かったですしぃ。 これなら、60kg挙げられるんじゃないですかぁ？あっこ：いえっ。Iさん：40kg４回できれば、60kgいけるはずですよぉ。 何kgまで挙げられます？あっこ：47.5kgまでは挙げたことありますぅ。 ちょっと、失礼。ふぅ。このキリのないお喋りが嫌なんだよなぁ。気持ち、切り替えなきゃ。水分補給して、もう一度トレローさんのメールに目を通す。今日の心の支えはこのメールよぉ(;_:)40kg×７何の問題もなく、絶好調！が、７回目を挙げている途中で、Iさんが覆いかぶさるようにして、視界を遮った。何故、このタイミングで補助しようとしている？うっ、怖っ。あっこ：Iさん、あまり早く手を出されると怖いです。 手を早く出しすぎないでもらえませんか。Iさん：でもぉ、このほうが安全だしぃ。あっこ：安定していないので、見ていて怖いのは解ります。 ただ、早く手を出されると、こっちも怖いんです。Iさん：この方が安全なんだけどなぁ。(ーー゛)ブチッあっこ：天井の梁を挙げる時の目安にしているので、視界を遮られると、解らなくなるんです。Iさん：ああ、なるほどねぇ。あっこ：本当にダメな時は、動けなくなって落ちてくるので解ると思います。 万が一の時は、下の方に掛けますし。Iさん：じゃあ、その時は声掛けてよ。声なんて掛けてやるもんか意地でもクリアしてやる。あっこ：もう１回やるかMW君に愚痴り、お水を飲んで気分のリセット。再度、アドバイスに目を通す。40kg×10ラスト、つい首を傾けかけてしまった。でも、意地のクリア！37.5kg×10７回目から、少しずつ上にずれてしまった感じ。あっこ：今の、挙げる位置上にずれていましたよね？Iさん：あぁ、下ろす位置はねぇ、(指で示しながら)胸の下辺りでぇ、・・・あっこ：それは、知ってるんですけど、今やっていた時、上にずれてきてませんでしたか？Iさん：上にずれるのはねぇ、肩が・・・・聞きたい答えが返ってこない(ToT)35kg×８（スロー）Iさん：今のキレイに出来てたよぉ。もう、返事する気にもなれない。35kg×８（スロー）Iさん：ゆっくり下ろすなんて、良いトレーニングしてるねぇ。あっこ：はぁ。 トレローさんに教わりました。 有難うございました。三頭筋のトレだけして、スタジオへ。今日のSTEP、先週より難しい。ってか、ベンチの後に出たの、失敗だったかも。先週でも、いっぱい、いっぱいだったし。凄いフラフラ。付いていけな～い。(ToT)茹でられた気分でジムに戻ってパワーヨガ。はぁ～。呼吸が少しずつ戻ってくる。さっき、三頭筋のだけでスタジオに行ってしまったので、残りのマシン。途中、AS君がトレーニングに現れたので、今日のIさんのこと、愚痴ってしまった。あっこ：Iさんに見てもらっちゃったよ。 途中、覆うように手を出されちゃって、距離感つかめなくなって、怖くて７回で止めちゃった。AS君：この７回、本当は10回いけたんじゃないんですか？あっこ：調子良かったから出来たと思う。AS君：これなら、42.5kg×10出来たんじゃ。あっこ：それより、40kg×10を３セットやれた気がする。今日の最後は、リラックスボールで締め。脱力。はぁ。心身ともに、ヘロヘロだ～。今日のベンチは、トレローさんのメールを支えに好調。それなのに、やっている最中、気分は最悪。やっぱり、来週はSTEP止めて、MW君に見てもらうほうをとろうかしら。＜追記＞と思ったけど、来週は月曜が休館日。火曜日にジム行けたらベンチは火曜日だな。あ、Iさんとは、もともと馬が合わないだけなので、ご心配なく。
2005.04.13
コメント(2)
-
呪文 §237
復唱！左右均等に真っ直ぐん？謎の呪文かって？いえいえ(笑)でも、解る人には、何の呪文か簡単にわかったでしょ？
2005.04.12
コメント(0)
-
母は電話嫌い？ §236
