2026年06月の記事
全29件 (29件中 1-29件目)
1
-
６月３０日
録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１）をする 水 腰鈍痛 ダークブラウンリングチェーンデザインパンプス（５センチヒール、新シューズベルト） 今日、明日のサラダを作る 豆乳・カルピス ✕１８９４歩（ガラケー、１６キロカロリー）、✕１９４７歩（スマホ、２１キロカロリー、０.９）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス お湯（冷めたけど）をポットに入れる 二階の寝室のドアと窓を閉めてエアコン（冷房）をつける
2026.06.30
コメント(0)
-
６月２９日
二階の寝室のドアと窓を閉めて、エアコン（冷房）をつける 腰鈍痛 ２０２７歩（ガラケー、１８キロカロリー）、２００２歩（スマホ、２２キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス
2026.06.29
コメント(0)
-
６月２８日
食後、歯磨き 排便 焦げ茶色の便 便所掃除 洗面所の上の大量のほこりとカビを掃除
2026.06.28
コメント(0)
-
６月２７日
食後、食器を洗う コップを洗う 排便 茶色の便 便所掃除 二階の寝室のドアと窓を開けて扇風機で空気の入れ替え
2026.06.27
コメント(0)
-
６月２６日
水 録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１、ラジオ体操第２）をする 空気清浄機の水を捨てる 包丁をとぐ まだ、うまくとげない ✕１８９２歩（ガラケー、１５キロカロリー）、✕２５８歩（スマホ、２キロカロリー、０.１）・✕１８７５歩（スマホ、１５キロカロリー、１.２）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス 腰鈍痛
2026.06.26
コメント(0)
-
６月２５日
洗濯する ゆで玉子３個作る 市販の高野豆腐６個作る ✕１９２０歩（ガラケー、１７キロカロリー）、２０５４歩（スマホ、２３キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス
2026.06.25
コメント(0)
-
６月２４日
食後、食器を洗う コップを洗う UVケア 排便 茶色の便 便所掃除 お湯をポットに入れる
2026.06.24
コメント(0)
-
６月２３日
もち米３００gと水２４０gで炊く 録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１）をする 腰違和感 今日、明日のサラダを作る 豆乳・カルピス お湯（冷めたけど）をポットに入れる
2026.06.23
コメント(0)
-
６月２２日
食後、食器を洗う コップを洗う 市販のみかん缶詰をコップに振り分ける 今日、明日のサラダを作る 歯磨き 二階の寝室の窓とドアを開けて扇風機で空気の入れ替え 排便 茶色の便 便所掃除
2026.06.22
コメント(0)
-
６月２１日
食後、食器を洗う コップを洗う お湯（冷めたけど）をコップに入れる ピークフローメーター ４９０、５６０、５７０ 消毒してあったナイトガードを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き
2026.06.21
コメント(0)
-
６月２０日
食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き 排便 茶色の便 便所掃除 二階の寝室の窓とドアを開けて扇風機で空気の入れ替え
2026.06.20
コメント(0)
-
６月１９日
食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き 排便 茶色の軟便 便所掃除 着替える
2026.06.19
コメント(0)
-
６月１８日
ゆで玉子３個を作る ✕１９４１歩（ガラケー、１５キロカロリー）、✕１９９５歩（スマホ、２０キロカロリー、０.９）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス 腰違和感 雨 今日は惑星直列は見れない（月、木星、土星、水星、金星、火星）
2026.06.18
コメント(0)
-
６月１７日
ナイトガードを消毒する 処方されたブデホル吸入粉末剤６０で三回吸入する 処方されたポビドンヨードガーグル液でうがいする ピークフローメーターのノズルを洗う お湯で顔を洗う（洗顔料なし） お湯を沸かす 神様に朝のあいさつ たけふりはらえ 寝床でご先祖さまに朝のあいさつ 腰違和感 右手違和感 その後、非常に遅い朝食 温めた麦茶・梅干し レトルト親子丼 バナナ 市販のおにぎり（赤飯）１個 煮豆 AmebaTV配信アニメ「メイドさんは食べるだけ １１食目 シュトレン／柿／柚子／クリスマスケーキ」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と処方されたアンブロキソール塩酸塩錠１５を飲む
2026.06.17
コメント(0)
-
６月１６日
食後、排便 茶色の下痢気味の軟便 便所掃除 二階の寝室のドアと窓を開けて扇風機で空気の入れ替え 食器を洗う コップを洗う 歯磨き UVケア
2026.06.16
コメント(0)
-
６月１５日
腰鈍痛 左足や右手にちょっとしびれがはしる 冷蔵庫の冷凍用の水槽掃除 ミズカビだらけ ゆで玉子３個作る 今日、明日のサラダを作る ✕１９５８歩（ガラケー、１７キロカロリー）、２１５０歩（スマホ、２３キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス
2026.06.15
コメント(0)
-
６月１３日
２０３０歩（ガラケー、１８キロカロリー）、２０９４歩（スマホ、２３キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス
2026.06.13
コメント(0)
-
６月１２日
