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今日は6月30日です。今年ももう半分が過ぎようとしています。 時が経つのは速いですね。「光陰矢の如し」(出典は中国の唐代中期に活躍した詩人・李益の游子吟とされる。 ) 「一寸の光陰軽んずべからず」(朱熹の詩「偶成」の一節「少年易レ 老学難レ 成,一寸光陰不レ 可レ 軽」からとされていたが,朱熹の作品中には見当たらず,近年,室町期の日本の禅僧の詩からと判明した) 「人生は白駒の隙を過ぐるが若し」(「荘子」知北遊から 白い馬が走り過ぎるのを壁のすきまからちらっと見るように、月日の経過するのはまことに早いことをいう。)人生イコール時間。だと思っています。ほんの少しの時間も無駄にしたくない。いつもそう思って生活していますが、案外、時間を無駄にしているかも知れません。 「人生は、しあわせに生きるためにある」どうすれば自分がしあわせに生きることができるのか?それを考えて、実践していきましょう。今年の後半は、これでキマリ。(笑)
2017.06.30
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ストレスとは?今の自分にストレスはあるのか?ストレスは、あると思えばあるし、ないと思えばないのかも知れない。(笑)でも、自分の気持ちを別の自分が覗いてみると、ストレスがあると見える。今、何が自分のストレスになっているのか?自分でも良く分からない。 今は、それほど案件がたて込んでいる訳ではない。気になる案件はあるが、、、。 踊りが足りないからかなぁ?(笑)まぁ。あまり深刻に考えずに気持ちを楽にしていきましょう。と書いてみたが、その前にやらなくてはならないことは、自分自身を成長させること。やはり、実力をつけて、自分の力で生きて行くこと。それだなぁ。(笑)明日は金曜日。週末です。さてもう一日頑張りませう。(笑)
2017.06.29
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毎日うっとうしい日が続いていますね。梅雨時なので当たり前ですが、湿度と温度で気分的には、今一つです。(笑)こんな時は、高原に行って、爽やかで涼しい風にあたりたいです。 30歳の頃、転勤で長野県の松本市に住んでいたことがあります。冬は寒いですが、夏は涼しい。車で30分も走れば、高原の涼しい風にあたることができました。 夏場は本当に気持ちがいい。上高地など、水がきれいで涼しくて、清々しい気持ちになれます。天然のクーラー。今すぐにでも味わいたいですね。(笑)
2017.06.28
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子供の頃、水前寺清子さんの「365歩のマーチ」がヒットしていた。 あれは、テレビドラマの「ありがとう」を放送していた時だったか?良く覚えていないが、学校の行進の時に良くかかっていた。 この曲の歌詞に。「一日一歩、三日で三歩、三歩進んで二歩さがる」 とあって、子ども心に「何で三歩進んだのに、二歩も下がらないといけないのか?」と思ったものだ。(笑)まぁ。これは「人生は一歩一歩、着実に進んで行こう」という意味であり、時に、三歩進むことがあっても、いつも前進するだけでなく、後退してしまうこともある、でも、最後は少しでも前に進んで行こうという気持ちの表れでもある。 と理解している。人生は自分自身が思うようになるという人もいれば、なかなか思い通りにならないという人もいる。どちらも そのとおりだと思う。ただ、思い通りになるかならないかは別にして、自分の思いなり、自分の理想なりを、いつも強く思って、その実現に向けて行動することが大切だと思う。できるできないとか言う前に、やるかやらないか?行動をして行くことが大事ですね。
2017.06.27
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月曜日は仕事があまり遅くならないようにしようと思っていたが、少し前にきちんと確認していなかった仕事の関係で、会社を出る時刻が21時近くになってしまった。(苦笑) 結構ショック。(笑) つけは回ってくるものですね。 先日のブログにも書きましたが、そもそも、自分が担当すること自体を勘違いしていて、担当ではないと思っていました。 担当と分かり、確認をしたのですが、その確認自体が表面的な確認であり、内容をしっかりと吟味しなければならないものでした。 その認識がなかったことが、一番の問題。明日、内容までしっかりく確認するために、必要な資料を印刷していたら、こんなに遅くなってしまった。 20代、30代と違い、帰りが遅くなると、翌日の仕事のパフォーマンスに大きく影響するので、とにかく遅くならないように気を付けないといけない。 明日はその分早く帰るようにしよう。(笑) でも、ショックだなぁ。(笑)