ここ数日、駐車場の空きの問い合わせのTELが多い。どうやら、うちで経営する駐車場近くにある団地で、駐車場の抽選があったらしい。まあ、抽選の後の問い合わせは毎回なのだが、それにしても、昨日今日と集中して掛かって来ている。夕食の準備をしている時に、父宛てのTELとFAXで短時間のうちに３回掛かって来たのだが、何を思ったのか母：いたずら電話？あっこ：は？母：出ても何にも言わないとか？あっこ：違う、違う(笑) 今のはFAX。母：さっきから何回も掛かってきているから。あっこ：今日は、駐車場の問い合わせが多いだけ。母：あっそう。どうして、電話が多いからといって、無言電話なんて発想が。わからん。
2005.04.12
コメント(0)
-
ミニミルク §235
何故か、無性にミニミルクが食べたい。アイスが食べたいのじゃなくて、ミニミルク限定(笑)でも最近、ミニミルクって見かけないよなぁ。追記気になって森永乳業のHP見たら、３月15日からスーパー、コンビニで発売になっている模様。それなのに、近所じゃ見かけない。こうなったら、探し出してやるーっ(ToT)
2005.04.11
コメント(4)
-
はぁ～ §234
ぷら～っとどこかさすらいたいできれば海のあるとこ出歩き病が疼きだしたのかしら？
2005.04.10
コメント(2)
-
はらはらと §233
今日の強風で、満開だった桜も一気に花びらが散っていた。昨日の夕方の桜並木は、はらはらと花びらが降り、とても綺麗だった。明日の東京は雨の予報。この雨で、更に散ってしまうのだろう。
2005.04.10
コメント(0)
-
ベンチプレス―左がぁ(T△T)― §232
躊躇したものの、あまりにも鼻がグズグズするので、花粉症の薬を飲んでからジムへ。ただ、花粉症の薬飲むと、何故か不調なこと多いんだよなぁ。うっ、不吉。イカン、イカン、そんな事思っちゃ。ジムに行くと、各インストラクターさんが組んだお勧めメニューが壁に。あ、トレローさんのもある(笑)う～ん。折角のメニューだけど、もっと簡潔にお勧めポイント書いた方が解りやすいのに。・・・・勿体無い。さ、そんなことより始めますか。先ずは、サクサクッとエアロバイク。薬が効いてか、お喋りしていないからか、ボーッ。大丈夫かぁ？魂抜けてないかぁ？お次は、パワーヨガ。HKさん：こっち(ヨガマット)使う？あっこ：いいや。 床の方が(滑らなくて)やり易いかも。なんて話していると、他にも参加者が２人。おぉ～。あっこ：今日も他の参加者いないんだろうな思う時って、ひょこり他の人が現れるんだよね。HKさん：大体1週おきなんですよね。 来週はきっと一人ですよ(笑)あっこ：じゃあ、来週も宜しくお願いします(笑)さて、ベンチプレスやりますか。今日もMW君に見てもらうことに。20kg×15あれ？真っ直ぐ挙げているはずなのに、左がぶれるなぁ。あっこ：何か、左ぶれていたよね？MW君：そうですか？ん？でも、確実にぶれていた気が。25kg×６ん～、微妙？30kg×３まあ、なんとか真っ直ぐ？でも、今日の出来は微妙そうだなぁ。あ、ダメ。つい、弱気に。40kg×９あっこ：左がすごく遅れるよね。MW君：そうですねぇ。 あと、脇がちょっと開き気味でした。40kg×７うわぁ～、(６回目)ラックにぶつかったぁ。修正不能じゃぁ(>_
2005.04.09
コメント(0)
-
独り言 §231
今日の調子は？DOKI DOKI DOKI DOKI・・・・・・唱えて～大丈夫。挙がる。出来る。DOKI DOKI DOKI DOKI・・・・・・・
2005.04.09
コメント(2)
-
さ、 §230
明日のベンチプレスに備えて、イメージ蓄えなくっちゃ。今夜も、片っ端から見まくるぞ～(^o^)/
2005.04.08
コメント(3)
-
青豆ご飯♪ §229
先週くらいから、「豆ご飯作りたいなぁ」とは思っていたのですが、作るタイミングを失ってしまっていて、やっと今夜の夕食に豆ご飯を作りました。やっぱり、鞘つきのグリンピースが出回っている、今のうちに作らないとねぇ。豆ご飯好きなので、４合炊いちゃいまし(#^.^#)人に出すわけでもないので、薄口醤油じゃなく、普通のお醤油に。若干、ご飯の色付き加減が濃い目でしたが、美味きゃ良いんです。肝心のお味は、本人、大満足☆うふっ、明日の分もあるもんねぇ(^_^)vこの次は、スナックエンドウで豆ご飯つくろうかなぁ。
