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2005年05月の記事
全50件 (50件中 1-50件目)
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めざせ平常心
恐怖心のキャパオーバーからなんとか復活。ま、ちょっと開き直ってきたが正解（笑）いつもより立ち直りが、オーバーした分遅かったけど（笑）どっちにしろ、土壇場になると、また緊張だろうなぁ。目指せ、平常心！以上、明日の目標でした。
2005.05.31
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気になる
貴乃花親方の会見の模様を見た。内容も然る事ながら、凄く気になることが。何故に、オバちゃんパーマ？（爆）母曰く、「ヨン様を意識しているんじゃない？」（笑）似合わないと思うのは、私だけ？
2005.05.31
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焦った～
昨夜、久々に嫌な感じの腰の痛み。うげっ！座り疲れ？それほど、長時間座っていたつもりも無いし。と思っているうちに、腕に湿疹が。うっ、痒い。身体に熱が籠もった感じ。こ、これは久々の・・・・。いつもなら膝蓋骨の裏側がズキズキ疼いて痛いのに、腰に表れたって事？それにしても、去年のプチヘルニアを思い出させるような嫌な感じだなぁ。とりあえず、熱を持っているのは確かなので湿布。後、腰痛にはこれよね。クローゼットをごそごそ。ジャジャ～ン！さ・ら・し♪何度これのお世話になっていることか。さらしで腰を固定。ふぅ。これで良し。このまま寝れば、きっと、多分、おそらく、・・・・・。そして、今朝、籠もっていた熱も腰の痛みもスッキリ（*^_^*）スッキリどころか、無茶苦茶元気なんだけど(苦)やっぱり、原因は考え込みすぎかぁ。まあ、潰瘍出来るよりマシだけど、こんな紛らわしい症状じゃなくったってねぇ。昨夜は、「まさか、プチ再発？」ってすごく焦ったのに。自分の身体ながら、困ったもんだ。
2005.05.31
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そうそう、
昨日の日記の「浮気度？」を読んだ友人から、自分もやってみたいと言うメールをもらいました。見たんなら、コメントを書き込んでくれれば早かった気がするんですけど(笑)なので、私が覗いた先を昨日の日記に追記しておきました。気になる方は、昨日の日記の方へどうぞ。
2005.05.30
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雨
昨夜から、思考回路ショート中。明け方まで眠れないし(苦)今日中に復旧したい。とはいえ、復旧の見込みはまだたっていない。外も雨だし(関係ないけどｗ)、もう少しこのままの状態ででほっとくか。ジタバタしても、プレッシャー掛かるだけ。とりあえず、コーヒー飲んでボーっとしよう。
2005.05.30
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目が
冴えまくっている。眠れないので、映画も封切られることだし、「電車男」を読み返していた。やっぱり世の中、韓流しかりで純愛なのか？これをどう描いているのかはだけ気になるが、内容的にはピュア過ぎていまひとつ映画見に行こうとは思えないんだよな。そういえば、ドラマ化もされるんだっけ。・・・・・。ダメだ、物足りなくなってきた。違うの読み直そうかしら？そうしたら、確実に朝になってしまうけど(笑)
2005.05.29
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あ、
自分で30000踏んじゃった(>_
2005.05.29
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浮気度？
昨夜、とある掲示板を覗いていたら、この話題で盛り上がっていた。あなたの「浮気度」check。面白そうなので、つい試しにいってしまった(笑)結果、私が最後までしてしまう浮気人数(概算)は、０人。 ほぅ～。 ０人とな。生涯費やす浮気費用は、434816円。 43万?! おいおい、そんなに使うんかいその費用で浮気相手と以下の事をしてしまうそうな。「ディズニーランド・遊園地へ誘う」を４回(しかも、もう２回いてしまっている)「ディナーに誘う」を３回(しかも、もう２回行ってしまっている)「映画に誘う」を４回(しかも、もう３回行ってしまっている)「ショッピングに出かける」を５回(もう既に３回はどこかで会っている） なんじゃこりゃ☆ 既に、大分済ませてるんかい(笑） 更に、こんな結果も。多少浮気に興味があり、ちょっと型にはまらない方のよう。チャンスがあったら浮気してしまう可能性があり。ご注意を！‥‥もしくはグッドラック！！(笑) おいおい、「グッドラック！！（笑)」って何だよ。あなたにとっての浮気とは、全部済ませる……ことのようです。 全部済ませるって・・・・・ しかも、大文字(苦)実際、他にもう少しばかり書いてありました。笑かしてもらいました(笑)因みに、こちらです。あなたの浮気度、実はこのくらい判定あなたのオヤジ度判定なるものもありました。
