2026年04月の記事
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４月３０日
ちょっと気持ちが悪い 食後、食器を洗う コップを洗う お湯をポットに入れる 歯磨き ちょっと髭剃り 排便 茶色の便 便所掃除 背中が鈍痛
2026.04.30
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４月２９日
食後、歯磨き ちょっと毛繕い 肌が荒れている 多分腸も荒れている 排便と思ったがでなかった 便所掃除 落語って、言葉の音楽なんだ あかね噺を見てそう思った 楽器がそれぞれ音色を持つのは、それぞれが音のスペクトラム（倍音の重なり）が違うからか？
2026.04.29
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４月２８日
食後、歯磨き ちょっと毛繕い 排便 茶色の下痢気味の軟便 だるい
2026.04.28
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４月２７日
市販のセイロガン糖衣を飲む
2026.04.27
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４月２６日
食後、歯磨き ちょっと毛繕い 排便 茶色の下痢気味の軟便 便所掃除
2026.04.26
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４月２５日
食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き ちょっと毛繕い 排便 黄土色の軟便 便所掃除
2026.04.25
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４月２４日
また寝る 睡眠時間はトータル七時間半？ 身体中が痛い 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で四回吸入する 処方されたポビドンヨードガーグル液でうがいする ピークフローメーターのノズルを洗う お湯で顔を洗う（洗顔料なし） お湯を沸かす 和室の雨戸は開けてくれた 仏壇の内窓は開けてくれた 仏壇と仏像に、レンジで温めた冷凍ごはんとお茶をお供えしてくれた 朝のあいさつ 神様に朝のあいさつ 便所 薬を薬ボックスに振り分ける その後、朝食 ほうじ茶・梅干し ツナ缶をレンジで温める・和風ドレッシング バナナ インスタント味噌汁 市販のおにぎり（赤飯）１個 AmebaTV配信アニメ「メイドさんは食べるだけ ３食目 惣菜／レトルトカレー／そら豆／漬物／イオン飲料」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と処方されたアンブロキソール塩酸塩錠１５を飲む
2026.04.24
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４月２３日
だるい、眠い 下着とチョッキを洗濯する 市販のみかん缶詰をコップに振り分ける もち米３００gと水２４０gで丸もち１３個作る ゆで玉子２個作る 仏壇と仏像のごはんとお茶を下げて、新しいお白湯をお供えする １２時半頃昼食 豆乳・カルピス 煮物 きゅうり インスタントまいたけスープ・冷凍ほうれん草 冷凍丸もち１個できなこ餅・仏壇と仏像のごはん・きな粉 朝リンゴゼリー 水 AmebaTV配信アニメ「クラスで２番目に可愛い女の子と友達になった#２」を見ながら ピークフローメーター ５５０、５２０、５４０ 雨
2026.04.23
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４月２２日
また寝る 夢を見たけど忘れた 睡眠時間はトータル七時間半？ 便所 ナイトガードを消毒する 処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で四回吸入する 処方されたポビドンヨードガーグル液でうがいする ピークフローメーターのノズルを洗う お湯で顔を洗う（洗顔料なし） お湯を沸かす 神様に朝のあいさつ 和室の雨戸は開けてくれた 仏壇の内窓は開けてくれた 仏壇と仏像に、レンジで温めた冷凍ごはんとお茶をお供えしてくれた 朝のあいさつ ９時過ぎに遅い朝食 ほうじ茶・梅干し レトルトマルシンハンバーグ インスタント味噌汁 バナナ メイバランスソフトJELLY AmebaTV配信アニメ「最強の職業は勇者でも賢者でもなく鑑定士（仮）らしいですよ？第３話 前代未聞です」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と処方されたアンブロキソール塩酸塩錠１５を飲む
2026.04.22
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４月２１日
雨 食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き ちょっと毛繕い 排便 茶色の便 便所掃除
2026.04.21
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４月２０日
ゆで玉子２個作る 豆乳・カルピス ２０８５歩（ガラケー、１９キロカロリー）、２１９５歩（スマホ、２５キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス
2026.04.20
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４月１９日
食後、歯磨き ちょっと息苦しい？ 天気は良いのに、気分は最悪
2026.04.19
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４月１８日
食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き ちょっと毛繕い 排便 茶色の軟便
2026.04.18
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４月１７日
食後、市販のももの缶詰をコップに振り分ける 食器を洗う コップを洗う お湯（冷えたけど）をポットに入れる ２０７６歩（ガラケー、１８キロカロリー）、２２７２歩（スマホ、２７キロカロリー、１.１）、真値２０００歩以上 水 だるい ちょっと休憩
2026.04.17
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４月１６日
２３０８歩（ガラケー、１８キロカロリー）、２３４４歩（スマホ、２４キロカロリー、１.１）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス 日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2026.04.16