ゆで玉子３個作る 今日、明日のサラダを作る 水 ✕１８７２歩（ガラケー、１５キロカロリー）、✕１９４４歩（スマホ、１９キロカロリー、０.９）、真値２０００歩以上 豆乳・カルピス
2026.06.12
コメント(0)
-
６月１１日
豆乳・カルピス ✕１３４歩（ガラケーが動かない、１キロカロリー）、２０３８歩（スマホ、２２キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上 汗 豆乳・カルピス 耳鳴り
2026.06.11
コメント(0)
-
６月１０日
食後、お湯をポットに入れる 消毒してあったナイトガードを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 その後、横になる AmebaTV配信ドラマ「のだめカンタービレ～ネイルカンタービレ～Lesson2」をみる 引き続き、メールチェック、アンケートチェック再開 仏壇と仏像のお白湯を下げる 仏壇の内窓を閉める 和室の雨戸を閉める 動悸 頭がボーッとする その後、夕食 豆乳・カルピス 麦茶 ミニトマト３個 らっきょう３個 ひきわり納豆・かつお節・めんつゆ 豆腐をレンジで温める・めんつゆ 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・マヨネーズ・ゆで玉子１個・おたふくソース 豚肉巻き２個・おたふくソース インスタント味噌汁 市販の玄米のポン菓子・豆乳 ソイジョイ AmebaTV配信ドラマ「のだめカンタービレ～ネイルカンタービレ～Lesson3」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と処方されたアンブロキソール塩酸塩錠１５を飲む ピークフローメーター ５１０、５６０、５３０
2026.06.10
コメント(0)
-
６月９日
食前、お湯をポットに入れる 食後、食器を洗う コップを洗う 消毒してあったナイトガードを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き １７６７歩（ガラケー、１７キロカロリー）、１９５８歩（スマホ、２４キロカロリー、１.０）、真値１５００歩以上 豆乳・カルピス 汗
2026.06.09
コメント(0)
-
６月８日
食後、食器を洗う コップを洗う 消毒してあったナイトガードを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き 午前中 ４７７歩（ガラケー、４キロカロリー）、４００歩？（スマホ、？キロカロリー、？）、真値不明 午後 ２１０４歩（ガラケー、１８キロカロリー）、２５０９歩（スマホ、３４キロカロリー、１.９）、真値２０００歩以上 水 ガラケー、スマホ、iPadのガラス面をきれいにする
2026.06.08
コメント(0)
-
６月７日
食後、食器を洗う コップを洗う 歯磨き 排便 茶色の下痢気味の軟便 便所掃除 ちょっと毛繕い お湯をポットに入れる
2026.06.07
コメント(0)
-
６月６日
食後、食器を洗う コップを洗う ひきわり納豆の大根おろしを作る 今日、明日のサラダを作る 歯磨き ちょっと毛繕い 腰が鈍痛 排便 茶色の下痢気味の軟便 便所掃除 録画してあったテレビ体操（みんなの体操、ラジオ体操第１）をする 体がかたい
2026.06.06
コメント(0)
-
６月５日
日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 仏壇と仏像のごはんとお茶を下げて、新しいお白湯をお供えする その後昼食 温かい麦茶 豆乳 インスタント味噌汁 市販のとんかつ３切れ 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・マヨネーズ 冷凍丸もち１個できなこ餅・仏壇と仏像のごはん・きな粉 市販のみかん缶詰１／４ AmebaTV配信アニメ「本好きの下克上 領主の養女 #８」を見ながら ピークフローメーター ５５０、５００、５５０
2026.06.05
コメント(0)
-
６月４日
食後、食器を洗う コップを洗う お湯（冷えたけど）をポットに入れる 消毒してあったナイトガードを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き だるい
2026.06.04
コメント(0)
-
６月３日
食後、食器を洗う コップを洗う 消毒してあったナイトガードを洗う ピークフローメーターのノズルを洗う 歯磨き だるい、眠い
2026.06.03
コメント(0)
-
６月２日
日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 久々、非常に息苦しい 仏壇と仏像のごはんとお茶を下げて、新しいお白湯をお供えする その後、昼食 麦茶 インスタントまいたけスープ・冷凍ほうれん草 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・マヨネーズ・やきとり（もも塩、レバー）２本 冷凍丸もち１個できなこ餅・仏壇と仏像のごはん・きな粉 市販のももの缶詰１／４ AmebaTV配信アニメ「ただいま、おじゃまされます！#８」を見ながら ピークフローメーター ５００、５６０、５３０
2026.06.02
コメント(0)
-
６月１日
メールチェック、アンケートチェック再開 その他いろいろ 雨戸を閉める 仏壇と仏像のお白湯を下げる 仏壇の内窓を閉める その後、夕食 豆乳・カルピス 麦茶 らっきょう３個 ミニトマト３分 冷凍枝豆 豆腐をレンジで温める・めんつゆ 市販の高野豆腐４個 千切りキャベツ・にんじんをレンジで温める・マヨネーズ・冷凍から揚げ ソイジョイ インスタント味噌汁 市販の黒糖パン（はちみつ）１個・白パン（はちみつ）１個 アーモンド小魚 TVer配信ドラマ「GIFT 第８話 決戦前夜一番星の下の熱き誓い」を見ながら 食後、市販の整腸剤（新ビオフェルミンS）と処方されたプランルカスト錠１１２.５２錠と処方されたアンブロキソール塩酸塩錠１５を飲む ピークフローメーター ５６０、５６０、５５０
2026.06.01
コメント(0)
全29件 (29件中 1-29件目)
1
