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2005年12月の記事
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残すところ、
あと１時間余りで今年も終わり。なのに、まだまだお洗濯中。アイロン掛けが残ってるのよ～ん(;_:)ゆっくり、TVでも見たい。あっ、洗濯機が呼んでる。では、皆様また来年(^.^)/~~~
2005.12.31
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ありがとうございました
皆様、ありがとうございました。多くの方にお励まし頂き、充実した良い１年となりました。本来なら、皆様のところに今年のお礼を書き込ませて頂くところなのですが、PCを開く時間もあまり取れない状態なので、こちらでのご挨拶で失礼させて頂きます。良いお年をお迎えください。
2005.12.31
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買出し～
午前中、冬のワンデーパスをフルに使って、買出ししてきました。さすがに、築地は物凄い混み様。とは言え、お刺身類を買う予定はなかったので、かなりスムーズに。ま、買う予定のものが何処で売っているのかを完全に把握していたのと、妹と二人だから合理的な買い物となったんですけどね。築地は、30分余りの滞在で予定の買い物終了。二駅隣の月島へ。出口から真っ直ぐのところにあるお肉屋さんで焼豚を購入。贈答用と家用と、計４本。焼豚４本は、結構重い(>_
2005.12.30
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予定が…
買い出しの予定だったのですが、母の体調がすぐれないとのことで、中止に。 どうやら、血圧が高かったみたい。 朝から、ビックリさせられちゃいました。 っと言うことで、買い出しは明日、妹と二人で行くことに。 また、早起きだ～(x_x)
2005.12.29
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おやすみなさい(-。-)
明朝は、築地に買出し。アメ横や、月島にも寄る予定。身体休めとかないと。ってことで、寝ます。皆さん、おやすみなさ～い(^.^)/~~~
2005.12.28
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イカ
今日の夕食は、八宝菜。イカを入れようと、鮮魚コーナーへ。が、売っているのは、お刺身のイカそうめんに一夜干しのイカ。そして、カチカチに凍ったイカステーキ。イカそうめんじゃ細すぎだし、一夜干しのイカを入れるわけにはいかない。かと言って、カチカチのイカを解凍して使うとしたら、どれだけ時間が掛かることやら。冷蔵庫の整理中なのに、イカのためだけにシーフードミックスを買う気にもなれず、イカは断念。イカ無しの八宝菜になりました。でも(;_:)グスッ、八宝菜のイカ、好きなんだよー(ToT)それにしても、ちょっと気になることが。もし、一夜干しのイカを入れたら、一体どんな味に仕上がったのだろう？意外と、良い味出たりして(笑)
2005.12.27
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お餅♪
昨日は、餅つきでした～（*^_^*）うふっ♪からみ餅に、あんころ餅。美味しいんだけど、・・・・直ぐ身に付くのが難点なのよね。さ、食べた分は動かねば。
2005.12.27
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情熱のアーティスト
今回の全日本フィギュア、先週のグランプリファイナルより、格段に見応えがあった。なんといっても、村主章枝選手。彼女の、ここぞと言う時の滑りには、圧倒される。彼女の思いが全て集約されている様な、情感溢れる演技。だからこそ、惹き付けられてしまうのだろう。フリーの演技の後、｢神様！」と呟いた表情が物凄く印象的だった。今回の優勝でトリノ行きを手にした彼女。オリンピックでどんな情熱を見せてくれるのか、今から楽しみ。
2005.12.25
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あっ！
これと言ってクリスマス･イヴを味わうことなく、12月24日が終わってた。結局、普通の1日だったなぁ。でも、ま、これでクリスマスソングから開放される＼(~o~)／