2005.05.29
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ベンチプレス―？脱出― §309
前回の？を早く払拭すべく、午前中から、いざジムへ。やはり、今日はリベンジと言う気持ちもあるので、ちょっと緊張気味。それにしても、土曜日の午前中からこんなに人が多いなんて、皆さん、頑張ってるなぁ。（他人事)空いているエアロバイクを見つけて漕ぎ漕ぎ。ついうっかり、昨日のサッカーの話しをAS君としてしまい、甦るあの虚無感。イカ～ン、良いイメージ持たなきゃいけないのに。急いで、頭の中からサッカー追い出し。ふぅ～、全部出たかしら？スリムディスクのショートレッスンに出ようか迷った挙句、時間がちょい中途半端なので、参加を諦めストレッチ。うぅ、また緊張してきた。では、始めますか。今日は、AS君に見てもらうことになっているので？の心配は無し。25kg×1032.5kg×６AS君：良い感じですね。問題は、この先なのよ～ん。40kg×３あっこ：アップで40kgやるなんて思っても見なかったんだよねぇ。AS君：メインで苦労していたの、ついこないだですもんね。あっこ：挙げられなかった40kgなのに、展開早くって。AS君：始めてどれ位でしたっけ？あっこ：去年のベンチプレス大会あたり。AS君：気が付いたら、いきなりやり始めていたんですよね。あっこ：(笑)50kg×１よっしゃ～!!50kgはちょっと自信付いてきたかも♪AS君：楽に挙げてましたね。 これなら52.5kgも大丈夫ですよ。52.5kg×０バーを持ち上げた途端、上の段にガツン。挙げる前からぶつけてどうする(笑)それにしても、重っ。半分まで押し上げたところで、粘りきれず、左から下降。AS君：ギリギリまで頑張ってたんですけど、惜しかったですね。 ラックアウトの時にぶつかっていなかったら、出来てたかもしれませんよ。あっこ：見事に左から落ちていった(苦) 52.5kgって、やっぱり重いね。AS君：ぶつかると、重く感じますから。 52.5kgって初めてでしたっけ？ じゃあ、次くらいにいけるかもしれませんよ。あっこ：後もう少しなんだけどな。 ちょっと悔しい。45kg×９10回目、半分挙げたか挙げないか位のところで、力尽き。後、もうちょっとだったのに。42.5kg×10ん、はれ?!左に流れていくバーを２度程修正。あっこ：最後の方になると、つい、すくう様に挙げちゃうんだよね。AS君：あぁ、上にズレて。あっこ：ラックアウトした時に、凄く軽く感じてビックリした。42.5kg×10さっきより、まとも？AS君：良い感じでしたよ。37.5kg×８(スロー)あっこ：ちょっと疲れてきた(+_+) 心なしかメニューがきつくなっている気が。AS君：確かに、ちょっときつめですね。37.5kg×８(スロー)よし、終了！あっこ：52.5kgが挙がんなかったのが、ちょっと心残りかも。AS君：(笑)ついでに、45kg×10が目前だったのも、心残りだったりして。でも、？一気に解消。ちょい不満の残る結果だが、一応、今回目標も達成だったし、とりあえずは、良しとしよう。次こそ、45kg×10クリアだ～!!ちょっと疲れた気はするものの、適度な満足感があるので、マシンも順調に進んでいく。ただ、左の三頭筋だけが今日の頑張りを訴え、随分とお疲れの様子。IK君のバランスボールのショートレッスンに参加。腕立ての姿勢は、もう勘弁して下さ～い(ToT)最後は、ポールで締め。あ、目をつぶったらダメだ。直ぐ、夢の入り口まで行ける。気を抜くな～。気を抜くと寝てしまう。本日はこれで終了!!帰りがけに、夕食の材料を買い物して帰ったのだが、空のカゴを持つのも疲れてしまい、カートのお世話に。帰宅してから、家のことを片付けるのが億劫に感じたのは言うまでも無い。だがしかし、既に復活！自分の事ながら、恐るべし(>_
2005.05.28
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あさり
国内産の大粒あさり発見。あさりを手に、一人ほくそえむ私。これだけの大きさ。酒蒸しもいいなぁ。パスタにも使いたい。でも、ここはやっぱり王道、お味噌汁。あさりの旨味、た～っぷりのお味噌汁。美味っす(#^.^#)幸せだ～♪
2005.05.28
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えっ?!
今日、解約のお客様があった。我が家には、上がらなくても大丈夫な様に玄関先に応接セットがあり、そこで契約手続きをする。解約時のお客様との遣り取りは、契約書と保証金の引き換えだけなので、応接セットを使うまでも無い。そう、玄関先でいつも済むのだ。が、今日のお客様、何故か靴を脱いで上がろうとした。はっ？応対していた父と私は目が点。(・。・;上がる前に、立ち塞がって手続きを済ませたのだが、見送ってしばらくは呆然。あっこ：上がろうとしてた。父：上がろうとした人は、初めてだ。(笑)あっこ：ビックリした～(爆)きっと、あの客様も靴を履く時、バツが悪かったに違いない。いや～、驚いた!!