2017.06.26
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最近、守りに入っているなぁと思うことがある。防戦一方では、負けることはあっても勝つことはまず不可能。引き分けに持ち込むことも難しい。やはり攻めの姿勢を崩していダメだ。攻めて、攻めて、攻めて行って、やっと引き分けに持ち込めるか?辛うじて勝つことができる。勝負事はそうなっている。それは人生も同じ。守りに入った途端に、勝つ可能性はゼロに近くなってしまう。チャレンジ精神が大切だと言われているが、全くそのとおりだと思う。迷ったり、躊躇ったりしている時間があるなら、まずは一歩先に進んでみる。行動してみることが大切だ。チャレンジしたことで、失敗するかも知れない。それでも、チャレンジして失敗したことは、次にチャレンジに生かすことができる。何もチャレンジしない人は、そうした経験を積み重ねることができたないため、いつまで経っても成長することができない。自戒を込めて。(笑)今日は、横浜の方にミロンガに行こうと思っています。素敵な出会いがあればいいですね。(笑)
2017.06.25
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タンゴ用に使っていたスラックスが古くなってしまったので、メンズショップで新しいものを買った。今の時代、世間で売られているスラックスは、細身のものが多い。ほとんどがノータックのものである。でもタンゴの場合はやはり少し太めの方が、タンゴらしいシルエットだと自分は思っている。太めのスラックスは種類が少ない、ワンタックやツータックのスラックスもいくつか置いてあった。さすがにスリータックはなかったが・・・。(笑)色は、やはりブラック。紺も考えたが、細身の紺は持っていたので、黒にした。ツータックでゆったりとしたシルエットは、タンゴには合うのではないか?と思っている。明日のミロンガにはいてみよう。(笑)
2017.06.24
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今日は懐かしい顔ぶれにあった。今から15〜6年前に一緒に仕事をした仲間である。お互いに年齢は重ねているが、会って話しをしてみると、当時とあまり変わらない。成長していない?ということではなく、その当時に時間が遡ってしまうのだろう。時には、昔の仕事仲間と会うことも必要ですね。(笑)ありがとう。
2017.06.23
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好奇心をやり抜く力。仕事をする上で必要なのはこの2つである、と先日ネットに何かで読んだ。確かにそのとおり。同感である。好奇心がなければ、新しいことを覚えようとか、新しいことにチャレンジしようとは思わない。今まで自分がやってきた「慣れた仕事」をこなすだけ。それも、「慣れた仕事」を「今までと同じように」していくため、進歩がない。環境の変化にもついていくことができず、最後は仕事のできない人になってしまうだろう。やり抜く力がなければ、ちょっとした失敗や挫折に負けてしまい、成果を発揮することができないだろう。仕事をしていくうえで、この二つは必要不可欠である。どちらも同じように大切だが、自分の感覚としては、「好奇心」の方が大切なように思える。好奇心が、人間の行動の原動力になる。ワクワクする。楽しい。面白い。こうした言葉がでてくるのは、好奇心から。好奇心旺盛は人は、いつくになっても歳を取らない。いくつになっても気持ちが若い。(肉体的にも若いのではないか?)世間の常識や、自分自身の変なプライドを捨てて、好奇心旺盛は大人になろう。(笑)
2017.06.22
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今日は昨日よりは早く仕事を終えて帰ってきたが、それでもそれなりの時刻になってしまった。今日の仕事の進め方としての反省点は、「塗り絵ができていない」こと。どういうことかと言うと、仕事には完成形があるが、完成した姿を意識しながら、全体を把握しつつ、何の仕事をどのように進めていけば、効率的かつ効果的な成果を得ることができるか?を考えていなかった。「塗り絵」の視点が欠けてしまっていたため、急いでやらなければならない仕事を後回しにしてしまい、急がなくてもいい仕事に時間を使ってしまったのだ。こうしたことに気づくか気づかないか、人によって違うと思うが、気づいて修正をしていかないと、成長がない。明日は、「塗り絵」を意識しながら仕事を進めていくことにしよう。明日こそ仕事を早く片付けて、プライベートな時間を増やし、大いにそれを楽しもう。(笑)
2017.06.21