2005.04.08
コメント(0)
-
んがっ §228
微妙に首が疲れている。昨日の夜桜のせい？それとも、うっかり出てしまったHIP HOPのレッスンのせい？
2005.04.08
コメント(0)
-
夜桜 §227
母に誘われ、近所の某遊園地の夜桜開園に行ってきた。毎年桜の季節に、この遊園地は夕方から入園無料になるので、ここ何年も散歩がてら桜を見に行っている。今日、日本テレビのお天気の時に、この遊園地から中継していたらしい。そんな話をしながら中に入ると、入ってすぐ側の所に、まだカメラが。もうじき閉園なのに、宴会用の席が用意されていた。ついでに何かの撮影していくんだか、この後宴会でもするのか？ま、それより桜。見上げると満開の桜。ライトアップされ、綺麗。桜を見上げつつ、園内を端から端へ。堪能し終わると、母：さ、ゲームはそこだっけ？何年か前に桜を見に来た時、クレー射撃のゲームをやったら、よっぽど面白かったらしく、それから毎年、母はそのゲームを楽しみにしてい様子。桜より、ゲームの方が目的じゃあるまいな？今年も無事、ゲームが出来て満足の母。さ、帰ろう。が、うっかりお天気キャスターの木原さんを見つけ、あっこ：ほら、あそこに木原さんが居るよ。母：どこ？あっこ：着物を着てる人。母：あ、本当だ。どうやら、これからCSの撮影があるらしい。ただ、番組名は不明。先程の用意されていた宴会の席には、仕込みの花見客。撮影の合間に、本当の花見客の写真に応じる木原さん。どうやら、木原さんの格好は、花咲かじいさんの扮装だったみたいです。ちょっとだけ撮影を見物。う～ん、仕込みの花見客、微妙に演技過剰に見えたのは私だけだろうか？宴会にしてはどう見ても、アルコールの入った顔色の人いないし・・・・。宴会場のバーベキューの煙と匂いがすごいので、直に帰ることに。駐車場から振り返ってもう一度桜を眺め、あっこ：やっぱり、ちょっと離れた所から満開の桜を眺める方が良いね。 近くだと、首が疲れる(笑)母：そうだね。今、満開の桜。散りゆく桜を眺めるのが好きな私は、これからの1週間が楽しみ♪
2005.04.07
コメント(0)
-
綿毛 §226
ふと服を見ると、タンポポの綿毛が２つ。取ろうとした瞬間に、風で一気にふわっと。どこまで飛ばされていくのやら。それにしても、最近タンポポを見かけなくなったなぁ。
2005.04.07
コメント(0)
-
へろ～(＠_＠;) §225
ＮさんのSTEPに、今日初めて参加した。難しいと言う噂を聞いていたので、始まるまでは不安。幸い、知っている方が多かったので、気分的にはちょっと楽だったかも。今まで出ていたＢさんとはかなり勝手が違うので、アタフタ。てか、どんどん進んでいくので、ついて行くのも、やっとこさ。噂に違わぬ大変さだ。ほえ～っ。GIVE UP 寸前。出来ないながらもなんとか最後まで乗り切った。すっごくHARDだったけど、その分達成感が。つい思う。出来ないのが、悔ちぃ(>_
2005.04.06
コメント(0)
-
ベンチプレス―Ｂ型だから？― §224
昨日、バタバタしていてジムに行きそびれてしまったので、午後はジムへ。本当は、STEPのレッスンに出ようかと思っていたけれど、家を出るのが遅くなってしまい、結局間に合わず。やっぱり、STEPのレッスンは出たいよなぁ。ってことは、明日のレッスンに出るしかないって事？う～む。まあ、兎に角エアロバイク。Ｋさん：今日、ＨちゃんとＫちゃん、出発なのよ。私のちっちゃなボーイフレンド達も、ドバイかぁ。Ｋさん：引越しの話を聞いた時は、すごくショックだった。 でも、私Ｂ型でしょ。 落ち込んだけど、一晩寝たら立ち直れていたわ。あっこ：私も似たようなことが・・・。 31日は、お別れが重なって落ち込みまくりで。 でも、翌日には結構立ち直っていました。(笑） 居なければ、諦めもつきますし。