2005.05.27
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現在、
キリン杯、後半。試合が気になるので、やっぱり観戦に集中してきま～す。＜追記＞試合に集中して間もなく、失点。あ゛っ(-"-)なんてこったい。どんどん、動きが悪くなっていく。勝つ気あるのか～試合終了!!来週から予選だって言うのに、大丈夫なのだろうか？気分としては、頼む、海外組!!と言う感じ。奮起してくれ、国内組。
2005.05.27
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ごま塩
今日の夕飯は、何故かお赤飯。別に、お祝い事があったわけでも無い。どうしても食べたくなった母が作ると言い出したのだ。因みに、母・姉・私の３人はお赤飯好き。妹は、お赤飯嫌いだったりします。さて、お赤飯には、ごま塩が付き物。ただ、どんなごま塩でも良いと言う訳じゃない。我が家は、S&Bのビン入りのごま塩派。塩の粒が大きいところがお気に入り。で、帰りにそのごま塩を買ってくるように頼まれたのですが、スーパー３軒寄っても他社のしか置いていない。結局、４軒目の我が家から一番近いスーパーで調達。「良かった～☆」と思って帰ると、お赤飯情報を耳にした姉が１個買ってだいぶ早く帰ってきていた。折角、探し回ったのに。('_')ウルウル買って帰ってきたのなら、連絡くれば良かったのに(;_:)ポロッ４軒も回る必要なかったじゃないか～(ToT)ダーだがしかし、お赤飯は美味しかった♪
2005.05.26
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ベンチプレス―？？？？？― §304
出掛けにお客さんがあり、いつもよりかなり遅め。本屋に寄ってからジムに行く予定だったけれど、止めてそのままジムへ。勿論、軽～くエアロバイクから。ふと見ると、新しいスタッフ？若い女の子だ～☆男性のインストラクターさんが多いので、これでもうちょっとは華やぐかしら？さ、あちこち伸ばしておかないとね。ストレッチしている後ろでは、Iさんがダイエットスクール中。う～ん、やっぱりあの深呼吸は、どこかが微妙にヘン。そう思い出したら、笑って出来なくなりそうになってしまった^_^;では、頑張りますかね。25kg×10先週までバーだけで始めていたから、何か変な感じ。32.5kg×６40kg×３UPの段階で40kg挙げる日が来るなんて、思っても見なかったよ。でも、まあ良い感じ。次、50kgだ。これは、流石にまだ一人では無理。いつものMW君は説明中なので、IさんかSS君に頼まないと。２人とも一緒にいるけれど、言いに行ったらIさんの可能性大？と、その瞬間、SS君がこっちを見たのですかさず手招きと拝み。それだけで察してくれたようだ。が、この時に今日の？？？？？状態が決定したのだった。50kg×１前回挙げた時よりも、迷いなくス～ッと挙がった。あまりにも、キレイに挙がってしまったのでちょいビックリ。もしかして、今日は好調？SS君：挙がったじゃん。45kg×７８回目、後もうちょっとで押し切れそうという位置で、止まりかけたところ補助されてしまった。しまった。SS君は、補助早いんだった～。もうちょっと粘れば９回ギリギリ出来た気もするんだけど・・・・。42.5kg×８＋２(補助)８回目が手前にブレたため、後の２回は補助された状態に。う～む、判らなくなってきた。SS君：８回目手前になったの判ったでしょう？あっこ：うん、・・・・。42.5kg×３＋７(補助)補助しようと構えたSS君のシャツの裾が一瞬視界を遮り、ビックリして３回目にフォームが崩れた。修正不能。SS君：７回目までは自力で挙げていたよ。あっこ：・・・・・・ダメだ、判らん。まるっきり、ペースがつかめない。37.5kg×８(スロー)３回目、「あっ、斜めになってる」と思った途端、４回目から直された状態で挙げることに。37.5kg×８(スロー)最後はスッキリ、一人で。ああー、どうブレているのかは凄く良く解ったけれど、自分が一体どれだけ出来ていたのか、さ～っぱり判らん。重くなって出来なかったのか、調子悪かったのか、まったくもって不明。補助されても、出来うる限りの力を出したつもりだが、挙げている手応えがあまりにも違うので、途中から訳が解らなくなってしまった。そう、唯一つ言えるのは、自力で挙げた回数の少なさに、やっぱり、へこむ～(ToT)次回に、持越しじゃ～。よし、土曜日はまた午前中にやりに行こう。浮上できないまま、マシン。トレーニングしながらも、頭の中では、さっきの状態を把握しようと勝手に回転中。ダメじゃ、集中できない。気持ちを引き摺り過ぎてどうする。締めは、Ｏさんのバランスボール。気持ちも落ち着いてリラックス。そうそう、２週間前にこのHPの存在をＯさんに明かしたのだが、何故か「駄文」を気に入っていただいたようだ。私の中では、やっぱり駄文でしかないので、ちょっと不思議な感じ。Ｏさん、そのうちまたコッソリ書きますからね。友人とお喋りしてから買い物して帰ってきたのだが、買い物の最中、Ｊ系グループで私と姓が同じ某アイドルに遭遇。「あれ？○○だ。」と一瞬思ったものの、そんなことより夕飯の買い物が大事。ただ、日記のネタにはさせてもらっちゃったけど(笑)実際、散々色々な人に遭遇しているから、彼くらいじゃ驚きが無いのよねぇ。
2005.05.25
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イカン、イカン
忘れるところだった。肩の位置がちょいズレしてたんだ。クイッ、クイッ。動画等で挙げるイメージ出来るようにしとかなくっちゃ。クリック、クリック。
2005.05.24
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どすっぴんの謎？
日焼け止め程度で、後は眉すら書かない‘どすっぴん’で通してしまう日がある。そんな日の買い物は、「今日は誰にも会わない」と勝手に決めている。だが、そういうときに限って、誰かに会ってしまう。なじぇ？？(?_?)今日もそうである。ジムでよくご一緒するお姉さま方と、マッサージのお兄さんに出くわしてしまった。で、あとから「あっ、スッピンなのに」と思ってしまう。まあ、それなら始めから化粧すれば良いのだろうが、これがまた、反省して化粧をした時には、誰にも会わなかったりする。何故、こんなにタイミングが合わない？謎だ～。