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４月１５日
食後、歯磨き ちょっと毛繕い 排便 茶色の便 便所掃除
2026.04.15
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４月１４日
食前、着替える 食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き ちょっと毛繕い 排便 茶色の便 便所掃除
2026.04.14
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４月１３日
日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 だるい 仏壇と仏像のごはんとお茶を下げて、新しいお白湯をお供えする １３時前に昼食 食欲が少しない 豆乳・カルピス ぶり照り焼き缶詰 インスタントまいたけスープ 千切りキャベツ・にんじん・もやしをレンジで温める・マヨネーズ 冷凍丸もち１個できなこ餅・仏壇と仏像のごはん・きな粉 市販のももの缶詰１／４ AmebaTV配信アニメ「MAO 第１話 菜花と摩緒」を見ながら ピークフローメーター ５１０、５４０、５４０
2026.04.13
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４月１２日
食後、食器を洗う コップを洗う 消毒してあったナイトガードを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き ちょっと息苦しい？
2026.04.12
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４月１１日
食前、お湯をポットに入れる 食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き ちょっと毛繕い 排便 焦げ茶色の便 便所掃除
2026.04.11
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４月１０日
また寝る まだ、ちょっと頭痛 雨 外は風が強い 排便 焦げ茶色の便
2026.04.10
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４月９日
食後、食器を洗う コップを洗う 明日のサラダを作る 消毒してあったナイトガードを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き お湯（冷めたけど）をポットに入れる ✕１９４６歩（ガラケー、１５キロカロリー）、２２３８歩（スマホ、２６キロカロリー、１.１）、真値２０００歩以上 水 ちょっとだるい 休憩 セーター類をしまう
2026.04.09
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４月８日
食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き ちょっと毛繕い 排便 茶色の軟便 便所掃除
2026.04.08
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４月７日
食後、食器を洗う コップを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き ２０５９歩（ガラケー、１６キロカロリー）、２３８４歩（スマホ、２７キロカロリー、１.２）、真値２０００歩以上 お湯をポットに入れる お湯 ちょっと休憩
2026.04.07
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４月６日
だるい 食後、食器を洗う コップを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き ✕１８５３歩（ガラケー、１４キロカロリー）、２０４１歩（スマホ、２１キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上 だるいけど歩く ちょっと息苦しい？ お湯をポットに入れる お湯
2026.04.06
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４月５日
ちょっと息苦しい 食後、食器を洗う コップを洗う 包丁をとぐ まだまだうまくとげない 歯磨き
2026.04.05
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４月４日
食後、食器を洗う コップを洗う お湯をポットに入れる 歯磨き ちょっと息苦しい 排便 焦げ茶色の便 便所掃除 また、詐欺電話
2026.04.04
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４月３日
録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする 豆乳・カルピス 今日、明日のサラダを作る ひきわり納豆の大根おろしを作る ゆで玉子３個作る ✕１９８８歩（ガラケー、１６キロカロリー）、２１２９歩（スマホ、２２キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス ちょっと休憩
2026.04.03
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４月２日
豆乳・カルピス ２１２３歩（ガラケー、１９キロカロリー）、✕１９８８歩（スマホ、７２７キロカロリー、１.２８）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス ちょっと休憩
2026.04.02
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４月１日
フィルターとビキニパンツが届いた 和室の雨戸を閉める 仏壇と仏像のお白湯を下げて、新しいお白湯をお供えする １８時４０分頃夕食 ほうじ茶 豆乳・カルピス らっきょう３個 ひきわり納豆・かつお節・和風ドレッシング 豆腐をレンジで温める・ポン酢 千切りキャベツ・にんじん・もやしをレンジで温める・おたふくソース・ゆで玉子１個・マヨネーズ インスタントコーンスープ・冷凍ほうれん草 市販の黒糖パン（はちみつ）、白パン（はちみつ） NHKone見逃し配信ドラマ「連続テレビ小説 風、薫る （３）第１週「翼と刀」」と「連続テレビ小説 マッサン（６６）「子に過ぎたる宝なし」」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と処方されたアンブロキソール塩酸塩錠１５を飲む ピークフローメーター ５４０、５２０、５６０
2026.04.01
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