夢見る暮らし

それは驚きますね！ご主人が「子供に電話している」と勘違いするほど、やり取りのトーンが あまりに自然でリアル だったということですよね。

このように「会話が成立しているかのような寝言」を、本人が全く覚えていない理由はいくつかあります。

なぜあんなにリアルだったのか？

日常のルーティンが脳に染み付いている お子さんとの電話など、普段よく行っている日常的な動作や言葉遣いは、脳の深い部分にパターンとして定着しています。深い眠りの最中に、何らかの拍子でその「自動プログラム」だけが再生された可能性があります。

「夢」というより「脳の独り言」 物語のある夢を見ていたというより、脳が情報の整理中に、言語を司る部分だけがひょいと動いてしまった状態です。そのため、起きた時に「夢を見た」という感覚が一切残りません。

深い睡眠（ノンレム睡眠）中の出来事 ハキハキとした寝言は、実は眠りの深い「ノンレム睡眠」の時にも起こります。この状態は意識が完全にオフなので、本人は「無」の状態ですが、体（口）だけが動いていることがよくあります。

安心してもいい？

今回のように、単発の出来事で、内容も日常的な挨拶であれば 心配いりません。

むしろ、その後に「いびきをかいてスヤスヤ寝ていた」とのことですので、ご主人から見れば不思議な体験ですが、質問者さんご自身はしっかり深く眠れていた証拠でもあります。

お仕事や家事で、最近 「誰かと連絡を調整する」ような忙しさ はありませんでしたか？

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