2005.05.24
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ふぅ～
午後７時前、バタバタバタバタッと驚くほどの音。何が起きたんだ？と思いきや、物凄い勢いで、雨が打ちつける音。ふぅ～、危ない、危ない。もう30分早く降りだしていたら、ずぶ濡れになるところだった。今は、すっかり雨上がり。今日の天気は目まぐるしかった。
2005.05.23
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しつこ～い<`～´>
ある会社から営業の電話が掛かってくる。我が家では、対応しかねる理由を話して上でお断りしたのだが、その後も何回も掛かってくる。電話を掛けてくるのは、いつも同じ声。で、毎回その電話に出ちゃうのが私。「前回、申し上げた通りの理由で、対応いたしかねます」何度言わせるんだ～昨日掛かってきた電話で、「何度電話を頂いても、斯く斯く然然の理由で無理なんですっ」と、キレ気味に言い放った。次に掛けてきてみろー、即切りしてやる。
2005.05.23
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なんてこったい
キリンカップ、対ぺルー戦。ご存知かと思いますが、０－１の負け。明らかに、決定力不足。日本のほうがシュート数は多かったと思うのに、この結果。はぁ～(-.-)大丈夫なのか？
2005.05.22
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ベンチプレス―ビミョ～^_^;― §298
最近、自転車を漕いでいると、３日に１度は小さい虫が目に入ってくる。そんな小さな虫と戦いながら、自転車漕ぎ漕ぎジムへ。今日も初めはエアロバイク。同じ漕ぐにも、小さい虫と戦わなくて済むから気が楽だわ♪パワーヨガのショートレッスン。週１回しか出なくなったので、待ちに待った感じ。終わったときはスッキリ感が。さ、手を洗ってベンチプレス。20kg×1525kg×６30kg×３42.5kg×10８・９回目がすくう感じになってしまった。ちょっと、迷いながら挙げていた感じ。何に迷っていたんだか、本人にも不明(笑)ふと、気が付くとフリーウェイトゾーンにいる人が多くなっている。ついさっきまで、私の他に一人だけだったのに。いつの間に増えたんだろう？42.5kg×10MW君：最後の方が、開いて肩がちょっと上がってます。あっこ：やっぱり。 大抵、８回目あたりからなんだよね。MW君：そうですねぇ。あっこ：これが大きな課題だ。いざ、３セット目と思った途端、更に緊張してきた。42.5kg×10ラックアウトして直ぐ、台と身体の間に挟まった髪に引っ張られ、右の肩甲骨が少し離れてしまった。２回目、左がラックにぶつかる。確実に、右に傾いている。修正しきれない。ダメじゃ～、と思いつつ10回いってしまった。あっこ：傾いていたね。MW君：右が下がっていました。あっこ：早々にぶつけてるし(苦)MW君：２回目ですね。 ぶつかった時、10回いかないと思いましたよ。あっこ：私も、ちょっと思った。 でも、そう重くは感じなかったんだよ。 10回いっちゃったけど、こんなに傾いていちゃ意味無いよねぇ。MW君：意味無いですね。あっこ：次回も42.5kg×10の３セットかな？MW君：そうですね・・・・・。37.5kg×８(スロー)いつも通り、35kgでやろうとしてしまった。それこそ、意味無いじゃん。(笑)2.5kgUPしただけだが、前回までと違い、後半疲れてきた。37.5kg×７(スロー)最後８回目、疲れて左が後ちょっと挙がりきらなかった。やっぱり左が弱いのね。うにょ～、悔しい(>_
2005.05.21
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明日
５月22日は、実業団ベンチ＆東京ベンチ実業団ベンチに出場なさるトーマスさん、そして東京大会にと書いていらしたマーベリックさん(きっと明日のことだよなぁ？)悔いのない様、頑張ってください。良い１日となるよう、祈っています☆追記トーマスさん、自己記録更新なさったようです。おめでとうございました。そして、お疲れ様でした。追記２マーベリックさん、優勝おめでとうございます。そして、お疲れ様でした。
2005.05.21
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ビラボーン・プロ(ASP WCT SURFING)
ケリー・スレーターがビラボーン・プロのFinalで２本のパーフェクトライディングで優勝したらしい。さすが、数度世界チャンピオンの名を手にした男。私はオッキーのファンだけど、彼のパワフルかつしなやかなライディングは見応えあって好き。一時期は、「どうしちゃったの？」と思うこともあったけれど、久々に、彼に世界チャンピオンの座を奪い返して欲しくなった。今年は、オッキーだけじゃなく、ケリーの応援もするぞ～！
2005.05.20
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あぎゃーっ
こ、小指。右足の小指。ベッドの角に、ぶつけた～(>_
2005.05.20
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う～む(―∇―;)
従妹からメールが入った。「妹が勉強を教えて欲しいらしいのでメアドを教えても良いですか？」と。（・・？！んっ？？メアドは別に問題ないのだが、一瞬どう返事しようか考えてしまった。実は、妹の方は高校３年生。そう、受験生。彼女が赤ん坊の時に受験生だった私。かなりの時が流れているのに、果たしてどれだけ覚えているのやら。確かに去年、物理の問題を教えてあげたこともあったが。う～ん／(－_－)＼結局、「どれ位役に立てるか解らないけれど」と、予防線を張った返事にしました。どんなことを訊かれるのか、ちょっと戦々恐々。思い出せるようにしとかないと。
2005.05.19
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ベンチプレス―亜脱臼女― §293