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仕事の話し。自分が担当して確認しなければならない検査項目があったにもかかわらず、自分は今回、担当になっていないと勝手に勘違いしていて、何も手をつけていなかった。 全く気付かなかったが、今日までに確認するスケジュールになっていたとのこと。 ゲー! 全く手付かずなんですけど、、、、、。(泣) 課長に、「すみません 。自分が担当になっていたと全く思っていなくて、まだ何もやっていません。」とお詫びをして、「明日、やります。」と報告した。 それにしても、かなりショック!!!! その上、夕方から急ぎ対応しなければならない仕事が入り、それを片付けていたらこの時刻になってしまった。 帰ったら、食事して風呂に入って寝るだけだなぁ。 自分のミスで、自分の時間がなくなるのは、本当に悔しい❗ 自分の時間だけでなく、家族の時間も奪ってしまうから、それも悔しいし、申し訳ない。 でも、気持ちを切り替えて前向きにいきましょう。(笑)
2017.06.20
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苦情対応をしていると要求される力が、この臨機応変な対応力。もちろん、営業でもそうだし、普通に仕事をしていても、今の世の中は変化が激しいため、その状況に柔軟に合わせていく力が必要になってくる。臨機応変な対応というとかっこいいが、別の見方をすれば、「その場しのぎ」「行き当たりばったり」とも言える。(笑)でも、現実問題として、この臨機応変な対応ができない人が多いことも事実。たまたま、会社で先輩の同僚と話しをしていた時、音楽の話しとなり、ジャズの「アドリブ」は、まさに臨機応変な対応であり、その能力がないとできないという話しになった。これって、まさしく、タンゴそのものではないか!タンゴは即興の芸術。その場、その場の状況によって踊りが変わる。特に混雑しているミロンガで誰にもぶつからず上手に踊るには、かなりの技量と、集中力を求められる。でも、そこで相手が気持ちいいと言ってもらえるような踊りができれば、これは本当に嬉しいこと。タンゴを通じて、臨機応変な能力を高めていこうと思う。(笑)
2017.06.19
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日曜日は、都内の某ミロンガへ踊りに行った。ここのミロンガは、良く行くところで、知り合いも多く、素敵な踊りをするミロンゲーラもたくさんいる。 今日踊ったミロンゲーラも皆さん素敵な踊りをする方ばかり。それはそれでとても楽しい。こことは限らないが、ミロンガに行くと、今まで踊ったことのないミロンゲーラに出会うことがある。 初めて踊るミロンゲーラの中で、その踊りに感動 することがある。 知らない人と初めて踊った時に、そうした感動があると、タンゴをやっていて良かったとつくづく思う。 なので、タンゴはやめられない。(笑) また、新しい出会いを求めて、ミロンガへ。(笑)
2017.06.18
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時々、以前書いたブログを読み直してみることがある。たまたま、6年前のこの時期に書いたブログに、「腕立て伏せを1ヶ月で3000回実施」ということを、マイミクのはやひろさんから誘いを受けてやっているという記事があった。【上半身ばかり鍛えていても仕方ないんじゃないの?】その時、今は結婚して別に住んでいる娘がまだ我が家にいた頃で、娘から上半身ばかり鍛えていても仕方ないじゃない?と言われいた。相方さんにも同じことを言われている。(笑)今もその頃をあまり変わっていないようだ。(笑)ただ、もう6年も前から、自宅で自重トレーニグをやっていたんだなぁと感心した。最近は、1日100回でなく、150回腕立て伏せをすることもあるので、回数は増えて来ている。また、腕立て伏せ以外に、ダンベルを使ったトレーニングも、昨年の秋から初めているので、少しは進歩したと思うが・・・。それにしても、もう6年間も少しずつだが、自重トレーニグをやっていたとは? 自分でも驚いていると同時に、効果をもう少し追求した方がいいのではないかと反省もした。6年間やっていてこの程度か?とも思えるし、6年間やっていたから、ここまでになったと思えるか?毎年、夏になる前に、今年こそはTシャツやタンクトップが似合う体になろうと思って、トレーニングをしているが、自分が思っているほどの効果が出ていない。(笑)それでも、去年よりは進歩している気もするので、飽きずにトレーニングを継続してい行こう。(笑)
2017.06.17
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約10年以上前に行ったことがある東京体育館屋内プールに行った。最初に低速コースで泳いだが、途中が息切れしてしまい、めちゃめちゃ焦った。 ここプールは、50メートルプールで、水深が2メートル10センチあるから、泳げないと溺れることになる。(笑)前は持った楽に泳げたのに、泳力が落ちたかな?でも、これからの季節、プールは気持ちいい。😆💕✨