Ｋさん：落ち込むって、疲れるでしょ。あっこ：そうなんですよね。 落ち込み続けていると、疲れちゃうんで(笑)エアロバイクを漕ぎ終わった頃、MKさん達がSTEP終えて戻ってきた。でも、さほど疲れた様子もない。あっこ：どうだった？MKさん：う～ん。 いつも通りに着替えも用意していたんだけど・・・・。 どうだろう？って感じだった。ってことで、明日のSTEPに参加してみることに。そうすると、今日中にベンチプレスやったほうが良さそう。でも、とりあえずストレッチのショートレッスン。さあ、ベンチやるかぁ。でもIさんしか居ない。どうしても、Iさんだとやる気が失せてくるのよねぇ。Ｆさんとお喋りしていると直にAT君が戻ってきたので、AT君にお願いすることに。因みに。幸い、午前中にひがおさんのところのMOVIEを見ていたので、挙げるイメージも良い感じに浮かぶ♪（ひがおさん、ありがと～☆）AT君：この高さで大丈夫ですか？ 一応、向こうとおんなじ高さですけど。あっこ：始めに引っかかる事、あるんだよね。AT君：下げます？あっこ：位置や姿勢が判らなくなりそうだから、そのままで。20kg×15ん、いける？25kg×６ちょっと、良い感じかも。30kg×３あっこ：AT君がいる間に、50kg挙げられるようになるかしらね。AT君：(笑) でも今後、ベンチプレス大会、開催できるんですかね？あっこ：？AT君：解る人いないし。あっこ：一応、Iさん居るじゃん。AT君：Iさん、仕切りたがるでしょうけれど、仕切り切れそうもないですし。(笑)あっこ：まあ、ね。(笑)40kg×10ラックから外す時に引っかかってしまった分、ちょっと不安になったが、なんとか10クリア。８回くらいから、確実に左が遅いし、手前にぶれてきていた。でも、前に比べると、1回1回よいしょと挙げる感じでもなくなってきているみたい。40kg×10うわっ、６回目に、ついストッと下ろしてしまった。相変わらず後半になると、ぶれてくる。でも、２セット目も10回いっちゃったよ。37.5kg×10よ～し、一応メイン３セットをクリアだ。でも、次回から３セットとも40kg？微妙～。あと、１～２回これでやろうかしら？う～む、悩む。35kg×８(スロー)あっこ：何故か、トレローさんが居なくなってから、復活した気が。AT君：(笑)ふと、先程のＫさんとの会話が頭をよぎる。Ｂ型だからか？(笑)35kg×８(スロー)あっこ：やっぱり、後半気がつくと手前に挙げてるのよね。AT君：これだけやった後じゃ、仕方ないですよ。でも、きちんとできるようになりたい私。とりあえず、本日のベンチプレス、終了！マシントレーニングと、寝そうになったポール、Ｆさんとのお喋りで、本日のジムは終了！次のベンチプレスは土曜日。それまでに、いっぱい良いイメージ頭に詰めとかなきゃ。
2005.04.05
コメント(6)
-
やっぱり猫が好きが好き §223
恩田三姉妹、良いわ～♪あの、ゆる～い展開。まったり度。寝る前に視ているには、ボーっとできて好きだ～♪あ、途中、途中に出てくる猫がまた良いんだけどね☆
2005.04.05
コメント(0)
-
昨日のお花見 §222
昨夜は、ネットが繋がらずに、日記は断念してました。ってことで、昨日のお花見の話。天気予報では、雨と言っていたので、外では無理かなと思っていたら、朝からかなりの好天。よっし（*^_^*）今日のメンバーはＹさん、Ｗさん、Ｆさん、AK君、そして私の従妹Ａちゃん。ふふっ、昨年末に別れた筈のAK君と私の従妹、実は復活していました。皆にからかわれるから内緒にと言われていたので、日記にも書きませんでしたが、もうばれているらしいので、やっと日記にも書けます。ホント、人騒がせな喧嘩だったわ。待ち合わせてから、買出しと場所取りをする予定だったのですが、買ったものだけじゃ味気ない。と言うことで、スペアリブを煮て持っていくことに。Ａちゃんこれ好きだし。ついでに、スナックエンドウを塩茹でしたものも。後、鍋企画が流れてしまったので、そのときに出す予定だった泡盛も用意。