今日は、母が美容院から戻るのを待ってから家を出たので、いつもより遅めに到着。着替える前に、先ずネット。天辻さんの動画で今日の挙げるイメージをおさらい。やっぱり、直前にネットで見れるとイメージしやすくてすごく助かる～。名付けて、「勝手に師匠」。(笑)って事で、今日の「勝手に師匠」は天辻さん。ええ、今までも、色々な方を「勝手に師匠」にしているんです。本人にお断りしていないんですけどね。^_^;さて、着替えて血圧を測っていると、SS君が顔を出した。腕には包帯。ん？何か管のような物が。点滴の管？おいおい。SS君曰く、風邪を引いてしまい、もうじき帰るらしい。その管付けて仕事してたんかい。でも、昨日・一昨日ともっと辛い状態で仕事していたらしい。試合前の大事な身体なのに、無理をするヤツだ。とにかく、明日はゆっくり休んで早く治してね～。って、本人これ読んでないって(笑)軽～くエアロバイクを漕いで、ストレッチ。さ、始めますかね。先日の天野さんのアドバイスもあったので、今日はMW君にフォームを見てもらうことに。20kg×15MW君：フォームは出来ているみたいですよ。あっこ：ホント？ 良かったぁ。25kg×６今日は、やり易い。ふと聞こえるIさんの声Iさん：ヨガのショートレッスンを始めます。(×３)あっこ：最近、水曜日はベンチに集中出来る気がする。MW君：どうしてですか？あっこ：ヨガ出なくなったし。MW君：ああ、確かに。って、納得してどうする(笑)30kg×３よし、メインじゃ。42.5kg×10８回目あたりから、上に。最後、ちょっとすくう感じになってしまった。あっこ：ラスト、すくう感じになっちゃた。MW君：最後の方、ちょっとブレましたね。42.5kg×10７回目から肩が上がり始めた。判っているのに直せないよ～。あっこ：一応、２セット目クリア。 う～む、３セット目42.5kgにしたら、やれて８回位出来そうだけど・・・・。MW君：崩れて42.5kg無理するより、とりあえずは40kgで確実にやってみた方が。40kg×10最後、微妙に肘が開きかけたかな？35kg×８(スロー)あっこ：35kgのスロー、楽になっているよね。MW君：そうですね。あっこ：楽に出来たら、意味がなくなってる？MW君：そろそろ、上げ時？あっこ：かなぁ。35kg×８(スロー)４回目肘が若干開きかけたけれど、修正できて他は問題なさそう。近くにいた方：フォームきれいだねぇ。あっこ：ホントですか？近くにいた方：良かったよなぁ。MW君：はい。あっこ：ありがとうございます。前回と比べ、肩がズレていないだけでこんなにもやりやすくなるとは。肩のズレって、結局は亜脱臼なのよね。肩だけじゃなく、股関節も良くズレルし、膝なんかは亜脱臼症候群で両方とも手術してるし。私って、亜脱臼女なのね。そういえば、妹も良く肩が外れて自分で入れているなぁ。もしや、血筋？亜脱臼姉妹？・・・・・・。まあ、それは置いといて。左肩が上がっている時は、左だけ肩甲骨が寄せ難かった気がする。だから、バランスととり辛くて崩れていったのか？そんな気がする。って事は、肩がズレない様に毎回気を付けなくちゃ。さ、マシンじゃ～。今日は調子良かったから他も機嫌良く進んでいくわ～。途中、Ｏさんのバランスボール。バランスボールの腕立ては、既に三頭筋のトレ終わらせている身にゃ効くっす～。左がちょっとプルプルでしゅ。(>_
2005.05.18
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仕入れ？
昨夜、２人が持ち帰った手荷物から出てきたのは、ポテトチップス６袋。確かに、輸入品扱っているお店でも見かけない品物。いくらなんでも、それは多くないかい？ま、美味しいんだけど。(笑)そして今日、２人のスーツケースから出てきたのは、インスタントコーヒー20袋位。いつから、コーヒー業者になったんだい？(笑)いつも、取り寄せしているコーヒーだから、確かに送料分浮いた事にはなるんだろうが。でも、この量は、ちょっとした仕入れだよ(爆）確か、２人は、旅行に行ったはずだよなぁ(?_?)
2005.05.17
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勝手にお祝い
今日は、妹の誕生日。(あ、まだ本人におめでとうって言って無いや)そして、御殿場に行っちゃったKK君の誕生日。お誕生日おめでと～＼(~o~)／昨日の大阪ベンチでは皆さん大活躍。記録ラッシュだったようです。皆さん、おめでとうございました～＼(~o~)／
2005.05.16
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あぁ(>_<)
姉と妹が帰ってきた。つい30分前まで、あんなに静かだったのに。２人が帰ってきた途端、家の中に音が溢れ出した様だ。賑やかだけど、ちょっと騒々しいかも。また、今夜から眠れない夜が始まりそうだ。昼間の母の一言「もう帰ってきちゃうのかぁ（溜息）」この親にして私ありである。(笑)
2005.05.16
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今夜まで
静かな夜も今宵まで。明日には姉と妹が帰ってくる。そして、妹からこんなメールが。“残念なお知らせです。○○(姉)がウクレレを買いました。”うぉ～、買ってしまったのかぁ。と言うことで、私の返信は、“本当に残念なお知らせだった(>_
2005.05.15
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がんばれ～
明日は、大阪ベンチ。Ｋ'ｓＧＹＭの皆さん、ＢＢＧＹＭの皆さん、ケーン1970さん明日は、悔いのない様頑張ってください。そして、楽しんでくださいね。皆様にとって、明日が良い１日になりますように☆
2005.05.14
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ベンチプレス―無駄なあがきはしても無駄― §287
