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ラビット大福
小学校卒業以来40年ぶりに開かれたクラス会を機に、ブログを始めました。ラビットはＨ先生の愛用のスクーター、大福は甘党の先生の好物です。
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2011/01/16
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 健康
次回以降は一回５００円なので、まあ良いかとずっと放っておいた。
しかし正月太りが気になったこともあり、２年ぶりに測ってもらった。
その結果、一番気になる体脂肪率は１５．５％。
２年前は１１．８％だったので、やはり脂肪が増えていた。
逆に筋肉量は２．１ｋｇの減少。
体重は変化がないので、筋肉が減った分脂肪が増えた計算。
これでは水泳大会のレースの最後に失速するわけだ。
とりあえず２年前の体組成に目標設定をした。
適正とされる綺麗な四角形だった。
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