2017.06.16
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毎日、腕立て伏せをやっている。腕立て伏せ以外では公園の鉄棒で懸垂したり(これは月に数回からせいぜい10回程度)、ダンベルを持ち上げたりして、自宅で軽い筋トレをしている。これまで、主に上半身のトレーニングをすることが多く、下半身のトレーニングをやって来なかった。 下半身のトレーニングを敢えてやらなくても、毎日、マンションの10階の自宅まで階段を登っているので、問題ないと思っていたが、先日読んだ本に、「人の筋肉は脚、足から老化が始まる。普通に歩くだけでは脚の老化は防止できない」 と、ショックな意見を目にした。 やはり、下半身の強化は、老化防止はもとより、タンゴにおいても必要不可欠なものだと痛感し、スクワットを始めることにした。(笑) 今まで鍛えたことがない筋肉のトレーニングをする場合、急に大きな負荷をかけると筋肉痛になったり、場合によってはケガをしてしまう恐れがあるため、軽めにしておこうと思い、スクワットの回数を50回にとどめておいた。 少し位の筋肉痛は覚悟していたが、今日の夕方になってから筋肉痛が出てきた。(笑) 思ったよりも痛い。(笑) 筋トレをする際、いきなり始めて筋肉痛となり、筋肉痛 が嫌で続かなくなることが良くある。(トレーニング初心者) そうならないように、気を付けていたつもりだったが、やはり筋肉痛になってしまった。(笑) これを乗り越えられるかどうかが、今後のトレーニングの成功失敗を決める。この筋肉痛がいつまで続くか?そこが分かれ道か?(笑)
2017.06.15
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長いものに巻かれる。これも一つの処世術かも知れない。それでうまくいく場合もある。 でも、そのまま巻かれてばかりいて、自分の頭で考えることをしなくなると、恣意的に支配をしようとするもの(権威や権力)に、知らず知らずのうちに支配されてしまうかも知れない。日本は自由な国だと思っているが、もう自由がなくなって権威者が支配する国になってしまうかも知れない。自分の頭で考えることを捨ててはいけない。何が本当にに大切なものなのか?自分の頭で考え、自分の意思で声を上げ、自分自身で行動する。決して忘れてはいけないことだ。
2017.06.14
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何となく気分が乗らない時があります。 自分なりに理由がわかっている場合もありますが、理由がはっきり自覚できない時もあります。 単に気分の問題かも知れないし、そうでないかも知れません。 仕事でもプライベートでも、楽しく生き生きとその時間を使いたいと思いますが、気分が乗らないと楽しくないですし、仕事においてもいい結果を出すことができません。 そんな時は、自分なりの気分転換の方法を日頃から考えておくことも必要です。 自分史を生かすもたくさんも、結局は自分次第なんですよね。誰のせいでもない。誰の責任でもない。 全て自分の責任であり、自分の気持ちの持ち方次第です。(笑) そうであるなら、何に対しても、自分で主体的に取り組んで、主体的に楽しむ方がいいに決まっています。 そういう発想で、自分の人生を楽しくしていきましょう。
2017.06.13
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先週は飲まない自分としては久しぶりに、金土日と三日間、外で飲んだ。 特にお酒が大好きだから、というよりも飲み会で、みんなと一緒に話しをしたり聞いたりするのが、好きなのだろう。(笑) 楽しいけど、3連チャンはちょっと考えないとね。(笑) とりあえず、週始めはおとなしくしておきましょう。
2017.06.12
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今日は私たちが主催するミロンガ、彩タンゴでした。 今日もたくさんの方にお越しいただき、本当にありがとうございます。 今日は、ウチの双子の孫たちが遊びに来てくれました。(と言うより、娘が相方さんに孫たちの面倒を見て欲しいと頼まれたことで遊びに来たのです。(笑) お騒がせしてすみません。(笑) こうして皆さんに楽しんでいただけて、ありがたいです。 次回は7月です。 近くになりましたら、タンゴイベント情報で告知いたします。
2017.06.11