今週は、いつも通りに午後ジムへ。エアロバイクをちょっっと漕いでから、パワーヨガのショートレッスン。今月に入って1度もパワーヨガに出ていないので、どうしても出たかったのぉ。先月迄のHKさんから、TNさんに。TNさんのパワーヨガは、Ｏさん程ではないにしろパキパキ進んでいくので、出ていて楽しい。こういうのよ、私が出たいパワーヨガは。さて、ベンチプレス始めますか。肩の位置は頑張って修正しているものの、まだ微妙にズレが残っている。でも、なんとかなるっしょ。今日はいつも使っている方が使用中なので、もう一つのラックアウトし辛いほう。20kg×15う～む。25kg×６いまひとつ左がずれているような気がするんだけれど・・・・。微妙。もう一つの方でされていた方：こっち空きますよあっこ：ありがとうございます。30kg×３やっぱり、こっちの方がやり易い。でも、今日の調子はいまひとつ。さ、次はメインだけど、新人のIK君に一応補助頼んでみる？どうしようかと悩んでいるうちに、フラッと離れていったので、一人でやることに。42.5kg×９ラックアウトした時点で、肩甲骨が離れてしまった。５回目、左がぶつかる。７回目あたりからすくう感じの挙げ方になってしまった。９回目が終わった時点で、体勢が崩れきっていたので、10回目は断念。42.5kg×９ブレは減ったものの、やっているうちに開いていくのが判った。やっぱり、最後がちょっとすくう感じ。10回目、押し切れなかった。40kg×10バーを握った瞬間に、左肩がポキッと鳴った。もう一度握りなおしてTRYさっきよりは安定しているみたい。でも、終わってから鏡を見たら肩の位置のズレが大きくなってる(苦)少しずつ肩の位置を修正していたのに、今さっきの‘ポキッ’で、元のずれた位置に戻っちゃった(笑)ダメじゃん。あっこ：今日は調子悪いわ。 少しずつ肩甲骨が開いてきちゃう。 そうなると修正きかなくて。MW君：修正するのは難しいですよ。35kg×８(スロー)微妙に左に流れそうな感じはあるものの、迷わず真っ直ぐにはなった。35kg×８(スロー)今日、一番まともな出来かも。ダメだ～。次の予定の水曜日までにきちんと歪み治さないと。来週には42.5kg×10の２セットクリアしてやるー(>_
2005.05.14
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窓の外
『冬の輪舞』を観始めると、何処か記憶に残る光景。あの窓の外に映る光景といい、あの鏡。以前勤めていたブライダルショップに似ている。私が勤めていた頃とは違う点もあるけれど、良く模様替えとかされてたし。ドラマより、始めのそのシーンのことばかり気になってしまった。結局、最後にテロップで確認したところ、やはり間違いなく以前勤めていた所でした。店内は変化していても、やはり窓の外の光景は記憶を呼び覚ますものでした。へへっ（*^_^*）実は、疲れてくるとよく接客の合間に窓の外の緑を眺めていたので、記憶していたみたい。
2005.05.13
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にゃん
午後９時過ぎ、自転車でコンビニに行こうとしたところ、隣の家の猫に呼び止められた。「にゃんっ」「あれ、どうしたの？お家は入れないの？」「にゃ」買い物を済ませて戻ってくると、隣の猫はまだ玄関を見上げてじっと座っていた。「まだ入れないの？早く気が付いてくれるといいね」「みゃ」「じゃ、おやすみ～」「みゃおぅ」後ろ髪引かれる泣き声。思わず、抱きしめて、すりすりとしたくなってしまった。ただ、勝手に人の家の敷地に入る訳にもいかないし、自転車ほっぽり出す訳にもいかないし。「ごめんよぉ(;_:)」と思いつつ、その場を去った。はっ、夜に人の家の猫と会話している女って、ちょっと不気味だったかも。他に人が通らなくて良かったぁ。
2005.05.13
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静かな夜
姉と妹がいないと、こんなに静かだったのね。普段、姉は防音されていない隣の部屋でテレビを視ながら、なかなか上達の様子を見せないアコーディオンを午後９時頃まで練習している。反対隣の妹の部屋からも、テレビの視聴する様子が伺える。その左右の部屋から音が聞こえないとこうも静かなのね。やっと私が寝付けるようになる、夜明け前くらいの静けさ。お陰で、昨夜はいつもより早く眠れました。あと数日、この静けさを堪能しなくては☆
2005.05.12
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表情に出ているよ
KK君が可愛らしい女性を連れてきてテニスをしているのを見て、皆で「もしや、彼女？」と噂をしていた。テニスを終えてやって来たところで「綺麗な女性がいたねぇ」「綺麗な人なんて、いました」(笑）「今いた可愛らしいひとは？」「そこらにいたたんですよ」KK君が立ち去ったところで、一緒にテニスをしていたＷさんに確認したところ、みんなの予想通り、彼女だった。やっぱり。KK君、嬉しそうな表情だったもの。表情には、答えが出てしまうのよ。「でも、可愛らしい彼女、良かったね。」と思っていたら、「自分もがんばらなきゃダメよ」と他の方に言われてしまった(>_
2005.05.12
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ベンチプレス―ほよ、壁突破？― §282
本日も、やっぱりエアロバイクから。漕ぎながらSS君と、ちょいお喋り。無事、次の試合日程が来月に決まったとのこと。1年ぶりの試合、頑張って欲しいわ～。そのSS君に「ベンチプレス50kg挙がったよ」と話したところ、SS君：ダメだよ、50kg挙げたって喜んじゃ。あっこ：？SS君：もっと挙げたくなって、ハマッテいっちゃうよ。あっこ：でも今、(ジムで)他に面白いものないし。実際楽しくて出ていた、木曜日のSTEPも先月から、水曜日のＯさんのパワーヨガも今月から無くなっちゃったし(パワーヨガ自体はあるんだけどね)、後残るはベンチプレスしかないんだもん。(;_:)スリムディスクのショートレッスン。参加者は私ともう一人だけなのに、何故か縦並び。さ、ベンチプレス始めますか。20kg×15ん？左がブレやすい？25kg×６まだ、ブレるなぁ。あれ？左肩がズレてる。上がってる。30kg×３まあ、まだ気になるけれど、とりあえずは、何とかいけるでしょう。42.5kg×10やっぱり、左に上手く力が伝わりきらない。どうしても左がブレる。７回目は、ぶつかってしまったし。その後３回が、かなりブレていた。側でスクワットをやっていた方が、心配して補助しようとして下さった程だもん。その方に、「最後きつくなってきたら、お腹に力を入れると挙がるよ」とアドバイスを頂いた。42.5kg×９何となく、２セット目も勢いで42.5kgにしてしまった。今回の方が、ブレずに挙がった。