敷物、紙コップ、紙皿、お箸も勿論、準備。待ち合わせ場所に一番早く着いたのは、若い２人。実は、ちょっと荷物が重かったので、待ち合わせ場所に二人が現れるまで見える場所で休んでいた私。間もなく、Ｗさんも合流。Ｆさんは用事があり遅れて合流することになっていたので、あとはＹさんだけ。もしかしたらちょっと遅れるかもともおっしゃっていたので、先に買い物と場所取りをすることに。Ｗさんと私が買出し。AK君が好きな軟骨のから揚げも忘れずに買い(笑)、飲み物、おつまみを持って公園へ。公園の側についたので、TELで場所の確認。Ｙさんも2人に合流しているよう。「小屋の先に青い帽子の少年野球がいますから、その先です。」小屋の先に、一人青い帽子で野球のユニフォーム姿の人が横切った。あ、あの帽子か？少し行くと、青い帽子の軍団。でも、少年じゃなく、中年の集団。もう一度、TELして場所を訊くと、ちょっと行き過ぎたらしい。やっとのことで、青い帽子の少年野球の一行を発見し、無事３人と合流。早速、お花見開始。ただ、年齢も違うし、共通点がないこの５人。いまひとつ、話に花が咲かない状態。折角、桜はちらほら咲いているのに。ま、それなりの盛り上がり方をしつつ、そろそろＷさんが用があるのでという頃に、Ｆさん到着。ギリギリ６人そろっての乾杯。Ｗさんと、Ａちゃんが先に帰ったので、４人でもう少し、宴会。寒くなってきたので、片付けをし、お蕎麦屋さんで２次会。久々に、満足いくまでお酒を飲んで帰ってきました。帰宅後、日記を書こうと思ったら、何故かネットが繋がらない(ToT)諦めて、入浴後にまたチャレンジしましたが、やっぱり無理。仕方なく、日記を諦め、久々の早寝でした。(って言っても、１時頃だ～。）
2005.04.04
コメント(0)
-
ベンチプレス―できるかな できるかな♪― §221
今日から、師匠が側にいない状態でのベンチプレス。午前中から緊張。緊張しちゃマズイのに(笑)ま、今迄にも師匠がいなくてもやったことあるんだし。「大丈夫」と繰り返していると、いつの間にか「？」が付いてしまい、不安になってしまうので、唄を歌うことに。できるかな できるかな♪ハテハテ ホホ～♪このほうが不安になるよりマシかな～、なんて(笑)まあ、ノッポさんや、ゴンタ君思い浮かべれば、気分はほのぼのだし。ただ、うっかりベンチやっているゴンタ君なんて思い浮かべてしまった。それもゴンタ君、終わった後に起き上がれなくって、もがいているし(爆)こんなの思い浮かべちゃイカンって(笑)と言うことで、良いイメージ作り。絶妙なタイミングに、ふじたさんが動画をUPして下さっていたので、それをお手本に挙げるイメージ。ふじたさん、ありがと～(^.^)/~~お陰で頑張れそうです(^_^)vいざ、ジムへ。「さ、頑張らなきゃ」と思い、荷物を棚に置いていたところ、土曜日にはいつもお見かけする女性(名前知らないや）に話しかけられた。女性：トレローさん、一昨日までだったんですって。 寂しいわぁ。あっこ：ええ。女性：筋トレのこと、色々教えて頂いていたのに、もう訊けなくなってしまって。うわ～。頼む～。ベンチプレスやる前にトレローさんの話は止めてくれ～。とりえず、今日もエアロバイクから。気を落ち着けるために、頭の中では再びゴンタ君登場。漕ぐリズムも心なしか軽やか♪パワーヨガのショートレッスン。今日から少し内容が新しくなった。でも、またマンツーマンに逆戻り。HKさん：この前、３人居たんですけどね。あっこ：この前は、３人でつい喜んじゃったよ。HKさん：あれは、凄い偶然ですよ。いよいよ、気持ちも新たにベンチプレス。今日もMW君にお願い。20kg×15およ？25kg×６水曜日と感じが違う。復活の兆し？30kg×３あっこ：この前より、良いかも。 復活してきたか？ ここからが、問題だぁ。MW君：ここからですねぇ。40kg×９7回目挙げた瞬間に手がヒョイって視界に。うっ。ぶれるので、MW君も見ていてハラハラするのだろう。でも、逆に気が散る。９回目挙げたのとほぼ同時に手を出されてしまったが、私としては10回やれたような気がする。