2010年10月の記事
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
全館休館
11月1日まで休館とさせて頂いております。 今日は、２Ｆの水栓器具交換工事を行っています。 新しくなった器具は節水タイプなので自動で 止まります。うまく使って下さい。 この間にスタッフの研修も行い、指導に役立てたいと 思っています 台風の影響で家の中におられるのではないでしょうか？ 明日は台風一過、天気が回復してくれると良いのですが・・・
2010.10.30
-
ＡＥＤ指導者講習会終了
健康スポーツ関連施設連絡協議会が 行っている、兵庫県医師会認定AED指導者講習会が 昨日行われました。 35名の受講者が2時間の講義と3時間の実技を熱心に 取り組まれていました。 実技の終了後実技試験、筆記試験が待っています。 終了後の表情は、緊張の中から安堵の気持ちが見て取れました。 人の命に関わることです。真剣なまなざしは資格取得後 市民の方に向け講習し、救命の輪を広げて頂ける事と思います。 私も指導員の一人として再度確認することがあり、指導するたび 勉強させてもらっています。 エルポートでもCPRの講習会を実施し、スタッフが皆さんの安全に 役立つよう日々努力しています。 安心してトレーニングに励んで下さい
2010.10.29
-
子どもの成長にびっくり！
育成コースの子供達、すごく成長しています。 コース創設以来一日も休まず出席している子は 成果がきっちり出ていました。 継続することの大切さを再度感じさせてくれます。 日々のトレーニングをいかに大切に行っているかも 表れてきます。男子勢頑張らないと 体調を崩していたり、柔軟が嫌だったりといろんな事が ありますが、少しずつ乗り越えて練習に完全復帰しましょう。 11月から仲間も増えます。先輩として助けてあげて下さい。 練習の態度など見本になることいっぱいです 本科で練習している人にも、やれば出来るところを示していきましょう。 体操育成コースは、火・木・土と練習しています。 月・木は5時30分～7時30分、土は5時～7時です。 一度覗いて見て下さい
2010.10.27
-
遊んじゃ王会
第1弾の遊んじゃ王会、盛況の内に終了という 報告がありましたが、第2弾の受付を開始しています。 順調に申込が進んでいますので、予定されている方は 早めに申し込んで下さい ウォーターバルーンの中での動きがとても楽しいようです。 一人で中に入ると、ずっと走らないと立っていられません。 仲間と一緒に入ると、以外にうまくいくのです。 水の上を歩くなんて体験出来ませんからね 11月7日（日）エルポートで実施します。お友達も誘って 参加して下さい。もう少しで締め切りです。 今日の空も爽やかで、空気が冬の訪れを伝えているようです。 こんな日は、ちょっと身体を動かしたいなって思いますね。 エルポートで汗を流してさっぱりして下さい
2010.10.26
-
頑張りました。
選手のみんなと応援団、球場で一体になって いたそうです。2回に先制のソロホームランで スタンドのボルテージはもう最好調 追加点が入ったときは、1点でも多くと祈っていたそうです。 （スタンドでは） 加古川北と大阪桐蔭あわせて7安打、投手がガンバっていたのですね。 応援に行っていないのに、手に取るように会話から伝わって きました。次は天理高校です。 11月3日（祝）脊椎ストレッチウォークIN明石が行われます。 今年は10Kmコースもあるそうです。是非参加して下さい この日が2回戦、歩きながらしっかり応援しています
2010.10.25
-
遊んじゃ王会？！
１０月２４日（日）【遊んじゃ王会？！】朝１０：３０『おはようございまぁ～す』と、元気良く挨拶をし、子どもイベント【遊んじゃ王会？！】がｓｔａｒｔしました高砂フィットネスクラブのお友達と合同でやるイベントは初だったのですが、とても仲良くなって楽しんでくれていましたイベントでは、ウォーターバルーン・エアロール・トランポリンの３つをしましたが、初めてやるお友達も多く、最初はドキドキしていた様ですが、１つするごとに汗ビッショリかいて『目が回る～』と言いながら、とても楽しんでくれていましたあいにくのになってしまい、お弁当を外で食べれませんでしたが、体操場で、お母さんの作ってくれたお弁当を自慢し合って美味しそうに頬張っていました最後のゲーム大会の【玉入れ】も大盛り上がりで、商品目指して楽しみましたまた、第２弾【遊んじゃ王会？！】を１１月７日（日）に実施します受付もしております是非是非ご参加お待ちしております初ブログ坂本先生でした
2010.10.24
-
始まりました。
エルポートで今ウォーターバルーン、エアロール、 トランポリンを使って、遊んじゃ王会が始まりました。 高砂フィットネスクラブと合同で80名の子供達が 楽しんでいます 午後からは、公園でゲーム大会です。 先生と楽しく過ごしてください。 玉入れもあるそうです。 雨が降らないように祈っています。 高校野球ですが、報徳学園が昨日塔南（京都1位）に13：3の 6回コールドで勝利しました。今日は神戸国際付と加古川北が 出場します。両チームとも頑張ってもらいたいです。 加古川北には大阪桐蔭（大阪1位）をなんとしても破っていただきたい。 ラジオ放送があるそうなのでラジオを聞きながら応援します
2010.10.24
-
世界選手権 日本勢ガンバッています!!!
