ラメな毎日

ボディメンテナンス

調子いいからと調子にのると、がっつり調子をくずす腰とつきあいつづけて早何年。先週は腰にぐるっと鉄の錘（おもり）がついてるみたいにぎしぎししてて、前屈が全然だめ。それ以前に靴下が履けない・・・。（かがめないから）やばーい。とにかくまず痛みとらなきゃ。とマッサージと鍼を受けたら、どうもいつもより酷かったらしくて、一回じゃすっきりしないので一週間空けてもう一度行ったら鉄格子みたいな重さは取れて、帰りの身体が軽～い。この世にマッサージや鍼や整体がなかったら、もう私耐えられません～。バレエの先生がこの前ぎっくり腰になってしまったのですが、その回復の早かったこと。ぎっくりやったその日に無理してレッスンに来てくれた先生。それでもちゃんとレオタ着てたのがえらい。ちょっとギクシャクしてる先生も可愛かったけど痛々しかった。次の週にはいつものしなやか～～～な先生に元通り。超音波と整体でばきばきっとやって直っちゃったそうです。腰痛持ちはやたら親近感が沸いてしまう。思えば若い頃は自分の体力を過信して、ロクにメンテナンスなんてしてませんでした。若ければそれでもなんとかなったものが、無理がきかなくなって、ある時ついに身体が悲鳴をあげて壊れてしまいました。そこでやっと、このままじゃマズイと気がついたんですよね。無理をしてまたどうにかなるのが怖くなってしまった時もあったけど、やっぱり動かさないと固まるばかり。でも対処療法ばかりでは、マイナスをゼロにもってくるだけでプラスまではなかなか行かない。できればメンテのためにもうひとつ始めてみたいことがあるのだけど、試しに一度行ってみようかな。。。ホットヨガとバレエを続けてるお陰で、腰痛持ちである今の方が、学生の頃よりずっとバランスがいいし不調にも敏感です。まだまだ使える身体をつくるのは可能だと思っています。もうこれは趣味の域に入ってます。それもこれも、動けなくなった経験があるからだと思います。無謀だと思ったバレエを始めたことで、希望値が高くなったせいもありますけどね。なにしろ常に軸を意識するし、あのポーズになるのにコレもアレも足りないと自覚することばかり。それが楽しくてしょうがないんだから、やってみなくちゃわからないもんです。昨日鍼を打って復調したばかりの今日、山歩きに行ってきました。これも趣味のひとつで、季節のいいときに森林浴とちょっとウォーキングのつもりが、気持ちよさそうな横道に誘われていくと何故だか山登りになってしまう、ワンダーフォーゲル部もどきの、気持ちはゆるゆるの集まり。（しかし、全員元運動部でつい燃えてしまう・・）秩父は芦ヶ久保に着いた時点でかなりの癒されモード。ここは桜が今満開で、山々が芽吹いて霞がかかったようにパステルと新緑の世界。お天気は最高。景色は素晴らしいし、初心者用コースって嘘だろ・・というところも多々あるけど、こんなにいいなら季節ごとに来てもいいな～。上級者はハイキングコースに行くのか、全然混雑してないので、のんびりまったりと満喫できました。足のスネがちょいと痛い・・。