2010年12月の記事
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☆冬休み水泳短期教室☆
冬休みの短期教室が終了しました本科からは９名・一般からは１１名の子たちが参加しました初日は水が怖くて顔に水がかかるのも嫌という子がたくさんいますが、５日間続けて練習することによって最終日にはほとんどの子たちが自分からジャンプできるようになりました本科生の子たちも最終日のテストに向けて一生懸命練習していましたみんなそれぞれに上達していて本人たちもすごく喜んでいる様子でしたこの短期教室で学んだことをまた学校のプールの授業などで生かしてほしいなと思います参加して頂いたみなさんありがとうございました「もっと上手になりたいな」という方はぜひエルポートに来て下さい次回の皆様のご参加お待ちしております中谷先生でした
2010.12.29
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短期教室、終了しました!!!
冬季の短期教室が無事に終了しましたＡコースの【トランポリン＋３種目体験】ではトランポリンを楽しみながらマット・跳び箱・鉄棒の３種目で子ども達の目標達成に向け５日間頑張っていました『逆上がりが出来るようになりたい』と言っていた子どもも最終日には１人で出来るようになりましたＢコースの【バク転特訓】では７人中４人が最終日には１人で出来るようになりました残りの３人もトランポリンで形を覚える事が出来たのでこの感覚を忘れずにまた次回挑戦してほしいです短期教室で学んだ事を普段の生活でも生かせるように頑張って下さい参加して頂いた皆さんありがとうございました今回参加出来なかった方々は次回お待ちしてます以上角野先生でした
2010.12.28
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スキーキャンプ出発です。
クリスマス寒波で雪は大丈夫 夜、野沢に向け出発です。 準備も整い、全員元気に集合場所に 来て下さい バスの中ではゆっくり休み、目を覚ますと 銀世界、3日間のスキー三昧 現地の様子は、高砂フィットネスクラブのホームページ ブログの中で紹介予定です。 子供達の元気な様子を見て頂けます エルポートでは短期教室で、元気な声が響いています 楽しく練習し、力をつけて下さい
2010.12.25
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短期教室始まります。
水泳と体操の短期教室が始まります。 この冬でどれくらい成長してくれるのでしょうか 水泳は4泳法習得。それぞれのクラスに分かれて 練習です。 体操は3種目練習とバク転コースに分かれて 実施されます。 子供達の笑顔が楽しみです 体操のエルポートカップ申込も始まりました。 早速申し込んで頂いている方がおられました。 大会が子どもの成長に大きく影響することは 昨年の大会で証明されています。 いつもと違った環境の中、子どもの強さが 見られてうれしくなってしまいます どんどん参加して下さい
2010.12.23
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緊張感
政治の世界に緊張感はあるのでしょうか 世界の中の日本という立場を考えて外交を されているのか、ちょっと不安になります。 国内事情といえば、問題蓄積。 こども手当しかり、カネと政治の問題しかり、 ダムや干拓の問題と次の世代につけが回ってきそうです 方向性が見えないと、経済も上昇傾向とはいきませんね。 とても大変な事だとは思います。 簡単に解決できる問題ではありません。 しかし、目指して取った政権です。 しっかり方向性を道筋として示して頂きたいです。 ニュースや新聞を見ていると一抹の不安を 感じるのは自分だけ ワクワクするような話題がほしいです。 せめて自分の中だけでも見つけます
2010.12.22
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準備万端
25日に出発するスキーキャンプ準備万端です 気持ちが高ぶってきます。 雪も心配なし 参加するみんなも体調を整えておいて下さい 野沢でも皆さんの元気な姿を楽しみに していますとのことです。 年末を迎える準備も着々と進んでいます。 スタッフは大掃除に励んでいます。 最終は29日にまとめのチェックのようです。 年賀状の準備も出来ていますね あっという間に1年が過ぎてしまいます。 いつも準備万端でいないといけませんね。 終わり良ければすべてよしとなるよう あと少し頑張りましょう
2010.12.21
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睡眠が一番