2005.12.24
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12月24日
Ｍｅｒｒｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ！！皆さん、楽しいイヴを
2005.12.24
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男前豆腐
夕方、横目で見たニュースの特集コーナーで、男前豆腐を取り上げていた。男前豆腐って、昨年の夏にはまって食べていたお豆腐。大豆の味が濃くって、物凄くお気に入りでした。最近、それが流行りつつあるらしい。う～ん、私にとっては懐かしい代物になりつつあるんだけど。でも、ちょっと久しぶりに食べてみたくなりました。
2005.12.23
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クリスマスの約束
ちょい、泣きモードのスイッチ入ってると、小田様の歌は効くなぁ(/_;)
2005.12.22
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ベンチプレス―出直し― §602
肩がまだ微妙に重い。でも、やりますよ～。折角、直接指導してもらったばかりなんだから、忘れない様にキッチリ確認しないとね。先ずは、注意点の確認。*胸の張りをきちんとkeepすること*肩甲骨を横に寄せてしまっているので、下に寄せるようにすること*鳩尾を出すような意識上記に注意して、直筆メニュー見ながらいきますか。25kg×15久々の25kgに、ちょっと意表を疲れた感じ。２ヶ月前のアップと同じ重さなんだけど、こんなに軽かったっけ？とは言え、丁寧にやらないと。32.5kg×８40kg×３52.5kg×１微妙な意識だけで、もうちょっと丁寧に(キレイに)挙げられそう。55kg×１胸のkeepが若干不充分。最後まで、もっとしっかり意識を集中させないと。47.5kg×10土曜日に「手首が弱いので、リストラップを使用したほうが」とアドバイスを頂いたのだが、ホント手首が寝てしまってる。自覚はあったけれど、見事な寝かた。感心している場合ではないんだけど^^;47.5kg×10鳩尾を出すような意識って、結構難しい。後半、脇の締めが甘くなってきた。47.5kg×12ラスト、ちょいギリになってしまい、置きにいってしまった。問題は、手首かぁ。鳩尾の意識だけで、かなりブレが軽減。こんなに違ってくるなんて、やっぱりトレローさんのアドバイスって凄い。52.5kg×１ここ最近になかった、きれいな挙がり。さっきより軽い。57.5kg×０う～ん、ラックアウトの時点で、左右ふら付いてしまった。手首が弱いせい？それとも、今の台になってから微妙にラックアウトが下手になっている？ダンベルプレス８kg×10×３セット(足上げ)トレローさんからの注意点を1セット毎に読み返しているうちに、ふと気が付いた。そういえば、ここのところキレイに挙げる意識が足りなかった気がする。結局、無駄なくきちんと挙げるには、キレイに挙げることに繋がっていたんだよね。すっごく忘れていた。初心に帰らなくっちゃ。折角出直したのですが、腰の具合を考え、年内はお休みすることにしました。年が明けたら、気持ちも新たに仕切り直しです。でも、あと10日。やりたくなりそうな気がするんだよなぁ。
2005.12.21
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お、重っ(>_<)
「誰、人の肩になまりのっけたのは。」って思ってしまうくらい、肩が重い。お風呂に浸かって、自分で揉むかぁ。自分でマッサージって、ツボはドンピシャだから、力さえ入れることが出来れば言うことないんだけどな・・・・・
2005.12.20
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さっぱり
髪を切りに行ってきました。あんまり長さは変わっていないけれど、気分スッキリ！！ただ、去年の12月に髪を切った時におもいっきり風邪引いたから、用心用心。
2005.12.19
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ベンチプレス―ベンチプレス記録会― §599