10回目、押し切れずに潰れかけたところ、側で見ていたＩ田さんに補助をして頂いた。Ｉ田さん：もうちょっとだな。40kg×1042.5kg２セットはちょっと疲れを感じているのかも。また、微妙に左がブレ気味。35kg×８(スロー)35kg×８(スロー)確実に、左に力が入りきっていない。遅れ気味だし、ブレる。やっぱり左肩がズレている日は、思うようにいかない。前よりは随分マシだけれど、左に上手く力が伝わらない。身体の歪みをどうにかすれば、42.5kg×10の２セットは出来た筈なのに。何か、勿体無い気が。ほほっ（*^_^*）しかしながら、42.5kg９回目の壁はあっさり突破。爆弾やハンマー使わなくても、壁は突破できるのねぇ。最近、インストラクターさんが忙しそうなことが多く、一人でやることが増えてきたが、今日の様に側にいる方々が何気に気にして見ていて下さるので、少しずつ一人でやる‘ど緊張’が普通の‘緊張’に変わりつつある。フリーウェイトのおじ様方に声を掛けられることも多くなっているし。緊張しぃにとっては心強い。さ、マシンも頑張らないとね。途中で、パワーヨガのショートレッスンが始まったが、どうしても出る気にはなれない。Iさんに替わっちゃったんだもん。一緒に出ていたMKさんも、MKさん：出たいのが、どんどんなくなっていく。 Ｏさんに戻して欲し～。あっこ：Ｏさんの楽しかったよね。MKさん：見ていても、Iさんのは色々気になるところがあるし。隣にいた女性：教えてるというか、どうも独りよがりにやっている様に見えるのよ。あっこ：(苦)う～ん、頑張ってはいても空回ってしまうIさん、ちょっと気の毒にも思えてきた。でも、・・・・個人的にはパワーヨガはＯさんに戻して欲しいなぁ。マシンの後は、そのＯさんのバランスボールのショートレッスン。これで本日終了。
2005.05.11
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いってらっしゃ～い
姉と妹は、今日から旅行。飛行機に気をつけて、無事に楽しんできてね～(^.^)/~~~夕方出発なので、まだ家に居るんだけど。(笑)さ、私はベンチプレス頑張ってくるかなぁ。
2005.05.11
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やっと
美容院に行ったのは３週間前。それなのに、今頃になって「髪切った？」と訊かれる。皆、気が付くの遅いよ～(苦)。
2005.05.10
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青豆ご飯２ §279
昼食後の会話。あっこ：今日の夕飯、何にしよっかなぁ。母：豆ご飯だから。あっこ：え、豆ご飯？母：もう、豆剥いてあるから、ヨロシク。あっこ：剥いてあるって・・・・。と言うことで、今夜は青豆ご飯。前回はグリンピースでしたが、今回は家で採れたスナックエンドウ。昨日、妹と２人で剥いたそうな。「剥いているうちに楽しくなっちゃって♪」って(苦)２回分位、剥いてあるぅ☆でもね、使う直前に剥いた方が、豆の香りがするんだよ～(;_;)グリンピースよりスナックエンドウのほうが甘いので、もしスナックエンドウで作ろうかと思われた方は、ほん～の気持ちお塩を多めにした方がより美味しいかも。一緒に炊いても良かったんですが、グリンピースより火の通りが早いので、豆を別茹でし、その煮汁で炊きました。うふっ♪やっぱり、豆ご飯は美味しいなぁ(#^.^#)
2005.05.09
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おっと
日記忘れて長湯しに行くところでした(笑)と言っても、今日はのんびりしていた様な、バタバタしていた様なそんな日でした。(どっちなんじゃい)駐車場の更新手続きに来た不動産屋さんに、松井誠さんのお芝居の観劇招待に誘われました。観劇は好きなので見に行きたい気もしますが、丁度その時期、他に観たいお芝居が重なっているので、ちょっと微妙。まだ１ヶ月先なんで、ゆっくり悩みますか。それにしても、父が出掛けている時に限って、駐車場の手続きが多い気がする。なじぇ？お陰で、父が留守をする日は、うっかり出掛けられない(;_:)ま、父がいても手続するの私なんだが(笑)
2005.05.08
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ベンチプレス―自信― §277
今日は、午前中からジムへ。10時頃に到着したのに、もう帰る人がチラホラ。早っ。それにしても、土曜の午前中ってかなり久しぶりだけど、こんなに混んでいたかしら？最初はエアロバイクから。トレローさんの『ベンチプレス伸ばし術のすべて』を印刷して持ってきておいたので、漕ぎながら目を通して今日のイメージ。何せこれには、トレローさんから受けたアドバイスがほぼ載っていますから。イメージが充分できたところで、スリムディスクのショートレッスン。今月から始まったこのスリムディスク、今日が初挑戦。初といえば、IK君のショートレッスンに出るのも初だ～。IK君が転勤してきて半年経つのに。で、これ、バランスボールとバランスボードを合わせた感じと聞いていたけれど、なるほどねぇ。バランスボードよりバランスはとり易くて、その点においてはちょっと物足りない気もしないでも無いけれど、その分バリエーションが多そう。今後、どういったバリエーションになるのかがちょっと楽しみ。さ、ベンチプレスじゃぁ。今日は、AS君に見てもらうことに。まあ、普段ベンチプレスのトレーニングをやっているAS君がいるから、今日は午前中に来たんだけどね(笑)AS君：MAXやってみます？あっこ：ちょっとやってみたいかも。20kg×1525kg×６30kg×３AS君：フォームがだいぶ良くなりましたね。あっこ：ここまではね(笑)40kg×13９回目(左)・12回目(右)と、２度もラックにぶつかってしまった(>_
2005.05.07
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おじさん、ネタをどうも(笑)
紹介おじさんから、また写真が送られてきたそうです。ただその写真、どうするか考える以前の写真だったようで。な、な、なんと、1年半位前に、私が断った相手の写真だったって(笑)思わず、その時の悲惨なデートを思い出しちゃったじゃん(爆)おじさん、会わせた事をすっかり忘れていたみたいねぇ。面白いネタを、有り難う(^o^)／