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土曜日は、朝霞のミロンガに、九州を中心に活動しているタンゴバンド、「トリオ・ロス・ファンダオンゴス」が来られて、生演奏がありました。確か、2年前にも、朝霞に来ていただき演奏してくれましたが、今回もノリノリの演奏で、楽しく踊ることできました。最初に彼らを見たのは、その前の年だったか? 私たちが彩タンゴを開催している武蔵浦和駅前のサウスピアの大ホールで、ケンジリリアナ先生も出演されたタンゴショーは初めてだったと思います。バイオリンの谷本さんのおしゃべりがとても楽しくて、会場を一つに纏めて盛り上げてくれる。演奏もたった3人(バイオリン、ピアノ、アコーディオン)だけなのに、タンゴの魂を素敵に表現しするそのテクニックとハートに、感動しました。バンドを結成して18年ほどになると言われていましたが、最近はミロンガで演奏することが増えてきていて、みんなが楽しく踊ってくれることがとても嬉しいとおっしゃっていました。今週の水曜日まで、都内のさまざまなところで演奏しているようです。
2017.06.10
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今日、金曜日は、知人のI氏が以前主催していたミロンガがあり、会社の帰りに行って来ました。 金曜日の夜に踊れるのは、本当にありがたいですね。 ミロンガの後に、件のI氏と相方さんと私の三人で、神田で飲み会。 タンゴ談義に花が咲きました。 踊れることは、本当に幸せです。
2017.06.09
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朝一番で、別のビルで打ち合わせ。 打ち合わせも終わり、移動中。 これから職場のあるビルに戻り仕事です。(笑)
2017.06.08
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今日は、夕方から弁護士のところに相談に行った。いつもは課長がいくのだが、今日は課長の都合が悪く、課長の代わりに、関係部署の課長と3人で訪問した。弁護士相談に1時間程度はかかるのかもしれないと思っていたが、思いの他早く相談が終わったので、いつもよりも早めに帰宅するこができた。生活するためには、日々、一生懸命に仕事をするのは当たり前のことだが、いかに効率良く、短時間で成果を出すことができるか?それを考え、実践していかないといけない。日本のビジネスパーソンは、世界的に労働生産性が低いと言われている。長時間労働とガンバリズムだけで、なんとかやっていると言われている。そうした働き方を続けていると、精神的にも肉体的にも疲労してしまい、うつ病や自殺ということが起こる可能性もある。そうならないように、プライベートの時間をしっかりと確保するために、仕事を早く終えるように努力するべきだろう。さらに、自分自身を成長させるために、時間を使うことも大切である。自己成長のための時間は、「時間の消費」ではなく、「時間を投資」することになる。プライベートな時間が充実することで、仕事の時間も充実することに繋がっていくと思う。「明るく、元気に、楽しく」このブログを始めた十数年前からのテーマ。いつもこの言葉を心に留めておきながら、時間を上手に使っていこう。
2017.06.07
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今日は重たい案件に関わることになってしまったために、少し気持ちが沈みがちになってしまった。今の仕事は、お客様からの苦情やお叱り 聞いて、会社として解決することである。 何とか解決に結び付けたいと思っていても、簡単に解決できるものもあれば、解決に多大な労力と時間がかかるものがある。今日の案件は、相当な時間と労力がかかりそうなものである。(笑) ここで、この案件に対して自分がどのような意識で関わって行くか? そのスタンス、考え方、意識によって、自分精神状態が変わってくると思う。 大変な案件であるから、何とか効率的に上手くさばいていくのか? それとも、大変だけどできるだけのことを精一杯やっていくのか? お客様のことを考えると、できるだけ精一杯やって、いい方向に持って行きたいと思っている。 事実確認を進めて行く中で、この案件がこれから どうなって行くかは分からないが、自分の気持ちとしては、できるだけお客様の立場に立って、考え、行動していくことにしよう。 その時、自分の力不足を痛感することになるかも知れないが、気持ちを切り替えて前向きに取り組んで行きたい。
2017.06.06