朝の冷え込みの所為か、腰が微妙な感覚で、ちょっと嫌なイメージ。記録会当日だというのに。お風呂の掃除をしに階下に降りていくと、母がいきなり障子を剥がしていた。えっ！「後は年明けでも良いや」って、言ってたのに結局やるの？それも、今日？(＠_＠)この前、障子貼りの翌日に腕だるかったんだけど・・・・・でも、剥がしてしまったら、貼らねばならない。という事で、行くギリギリまで障子貼り。万全な体調で臨む筈だったんだけどな・・・・一抹の不安を抱えつつも、到着。既に、緊張。何もしていないのに、脈拍123だもん(苦)落ち着かない状態で、ストレッチ。来て間もないのに、どんどん緊張増してきて、帰りたくなっちゃった(;_:)とは言え、帰るわけにも行かないのでアップ30kg×1037.5kg×６45kg×３この前同様さらしで骨盤固定しているけど、腰ヤバそう。57.5kgがギリギリ挙がるかどうかって気がする。だ、ダメだ＿|￣|◯帰りたい(T_T)逃げ出す間もなく、記録会が始まってしまった。今回、初めてという方が占めているので、説明＆練習の後にスタート。扱う重量順ということで、私は３番目。あっという間に回ってきちゃいました。55kg ○直前まで、ど緊張。天井の梁を見た一瞬、ふと冷静に。挙がった～。途端に、緊張状態に戻ってしまった(苦)57.5kg ○うっ！良かった、挙がった～。でも、腰に妙な感覚(痛みじゃなく)が。マズイ、弱気になってきちゃう。帰りたいよ～。60kg ×てんでダメ。力が入らない。トレローさん(以降、師匠で)：もっと胸を張れる筈です。携帯で撮ってもらったもので確認したが、ダメすぎ。不安とダメさ加減が入り混じって、何をどうやら。後で師匠に、きちんと紐解いてもらわないと。時間が余っているので、４試技目60kg △？(下ろしが甘い)途中、「この状態で下ろし切ったら腰やる」と頭を掠め、下ろしが甘い状態で上げることに。かなりの甘さに、わちゃ～(>_
2005.12.17
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駄文―クリスマス･ソング２―
どうにも落ち着かないので、駄文です。実は、前回の駄文が浮かんだ時、一緒に浮かんだものです。―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―「ねぇ、あそこの・・・」隣にいる男の視線の先追おうと、品物を手にしながら涙する女性がいた。彼女の表情を見ていると、声を掛けずにはいられなかった。「大丈夫ですか？」彼女は、驚いた顔で振り向いた。「ありがとうございます。大丈夫です」無理につくた笑顔の後に小走りで姿を消した彼女を目で追いながら、急に胸が締め付けられる思いだった。彼女のあの涙の意味が、手に取るように解る。突然、何かを失うだろう事に気付いたのだろう。きっとこの先、失う日が来るのを怯えて待つのだろう。そう、私と同じように。私も気付いているのだ。隣にいるこの男を、そう遠くない未来に失うことを。そして、この男を失っても生きていけるのか怯えている。「いきましょう」流れてきた山下達郎の曲を口ずさみながら、男の腕を取って歩き出した。
2005.12.16
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グランプリファイナル
フィギュアスケートのグランプリファイナルが始まった。女子、ショートプログラムで浅田真央が１位。明日のフリーが終わって、彼女がもし１位になった時、オリンピックの出場枠はどうなってしまうのだろう？８０余日(？)の差の年齢制限で、１位の選手の出ないオリンピックになるのか。はたまた、ミラクルが起きるのか。ま、結果が出ていないのに、こんな心配しても仕方ないのだが。俄然、明日のフリーが楽しみになってきた。
2005.12.16
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準備？
今日は、あさってに備えてきっちりマッサージ。最近、腰ばかり気になっていたので、肩が凄い事になっていた。これだけ凝っていたら、頭痛や吐き気等の他の症状が出てもおかしくない位だそうだけど、そんな症状ち～っとも。慢性肩凝り長くって、もう超越しちゃってる気がする。首も凄い凝った状態。「普通の人だと痛くて叫ぶくらいなので押せないんですよ」って、言われても、確かに痛いとは思うけれど叫ぶほどか？っと思ってしまった私。凝りが酷くてそこまで感じないのか、痛みに強いのか、はたまた鈍いのか。う～む。結局、全身コースの45分掛かっても、右肩だけはツボに入るまで解れてくれなかった。「これじゃ、全身解してもらうんだったら、私の身体って２時間くらい掛かっちゃいそうだよね」「ああ～、かかりますねぇ。」ははは^^;骨盤の捻転も治してもらったことだし、とりあえず明後日の準備OK。さ、困った肩は湿布でも貼るかな。
