2009.07.24
カテゴリ： 雑感
今週は意識的に生活リズムを変革する取組をしています。それは、トイレ（大）を夜にすること。
もう長いこと、朝ご飯の後、出かける前に済ませるという生活をしていました。しかし、これを夜のお風呂に入る前の辺りの時間に変えようというものです。
長いこと朝がルールになった、と言いましたが、それも結婚後のことだと思うので、まだ15年程度の浅い歴史とも言えます。学生時代や独身時代は、それこそ不規則でした。食事や睡眠など、生活の万事が不規則であったのですが。
そう言えば小学校の頃には、よく母親に、朝でも夜でも良いから決まった時間に入るように癖を付けるといいんだよ、と言われたのを思い出します。我が家の子ども達は、それこそ不規則で、自分の子ども時代を思い出します。
さて、今日まで続いています。トイレ、風呂とゆっくり？入って、また朝には余裕が生まれるという効果もあります。特にこだわる理由もないのですが、人間の生理的生活リズムを intentionally に変革できるのだろうかという興味があって、こんなことを実験しております。
もう長いこと、朝ご飯の後、出かける前に済ませるという生活をしていました。しかし、これを夜のお風呂に入る前の辺りの時間に変えようというものです。
長いこと朝がルールになった、と言いましたが、それも結婚後のことだと思うので、まだ15年程度の浅い歴史とも言えます。学生時代や独身時代は、それこそ不規則でした。食事や睡眠など、生活の万事が不規則であったのですが。
そう言えば小学校の頃には、よく母親に、朝でも夜でも良いから決まった時間に入るように癖を付けるといいんだよ、と言われたのを思い出します。我が家の子ども達は、それこそ不規則で、自分の子ども時代を思い出します。
さて、今日まで続いています。トイレ、風呂とゆっくり？入って、また朝には余裕が生まれるという効果もあります。特にこだわる理由もないのですが、人間の生理的生活リズムを intentionally に変革できるのだろうかという興味があって、こんなことを実験しております。
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