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またもや、背中の筋(筋肉)痛みだしてしまっています。原因は自分でわかっています。土曜日にやって懸垂。5月はいろいろと忙しくて、筋トレが十分にできませんでした。腕立て伏せは、毎月の平均程度の回数をこなすことができましたが、その他のダンベルを使った筋トレや、懸垂などはほとんどできませんでした。なので、土曜日は久しぶりに、公園の鉄棒にぶら下がったのですが、その時に少し頑張り過ぎた・・・。(苦笑)一度、鉄棒にぶら下がると、10回を1セット。その後5回を2セットから3セットで、合計20回〜25回程度やっていました。調子がいい時は、さらに5回を追加して、合計で30回の場合もあります。今回は、折角だからと30回やりましたが、急に30回も懸垂したことで、背中の筋(筋肉)を痛めてしまった可能性があります。毎日とは言わないまでも、1週間に3回程度の懸垂を実施していれば、こんなことにはならないでしょうね。こうして、痛めてしまうと、それが回復するまでトレーニングができなくなってしまうので、却って効率が悪くなりますね。回数を減らして頻度を増やし、できるだけ毎日継続するようにして、慣れてきたら回数を増やす。こうした工夫が必要ですね。(笑)
2017.06.05
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日曜日は都内の某ミロンガに踊りに行きました。相方さんの膝の具合も良くなってきたので、リハビリを兼ねてのものです。相方さんの話しでは、いつも良く踊っている男性を踊ると、もうすっかり治ったなんじゃいかと言われるそうです。それくらい、回復していると思っていいのでしょうね。タンゴが、激しいスポーツでなくてよかったですね。運動量が多いスポーツであれば、もう少しゆっくりと注意しながら戻していかないと、あとでまた故障が起こってしまうかも知れませんからね。タンゴ自体は、歩いているのと同じですから、そういう意味では、運動量は多くなく、激しい動きはないですからね。もちろん、ステージ系のタンゴを踊ったら、話しは違いますが、私たちが普段踊っているタンゴは、サロンタンゴ。心地よいアブラッソと、素敵な音楽に身を委ねて踊るタンゴ、を目指しているので、いい意味でリハビリになります。(笑)少しずつでも着実に、進んでいきたいですね。
2017.06.04
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ゴールデンウィーク前に、相方さんが膝をケガしてしまい、彼女はしばらくtangoを踊ることができませんでした。この前の木曜日に病院で診察してもらったところ、膝の方はほぼ治ったとのことで、いつもと同じように生活してくださいと言われたそうです。先週は、彩tangoもあって、それなりに踊ったのですが、もうお医者様のお墨付きをいただいたので、心置きなく踊ることができました。ただ、これまで脚を使っていなかったため、筋力が落ちてしまい、動きが今までと同じというわけにはいきません。それでも、tangoを踊ること自体が、とてもいいリハビリになるので、今後はどんどん踊っていこうと思っています。さてさて、先週の日曜日は、5月度の彩tangoでしたが、6月は来週の日曜日です。今回は2週間しか間が空いていなかったので、とても早く感じます。次回の彩tangoの選曲も始めました。今回も、また、今まで使っていなかったオルケスタを使う予定です。お楽しみに。(笑)
2017.06.03
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今読んでいる、ビジネス書で気づいたこと。時間術の本を読んでいますが、その日にやるべきことはその日のうちに片付けて、翌日に持ち越さない。といっても、遅くまで仕事をするのではなく、仕事の効率を高めて、余裕ができた時間を、自分の楽しみや自己成長のために投資する。この自己投資の発想は、時間を「消費」と捉えるか「投資」と捉えるかによって大きく違ってきます。無駄な時間をどのように定義するか? という問題でもあります。自分が生き生きと過ごしていくことができれば、その時間は有意義な時間であるし、無駄な時間ではない。充実した時間を過ごすことが、充実した人生を過ごすことと同じ意味です。自分の価値観に沿って、考えて、行動して、それが結果的に自分の周りの人たちを幸せにすることができる。そんな生き方ができたらいいですよね。1日の中で完結させるというのは、1日1日を大切にして生きること。もっと言えば、一瞬、一瞬、を大切に生きることなのでしょう。
2017.06.02
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「月が変わればツキも変わる」 以前、支店で責任者をしていた頃、営業成績の振るわない職員に対して、この言葉を良く言っていた。 先月は色々あったけど、今月は気持ちをリセットして、明るく元気に過ごしたい。(笑)
2017.06.01
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