団体では惜しくも中国に敗れ銀メダルとなった男子初出場の選手が多い中素晴らしい演技だったと思います女子は団体５位入賞と日本の女子選手強化の形がこうして結果に繋がっています男女とも２年後のロンドン五輪も大きな期待が出来ますねそして個人総合決勝でも日本の選手が魅せてくれました男子のエース、内村選手世界選手権２連覇ですこの成績は史上３人目の快挙で日本選手では初めての連覇です本当に素晴らしい演技でしたその他にも男子では植松選手が８位入賞女子では田中選手が１７位鶴見選手が２１位という結果でした女子の田中選手は最も美しい演技をした選手に贈られる『エレガンス賞』を受賞しましたこれは日本の体操がどれほど美しさに重点をおいて行われているのかが再確認できましたね美しい体操こそが体操日本の誇りだと思いますまだまだ世界選手権は終わりませんよ男子選手は種目別選手権が残っています目が離せませんエル・ポートも基本を重視し美しい体操が出来るよう頑張ります僕もエル・ポート カップに向け練習開始です以上角野先生でした
2010.10.23
-
春への挑戦！
来春の選抜高校野球大会の選考も兼ねる 秋季近畿地区高校野球大会が本日より 和歌山県営紀三井寺球場で開催されます。 兵庫から3校の出場です。 神戸国際大付、報徳学園、そして息子の 通う加古川北高校。 北高校は一回戦、大阪1位の大阪桐蔭と対戦します。 選手達はやるぞの気持ちが強く、 張り切っているそうです。 期待出来そうですよ。 明日14時プレーボール。 体操世界選手権では内村選手2連覇 おめでとうございます。 体操ニッポンを牽引していく存在になってきました。 体操界にも新しい風が吹いてきます。 角野先生もガンバってトレーニング再開のようです
2010.10.23
-
金ならず・・・
32年ぶりの金ならず、残念 中国にあと一歩というところまできました。 鉄棒でのミスがあったのですが、清々しい インタビューの受け答えでした。 若い選手の台頭もあり、オリンピックが楽しみです。 個人総合で巻き返して頂きたい。 内村、植村両選手、鶴見選手も頑張っています。 幼い頃から身体を動かす事が出来にくい 環境になってきているのが気がかり。 エルポートの大きな体操場をうまく活用して いきたいです。 今度の日曜日、ウォーターボール、エアーロール、トランポリンと 子供達の元気な声がプール、体操場に響くことでしょう
2010.10.22
-
雨の影響が・・・
今年は異常気象なのでしょうか。 台風の影響もあり大雨が降っているのでしょうが、 奄美大島では大変な事になっています。 充分に気をつけて頂きたいです。 野菜の高騰も我々には困った問題です。 野菜不足を補わないと、身体にもよくありません しかし、値段を見ると今日はやめておこうとなるのは・・・ 人間、生命力は強いのできっと解決策を見つけ出すのでしょうが すぐにとはいきません。 今は我慢の時ですかね。 のど元過ぎれば・・・インフルエンザにも気をつけないと。 昨年の騒動を忘れてしまったかのような状況ではないでしょうか。 薬も足りているということで安心しているのでは。 体調管理しっかり行いましょう。 病に負けない身体づくりです
2010.10.21
-
筋肉のこり？
頭が痛いと思ったら、筋肉のこりや 身体のバランスがずれているなんて思わないですよね。 でも可能性はあるのです。 だから、自分の身体を触ることはとても大切です。 以前ストレッチなどで一日の疲れや状態を確認して みてはとお伝えしたと思いますが、筋肉をさわって こりなどを感じたら、指先の方から中心に向かって さすったり、その部分を押さえ筋肉の緊張をとってあげると 調子が良くなったりと、変化が見えてきますよ。 自分の身体は、自分が一番よくわかります。 バランスのずれなどはトレーナーに確認して下さい。 きっと誰しもが、左右バランスの差があるはずです。 確認の上、ちょっと意識して下さい 日々の積み重ね、いつでも声をかけて下さい
2010.10.20
-
体操世界選手権暫定1位