身体の疲れを感じたとき、まず睡眠を しっかりとって下さい 脳を活性化させるだけでなく、身体もリフレッシュ します。 本当に眠れないくらい疲れていたら、病院で診察を 受け、対処することを勧めます。 忘年会等で夜更かしする場面が増え、ちょうど疲れが たまってきているのではないでしょうか 今日は週の始め、身体と相談して調整して下さい
2010.12.20
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カモメコース泳ぎ納め
高砂フィットネスクラブのカモメコース （自閉症児水泳教室）の泳ぎ納めでした。 みんなしっかり泳いでいました。 月2回ですが、着実な伸びを示してくれています 一緒に入って言葉がけをしていただいている お父さん、お母さんもポイントをついたアドバイス 親子一体となって成長されています。 それぞれの目標を少しづつ高め、身体づくり、 健康づくりを行っていきましょう エルポートのスクールもあと1週間を残すところとなりました。 思いっきり泳ぎ、飛び跳ねてください
2010.12.19
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休館日のお知らせです。
１２月２９日（水）～１月３日（月）の間冬季休館日とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますがご了承の程お願い申し上げます。スクール生は１２月２８日（火）～１月３日（月）の間指定休日とさせて頂きます。お間違えのないようお願い申し上げます。休館日を頂きますが家で出来る簡単なトレーニングもたくさんありますのでスタッフまでお気軽におたずね下さいまたスクール生は柔軟運動、簡単なトレーニングをこの時期に頑張ってほしいです体操の本科生は家の鏡を見て一度【ポーズ】の練習をするのも良い事だと思いますどの位置に手があると１番カッコイイポーズか自分の目で見てみるとわかりやすいですからねまた鏡を見る事で目線もしっかり前を向きます体操の本科生のみんなは一度試してみて下さい以上角野先生でした
2010.12.18
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寒いですね（＞｡＜）
冬本番になってきましたね日本海側では初雪も観測されています今年も残すところ半月となりましたみなさんにとって今年１年はどうだったでしょうか私は子ども達から『体育の成績が上がった』『体育のマット運動で褒められた』と色々嬉しい報告を頂きました子ども達の笑顔は励みになりますまた年末になると来年の抱負も考えてしまいます私の来年の抱負は【現役復帰】です子ども達の頑張りを見ているといてもたってもいられなくなってきましたいつまでたっても子ども達に憧れられるような先生でありたいですねその為にも自己トレーニング頑張りますみなさんの来年の目標は一度考えてみるのもいいかもしれませんね以上角野先生でした
2010.12.16
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師走は忙しい！
久しぶりの登場です。 何とはなく忙しい、気持ちだけが あわてているのでしょうか 机の前に座っている時間が少ないような、 座ると、次から次へと資料づくり。 ほっとする時間が、気分の持ちようで ないような気がしています。 頭の中はひょっとするとスキーで一杯なのかな 時間に追われているようで、落ち着かないのは 私だけでしょうか 夜は忘年会が続いているし、体調管理も大切。 気をつけて、今年のまとめをしっかり行い、 来年に備えます
2010.12.16
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スキーキャンプ締め切りました！
恒例のスペックグループ’10野沢スキーキャンプ 定員になり締め切りました ありがとうございました やまびこ、上の平ゲレンデには雪が見えます。 今年はしっかり雪がついてくれる事でしょう スキーの準備も着々と進んでいます。 スタッフもとても楽しみにしている様子。 参加者の方に楽しんで頂けるよう工夫しますね 体調を整え、待っていて下さい
2010.12.13
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シニア世代元気です！
元気の素は遊ぶこと。 友人と出かけたり、趣味で時間を過ごす。 一日を有意義に使われています ボーリングに行く 買い物に出かける スポーツクラブに行く カラオケで歌う 皆さん楽しそうに過ごされていました。 子どもの方が外に出て動かなくなっていますね。 元気なシニアの方々に負けないよう、活動的に 動きましょう 若さに任せずしっかり身体を使って下さい
2010.12.08
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クラブ対抗戦水泳競技大会