2005.05.06
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久々
昨夜、洗濯物を乾燥機に入れていたら、窓にへばり付くヤモちゃん１匹発見。ヤモちゃん、ひっさしぶりじゃな～い。この冬、何やってたの？あれ？去年の最後より恰幅良くなっていない？子供がいそうと言うより、全体的に幅広だよ(笑)１匹だけの再会(笑)だったけど、直にまたお仲間達もへばりつくのね。出現は構わないんだけど、洗濯物に紛れ込むのだけは、勘弁してね。お・ね・が・い☆
2005.05.05
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母のこと
今朝の会話。あっこ：調子はどう？母：いつも通りに元気。本当に普段通りの調子らしく、暇を持て余しているようで、母曰く、「横になっているのにも飽きた」だそうです。明日は、検査を受けに行く様ですが、どうやら体調の方は大丈夫そうです。ご心配頂きまして、有り難うございました。
2005.05.05
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ベンチプレス―お預け― §273
今日のお昼過ぎ、美容院に行った母が急に具合が悪くなり、病院に運び込まれると言う事件が発生。幸い、直に落ち着いて本人帰ってきました。詳しい検査は休み明けのようですが、「水分摂るように」とだけ言われたそうです。ここのところ、母があまり水分摂っていない様だったので、「水分きちんと摂らないとダメだよ」と言っていたのに、「飲んでるよ」と言って聞き流すからぁ。とりあえず、本人はTV見ながら大笑いしている位、元気そうなので、一安心。さしてやることも無いし、母も「行ってくれば｣と言うので、お買い物ついでにトレーニングもしてきちゃいました。どうやら、３人も側にいられて鬱陶しかったようです(笑)と言うことで、今日のベンチプレス日記を簡単に。20kg×1525kg×６30kg×３あっこ：ここまでは、きちんと(キレイに)挙がるようになってみたい。MW君：そうですね。あっこ：ここからなんだよ(苦)さ、メイン。先日、42.5kg９回目の壁がどうにも手強そうに思え、トレローさんにご相談。重量を落として出来るだけとのアドバイスを貰いました。ということで、壁との格闘はお預け。40kg×13MW君：後半ちょっと上にずれましたね。 でも、９回目までキレイに出来ていましたよ。あっこ：ホント？ いつも６回目位までだったのにね。40kg×1010回目、集中力が切れ、ちょっとブレたので、粘らずに10回で終了。来る前のアクシデントでの余韻を考えると、今日は無理に粘らない方が賢明かなって。MW君：今のすごく良かったですよ。ここで、MW君は時間の都合で行ってしまったので、後は一人で。40kg×10いまひとつ集中力に欠ける。無理せずまた10回で終わらせてしまった。35kg×８(スロー)すごく楽に出来るので、挙げていて気になる点はなかった。35kg×８(スロー)余力があるせいか、楽々。きっと、気持ちが落ち着いていれば、メインの３セットとも、もっと挙げられた筈。全然、疲れていないもん(笑)でもこんな日は、無理せずのんびりとが１番。でしょ？あとは、マシンを少しやって、早々に切り上げました。
2005.05.04
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休日
今日、父は朝早くから趣味に励みにお出かけ。母は、午後からお買い物にお出かけ。家には姉と妹と３人。各々好きに過ごしておりました。面倒なので、キッチリ鍵掛け、誰か尋ねてきても誰も対応しないことに。家の中に３にいても、留守って事で(笑)でも、母が帰ってきたので、居留守もおしまい。さ、夕食の準備に取り掛かりますか。
2005.05.03
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君に掛かっている?
昨日ショートレッスンデビューしたMW君の、ポールのショートレッスンに出てみた。なんせ、これからの軸になっていく筈のMW君。彼なら大丈夫とは思うが、どんなレッスンをするのか気になるのよ～ん。レッスン前に、微妙に手を動かして手順を確認しているMW君。表情にほんの少し緊張の色が。参加者は私含めて３人。背中の状態を確認するのが長めだったが、ポールに乗ってからの間は、なかなか。緊張もあって、ちょっと説明が丁寧。「‥‥‥して下さい」と言う表現もちょっと多かったかな。でも、場馴れすれば、良くなりそう。２～３週間後には、かなり良い感じのショートレッスンをやってくれそう。１００点の基準をKK君の超リラックス状態のポールとすると８０点くらい。かなりgood!今後の彼に期待。頑張れMW君！！今後の私のショートレッスンへの参加意欲は、きっとMW君に掛かっている(笑)
2005.05.02
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頭の中では
た～らこ♪た～らこ♪た～っぷり、た～らこ♪頭の中ではキューピー人形が大行進中。どうやったら、止まってくれるんだ？１ヶ月ぶりのエンドレス曲がこれって(苦)た～らこ♪た～っぷり♪た♪ら♪こ♪
2005.05.02
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はりゃ～(>_<)
腕の湿疹が酷くなっている。子供の頃から、湿疹とのお付き合いだから、いつものことなのだが、この時期になると、自分の汗で被れちゃうのよね。ここ数日、暑かったし。でも、ちょっと範囲広めかも。って事は、他にも要因あり？疲れ？胃腸が弱っている？風邪の前兆？気を付けねば。とりあえず、明日医者に行ってこよ～。でも、世間ではＧＷ中。休診だったりして。
2005.05.01
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たまには
必要以上に何もしない日も良いものだ。の～んびり。ま～ったり。ただ、さすがにお昼寝は出来なかった(笑)やることもあるし。でも、休養はた～っぷり。さ、活動始めますか。
2005.05.01
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