ロッテルダム（オランダ）で行われている体操世界選手権。 男子体操3班を終えて暫定1位。 内村選手、故障をこらえ頑張っています 32年ぶりの団体優勝を目指している日本。 個人でも内村選手は優勝を狙って現在1位。 女子は団体8位で決勝進出。今大会の方式になって 初めての決勝進出、喜ばしいことです。 決勝での演技で高得点を繰り出して欲しいですね。 エルポート体操教室でも角野先生を中心に、加古川から オリンピック選手を目指して頑張ろうと話しています。 まだ先の話といわず、計画的に進めていこうと 練習計画を練っています。まずはJrの大会です。 育成の選手が本格的に選手コースとして進んでいける 土台づくりに邁進中 今後を楽しみに、一つ一つ積み上げていきます
2010.10.19
-
残念です。
昨日書いたスポーツ界の出来事。 応援している人やチームが敗北。 残念です。あと一息ですが、勝負の世界 勝たないと認めてもらえません 厳しい世界です。 ゴルフでは韓国勢が男女とも優勝をさらいました。 海外勢の活躍です。 日本人も海外で活躍する人が増えてきましたが、 扱いはどのような形なのでしょうか？ テレビで中国の事を話していましたが、国の文化が それぞれ違い、知っておかないと大変な事になると いうことを改めて感じました。お互い育ってきた環境が 違うことを理解し、接していく必要がありますね。 日本人の良くないといわれる、物事に対して曖昧に すること。気をつけないといけません。 中国で反日デモが起こっていることも残念です
2010.10.18
-
スポーツも盛ん
野球にサッカー、ゴルフにテニス、体操と スポーツ界も盛んです。 テニスの伊達選手は決勝進出。すごい ゴルフ日本オープンも藤田選手の頑張り、最終日に10代の選手が 巻き返すのか。 野球は日本シリーズ進出に向け、熱戦が繰り広げられています。 体操の世界選手権も、鶴見選手は落下があり、不本意な点数でしたが、 まだまだ、これからの頑張りが見物。 わくわくします 柔道のやわらちゃんは、第一線を退くとのこと。 いろんな声がありますが、残念です。 国会で頑張って頂きましょう。 気分の良い天気、しっかり動きますよ
2010.10.17
-
体操 世界選手権が開催されます!!!!
オランダ・ロッテルダムで行われる2010世界体操選手権大会今回の大会は若手の選手が多く出場しています男子では６名中４名が初の世界選手権代表に選ばれています女子では若い選手ですが実績のある選手ばかりで期待できるでしょうこうして代表選手を見てみると見慣れた顔が並んでいます男子の中島選手は兵庫県出身なのでジュニア時代から試合会場で会えば声をかけてくれたりウォーミングアップをしながら一緒に鬼ごっこをしたりと…（笑）共に頑張っていた記憶があります他の代表選手も関西出身者が多いので試合会場で話したりプライベートでも遊んだりと青春を共にした選手がこの世界選手権で活躍してくれる事を嬉しく思いながら期待しています以上角野先生でした
2010.10.16
-
身体を動かす前に
スポーツの秋、身体が勝手に動くのではないでしょうか。 季節もよくすぐに行動に移ってしまいますが、要注意 どの季節でも準備運動は大切ですよ。 筋肉に用意をさせてあげ、心臓にも心構えをさせることが 気持ちよく身体を動かす秘訣。 ストレッチは皆さんよくご存じでしょうが、動的なストレッチが 準備運動には適しています。 ゆっくり伸ばす静的ストレッチは整理運動時に行いましょう。 ゆっくりした動きから徐々に高めて心臓にも急な負担をかけない ようにして下さい。 水分補給も忘れずに。 これは日常の生活の中でも大切なことです。 今年はとても暑い夏だったので水分補給の事は 話題になりましたが、忘れてしまわないようにしましょう
2010.10.16
-
体操世界選手権
体操の世界選手権が16日、ロッテルダム（オランダ）で 開幕されます。 男子団体は金メダルを狙っていくそうです。 女子団体も入賞を目指しています。 個人では男子内村選手、女子鶴見選手がメダル獲得を 期待されています。 皆さんも応援よろしくお願い致します 我が育成コースのみんなは日々の努力が技にいきてきて いるように感じます。 久々に見る子どもの動きが、らしさを出してきていると 感じました。ちょっとした動きに変化が現れてくると いうことは、身体になじんできているということでしょう。 期待が膨らみますね。エルポートカップ、体操部門理事長杯で 結果が出せる事を楽しみにしています
