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サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f9c698.a5afd332.15f9c699.136d44b6/?me_id=1212891&item_id=10018884&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
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ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
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トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
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テーマ： 楽天レシピ(165742)
カテゴリ： 料理
メレ・カリキマカ！
ハワイ語でメリー・クリスマス！
すっかりブログサボっちゃってますが、
今年もフィットネスクラブのクリスマスイベントに出まくってます。
リトモス５４の新曲発表会にも参加しちゃいました！
その話は次回に。
家では今年もハワイアンなクリスマスケーキ作りましたよ。
どこがクリスマス？ってツッコミが（汗
夫は、
「白いふわふわした物が乗ってない・・・」
と、今年も不満気。
去年作ったケーキに比べたらマシだと思いますけどね～。
（去年のケーキ＆ブログ）
パイナッポーをトッピングした今年のクリスマスケーキは、
材料がとってもヘルシーなんですよ。
土台のクッキー生地は、バターを使わず
バージンココナッツオイル を、
ケーキ生地には生クリームの代用に 牛乳 を使って。なのにとっても濃厚なチーズケーキに仕上がりました！
そして、トッピングの パイナップル は美容にめちゃ良い果物なんですよ！
美肌にも便秘にも、その他いっぱい！
という事で、気になっちゃった人は、
下の写真をクリック！レシピに飛びます飛びますっ！
生クリーム無し！ヘルシーパイナップルチーズケーキ
年末だけど、大掃除が全然進まな～い＼(^o^)／ギャー
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