2021年06月の記事
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６月３０日
４２９７歩（新携帯、３５キロカロリー）、真値４０００歩以上黒インヒール８ホールレースアップショートブーツ１０時過ぎからメールチェック、日記整理開始
2021.06.30
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６月２９日
４４４９歩（新携帯、４０キロカロリー）、真値４０００歩以上黒灰デニム切り替えパンプス（６センチヒール、新シューズベルト）１０時過ぎからメールチェック、日記整理開始
2021.06.29
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６月２８日
３３４２歩（新携帯、２９キロカロリー）、真値３０００歩以上黒ストラップパンプス（１０センチヒール）９時４５分頃から日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2021.06.28
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６月２７日
１２時５５分頃昼食もりそば大根とひき肉の煮物カロリーメイト１本録画ドラマ「【土曜ドラマ】ひきこもり先生（３）「いじめの法則」」を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲む
2021.06.27
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６月２６日
１３時半過ぎに昼食もりそば豆腐・ぽん酢カロリーメイト１本朝ドラまとめ録画を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲む
2021.06.26
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６月２５日
１３時２０分ごろ昼食そうめんつゆ焼きナス二個豆腐・ぽん酢朝ドラ録画を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲む
2021.06.25
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６月２４日
風雲ライオン丸のブラックジャガーの考察１３時頃昼食もりそば豆腐・ぽん酢ちくわ４個朝ドラ録画を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲む
2021.06.24
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６月２３日
風呂追い焚き１７時３４分頃から検温・血圧測定血圧左腕最高１１３最低７２心拍数７０右腕最高１１０最低７３心拍数７１血中酸素濃度９６%一階室温２６℃晴れ水銀式体温計で熱をはかる１０分３６.６℃
2021.06.23
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６月２２日
寝不足だったので、１０時ごろ？から少し寝たそれでも、気分はすぐれない
2021.06.22
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６月２１日
４６４１歩（新携帯、６１キロカロリー）、真値４０００歩以上引き続き、１１時ごろから、メールチェック、アンケートチェック再開さっき、気づいたのだけど、８日に採血に失敗した左腕のあたりが黄疸これは肝機能のせいか？
2021.06.21
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６月２０日
お湯を沸かす９時過ぎに朝食バナナ、牛乳・コーンフレーク、市販の食パン（ピーナッツクリーム）、ミニトマト・ポテトサラダ、インスタント卵スープ、ヨーグルト・はちみつ録画ドラマ「泣くな研修医 ♯６／医師の日常って何ですか？訪れる恋の予感ー！？」を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲む
2021.06.20
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６月１９日
着替える録画してあったテレビ体操（みんなの体操、ラジオ体操第２）をする汗
2021.06.19
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６月１８日
録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１）をする
2021.06.18
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６月１７日
１２時２５分ごろ昼食もりそば豆腐・ぽん酢ほうれん草たまごとじ朝ドラ録画を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲む
2021.06.17
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６月１６日
４３０６歩（新携帯、３６キロカロリー）、真値４０００歩以上汗１０時頃から日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2021.06.16
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６月１５日
１２時半頃昼食そうめん豆腐・ぽん酢朝ドラ録画を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲む
2021.06.15
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６月１４日
３４０６歩（新携帯、３０キロカロリー）久々に歩くボーッとする９時４５分ごろから、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2021.06.14
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６月１３日
体がだるくなり、眠くなって、一時間以上寝たまだ、肝機能値が高いのだろう黄疸がでないのが不思議それとも、まだ隠れている何かが悪さしているのか？
2021.06.13
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６月１２日
１２時２０分ごろ昼食ごはん・のりたま梅干しいんげんゴマ和えインスタント味噌汁豆腐・ぽん酢マカロニ・ニンジンサラダほうじ茶ちくわと鶏肉の炒め物朝ドラまとめ録画を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲む
2021.06.12
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６月１１日
１２時２０分ごろ昼食ごはん・ふりかけ・梅干し豆腐・ぽん酢インスタント味噌汁じゃがいも煮物もやし・わかめ酢の物録画アニメ「ゴジラ Ｓ.Ｐ〈シンギュラポイント〉♯「りふじんながくふ」」を見ながら食後、市販のサプリメント（マルチビタミン）と市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）を飲む
2021.06.11
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６月１０日
昨日録画してあったみんなの体操をするやっぱり、入院の影響で筋肉が衰えている
2021.06.10
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６月３日
録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする
2021.06.03
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６月１日
８時過ぎに起き上がる便所食前に処方された漢方薬を飲んだ８時２４分血圧測定左腕１回目最高１０７最低７１心拍数６１右腕１回目最高１２８最低７７心拍数５９左腕２回目最高１０９最低６９心拍数５６右腕２回目最高１０８最低６９心拍数６２一階室温２２.５℃曇りちょっと胃がはっている、動悸、耳鳴り血中酸素濃度９７%心拍数５７
2021.06.02
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６月１日
お湯を沸かす９時２０分頃朝食バナナ、温かいミルク、市販の食パン（耳をとったもの、ピーナッツクリーム）、作ってあったスクランブルエッグ・ほうれん草、飲むカロリーメイト１本朝ドラ録画を見ながら食後、市販の整腸薬（新ビオフェルミンＳ）と市販のサプリメント（マルチビタミン）を飲んだ
2021.06.01
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