１２月５日（日）行ってきましたクラブ対抗戦水泳競技大会エルポートからは、男子３名・女子４名の計７名が参加してくれました朝の７時１０分にエルポートに集合して、みんなまだ寝起きなのか眠たそうな顔をしながらバスに乗り込み、なみはやドームに向けて出発しましたバスの中ではみんな寝るのかと思いきや、目がさえたかのように元気いっぱいになり大にぎわいわいわいしていると、あっという間になみはやドームに到着してしまいました到着すると同時に、他のクラブの選手たちの水着姿を見て、みんな少し緊張したかのような面持ちになり、わくわくドキドキといった感じでした練習も終わりいよいよ大会開始エルポートの子たちが出る出番になると、私まで緊張してしまい、「ちゃんと飛び込みができるかな」「ターンはできるかな」といった不安でいっぱいでしたでもそんな不安を吹き飛ばすかのように、エルポートの子たちは飛び込みもターンももちろん泳ぎもしっかりやってくれました飛び込み台に立ったみんなの顔は、キリッと引き締まりとってもカッコよかったですそして大会に出た全員がこの前の記録会で計ったタイムよりも記録を伸ばしており、いい結果を残してくれました練習の賜物ですね他のクラブの選手もすごく速く、見ていて私自身すごくいい勉強になりました大会に出てくれたみんなにはすごくいい経験になったんじゃないかなと思います本当にみんなよく頑張ってくれました来年は、本当にいい経験になると思うのでもっとたくさんのお友達に参加してほしいですね来年に期待しましょう中谷先生でした
2010.12.07
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気温の変化
昨日は10月下旬の暖かさ、今日は冬に 戻りました。 この季節血圧が高くなりやすいです。 充分気をつけましょう。 朝の散歩で気づくこと、空気の澄んだ感じ、 気温、街の活気がその日によって変化することです。 自分の気持ちが反映されているとは思うのですが、 反対に朝の空気で落ち込んでいる心が、爽やかに なる体験をすると、自然の影響の大きさに驚かされます 若いときには感じなかったというのは、日々の 暮らしを楽しんでいたのか、余裕がなかったのか 今と違う自分がいたのでしょうね 体調管理をしっかり行い、今日も頑張ります
2010.12.07
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体力測定終了しました!
年2回実施している体力測定終了しました! 半年前より柔軟性が７センチ向上した方や 体脂肪が減少した方等々トレーニング成果が でていて、とても喜ばれていました 改めて、日々の積み重ねが大切だと感じました。 早速、次回の測定に向けて、 トレーニングされている方もいますよ 次回は、春の予定です。 是非、ご参加下さい
2010.12.06
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飛び込み練習会
クラブ対抗戦がいよいよ明日に迫ってきました。 対抗戦に向け、エルポートの参加者は飛び込み 練習会に臨んでいます。 飛び込み台がないので工夫して練習を進めています。 子どもの真剣なまなざしは、練習のムードを 高めてくれます 泳ぎも良くなって、大会本番が楽しみです。 なみはやドームで行われます。 是非、応援に来て下さい スタッフの泳ぎも見て頂けますよ
2010.12.04
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練習してきました!!!
昨日は母校の大学へ練習に行ってきました最近子ども達と一緒にトレーニングを始めて身体が少しずつ戻ってきているので本格的に練習再開です今回は吊り輪以外の５種目を練習してきました吊り輪は肩まわりのトレーニングをもう少し継続してから練習しようと思いますんなぜ練習そう思いますよねエル・ポートの子ども達や私と同年代の知り合いが頑張っている姿を見て刺激されてしまいましたと言うことで来年の社会人の大会に出場しようと思いますまずは体力・筋力をしっかりとつけて怪我をしないように身体をつくっていきたいと思います以上筋肉痛の角野先生でした
2010.12.02
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師走です。
時の経つのは本当に早い。 今年もいろんな出来事がありましたが、 1年を振り返る時期、また新しい年を迎えるに あたり準備をする時期となりました。 今年1年の締めくくりをきっちり行い、次に つなげていきたいです 年末には、短期教室、スキーキャンプとイベントも 行います。 スキーは雪の心配はしなくていいようです。 ここ数年この時期雪の心配をしていたのですが、 昨日、野沢に連絡すると心配ないですとの返事。 安心して準備を進める事が出来ます スキーも定員まであと少し、早くに申込お願いします
2010.12.01
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