2010.10.15
-
時季によって
スポーツの秋となると、まず運動会。 走ることのテレビ放映が多くなってきます。 どのようなトレーニングをすれば速くなるのか、 また、結果はどうだったかが映し出されています。 子供にとって速く走るということは、大きな望みなのだと 感じさせられました スポーツ選手にとっても大きな課題です。 次男も悩みながらトレーニングをしています。 ここを克服することが伸びるきっかけになるでしょう。 じっくりと見ていきたいです。 人間の身体についても再度勉強し、役立つトレーナーとして がんばります 何でも聞いてくださいね。スタッフもお声を待っています。
2010.10.14
-
高砂では祭りが・・・
曽根の祭りが今日から2日間行われます。 子どもからお年寄りまで1年に1回の祭りで 伊保地区から曽根地区まで大盛り上がりです 祭りのためにとトレーニングされる方もおられます。 この時ばかりは、仕事どころではない方も多いそうです。 やっさを担ぐのは大変でしょうが、男らしさを見せる 良い機会かな。 高砂のスタッフも一人祭り漬けになるようです けがはしないようにと伝えてありますが・・・ ふんどし姿の人が多く道を歩いています。 そろいの法被をきて颯爽と。 時間があれば見学してもおもしろいですよ
2010.10.13
-
次に向かって・・・
残念でした。決勝では最後に力尽きた感がありました。 しかし、ここでくじけているわけにはいきません。 23日から始まる近畿大会にむけて練習再開！！ ウォーターボール体験会を大阪で行ってきたのですが、 好評でしたよ 3カ所で実施したのですが、水上をボールの中に入った 人がいるのに回りの子どもも大人も興味を示され、 予約は申込開始と同時に締め切りという状態でした。 エルポートで実施するウォーターボール体験も楽しみです 皆さんの喜んで頂ける姿を楽しみに準備を進めています。 たくさんの楽しい体験を企画しますね
2010.10.12
-
ドクター自ら・・・
企業測定終了しました。 昨日、診療所ドクターが測定に参加され、 結果に喜びを表されていました。 1年間の地道な努力が、数字として出てくると わかりやすい 体重にして９Kg、体脂肪で５％、運動機能検査においては どの種目も好結果 昼休憩の時に、ストレッチとウォーキングを実践された 結果だそうです。 もう一つは生活習慣が規則正しくなったこと。 食事の時間も不規則にならず取れたこともあげられていました。 指導する立場にありながら、自分が見本にならないといけない という気持ちが素晴らしいと感じました。 健康管理センターのスタッフの方々も刺激になったようです。 生活習慣の中で、運動、栄養、休養の大切さ実感しました。 エルポートでもこの習慣のためのお手伝い積極的にさせて頂きます
2010.10.09
-
たばこやめますか。
企業での体力測定で問診を行ったところ、 たばこをすいますかの欄、いいえが増えて いるような気がします。 値上げをきっかけにという人も出てきていますね。 身体には良いことなのでよしとしますか。 喫煙家の人には苦しいことでしょうが・・・ 私はと言えば、血圧のことを考え、減量が必須 食事量の検討も進めなければなりません。 人に健康を伝える身、率先していかないと。 へそ周囲は依然変わらずですが、腹筋がついてきたようで、 良い方向に進んでいると感じます。 あと3ヶ月目標に向かって頑張ろうという気持ちが 強くなっています
2010.10.08
-
測定順調！
企業の測定、順調に進んでいます。 結果を見ながら話をしていると、最近 ウォーキングを始めたとか、スポーツクラブに 通い始めたというお声も聞け、健康に気をつけて おられるのだなと感じました。 転勤で3年ぶりにお顔を拝見できた方もおられ、 継続の力ってすごいですね。 今日から次の企業で測定を開始します。 昨年うけて下さった方が楽しみにされていると聞き、 うれしく思っています。 今日も一日頑張ってきます
2010.10.07
-
バルーン体験好評！