2005.12.15
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ベンチプレス―さらし効果？― §595
土曜日に腰を診てもらった際に、｢試しに、さらしで骨盤固定してやってみたら？｣というアドバイスを貰っていたので、本当に試してみました。骨盤の位置でがっちし３巻き。手馴れたものです。30kg×10気分的には変な感じ。 37.5kg×６45kg×３ラックアウトの時、手にズッシリ重さを感じ、一瞬焦った。かなり腕が疲れているみたい。55kg×１一瞬、ラックアウト出来ないんじゃないかと思ってしまった。57.5kg×１ラックアウト時に、ふら付いてしまった。ちょい手前から始めてしまった気が。60kg×１今日、1番の出来。思った以上に、キレイに挙がった。さらし効果？腰に妙な不安感がないので、気分的にも楽に出来た。骨盤が安定している所為なのか、余計な力が入らずに、挙げるのも楽に感じた。左右のブレも無かったし。って事は、普段どれだけ無駄な力を使ってしまっているか証明しちゃったって事だけど^_^;本日は、ここで終了。かなりギリギリでラックアウト出来たくらいの状態なので、無理すると危険かなって。ま、今日はこれ以上ラックアウトする自信がなかったのと、下手に続けて嫌なイメージで終わりたくなかった、と言うのが真相です^_^;さて、土曜日はとうとう記録会。人前でやる緊張に耐えられるのか。そして、その緊張を乗り越え、60kgをキッチリ挙げて1年の成果を示すことが出来るか。考えただけで、緊張する～(T_T)
2005.12.14
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お酒バトン
先月、喜八さんからお酒バトンを受け取りました。やっと、落ち着いて答える時間が出来たので、早速お酒バトン開始。１．酔っ払うと基本的にどうなりますか？あんまり変わらない１割増しで喋るのどちらかが基本です。うっかり落ち込んでいる時に飲むと、稀に泣きます。２．酔っ払った時の最悪の失敗談はなんですか？うっかりしてしまった。こ、これ以上の詳細は、・・・・書けません^^;３．その時は、何をどのくらい飲みましたか？確か、ビール、カクテル(ウォッカベース)、ウィスキーだと思いますが、量は覚えてません。４．最悪の二日酔いは、どんな感じでしたか？最悪って程の二日酔いの覚えが・・・・・ない。５．酔っ払った時に迷惑を掛けた人にこの場で謝りましょう。ご迷惑をお掛けした皆様、大変申し訳ありませんでしたm(__)m更に、Ｑ１，今、冷蔵庫に入っているお酒の容量は？料理用に、日本酒の小さいビンが１本Ｑ２，好きな銘柄は？ブッカーズキンキンに冷やしたとろとろウォッカ久保田の万寿ビールはヱビスウォッカマティーニＱ３．最近、最後に飲んだお店は？和民です。最近、って言っても、１ヶ月くらい前になるかなＱ４．よく飲む、もしくは思い入れのある５品よく飲むのは、ビールですが、思い入れがあるのは次の５品甲州シュールリーブッカーズメイカーズマーク琉球王朝ズブロッカＱ５．ジョッキを渡す人５人我こそはと思う方、お受け取り下さいm(__)m
2005.12.14
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カラカラ
ただでさえ空気は乾燥しているのに、暖房で余計に室内の空気はカラッカラ。皮膚の水分が奪われていく感覚が。そのうち顔の表面がparipariなりそうな気がして・・・・・(>_
2005.12.13
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駄文―クリスマス･ソング―
え～、日記を書こうと思っているうちに、ついついショートショートが浮かんじゃったので、日記を取り止め。久々の、駄文シリーズです。―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―‐―イルミネーションに彩られ街中がそわそわしだす。流れてくるＸ'masソングを口ずさみながら、プレゼントを探していた。突然、見ず知らずの女性にいきなり声を掛けられた。 大丈夫ですか？その時、自分の頬を雫がつたっている事に始めて気が付いた。 ありがとうございます。大丈夫です。顔を伏せ、化粧室に駆け込む。何故、私は涙したのだろう？化粧を直し、イブの日に思いを馳せ、Ｘ'masソングを口ずさむ。途端に涙が溢れだす。さっきまで楽しげに聞こえていたＸ'masソングが、物悲しく響きだした。気付いてしまったのだ。この恋が終幕に差し掛かっていることに。
