2024年06月の記事
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ズッキーニブレッド
家庭菜園のズッキーニが毎日数本ずつ採れます。ただ今、豊作中！炒め物、スープ、お味噌汁等にしても食べきれず、米粉でブレッドに焼いてみました。ブレッド2本分です。1本全部すりおろして混ぜてしまったので、膨らみが少なくなりました。今日はウチの愛犬もようちえんは休みなので、上げてしまいました。エアコンの部屋の中でひっくり返っています🐕🦺そろそろお散歩へ行く？
2024.06.27
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紫陽花
昨日、雨の合間に見に行った紫陽花。葉や顎に雨の雫が載ったアジサイ。ほぼ見頃？だったと思います。白いアナベルの見頃はもう少しあとのようです。今日は打って変わって猛暑日35℃予想。愛犬とエアコンの中で燻っています。これから3ヶ月間、こんな日ばかり？過ごし方を一考しなくてはならないです。【カネショウ】蔵伝承酢酸菌 濁りりんご酢「細雪」↑最近お気に入りのりんご酢。レモンとハチミツにりんご酢を加え一晩置き、冷水か炭酸水で割って飲んでいます。もちろんりんご酢だけでもOK（空腹時を避ける）血圧安定のため、降圧剤辞めてみました。体調良好中です。カネショウの「樽熟りんご酢」カネショウの「ハチミツ入りんご酢」
2024.06.24
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今日の食事記録 他。
記録鶏挽肉と野菜スープで簡単キーマカレー麹と小豆で発酵餡子ノングルテン、ハーバード式野菜スープをチョッパーで砕いてとろみをつけた。SBカレーパウダー 400g【プロ】【業務用】発酵餡子麹と小豆を同量。ヨーグルトメーカーで60℃8時間保温発酵。初めて作った。思いのほか甘く感じる。ただし、出来上がりはかなり麹感がある。時間と共に少なくなるような？伊勢惣 みやここうじ(四角型）200g (乾燥米麹) 送料無料［塩麹作りに 甘酒作りに 麹でべったら漬け 醤油こうじに 発酵食品］小豆 900g 北海道十勝産 メール便 豆力 北海道産 アサヒ食品工業 国産 国内産 乾燥小豆 あずき 豆 乾燥豆 お赤飯 お祝い明日は梅干しの仕込み予定。
2024.06.14
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今日の食事記録
久しぶりに星乃珈琲で昼食をいただきました。春のオムライスドリアとブレンドコーヒー。ハンドドリップコーヒー、美味しかったです。夕食は家庭菜園で採れたズッキーニ と鶏胸肉のポン酢炒め、小松菜とえのき茸のナムル。焼売と油揚げのお味噌汁、雑穀ご飯（画像無）【1個500円～★最大52％OFF】＼無添加 新発売／選べる未来雑穀 雑穀米 無添加 雑穀 雑穀 国産 800g お試し 送料無料 未来雑穀21+マンナン もち麦 もちむぎ 発芽玄米 保存食 非常食 訳あり 栄養 健康 愛されて発売10年以上岡山県産 美人雑穀米900g ポイント消化 ぽっきり 安い お試し 国産 大麦 紫もち麦 青大豆 最安値 1kg 以下 送料無料 もち米 発芽玄米 胚芽米 黒米 赤米 メール便朝食は梅醤番茶、アロエジュース、カフェインレスコーヒー（MCTオイル入り）ほぼ水分のみ。時々、ゆで卵、玄米餅磯部チーズ。12時間ファスティング継続中。緩〜くずっと続けたい。【楽天スーパーSALE66%off】 選べる レビュー特典 ココナッツ 由来 100% MCTオイル 500ml 2本セット 無添加 無味無臭 無着色 中鎖脂肪酸 食用 油 ダイエット 美容 糖質制限 低糖質 糖質オフ 糖質ゼロ ココナツ 健康コスパ
2024.06.09
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