あっこ：私のを見ていると、安定していないから怖いんでしょ。MW君：ちょっと。あっこ：まだまだ初心者だしね(笑) でも、ぶれても意外に頑張って挙げたりするから、そんなに焦らなくても大丈夫よ(^_^)vMW君：解りました。40kg×10よっしゃー！復活してきた感じ。でも、あっこ：６回目くらいまでなんだよなぁ、真っ直ぐ出来ているの。MW君：６回過ぎると、徐々に上にずれていますね。あっこ：呼吸止めていられる間だけかぁ。37.5kg×10おりょ？３回目、妙に右にぶれた。でも、直ぐに良い感じに修正。あっこ：３回目、ぶれた～。MW君：でも、後はキレイでしたよ。今日から、スローで挙げるのが35kgに。35kg×８（スロー）全体的に、ちょっと上目の位置になってしまった。あっこ：水曜日の最後の方が良かった気がする。MW君：ええ、今のちょっと上にずれていました。35kg×８（スロー）あっこ：は～っ、きつ～っ。MW君：最後の３回が、斜め手前に挙がっていました。あっこ：きつかった３回だ～(笑)ベンチプレスは終了。今日は「よし、復活！」って感じ。トレローさんが居ない不安を心配したが、姿が無ければ諦めもつくのか、それとも破れかぶれのなせるワザか、思った以上に気持ちが安定。ジムに来る前に見ていたお手本のお陰もあってか、挙げる時のイメージもし易かった。ささっ、マシンじゃ～。でも、合間にリラックスボールのショートレッスンにも参加。そうこうしていると、AS君が勤務前のトレーニングにやってきた。AS君：ここのところの日記、ブルーなのが続いてましたね。あっこ：Ｂさんショック辺りからね。ほほっ。ほら、復活でしょ？AS君がベンチをやっていたので、ちょっち見学。ちょっと調子が悪そうだけど、それでも参考になるわ。明日のお花見に備えて終了。明日、雨じゃないと良いんだけど・・・・。《勝手にお祝いシリーズ》トレローさん、26歳のお誕生日おめでと～＼(~o~)／直接言えなくなったのが残念。人生の節目に迎えた誕生日。これからの日々が、より充実したものになりますように☆
2005.04.02
コメント(2)
-
美味しいもの？ §220
母に何が食べたいかと尋ねたところ、帰ってきたのは「美味しいもの」。だぁかぁらぁ、その美味しいものは何だと訊いているじゃ～いっ。何も思い浮かばないので、とりあえず、近所のケーキ屋さんのサービス券(30枚で5号のバースデーケーキ無料)が貯まっていたので、ケーキの予約に。予約じゃないと、サービス券使えないみたいだし。あっこ：じゃあ、予約してくるね。母：今、行くの？あっこ：うん。母：じゃあ、ついでにいつものを・・。あっこ：両方とも？母：それでも良いね♪ってことは、ケーキは明日だから、これから買ってくるのは今日食べるのか？無事、予約も済ませて戻って来ると、丁度、お茶休憩。テーブルにはイチゴが用意されている。あっこ：えっ？ 買ってきたの食べるんじゃないの？母：片方だけ出しておいてよ。んがっ(・o・)更に、父が焼き芋を作って入ってきた。父：今日のは良い具合に出来ているから旨いぞ。うひょ～(+o+)買ってくる必要性無かったんじゃないか？さすがに私はお芋を辞退。母：今晩、天ざるうどんで良いや。あっこ：天ざるうどんが美味しいもの？母：お腹いっぱいだから(笑)そりゃー、焼き芋まで食べればお腹いっぱいにもなるでしょうよ(笑)
2005.04.01
コメント(0)
-
復活！ §219
落ち込みは３月末までということで、７割くらい復活！ここまで復活すれば、上々(^・^)後は、誤差の範囲と言うことで。て、誤差が大きすぎ(笑)天気も良いし、今年の桜を見に行ってこようかしら？ちょっと下見がてら。明後日、AK君なんかとお花見だしね。ただ、雨みたいなんだよなぁ。ま、雨でも場所移してやるんだけどね(笑)今日は、母の誕生日だ。美味しいものを作るぞー！やっぱり、後は美味しいもので完全復活でしょ。(^_^)v
2005.04.01
コメント(0)
全49件 (49件中 1-49件目)
1