2005.12.12
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加速？
やっと一息ついてお風呂から上がると、日付が変わってる。断りもなく、いつの間に。12月に入って、24時間が短くなっている気がする。1時間が45分くらいに感じるんだが。誰か、時計の針進めるスピード加速させてない？そろそろ午前1時。まだ、やる事あるというのに・・・・。
2005.12.11
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ベンチプレス―鏡よ鏡？― §590
エアロバイクから開始。やっぱり指先に血が通っている感覚が無いと、気合いも何も入らないしね。末端冷え性の辛いところよ。何とな～く指先の感覚が戻ってきたので、ストレッチ。コキコキざんす。やっぱり、今日も腰は微妙に嫌な不安感を感じる。そんなの気にしても始まりましぇん。ポキッポキッ☆(故意じゃなく、動くと勝手に鳴っとります^_^;)30kg×1037.5kg×６45kg×３やっぱり、上手く身体のコントロールがいかない気がするが、前回よりは、感覚は掴めるかも。55kg×１もうちょっと胸を張れた気が。57.5kg×１まぁまぁ？不安感がある所為か、何処か恐々やっているような感じがする。60kg×１まぁ、なんとか。手前に挙げてしまう癖は、どうしたものやら。55kg×８６･７回目の下ろし方がちょい甘。８回目、ぐら付いて右がラックに当たってしまった。55kg×８４回目から、徐々に手前に。修正する余裕は何処にも見当たりません(;_:)８回目、超ギリ。完璧に置きにいってしまった。55kg×８回数重ねるごとに、手前に上がってくる。６回目から、ラックに当たらないよう祈るくらい。祈る前に、修正出来りゃよいのだが。57.5kg×１ここまできてなんだが、気になることが。鏡に映る自分の姿を確認してからベンチ台につくが、セット数重ねるごとに、肩の位置が左右ズレが生じている気が。肩の位置というより、右の骨盤が上がってきてないか？それに比例して、自分の身体のコントロールが利かなくなっているような。60kg×０またも、下ろしが甘々。妙な不安感に、完全にやられている感じ。どこかで、腰がピキってなるんじゃないかって怖くなっている。弱気じゃイカンのだが・・・・ダンベルプレス10kg×10×３セット左右均等に意識しているのに、意識すればする程ズレる。あ゛ー。腰への不安感が増して、意気消沈。パワーヨガのショートレッスンに参加しようと思っていたけど、参加する気になれずパスして、マシンに励むことに。腰の上がり具合のcheckにバランスボール。骨盤左右真っ直ぐに乗ろうとすると、見事にバランスがとり辛い。こりゃ、思ったより酷いや。ポールのショートレッスンで締め。起きるの嫌じゃ～(>_
2005.12.10
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遅くなりましたが、
水曜日のベンチプレス日記、加筆しましたm(__)m明日(今日)のことを考えながら書いていたら、なんともいえない気分。いやいや、クヨクヨ考えちゃいけない。当たって砕けろじゃ。でも、砕けちゃいけないんだって(苦)
2005.12.09
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ふっ
やっとPCの前に座ったと思ったら、日付が変わってしまった。1日が短い。ベンチ日記もまだ書き直せてないのにー。(>_
2005.12.09
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パカッて・・・・
昨日のベンチプレスのアップの際から、腰のバランスに違和感が。この1週間で特に思い当たることも無いのに、先週より芳しくない状態。パカッと外して、直接的に治せれば、どれだけ楽なことか。とは言え、想像すると、ちょっと怖いかも。今宵も、さらしのお出まし。既に、グルグル。痛くないけど、調子悪いのって、気分的にかなり憂鬱。そんな訳で、昨日のベンチプレス日記は、明日にでも書き直します。
2005.12.08
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ベンチプレス―う～む― §586