エルポートで開催される、バルーン体験 定員を超える申込があり、第2弾を計画中 11月に実施予定です。 10月24日の受付は終了しておりますが、 近々第2弾の申込も開始します。 お早めにお申し込み下さい。 スタッフも趣向を凝らし皆様参加をお待ちしています。 お楽しみに
2010.10.06
-
測定行ってきます。
企業の運動機能検査に行ってきます。 スタッフも5名そろい打合せも終了 万全の状態で臨みます。 参加者の皆さんも体調はいいのかな。 半年ぶりの測定で結果が出ていると良いのですが。 エルポートではクラブ内測定も実施します。 日頃よりトレーニングに励まれているので 結果は同年齢に比べ良いですね。 さあ、出発です
2010.10.05
-
測定が始まります。
明日から4日間、運動機能検査を2企業で行ってきます。 働く人の健康づくり、トータルヘルスプロモーションプラン（ＴＨＰ）の 一環として継続的に行われています。 運動機能検査とは、最大酸素摂取量（全身持久力）、握力（筋力） 座位体前屈（柔軟性）、全身反応時間（敏捷性）、閉眼片足立ち（平衡性） 上体起こし（筋持久力）の6種目で個々人の体力構成要素のバランスや全体 として年齢相応のレベルにあるかを確認します。 その上で、運動指導を実施します。 健康管理を個人でしっかり認識していただくよい機会ではないでしょうか。 企業では、健康づくり教室も実施されています。 測定結果を役立てておられるのではないでしょうか。 エルポート、高砂フィットネスクラブとも測定や健康教室のお手伝いを させて頂いています。活用して下さい 明日から4日間頑張ってきます
2010.10.04
-
犬の散歩
朝の散歩は犬（こころ、8歳）にとっても、私にとっても 気分のいい行動だと思います。 こころは、散歩中においを探しているように 常に鼻をぴくつかせています。 さっさと歩くことは少ないのです。 私の運動不足解消には少し物足りないのですが・・・ 道を見ていると、糞があちこちにそのまま放置されて いるのが気になります 飼い主の責任ですよね。 余りよい気分にはなれません。 せっかくおいしい空気の中、散歩しているのですから。 マナーは守っていただきたいですね。 気分を変えて 今の時期本当に散歩には適しています。 爽やかな風と澄んだ空気、この好条件のもと 歩くことを習慣化し、日頃の運動不足解消の きっかけとしてください。 私も1週間続いています 無理は禁物ですが、歩くことが基本です。 自分の足でしっかり動くことが出来るよう 意識して行動しましょう
2010.10.03
-
準決勝進出！！
明石球場で行われた準々決勝第1試合、加古川北高校対明石高校。 初回に明石高校の攻撃でいきなり2点を取られ、厳しい スタートとなりました。試合は一進一退のゲームでした。 7回に北高の攻撃でようやく試合が動き逆転に成功しました。 最後まで粘られましたが６対４で北高の勝利となりました。 ベスト4進出です。近畿大会目指しまずあと１勝。 どこの学校にも負けないくらい練習を積んでいる 子どもを見ていると力が入ります。 準決勝は、報徳と伊川谷の勝者と当たります。 どちらがきても勝ちにいくのみ！！ 祈るだけです。
2010.10.02
-
開設から1年経ちました！！
時の流れるのは早いもので、ブログを始めて ちょうど1年が経過しました。 家族のことが一番多かったかな クラブの状況や世の中の動向も少しですが書かせて 頂きました。 一日平均60件の方々に寄って頂きました。 2年目突入です。皆さんに役立つ情報を示して いけるように頑張ります 矢野選手お疲れ様でした。 阪神は残念な試合でしたが、クライマックス シリーズ出場目指し残り試合勝利してほしいです。
2010.10.01
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
-
- 写真俳句ブログ
- 赤い「キウイ」🥝 レッドキウイ
- (2026-05-13 17:24:23)
-
-
-
- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
-
-
-
- 政治について
- チェーンロックを解錠し部屋に侵入さ…
- (2026-05-13 10:27:37)
-