加筆しましたm(__)m30kg×10なんだか、しっくりこない。いつも通りにやっている筈なのに、違和感を感じる。どこが違うんだ？37.5kg×６バランスがいつもと違う。強いて表現するなら、腰が落ち着かない感じ。これだけで、こんなに違う？45kg×３55kg×１始めから、手前気味？57.5kg×１挙がるけれど、感覚としてはかなり微妙。いつもと、すごく違う気がする。60kg×１手前に来ないようにと思いつつも、手前に挙がってしまう。課題多いなぁ。55kg×６手前に挙げては修正。無駄な力を使いすぎ。６回目、結構ギリ。55kg×６５回目、左側のラックの下にぶち当たった。ぶち当たっちゃイカンよ。55kg×２考えないと手前過ぎて怖いし、考えると出来ない。この不調は、一体何が何やら・・・・・57.5kg×１確実に不調と思っているのに、57.5kgを上げた自分にちょっと驚きを感じる。60kg×０1/3位で、止まってしまった。上手く力が入らない。補助は、私の癖を知るMW君に頼んだのだが、やはり、開始位置がまだ手前になっているとの事。ダンベルプレス10kg×10×３セットダメダメです(T-T)先週とはうって変わって、この惨状。何だか、借り物の身体でやっている気分だし。この違和感と悔しさで、なんと言ったらいいのか分からない。迷宮に入り込まないためにも、とりあえず身体のバランスどうにかせんと。
2005.12.07
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また？
最近、妙に火曜日にアジフライが上ることが多い我が家。先週は、私が「どうしてもロールキャベツが食べたい」と主張してアジフライ阻止。しかし今日、母に「何にする？」と訊くと「アジフライ」との返答。訊かなきゃ良かったぁ(>_
2005.12.06
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ぐるぐる
色々な言葉がグルグルと駆け巡って、文章にならない。頭の中が脱力状態みたい。本日の日記、諦めますm(__)m
2005.12.05
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上顎が～
うきゅっ(;_:)今夜はおでん。餅巾着にやられた(>_
2005.12.04
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応援
明日(日付変わっているから、実際は今日）は、千葉ベンチに関東パワー。ご出場の皆様方、頑張ってください。そして、充分楽しんできてくださいね。ご活躍、お祈り申し上げております☆
2005.12.03
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ベンチプレス―大掃除を侮るな― §581
う、腕が・・・・・昨日の換気扇掃除が尾を引いているのか、腕が重く感じる。やっぱり、ベンチの前日の換気扇掃除は無謀か？かなり疲労感もあるので、ベンチを休もうかとちょっと思案。でも・・・・、うー、やっちゃえ～。結果が出ないのは、予想済み。30kg×10おぉ～!!予想以上に、重い。37.5kg×６45kg×３一瞬、この後55kg大丈夫か？と不安になった。力が入らない。55kg×１ほ～。真っ直ぐ、ブレも無く、スッと。久しぶりに、キレイな挙がり方をした気がする。57.5kg×１あふぅ～。調子悪くても、57.5kg挙がる自信になったかも。60kg×０下ろしながら、何か違和感を感じ、違和感の原因を考えていたら、下ろし方が微妙に甘くなってしまった。上がるには、上がったけど、これじゃ1回と言えない(>__
2005.12.03
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早すぎちゃった
12月になってしまったので、ぼちぼち大掃除でも。そう思いながら、つい目に付いた換気扇。うっかり掃除しちゃいました。吸い込み悪いくせに、掃除もし辛い形状。お陰で、終わった時には疲れ気味。でも、あと1ヶ月あるから、年内にもう1回やらないと・・・・大々的に掃除するには、早すぎたかも。
2005.12.02
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ポキッ☆ぺキッ☆ピキッ☆
ちょっとした動作で、直ぐに関節が音を立てる。ポキッ☆ぺキッ☆ピキッ☆足首、腰、首、股関節、膝・・・・・あちこちから音がする。ここの所、鳴り過ぎ。自分の身体ながら、煩く感じる。
2005.12.01
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